Donau Talk

In Folge 2 ist ein langes und sehr offenes Gespräch mit Christian Sohlmann, dem Trainer der Ingolstädterinnen, entstanden. Er spricht über die Entwicklung der letzten Jahre, sein Wünsche und Visionen und definiert klar den Meistertitel als Ziel. > https://www.instagram.com/ercingolstadt.frauen/ > https://www.instagram.com/souleyman8/ > https://www.betterplace.org/de/organisations/44775-erc-ingolst...

Unsere erste kleine Miniserie im Podcast. Insgesamt erwarten euch drei Folgen aus dem Fraueneishockey in Ingolstadt. Im ersten Gespräch diskutiert Sebi mit Marie Delarbre und Jean-Francois Boucher über die unterschiedlichen Realitäten im Männer- und Fraueneishockey. > https://www.instagram.com/mariedelarbre22/ > https://www.instagram.com/ironbouch/ > https://www.instagram.com/ercingolstadt.frauen/...

Die beiden sympathischen Ingolstädterinnen Chiara und Lena bilden zusammen das Duo kaali yoga. Sebi hat mit den beiden über ihren Weg zum Yoga gesprochen, über Philosophien, ihre Ausbildung zu Lehrerinnen und über Schmerzen im happy baby und auch darum warum Yoga so vielfältige Elemente hat und im Grunde eine Lebenseinstellung ist. Die beiden bieten im Rahmen der Vorbereitung auf den Halbmarathon...

Ein neuer DONAURUN Partner - Patrick Haller. Nicht er schönste Sportler, aber dafür gut gebräunt. Gemeinsam sprechen wir über die Ingolstädter Rad Szene, seine größten Erfolge und über gemeinsame Projekte. Zu unserem Strava Club geht es hier entlang: https://www.strava.com/clubs/DONAURUNCyclingClub Zu Patricks Instagram hier entlang: https://www.instagram.com/patrick_haller/ Und zu unserem hier: h...

Der Donau Run hat jetzt seine eigene (virtuelle) Rennserie. Das erste Format wird dich über einen Kilometer an deine Grenzen bringen. Laufe ihn so schnell du kannst. Benni 'Sportziege' Ziegaus wird dabei als Pate zur Seite stehen. Im Podcast bekommst du alle wichtigen Informationen zum Rennen. Für noch mehr Informationen folge uns auf Social Media oder schau auf unserer Homepage vorbei.

Wer oder was sind den jetzt die 8070Runners? Darüber spricht Sebi mit Stefan Bösl. Die beiden sprechen über seinen Weg in den Sport und wie er nach langer Pause zum Laufen gefunden hat. Was ist das Motto der Lauftruppe, wer ist dabei und vor allem wie wird man Mitglied - alles Fragen, die in dieser Episode geklärt werden. Außerdem philosophieren die beiden über das Jetzt. Als Tipp für euch. Der Fo...

Es wird politisch zum Jahresende. Sebi hat heute Markus Meyer zu Gast im Donautalk. Man kennt ihn als engagierter Jungpolitiker, der seit Jahren im Ingolstädter Stadtrat vertreten ist (CSU, JU). Dabei ist stets der Sport eines seiner wichtigen Themenfelder. Er setzt sich leidenschaftlich für die Förderung und Entwicklung der regionalen Sportlandschaft ein. Die beiden debattieren teils sachlich, te...

#Dopingbynature – ein Hashtag der Aufmerksamkeit erregt. Dieser bewusst aufgemacht Minikonflikt stammt von den Jungs von Athletic3. Ein Ingolstädter Unternehmen, das damit wirbt, die natürlichste Sportlinie zu sein. Produkte frei von künstlichen Zusätzen, alles natürlich eben. Und mit der Idee, Sportler noch besser zu machen. Das hat Sebi natürlich gereizt und so hat er sich den Gründer Konrad und...

Mentale Stärke. Ein Begriff der in den verschiedensten Bereichen oft inflationär genutzt wird. Martin und Maxi sprechen in der aktuellsten Donau-Talk Folge über die Vielseitigkeit des Begriffs und die Bedeutung im Sport. Wer bisher dachte, dass es hauptsächlich darum geht über seine eigenen Grenzen zu gehen, bekommt nochmal einen ganz andern Impuls von den beiden. Mental stark sein bedeutet auch,...

Season 2 nimmt langsam Fahrt auf. Sebi unterhält sich spontan mit unserem Freund Benjamin Ziegaus (sportziege). Die beiden sprechen aus der Perspektive des Athleten und des Trainers über Stabitraining, Regeneration, Training nach Gefühl und einen Ausweg aus der Puls-pace-Falle 😊 Viel Spaß beim Hören!

Weltrekordwelle Nazaré. In ersten Impuls-Podcast sprechen Maxi und Martin (verlinken) über die Erfahrungen des Performance Coaches des deutschen Wellenreitverbands (verlinken) in dem medial bekannten Ort Nazaré. Was Fischer und Surfer mit der Welle gemeinsam haben und wie sich das Big Wave Surfen vom olympischen Sport unterscheidet erklärt Martin in der ersten Impulsfolge.

Die Frage nach dem wofür im Sport? Im Blog wurde sie bereits von Maxi thematisiert (donau-run.de/wofur/). In der ersten Folge der neuen Podcast Reihe spricht er zu diesem Thema mit Martin Walz dem Performance Coach des deutschen Wellenreitverbands. Mit drei konkreten Tipps für Sportler (egal ob im Amateur- oder Profibereich) und Denkanstößen zum Thema Wertigkeit des Coaches und mentaler Stärke kom...

Wir sind wieder da! Sebi, Maxi und Valle starten mit einer brandneuen Folge in das zweite Podcast-Jahr. Mit im Gepäck haben sie wie immer interessante Einblicke, hilfreiche Tipps und natürlich eine große Portion gute Laune. Neben einem Rückblick auf die erste Podcast-Season mit vielen Highlights, sprechen sie über das Thema Off-Season und haben für euch den ein oder anderen Ratschlag zum Thema Wie...

Ein Interview zum Abschluss der ersten Season Donau Talk. Sebi spricht mit seinem langjährigen Schulfreund Flo (die beiden kennen sich seit der 1. Klasse!) über Sport, Triathlon und vor allem sein Projekt: Langdistanz selfmade dahoam. Als Roth ausgefallen ist, war die Entscheidung schnell gefallen: Das muss er mit einem Kumpel dann trotzdem machen. Ein tolles Projekt mit Leidenschaft organisiert....

DIE ABRECHNUNG - Hört sich schlimmer an, als es tatsächlich ist. Ein durchaus gut aufgelegter Max und ein glücklicher Valle lassen das "Rennen" vom Sonntag Revue passieren. An dieser Stelle auch wieder ein großes DANKE an alle Beteiligten. Ihr habt diesen Tag und das Rennen besonders gemacht! DANKE! Unterm Strich sind beide sehr sehr happy mit Sonntag. Und vielleicht sehen wir die Beiden bald scho...

Mike Bauer ist Segelflieger. Mit Sebi unterhält sich der sympathische junge Student und Sportler über die Faszination des Segelflugs, über seine Ausbildung und den 1000km Rekordflug. Dabei lernt man viele interessante Dinge über Landeanflüge, Wettkampfmodi bei Meisterschaften sowie Wolken, Wetter und Wind. Sebi glänzt mit Halbwissen und lernt als Antiphysiker noch ein paar Dinge dazu. 😊 Auf jeden...

Folge 08 im Podcast. Die Spannung steigt. Es wird ernst!

Zeit für ein wenig Melancholie. Sebi und Valle sprechen darüber, wie schön es ist den Weg gemeinsam zu gehen. Zudem wird Nägeln mit Köpfen gemacht und die Pace Maker Squad diskutiert. Viel Spaß beim hören!

“Neurons that fire together, wire together.” - Donald Hebb Maxi und Martin sprechen mit einer sportpsychologischen Brille über den Umgang mit Motivationstiefs im Training und den Aufbau von Motivation vor und während eines Wettkampfs. Die beiden gehen unter anderem darauf ein was in der Weltspitze der absolute Gamechanger ist und was Hobbysportler konkret in ihren Trainingsalltag einbauen können....

Sebi trifft sich endlich wieder live zu einem Gespräch nach der „Corona-Pause“. Tim Madalinski ist der Gast der heutigen Folge. Die beiden sprechen auch über seinen Werdegang als Athlet doch das eigentliche Gesprächsthema ist „Trainer sein“. Was bedeutet es für Tim? Auf was legt er Wert, welchen Grundprinzipien folgt er. Die beiden merken, dass sich oft viele Themen überschneiden. Der ein oder and...

Valle war am Wochenende in Berlin. Und was soll man sagen? Es geht so lala... Mehr dazu im Podcast! Viel Spaß beim hören!

Nichts los die Woche. Deswegen hält sich auch der Podcast etwas kürzer. Die einzige nennenswerte Nachricht könnte sein, dass Valle seine Wettkampf Strecke gefunden hat. Flach - Flach - Flach ;) Viel Spaß beim hören!

Am Sonntag stand der 5k Test für Valentin an. Im Podcast sprechen Sebi und Valle ausführlich über das, was passiert ist. #donaurun

Letzte Woche war alles voller Sonnenschein. Valle und Sebi haben sich gefeiert, wie gut es doch läuft. Und heute ist wieder Sonntag, eine Woche später, und nichts passt mehr. Nein so schlimm ist es nicht. Aber der Test ist ausgefallen. Und Valle (mal wieder?) über ein paar (bekannte?) Fallstricke gestolpert. Im Podcast sprechen wir über die Ereignisse der Woche. Viel Spaß beim Hören!

Heute machen wir einen lang angekündigt Ausflug in die Welt der Sportpsychologie: Maxi unterhält sich mit Martin Walz. Der Sportpsychologische Experte und Performance Coach des deutschen Wellenreitverbands erzählt wie er über ein Surfmagazin den Weg zum Wellenreiten gefunden hat und was ihn an der Sportart so fasziniert. Die beiden sprechen außerdem über den deutschen Surfsport und wann das Bundes...