Docencia Deportiva

Es muy sencillo pasar de una vida sedentaria a una vida fitness, en este podcast la alumna de la licenciatura en acondicionamiento físico y recreación Leicy Martinez nos da 5 consejos para cambiar el sedentarismo por una vida fitness. puedes ver el video en: https://www.facebook.com/docenciadeportiva1/videos/3222666941082264/ https://youtu.be/uLMSVT_X43I www.docenciadeportiva.com @docenciadeportiv...

 Platicaremos con un excelente capacitador en el ámbito de las clases grupales, fitness de combate y entrenamiento funcional el profesor Paco Jimenez que nos dará consejos muy importantes para iniciar con mucho éxito tus clases en esta temporada de frio, pero que se conjunta con el inicio de un nuevo estilo de vida para muchos usuarios decididos a cumplir sus propósitos. Nos vemos en punto de...

🏋️‍♂️El entrenamiento funcional está definido en base a aquellos movimientos integrados y multiplanares que implican aceleración conjunta, estabilización y desaceleración, con la intención de mejorar la habilidad del movimiento, de la fuerza de la zona media y la eficiencia neuromuscular. Hasta hace algunos años se creía que el entrenamiento funcional se encargaba de hacer ejercicios semejantes a...

Los 7 consejos sobre la preparación deportiva para el entrenador de boxeo.🥊🥊 Sabemos que los componentes de la preparación deportiva de un boxeador tienen que ver con aspectos técnicos, tácticos, teóricos la preparación física y psicológica y que la eficiencia y eficacia de un combate dependerá de cómo planificamos una temporada de entrenamiento y el desarrollo de cada componente, por su puesto...

✅El deporte ha evolucionado, esto obliga a que las instituciones, los clubes deportivos, los gimnasios y entrenadores nos tengamos que modernizar, para con ello encontrar un mejor desarrollo de nuestra actividad deportiva. ✅Esta modernización no sólo es de implementos o el uso de la tecnología, sino de un proceso de capacitación constante y de profesionalización de los entrenadores. mañana en en...

DERRIBANDO MITOS DEL ENTRENAMIENTO PARA MUJERES EN EL FISICOCULTURISMO. Mañana en entrevista estaremos con Federico Boysselle Cendecar Génesis Cendecar Federico Boysselle Cendecar Cendecar derribando mitos en cuanto a como debe de ser el entrenamiento para mujeres en el fisicoculturismo. Hablaremos con un experto en el tema quien nos dará recomendaciones en cuanto a cómo debe de ser prescrito, dos...

¿La integración del fitness? ¿Qué se necesita en México para tener un fitness de calidad? ¿Cómo debería de ser la capacitación y profesionalización para instructores y profesionales en el acondicionamiento físico? ¿Cual es la propuesta que está agrupando un gran numero de capacitadores de diferentes marcas y tendencias fitness? Hablaremos con un excelente capacitador con años en el medio fitness y...

🏋️‍♂️La piramide del acondicionamiento físico.  ⭐️⭐️⭐️Un Verdadero programa de acondicionamiento  debe de enfocarse en el desarrollo de  las habilidades físicas del hombre, lo que se traduciría como Fitness integral, que consiste en la capacidad que tiene una persona de realizar actividad física por periodos de tiempo prolongados.  🏃‍♂️🏋️‍♂️🥊🥊🤩Un Fitness amplio comprende...

La perdida de equilibrio es uno de los motivos que ocasiona problemas para movilizarse y que, además, está estrechamente relacionada con las caídas. Al pasar los años, se disminuye la fuerza y el tono muscular en todo el cuerpo, por lo que el adulto mayor es más propenso a sufrir una caída y un daño más grave, como múltiples fracturas. La disminución de la movilidad es algo normal conforme los año...

Todo el ATP necesario para la contracción muscular se obtiene de los alimentos energéticos (carbohidratos, lípidos y proteínas) previamente ingeridos. Los carbohidratos y los lípidos se han venido considerando como el combustible por excelencia. La discusión e introducción de la suplementación proteica en la dieta del atleta, sobre bases científicas, se ha introducido más recientemente. El dia de...

el entrenamiento es una ciencia que, como todas, tienen una serie de principios básicos y que deberíamos cumplir . De esta manera, conseguiremos una práctica eficiente y segura, persiguiendo nuestros objetivos en el menor tiempo posible y con reducidos riesgos de lesiones.  Según la Mitología Griega, Miltón de Crotona fue quien por primera vez aplicó este principio de entrenamiento de la Fuer...

La movilidad es vital para la autonomía humana, solemos definir nuestra salud y forma física por nuestra actividad ya que el bienestar mental y la eficacia del funcionamiento corporal dependen en gran medida de nuestro estado de movilidad. La movilidad como capacidad resultante del desarrollo de la fuerza, resistencia y rapidez en relación directa con la lateralidad, ritmo, diferenciación y las ot...

El uso del termino funcional se esta empleando de forma indiscriminada, se ha vuelto algo "normal" realizar ejercicios de alta intensidad combinados  con trampolines llantas, mochilas, bolsas, cintas  y un sin numero de implementos que muchas veces no cumplen con las características suficientes para desarrollar una sesión de entrenamiento de manera optima y que pueden  desencadenar...

"El pueblo triqui lucha por salir de la marginación, por acabar con la pobreza en las montañas... y en esta lucha el baloncesto ha sido el factor diferencial". Un proyecto que empezó hace algunos años cuando el  el pueblo indígena Triqui, ubicado en el noroeste de Oaxaca, pasó de ser una comunidad olvidada en el tiempo a estar en todos los canales de noticias y medios de difusión. La noticia...

¡¡¡¡Yo solo me quiero marcar¡¡¡¡  ¡¡¡si hago pesas no me quiero poner como hombre¡¡¡ ¡¡¡solo quiero hacer cardio para bajar más rápido de peso¡¡¡¡ Si conoces a mucha gente  así que tiene estas creencias y ya se las has explicado una y otra vez, tal vez  el contenido de este podcast te puede ayudar, hablaremos de la fuerza como capacidad condicional, sus características más important...

 Hola , soy el maestro Jorge Ramírez Director de Docencia deportiva, con 20 años de experiencia en el ámbito deportivo del acondicionamiento físico, actualmente estamos trabajando con otras empresas de gran des amigos que buscan la salud y el bienestar de las personas con el fin de poder proporcionarles las herramientas para poder obtener una mejora en la calidad de vida. En esta ocasión habl...