Dobry skład

Samopoczucie to w „Dobrym Składzie" temat nietypowy. Z psychoterapeutką Katarzyna Kucewicz, rozmawiamy, jaki jest związek pomiędzy nim a wyglądem? Czy inni widzą u nas bad hair day i podkrążone oczy czy bardziej naszą aurę? Zależność zadowolenia z własnego wyglądu ma bowiem ogromne przełożenie na życie. Niestety, jak mówi psychoterapeutka liczne badania dowodzą, że osoby postrzegane jako bardziej...

Toksyna botulinowa to składnik o bardzo szerokim zastosowaniu w medycynie, nie tylko estetycznej – także w ortopedii, neurologii czy stomatologii. Jej stosowanie wywołuje wiele pytań i wzbudza wątpliwości wśród opinii publicznej, więc wymaga wyjaśnienia. O tym, jak działa toksyna botulinowa, opowiadają dr n. med. Małgorzata Huczek, specjalista dermatolog, dermatolog estetyczny i dr n. med. Jo...

Bohaterami tego odcinka są światła i lasery, znane z zabiegów kosmetologicznych i dermatologicznych. Działają leczniczo, wygładzają nierówności i zmarszczki, usuwają przebarwienia, odmładzają. Gościnią jest specjalizująca się w światłoterapii i laseroterapii dr n.med. Agnieszka Bańka-Wrona. Ekspertka zapewnia, że mocniej, nie zawsze oznacza dla skóry lepiej. Rozmawiamy o tym, że dawniej zabie...

Trzeci sezon podcastu „Dobry Skład", otwiera rozmowa z Marianną Yurkiewicz, polską artystką tworzącą makijaże podczas fashion weeków. Jej historia brzmi jak gotowy scenariusz serialu na film. Marianna wcześniej marzyła bowiem, by zdobyć złoto olimpijskie. Nie udało jej się zostać rehabilitantką, więc ruszyła na kursy masażu, wizażu, stylizacji paznokci i wyklejania brokatowych tatuaży. Przez kilka...

Kwasy są jednymi z najskuteczniejszych, najdłużej stosowanych i najlepiej przebadanych substancji aktywnych w pielęgnacji. Wygładzają, odnawiają strukturę skóry, stymulują komórki do przebudowy, rozjaśniają przebarwienia, redukują zmiany trądzikowe. Kwasy wyszły z gabinetów medycznych i kosmetologicznych i trafiły do naszych łazienek, aby podtrzymywać efekty zabiegów. Jak opowiada Aleksandra Janko...

Owies to genialny składnik dla skór suchych, z dermatozami, trądzikiem różowatym i pospolitym. Jest również substancją odbudowującą barierę hydro-lipidową naskórka, idealną dla osób, które zmagają się z cerą wymagającą regeneracji. Aktualnie, ze względu na klimatyzowane pomieszczenia, częste skoki temperatur takie działanie przyda się niemal każdemu. A kondycja skóry – jak opowiada Katarzyna Jawor...

14 września obchodzimy Światowy Dzień Atopowego Zapalenia Skóry. To choroba, która dotyka 20 proc. niemowląt i dzieci, a także 5 proc. osób dorosłych. Jak mówi Małgorzata Godziątkowska z Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych, w Polsce żyje 800 tys. osób chorujących na AZS. Wraz z dr n. med. Malwiną Zasadą-Kisiel doradzają, jak prawidłowo pielęgnować skórę dotkniętą atopią, zwracając uwa...

Witamina C rozświetla skórę, odświeża i wyrównuje koloryt naskórka, wspomaga cerę naczynkową, zmniejsza widoczność zmarszczek i zapobiega wiotkości skóry, ze względu na stymulację produkcji kolagenu. Kwas l-askorbinowy był pionierem w pielęgnacji z witaminą C, ale aktualnie nie jest już jedyną formą wykorzystywaną w kosmetykach. Obecnie dostępne są również pochodne, które mogą charakteryzować się...

Retinoidy wciąż wzbudzają wiele emocji. Z jednej strony, ze względu na bardzo skuteczne działanie przeciwstarzeniowe, poprawiające strukturę skóry i wyrównujące koloryt. Z drugiej, ze względu na możliwość wywołania podrażnień. W tym odcinku „Dobrego składu” Aleksandra Błaszczyk, kosmetolożka i specjalistka Topestetic.pl podpowiada, jak długo i w jaki sposób budować tolerancję na retinoidy. Ekspert...

Wytwarzają na powierzchni włosów ochronny film, zapobiegają puszeniu, zamykają łuskę włosa i wygładzają jego powierzchnię. Czy w związku z tymi wszystkimi zaletami silikony w kosmetykach do włosów są tak szkodliwe, jak się je przedstawia? Które z nich powinny się znaleźć na czarnej liście składników i dlaczego? Czy to prawda, że przenikają przez naskórek czy może wytwarzają okluzję na jego powierz...

Czy mniej kosmetyków, przekłada się na lepszą kondycję skóry? Ten odcinek „Dobrego Składu", jak i sama ekspertka, dr Ivana Stanković, zachęcają do pielęgnacyjnego minimalizmu. Dlaczego  kupujemy i używamy coraz większej ilości produktów? To wynik presji. Wszyscy chcemy wyglądać pięknie i młodo. Do tego dochodzi ogromny wybór i dostępność atrakcyjnych kosmetyków, szybko zmieniająca się mo...

W odczuwaniu perfum wspieramy się wszystkimi zmysłami, nawet zmysłem równowagi (od niektórych z nich „kręci się” w głowie). A do ich interpretacji używamy biblioteki własnych wspomnień i wrażeń. Wraz z moją gościnią Martą Siembab, senselierką, która na co dzień zajmuje się perfumami, organizując szkolenia i warsztaty oraz opisując tajniki olfaktoryczne, w podkaście „Dobry skład” rozmawiamy o senso...

Klaudia Leclercq i Jarek Antoniak są twórcami treści ASMR, których na TikToku, YouTubie i Instagramie śledzi ponad 1,5 mln odbiorców. Ich materiały audiowizualne wyciszają, relaksują, koją nerwy, a nawet usypiają. Podczas naszej rozmowy Klaudia i Jarek pokazują, w jaki sposób dźwięki opakowań kremów, szelest pędzelka czy odgłosy aplikacji peelingu wpływają na samopoczucie. Rozmawiamy o marketingu...

W „Dobrym Składzie” nie mogło zabraknąć tak ważnego komponentu urody, jakim jest promieniowanie słoneczne, pod którego wpływem jesteśmy przez cały rok i całe życie. O jego ciemnych stronach rozmawia się szeroko, podobnie jak o realnych zagrożeniach, jak starzenie się skóry czy nowotwory. Natomiast niewiele mówi się o tym, że światło słoneczne może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, kondycję organizm...

Naturalne oleje doceniane są za dobroczynne działanie na kondycję skóry twarzy, ciała czy włosów. W jaki sposób stosować je według pielęgnacji ajurwedyjskiej? Który rodzaj oleju jest odpowiedni do typu cery oraz do tzw. doszy, czyli natury organizmu (pitty, vaty, kaphy)? Opowiada Karolina Szaciłło, dziennikarka, autorka książek i współtwórczyni duetu @medytujemy. Wraz z mężem Maćkiem zajmuje się p...

Odcinek specjalny podcastu, którego partnerem jest marka Bioderma. Dr n. med. Malwina Zasada-Kisiel rozkłada w nim micele na czynniki pierwsze. Opisuje, w jaki sposób działają te wyjątkowe substancje kosmetyczne, dzięki którym w łatwy i bezpieczny sposób można usunąć ze skóry resztki makijażu, nieaktywne cząstki pielęgnacji, brud, nadmiar sebum, zanieczyszczenia pochodzące z powietrza. Ekspertka w...

Wyjątkowy odcinek  „Dobrego składu", którego gościnią jest Kasia Sokołowska. Niezwykle inspirująca i aktywna kobieta, choreografka i reżyserka pokazów mody, jurorka programu telewizyjnego i CEO Lava e Sal Spa, a także debiutująca mama. Jak mówi: zawodowo tworzy bajki. Kasia występuje w telewizji i w sesjach zdjęciowych, pracuje wizerunkiem, jest ambasadorką wielu marek, więc wygląd jest...

Drugi sezon „Dobrego składu” otwiera odcinek pełny trudnych pytań. Brokat, czyli niewielkie błyszczące drobinki odbijające światło, które mają niemal 100 lat, pokochały miliony osób. Jak obowiązująca od 16 października 2023 roku dyrektywa unijna dotycząca zakazu jego produkcji na terenie UE ze względu na zawartość mikroplastiku w składzie wpłynie na trendy? Czy brokat całkowicie zniknie z naszego...

Odcinek specjalny „Dobrego składu" z kolagenem w roli głównej. To białko podporowe jest odpowiedzialne za sprężystość, elastyczność, jędrność i blask skóry. Natomiast tego naturalnie występującego w organizmie po 25. urodzinach, z każdym rokiem ubywa (na co wpływ mają nie tylko naturalne procesy, ale i styl życia). W rozmowie z dr n. med. Malwiną Zasadą-Kisiel i marką Bioderma poruszamy temat wiel...

Najnowsze odkrycie naukowe prof. Miroslava Radmana dotyczące długowieczności komórek (w tym komórek skóry) pokazuje, że młodość zależy nie tylko od stanu DNA – genomu, ale przede wszystkim od kondycji białek, czyli proteomu. Marka Institute Esthederm podczas tworzenia przełomowego w pielęgnacji serum Age-Proteom , wykorzystała umiejętności organizmu żyjącego w ekstremalnych warunkach, czyli bakter...

Irek Kłembokowski, który jest genialnym kolorystą włosów, ale także kosmetologiem i znawcą składów chemicznych, w  „Dobrym Składzie" zdradza tajniki stosowania tzw. plexów. Czy Kim Kardashian mogła przejść metamorfozę z długich kruczoczarnych włosów na platynowe podczas jednej wizyty u fryzjera? To właśnie od tego historycznego momentu zaczęła się dyskusja na temat rozjaśniania i koloryz...

Do tego odcinka nie bez powodu zaprosiłam dermatolożkę, dr n med. Ewę Chlebus. Retinoidy rozwijały się wraz z jej karierą zawodową. Dr Chlebus wielu pacjentów leczy retinolem z trądziku pospolitego i różowatego oraz przebarwień, stosuje go również jako terapię odmładzającą. Czy retinol jest lepszy od retinaldehydu? Dlaczego w kosmetykach nie stosuje się kwasu retinowego? Jak i czym przygotować skó...

Cywetem, kastoreum, ambrą, skórą i piżmem dawniej nasączano rękawiczki na europejskich dworach. To składniki zapachowe, bez których nie byłoby tak kultowych kompozycji jak Chanel N°5, Shalimar Guerlain czy Obsession CK. Jednak dziś można by je określić mianem osobliwych. Na większości rynków są zakazane ze względu na ochronę zdrowia zwierząt. Zniknęły też ze składu legendarnych perfum. Czym s...

Składnik hypskin, pozyskiwany z czerwonych alg, w Polsce używany jest jedynie przez markę Awesome Cosmetics. Hypskin działa regeneracyjne, ujędrniająco i odnawiająco. Nic więc dziwnego, że bywa porównywany z retinolem, choć w przeciwieństwie, do niego może być stosowany również przez osoby ze skórą wrażliwą, kobiety w ciąży czy matki karmiące. Z Magdą Kaczanowicz, chemiczką i technolożką kosmetycz...

Ten odcinek „Dobrego Składu” rozświetla kolorem Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster, która jako pierwsza kobieta w Polsce zyskała milion subskrybentów na YouTubie (aktualnie jej profile śledzi po ok. 1,5 mln osób na YT i Instagramie). Jej barwne makijaże są inspiracją dla każdego, niezależnie od płci, wieku czy upodobań. Ewa opowiada, które kolory dają efekt wypoczętej twarz...