Diálogos en Confianza

Hablar de dinero en una relación de pareja es algo que todavía nos cuesta. O quizá hablarlo no nos cueste trabajo, pero ¿qué tan sencillo es llegar a acuerdos financieros? ¿Qué tan fácil es hablar sobre nuestras deudas?  Si bien este año en México se incrementó el salario mínimo, no a todos les alcanza para cubrir sus necesidades, por lo que iniciar una vida en pareja puede ser una manera de...

Las transformaciones sociales, económicas y demográficas de los últimos tiempos han llevado a que las familias sean más pequeñas y que crezca el número de hogares unipersonales, es decir, el número de personas que viven solas.   Vivir solo puede estar motivado por cuestiones de estudio y trabajo o por otras circunstancias de vida, y no debe confundirse con el sentimiento de soledad que cualqu...

¿Te cuesta trabajo decir no? ¿Dices que “sí” a todo con tal de no entrar en desacuerdos? Muchos de nosotros nos comprometemos con situaciones que en realidad no deseamos, creemos que si nos negamos seremos considerados poco educados, o incluso malas personas. En nuestra cultura, decir no puede ser considerado una descortesía, y las personas que se niegan a las peticiones de los demás son tachadas...

Crecer y madurar lleva su tiempo. En este proceso van apareciendo arrugas, las primeras canas pintan el cabello y surgen molestias en las articulaciones; aunque el tiempo también trae ventajas, como la experiencia de vida. El problema es que hoy en día queremos tener todo: cosechar experiencia de vida, pero no envejecer; mantenernos vitales y con la apariencia de nuestra juventud, y educar a las h...

La enfermedad venosa crónica se produce cuando las venas de las piernas no permiten que la sangre vuelva al corazón. Son las arterias las que transportan la sangre desde el corazón y las venas lo hacen hacia este órgano. Si hay un problema en las válvulas de las venas, la sangre fluye en ambas direcciones, no sólo hacia el corazón. Cuando este sistema no funciona adecuadamente se producen alteraci...

Cuando elegimos pareja pocas veces nos fijamos en la relación con su familia y cómo ello puede afectar en la toma de decisiones que atañe sólo a dos personas. Pero, ¿qué tan complicado se vuelve si nuestra pareja pertenece a una familia muégano?   Lo ideal es que cada pareja inicie una vida por separado, pero como no siempre es posible, el apoyo familiar es insustituible.   Según el Cens...

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cada año las colisiones vehiculares causan la muerte de alrededor de 1.3 millones de personas. Más de la mitad de estas defunciones son de “usuarios vulnerables de la vía pública”, entre los que se encuentran peatones, ciclistas y quienes utilizan vehículos no motorizados, como los patinadores. En este contexto, los usuarios vulnerables se enfren...

¿Necesitas ayuda y no sabes cómo pedirla? ¿Te da miedo reconocer que la necesitas, o te consideras autosuficiente para resolver cualquier situación? Cuando has pedido ayuda, ¿te la han negado?   Algunas personas tienen la idea equivocada de que pedir ayuda es sinónimo de debilidad. Incluso los estereotipos de género asocian el pedir ayuda con una característica femenina que los hombres no req...

Tal vez todos hemos conocido a alguien con Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad: son niñas, niños y adolescentes que se distraen con facilidad.   El TDAH tiene tres características: falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Para que el infante pueda ser diagnosticado requiere evaluaciones por especialistas, como paidopsiquiatras, neuropsicólogos y pedagogos espec...

La vista es el sentido menos desarrollado del recién nacido; no obstante, su evolución en las primeras semanas de vida se produce con rapidez permitiendo que el bebé aprenda, de forma rápida, a dirigir la mirada a los objetos del entorno próximo.   Los niños descubren el mundo a través de los sentidos y la visión es uno de los más importantes. Desafortunadamente cuando son muy pequeños, no so...

De acuerdo con cifras del Censo de Población y Vivienda 2020, realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, 34.2 por ciento de los habitantes en México son solteros, solamente 1.2 puntos porcentuales menos que la población casada; y del total de las personas solteras, el 37 por ciento son hombres y el 31.6 por ciento son mujeres. Pero, ¿quiénes son los solteros? Son aquellos que...

Todos los días nos trasladamos de un lugar a otro en medios de transporte cada vez más diversificados y con las ventajas ello representa, pero también con los riesgos que conlleva una movilidad a través de vialidades saturadas, cada vez más concurridas y donde cualquier error, falta de previsión o incumplimiento de los reglamentos de tránsito pueden provocar accidentes irreparables, e incluso la m...

El conflicto es parte de la vida humana, pero hemos aprendido a verlo como algo negativo que hay que evitar, o que sólo se puede resolver por medio de la violencia. Muchas personas incluso se perciben como incapaces de lidiar con el conflicto.   Ante esto resulta importante hablar y desligar al conflicto como una condición asociada a la violencia, para reconocer sus causas y empezar un proces...

En el año 2007, el sociólogo polaco-británico Zygmunt Bauman escribió el libro Los retos de la educación en la modernidad líquida, donde expresa cómo los cambios de paradigmas están provocando un cuestionamiento ante lo que entendíamos por educación. Es decir, a los que nacimos antes del internet y la educación en línea nos educaban para un mundo fijo, un trabajo estable y con la idea de que tenía...

Según la Asociación Latinoamericana para el Estudio del Hígado, durante las últimas décadas, la enfermedad por hígado graso no alcohólica, EHGNA, se ha convertido en una de las enfermedades crónicas más comunes en la que se acumula exceso de grasa en el hígado. Ciertas afecciones a la salud, como la obesidad, la diabetes tipo 2, la hipertensión, el colesterol y triglicéridos elevados aumentan la p...

La #obesidad es un problema de salud pública en México. Quienes viven con obesidad y sobrepeso suelen tener implicaciones psicológicas y sociales que influyen tanto en la forma en que perciben su apariencia física como en su funcionamiento #sexual. Cuando hablamos de obesidad y sobrepeso, se cree que hay un sinnúmero de limitantes físicas que impiden el desarrollo pleno de la vida erótica. En la a...

Los sonidos provenientes del tráfico vehicular, los aviones, las zonas de construcción, las bocinas en los establecimientos mercantiles y la música alta en conjuntos habitacionales forman parte del paisaje sonoro de las grandes urbes. Y aunque nos resultan molestos, estamos tan acostumbrados a vivir en ambientes con ruido, que no pensamos en las consecuencias negativas que esto pueda tener para nu...

Todos los días nos enfrentamos a miles de #decisiones. La mayoría de ellas las realiza nuestro cerebro de manera automática y sólo un mínimo porcentaje las tomamos nosotros mismos. Hay decisiones aparentemente simples como ¿qué voy a desayunar? ¿qué ropa voy a usar? pero también están las que impactan en nuestro desarrollo, como ¿qué carrera elegir? ¿quiero tener hijos? ¿casarme? o ¿me interesa em...

Las personas con discapacidad son aquellas que tienen deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales a largo plazo. La interacción con diversas barreras puede obstaculizar su participación plena y efectiva en la sociedad en igualdad de condiciones con los demás. Alrededor del 15% de la población vive con algún tipo de discapacidad. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir disca...

Según la Organización Mundial de la Salud, el #tabaquismo es la principal causa de enfermedad, invalidez y muerte prematura, así como el primer lugar de mortandad prevenible. Cada año más de 8 millones de personas fallecen a causa de fumar tabaco; de éstas 7 millones lo hacen por su consumo directo mientras que alrededor de 1.2 millones, mueren a consecuencia de la exposición al humo que exhalan l...

El 28 de junio de 1969, en el barrio neoyorquino de Stonewall Inn,  aconteció la primera manifestación en Estados Unidos por parte de  personas LGBTIQ+ que se opusieron a los abusos de la policía, la cual  perseguía y criminalizaba a las personas con distinta orientación,  identidad sexual y de género. Estos disturbios son el antecedente del  movimiento moderno de derechos...

Con la pandemia de COVID19 hubo un cambio significativo en la forma de  habitar los espacios públicos, pues fue necesario evitar las  conglomeraciones y privilegiar la convivencia a distancia, a través de  medios virtuales. Ahora las ciudades están abriendo nuevamente  sus espacios y los ciudadanos regresan a la vida pública con un renovado  ánimo por socializar y realizar...

El afecto es una necesidad primaria e imprescindible. Sin afecto ningún ser humano es capaz de sobrevivir.   Palabras, abrazos, caricias, gestos y comportamientos afables que están presentes desde el nacimiento hasta la muerte, nutren y hacen que las personas se sientan valoradas, protegidas y con sentido de pertenencia.   El confinamiento ocasionado por la pandemia llevó al aislamiento,...

Existe una distinción clara entre hogar y familia. Desde los años setenta la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas establecieron que un hogar es “aquel en donde las personas hacen acuerdos, tanto de forma individual como grupal, para proveerse de cuidados y alimentos. Un hogar puede estar constituido por una persona, o bien, por un hogar multipersonal”.   E...

Cada 14 de junio se conmemora el Día Mundial del Donante de Sangre, y este año tocó a México ser anfitrión de las actividades que se realizaron para concienciar a todo el mundo sobre la necesidad de disponer de sangre y productos sanguíneos seguros para transfusiones, así como la crucial contribución que efectúan los donantes de sangre voluntarios y no remunerados a los sistemas nacionales de salu...