Dharma e Psicologia

Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due parti: "San", che significa "ben fatta" o "bene", e "Kalpa", che significa "regola" o "norma". Insieme, "Sankalpa" può essere tradotto approssimativamente come "risoluzione" o "determinazione". Nel contesto delle pratiche yogiche, il Sankalpa è spesso d...

In questo episodio ci immergeremo in un viaggio interiore, un'esperienza che spesso evitiamo o temiamo: la solitudine. Ma cosa succede quando cambiamo la prospettiva? Quando abbracciamo la solitudine come un viaggio intimo dentro noi stessi Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per informazioni e collaborazioni...

Ogni giorno ognuno di noi si trova a vivere situazioni, incontri, esperienze, difficoltà che possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore. In questo episodio ti darò alcune strategie per imparare a gestire i momenti difficili da solo. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per informazioni e collabor...

In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della "Prayer Therapy o terapia della preghiera" una forma di terapia che integra la fede e la spiritualità nel processo di guarigione. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio, ci immergeremo nel profondo significato del termine sanscrito 'dharma'. Ciò che rende il dharma così affascinante è la sua attualità, poiché offre una guida etica per navigare nelle sfide della vita quotidiana. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@d...

Molte persone agiscono in modo automatico o impulsivo senza riflettere sui motivi dei loro comportamenti. La mancanza di consapevolezza di sé stessi e dei propri modelli comportamentali può portare alla ripetizione di schemi di conflitto senza una comprensione chiara delle ragioni dietro tali comportamenti. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dh...

Una tendenza comune nell'essere umano è quella di cercare sollievo immediato da dolore o discomfort attraverso l'uso di sostanze esterne. Questo può essere associato a diversi fattori, inclusi quelli fisici e psicologici. Si fa largo uso di medicine, alcol, sostanze alteranti, ci viene automatico ricorrere a qualcosa di esterno che plachi il dolore interno. Per avere maggiori informazioni su chi s...

Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, abhinivesha si riferisce alla paura inconscia e all'attaccamento alla vita e alla paura della morte. È considerato uno degli aspetti sottili dell'ego che porta a un attaccamento eccessivo alla vita materiale e al desiderio di preservare la propria esistenza. Questa paura della morte può generare ansia, attaccamento e comportamenti ossessivi. Per avere maggiori...

Un nome spirituale è un nome che una persona adotta o riceve in un contesto religioso o spirituale per rappresentare una nuova identità o una connessione più profonda con la loro fede o pratica spirituale. Questo nome può essere utilizzato in luogo del nome di nascita in cerimonie religiose, rituali, meditazioni, preghiere o altre pratiche spirituali. Per avere maggiori informazioni su chi sono e...

Il disturbo di personalità multipla, noto anche come disturbo dissociativo dell'identità (DDI) o, più comunemente, come disturbo dissociativo di identità, è un disturbo mentale caratterizzato dalla presenza di due o più identità o stati di personalità distinti all'interno di una singola persona. Questi stati di personalità si alternano l'uno con l'altro e spesso hanno caratteristiche, comportament...

La respirazione oloTropica è una tecnica di respirazione profonda che è stata sviluppata dallo psicologo e teorico della coscienza Stanislav Grof. Il termine "olotropico" deriva dal greco e significa "rivolto verso l'intero" o "che si muove verso la totalità". La respirazione oloTropica è stata progettata per facilitare esperienze di consapevolezza espansa e di auto-esplorazione. Per avere maggior...

Oggi parliamo di wu wei un concetto fondamentale nel taoismo, una filosofia e una tradizione spirituale cinese. Wu wei può essere tradotto approssimativamente come "agire senza agire" o "fare senza fare". Questo concetto esprime l'idea di agire in armonia con il flusso naturale dell'universo, lavorando con la natura anziché contro di essa. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi...

La bodhicitta è un concetto importante nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana. È una parola sanscrita che può essere tradotta approssimativamente come "mente dell'illuminazione" o "mente risvegliata". La bodhicitta rappresenta un profondo desiderio o aspirazione di raggiungere l'illuminazione spirituale per il bene di tutti gli esseri senzienti. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percor...

Il distacco emotivo può essere una strategia specifica utilizzata in determinate situazioni per affrontare emozioni intense o per prendere decisioni in modo più razionale. è importante per diversi motivi, sia dal punto di vista del benessere personale che da quello della crescita spirituale. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  www.dharmaepsicologia.it Per...

La malattia mentale è una condizione medica che influisce sul funzionamento della mente e del cervello, portando a disturbi del pensiero, dell'umore, del comportamento e delle emozioni. Questi disturbi possono variare notevolmente in termini di gravità e sintomi e possono influire sulla capacità di una persona di condurre una vita normale e sana. Oggi voglio soffermarmi sulla schizofrenia. Per ave...

Si dice che Gli Specchi Esseni siano una teorizzazione del meccanismo psicologico della proiezione nelle relazioni umane: un impulso della nostra psiche che consiste nello spostare sentimenti, caratteristiche proprie o parti del Sé, su persone e situazioni esterne. La teoria sulla proiezione nelle relazioni umane è una comprensione psicologica ben nota e studiata in psicologia. Per avere maggiori...

Nel caos della vita quotidiana, spesso perdiamo di vista noi stessi, le nostre passioni e i nostri veri desideri. La frenesia e le aspettative esterne possono allontanarci dalla nostra autentica identità. Ma c'è un punto di partenza cruciale nel nostro percorso per ritrovare se stessi: l'auto-riflessione. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  www.stefaniaper...

Marpa Chökyi Lodrö (1012-1097) è stato un noto maestro buddhista tibetano e uno dei più importanti maestri della tradizione Kagyu, una delle quattro principali scuole del buddhismo tibetano. È famoso per il suo ruolo come maestro di molti grandi maestri, tra cui il famoso Milarepa. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  www.stefaniaperrone.it Per informazioni...

Il buddhismo non è solo una tradizione religiosa o filosofica, ma è piuttosto un insieme diversificato di tradizioni, insegnamenti e pratiche che si sono sviluppato nel corso dei secoli in diverse parti del mondo. Ci sono diverse ragioni per cui il buddhismo non può essere considerato come una singola entità uniforme. Le esploreremo insieme in questo episodio. Per avere maggiori informazioni su ch...

Nella pratica della meditazione Vipassana, il meditatore è invitato a osservare le proprie sensazioni fisiche, le sensazioni mentali, i pensieri, le emozioni e gli stati mentali senza attaccamento né avversione. L'obiettivo principale è sviluppare una profonda consapevolezza di come le cose cambiano costantemente, come tutto sia impermanente e come tutte le esperienze siano soggette alla legge del...

Il termine "cambiare" si riferisce all'atto di trasformare qualcosa da una condizione, situazione o stato iniziale a una condizione, situazione o stato diverso. Può essere applicato a una vasta gamma di contesti, come la vita personale, le relazioni, le organizzazioni, la società e molto altro. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  www.stefaniaperrone.it Per...

Il termine "Bardo Todol" o "Bardo Thodol" si riferisce a un testo buddista tibetano, comunemente noto come "Libro Tibetano dei Morti". Il titolo completo in lingua tibetana è "Bardo Thodol Chenmo," che significa "Grande Libro del Bardo". Il Bardo Todol è un'opera importante nel buddismo tibetano, appartenente alla tradizione Nyingma. Esso affronta il tema della morte e della transizione tra una vi...

Durante la meditazione, ci concentriamo sul respiro o su altre sensazioni fisiche, e ciò può portare alla consapevolezza di sensazioni che potremmo aver ignorato o soppresso in precedenza. La mente e il corpo sono strettamente collegati, e spesso le tensioni o i disagi emotivi si manifestano anche come disagi fisici. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:  www...

Il Sole è una stella, specificamente la stella più vicina alla Terra e la principale fonte di energia e luce per il nostro pianeta. È situato al centro del sistema solare e costituisce circa il 99,86% della massa totale del sistema solare. Il Sole è composto principalmente da idrogeno (circa il 74% della sua massa) e elio (circa il 24% della sua massa), insieme a piccole quantità di altri elementi...

Un attacco di panico è un episodio improvviso e intenso di paura o disagio intenso che raggiunge il suo picco entro pochi minuti. È caratterizzato da sintomi fisici e psicologici significativi e può essere spaventoso e debilitante per chi lo sperimenta. Gli attacchi di panico possono verificarsi in modo imprevisto, senza un motivo evidente, o possono essere scatenati da una situazione specifica o...