Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Tejiendo el hilo del Yoga Sutra:  ¿Cuál es mi verdadera naturaleza? Yoga es explorar quien eres a través de postura, respiración, pensamiento y emoción ¿Que sucede cuando te relajas? ¿Hay maneras de ser que te distraen de simplemente estar con lo que es? Si hay maneras de ser que se pueden activar y desactivar, ¿son acaso esenciales? ¿Qué queda cuando esas maneras de ser están apagadas? ¿Acaso pas...

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Quién te crees que eres? Reflexión sobre tu identidad ¿Cóomo te describes? ¿Con qué te identificas? ¿En qué medida tus etiquetas te definen o influyen en lo que crees que puedes y no puedes hacer? ¿Están estas etiquetas a tu servicio o estás al servicio de estas etiquetas? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/   Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo dis...

Tejiendo el Yoga Sutra: Actitud y curiosidad ¿Qué descubres cuando examinas tu actitud? ¿De qué depende tu actitud? ¿Te es posible modular tu actitud? ¿Qué despierta tu curiosidad? Es esencial que tomes tus propias decisiones en lugar de dejar que otros decidan por ti.   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/   Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://...

Improvisando y experimentando Todo el mundo está improvisando constantemente. ¿te sería útil pensar que tu vida es tu experimento?  Marco de referencia yóguico: Mente abierta, regular prejuicios, usa tu experiencia directa, descarta lo que te aleja de la presencia. ¿Puede este marco de referencia yóguico mejorar tu marco de referencia actual? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es...

Presencia ¿Qué se siente ser yo en este momento? ¿Cuál es el sentimiento general de ser yo mismo? ¿Hay un sentimiento general en esta experiencia? ¿O una actitud general? En lugar de apresurarse a responder estas preguntas, ¿puede saborearlas? ¿Puedes vivir con ellas y con la experiencia directa a través de tu ser por un tiempo?    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragment...

Tejiendo el hilo del yoga sutra en la vida Y.O.G.A. S.I.M.P.L.E. ¿Qué me distrae de estar completamente presente en el momento en que estoy ahora? ¿Es posible para mí modular esas distracciones? ¿Cuál es el origen de estos distractores? ¿Vienen de mis creencias, mis preferencias, mis recuerdos, mis sueños? ¿Podría seguir regresando pacientemente a prestar toda mi atención a lo que estoy haciendo e...

Yoga Sutra Resumen Capitulo 4 Completa absorción en el servicio al flujo continuo de la vida ¿Todavía sientes una identificación con los fenómenos cambiantes de la vida? ¿Existen algunos obstáculos que te impiden estar al servicio de la vida? ¿Será possible reflejar la consciencia pura sin distorsión? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo d...

Yoga Sutra 4.34 El poder de la presencia Libres del flujo de la causalidad, el tiempo y las experiencias. Viviendo con corazón y mente abiertos. ¿Cuál es mi relación con el flujo de la causalidad? ¿Cómo me relaciono con el tiempo? ¿Cuál es mi perspectiva sobre las experiencias en las que participo?    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo d...

Yoga Sutra 4.33 Cesa la ilusión del tiempo Notando la imperceptible sucesion de un instante al siguiente Los cambios en propiedades, características y estado son ahora obvios; su conexión con la idea de tiempo es evidente. Yogis salen del ciclo del tiempo, habitando en el interminable momento presente.  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo...

Yoga Sutra 4.32 Gunas en equilibrio e inactividad La practicante sale del ciclo de causa y efecto Las tendencias de la naturaleza entran en equilibrio para el practicante. Presencia sin generar karma. ¿Hasta que punto estás en alineamiento con la consciencia? ¿Te es posible notar si estás generando karma? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hi...

Yoga Sutra 4.31 Sabiduría sin fin Libre de ignorancia e impurezas Armonía a través de la sabiduría. Sentido común puro personificado. ¿Cómo estás participando en cada momento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-anti...

Yoga Sutra 4.29 & 4.30 La gran armonía: Servicio altruista sin impurezas Absortos en servir al devenir de la vida Este tipo más elevado de integración se conoce como la nube integrada de virtud o la nube integrada de características (dharma megha samadhi). La mente está completamente abierta y el corazón también lo está. No hay acumulación de nuevas impresiones relacionadas con un sentido de ident...

Yoga Sutras 4.27 & 4.28 Impresiones latentes y su remoción ¿Cuáles son las impresiones que aún persisten en ti?  ¿Sigue habiendo algunas fuentes sutiles de agitación, reactividad y drama? ¿Cómo sigues regresando a la presencia? https://simple-yoga.org/es/   Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.e...

Yoga Sutra 4.26 Gravitando hacia la liberación Libres del sentido de identidad. ¿Hay algún apego que te frena? ¿Qué ideas limitan tu perspectiva? ¿Qué nociones limitan tus acciones? ¿Todavía hay algo de reactividad? ¿Sería posible sentirte en comunión con toda la existencia? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https:...

Yoga Sutra 4.25 El yo individual se disuelve Darse cuenta de la distinción entre consciencia pura y experiencias. Sin deseos, sin necesidades y sin agendas, el yogui experimenta directamente la diferencia entre el mundo de la experiencia y la consciencia pura. Volviendo al estado natural de consciencia pura. ¿Cuáles son los obstáculos restantes en tu camino? https://simple-yoga.org/es/filosofia-de...

La consciencia individual se convierte en un conducto abierto entre la consciencia universal y el mundo de la experiencia. La práctica del yoga disminuye las tendencias a identificarse erróneamente con todos los fenómenos temporales externos e internos. El yoga desenreda el tejido de la identidad creado a partir de los hilos de creencias, opiniones, historias, así como de las narrativas externas e...

El estado natural de la consciencia individual. Este es el estado de integración armoniosa entre la consciencia individual y el mundo de la experiencia. Tu inversión en tus opiniones crea un obstáculo para abrir tu corazón y tu mente. ¿Eres neutral e inclusivo o parcial y limitante?   ¿Cuál de estas dos actitudes es más propicia para mejorar tu vitalidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-y...

¿Están tus maneras de ser neutralizadas? ¿Cuál es la naturaleza de la relación entre tu consciencia y el mundo de las experiencias? ¿Cómo influyen tus suposiciones en lo que percibes? ¿Cuál es el impacto de tus pensamientos en tu cuerpo y emociones? ¿Puede ser que tu manifestación física sea un vehículo para que la consciencia experimente el mundo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Es...

Si fuese posible, se crearía una sucesión de observaciones que confundiría la memoria ¿Puede haber más de una instancia de tu conciencia individual? ¿Puedes sentir las sensaciones en tus dos manos simultáneamente? ¿Puedes observarte a ti mismo mientras prestas atención a las sensaciones en tus manos?  ¿Qué sucede cuando una parte de ti atiende a un proceso externo y otro aspecto de tu consciencia...

Yoga Sutra 4.20 La consciencia pura y el mundo de las experiencias no pueden aprehenderse simultáneamente Te enfocas en las experiencias o en la consciencia universal. ¿Cuál es tu intención cuando diriges tu consciencia al mundo de la experiencia? ¿Qué sucede cuando diriges tu consciencia al mundo de la experiencia? ¿Qué sucede cuando intentas concentrarte tanto en la experiencia como en la vitali...

Yoga Sutra 4.19 La consciencia individual no es independiente ni autónoma. La consciencia individual puede ser una ventana diáfana entre la Consciencia y el mundo Todas las prácticas de yoga eliminan los obstáculos a experimentar el mundo con absoluta claridad. La consciencia es accesible solamente en el momento presente. ¿Hasta qué punto están tus maneras de ser (incluidas tus actividades, tenden...

Las maneras de ser son conocidas por la Consciencia Las experiencias facilitan reconocer la diferencia fundamental entre la consciencia inmutable y el mundo cambiante. La vitalidad en toda la vida no cambia, pero nuestra relación con esa vitalidad sí. Las experiencias no son intrínsecamente buenas o malas. ¿Tienes formas de regular tu conexión con tu propia vitalidad? https://simple-yoga.org/es/fi...

Tus experiencias están influenciadas por tu nivel de consciencia. ¿En qué medida estás presente en tus actividades diarias?  ¿Cuáles maneras de ser interfirien en tu percepción y participación en tu vida? ¿Es lo que sabes, verdadero conocimiento, el resultado de tu experiencia directa?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: A...

Los objetos en el mundo no son creados por tu imaginación. ¿Cuál es tu actitud hacia el mundo?   ¿Qué es lo que te permite percibir algo?   ¿Cuál es la relación entre tu consciencia y el mundo que se puede percibir?  ¿Cuál es el propósito de todo lo que existe?   ¿Cuál es tu propósito como persona en el mundo?   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenred...

A pesar de sufrir muchos cambios, cada objeto es único y real. ¿Notas cambios en tu cuerpo, respiración, pensamientos, emociones y recuerdos? ¿Hay algo debajo de todos esos cambios? ¿Hay continuidad en ti? ¿Eres única? ¿Qué te hace consciente de tu singularidad y continuidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https...