Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Cooles Wort, ne! Klingt gut. Bedürfnisse sind in aller Munde. Aber was bedeutet das eigentlich und was sind Bedürfnisse überhaupt? Und what the hell sind eigentlich meine Bedürfnisse...Fragen über Fragen rund um das Thema Bedürfnisse. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen eigenen Bedürfnissen wieder auf die schliche kommst um dich dann auch gut um dich kümmern zu können.

Mut und Selbstbewusstsein, was vielen von uns abhanden gekommen ist. Ständig wird nach rechts und links geschaut, was machen die anderen. Und wenn die nichts machen, dann wird das schon stimmen. Nur weil ICH etwas anders sehen, hat das ja überhaupt nichts zu bedeuten. Denn ICH bin ja nicht so wichtig.... Ich erzähle dir hier ein Erlebnis, was mir gezeigt hat, wer ich mal war und wer ich wieder gew...

Klingt gut, oder... Bewegung ist Selbstliebe... Macht doch total Sinn. Aber es wirklich zu tun und umzusetzen ist dann die andere Seite. Wer macht es denn wirklich? Wer tut sich den regelmäßig Gutes. Wer verwöhnt sich und seinen Körper selbst, durch Bewegung. Häufig motiviert ja immer noch der Schmerz zur Veränderung... Wie du zukünftig häufiger und leichter in Bewegung kommst erfährst du in diese...

Du bekommst genau das was im Titel steht. Meine ersten 5 Bücher, die ich gelesen habe bei meinen ersten zaghaften Schritten auf meinem Weg zu mehr Selbstliebe in meinem Leben. In diesem Satz kommt ziemlich oft "meinen" vor. Aber darum geht es doch: MEIN Leben

Bei mir war Egoismus auf jeden Fall der erste Impuls zur Selbstliebe. Gedanken wie: "Ihr könnt mich alle mal!" oder "Alles deine Schuld." waren zumindest sehr oft mit von der Partie. In dieser Folge spreche ich sehr viel über Eigenverantwortung und das es egoistisch ist nicht gut für sich zu sorgen und es stattdessen von anderen zu erwarten...

Selbstliebe sollte nicht die aller, aller letzte Rettung sein, sondern eine Notwendigkeit in jedem Leben. Ich vergleiche in dieser Folge Selbstliebe für ein erfülltes Leben mit Nackengymnastik für einen gesunden Nacken... Naaa, kannst du die Parallele schon sehen? Falls nicht, hör unbedingt rein und etabliere deine "Selbstlieberoutine".

Einfach mal nichts tun. OK für dich, oder geht gar nicht... Ständig unter Zeitdruck. Ständig funktionieren. Und gerade das Bewusstsein dafür findest du in Räumen die du dir schaffst. Auch wenn sie sich zuerst mal sehr merkwürdig anfühlen. Liegt in diesen Räumen ganz viel Magie. Ich erzähle ein bisschen aus meinem Leben und teile meine aktuellen Erfahrungen dazu...

Achja und eventuell gibt es gerade überhaupt keinen Angriff... Du siehst mit einer anderen Perspektive sehen die Dinge gleich ganz anders aus. In dieser Podcastfolge geht es um mein persönliches "Baguette-Gate" und wie viel Erkenntnisse in dieser Alltagssituation stecken... Hör gerne rein und lass dich inspirieren.

Hier geht es nicht darum dich selbst zu bemitleiden. Denn Selbstmitleid geht für dich bestimmt gar nicht, denn das bringt dich nicht weiter. Doch wenn du zu denen gehörst die gerne sagen "Kein Problem", "Halb so wild", "Mach dir keine Gedanken", dann täte es dir bestimmt gut dir etwas Mitgefühl zu gönnen. Denn auch in deinem Leben gibt es sicher Sachen, die richtig Sch***e waren und für die du, so...

Du bist nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich. Aber du bist für deine Gefühlswelt verantwortlich. Also mach sie dir schön. Richte dir deine Gefühlswelt so ein, dass du dich dort wohlfühlst. Das deine Gefühlswelt ein Ort wird an dem alles sein darf vor allen Dingen DU.

Leute, wenn ihr die authentischste Version von mir hören wollt. Dann findet ihr sie hier. Musste selber mehrfach schmunzeln, als ich die Folge nochmal gehört habe. Frei Schnauze ohne Skript geht es um ein persönliches AHA Erlebnis als ich die Stärke in einer meiner Schwächen entdeckte. Wenn du auch mehr Stärken und Ressourcen, als Schwächen sehen möchtest, dann bist du hier genau richtig. Hör rein...

Wie lautet deine Erfolgsdefinition? Hat diese Definition etwas mit dir und mit deiner Persönlichkeit zu tun? Passen "die beiden" zusammen? Wenn du das Gefühl hast, dass dich dein Erfolgsweg häufig mehr Kraft kostet als er dir gibt und du ziemlich viel Leichtigkeit einbußen musstest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Hör rein und lass dich inspirieren. Und Achtung! Mind the gap!

Du findest die Ferienzeit mit Kindern auch herausfordernd. Und für dich bedeuten Ferien nicht nur Spannung, Spiel und Spaß, sondern auch Belastung und Herausforderung, dann bist du hier richtig und höre gerne rein und nimm dir meine Tipps und persönlichen Erfahrungen der letzten 8 Jahre als Mutter mit.

Gehörst du auch zu den leidenschaftlichen Schwarzsehern unter uns... Ich sehe dich. Und ich reiche dir heute die Hand. Denn vielleicht steckst du gerade in so einer Phase des Schwarzsehen und du brauchst ein bissl Licht und Wärme. Dann tu dir etwas Gutes mit dieser Folge. Ich liebe sie.

Jeder trägt sein inneres Kind mit sich und so oft meldet es sich und manchmal zeigt es sich sogar. Nämlich dann wenn wir uns total "kindisch" verhalten, wenn wir genauso reagieren, wie wir es schon als Kind getan haben, trotzig, grellig, schreiend, weinend, sich zurückziehend, Türen knallend und genau das sind die Moment wo wir hellhörig werden dürfen. Denn genau dann darfst du dich liebevoll um d...

Gehörst du auch zu der "Sorte Mensch" die sich gerne kleinmachen damit andere sich größer fühlen. Die Grenzen nicht setzen um anderen nicht vor den Kopf zu stoßen, sich dadurch aber ständig selbst hinten anstellen und von anderen auf sich herumtrampeln lassen. Stop it. Mach dich groß und Stand strong. YES. You got it. Viel Spaß bei dieser WOW Folge. Ich liebe sie.

Du bist frischgebackene Mama oder ihr seid eine Familie mit kleinen Kindern, dann ist diese Folge für dich. Eine ganz besonders, einmalige Phase in deinem Leben. Vielleicht meinst du noch alles müsste so weiter funktionieren wie bisher. Muss es nicht unbedingt. Du entscheidest. Wenn du auf der Suche nach Lösungen für diese herausfordernde Zeit bist, dann bist du hier genau richtig. Hör rein und la...

Wenn du dich änderst, verändert sich deine ganze Welt. Denn du siehst die Welt so wie du bist. Wenn du beginnst dich selbst zu ehren und wertzuschätzen, werden andere es dir gleich tun. Sei es dir wert. Love yourself first.

...oder folge deiner Berufung aus Liebe zu dir... Hand aufs Herz. Was ist aus deinem Berufswunsch geworden? Bist du damals deinem Herzen gefolgt oder hat doch die Vernunft gesiegt? Warum ich daran appelliere, dass es nie zu spät ist das Ruder rumzureißen! Und warum es doch eigentlich vernünftiger ist, direkt deinem Herzen zu folgen, hörst du in dieser wundervollen Podcastfolge. Viel Spaß dabei.

Grenzen setzen tut weh. Truthbomb. Und jeder der was anderes behauptet lügt oder will dir was verkaufen. Es wird allerdings leichter mit jedem Nein, das du sagst und mit jeder Grenze die du setzt. Außerdem lernst du dadurch soviel über dich. Also leg los, beginne die Erfahrungen zu sammeln, die du brauchst um eine souveräner "Neinsager" zu werden. Viel Spaß bei dieser Folge.

Ich sag nur "BOOOOOOOM". Hier teile ich sehr persönliche Einblicke über Träume, Visionen, Ziele und das Manifestieren. Ich bin mir sicher diese Folge kann ein Gamechanger für dich sein. Es ist ein kleiner Funke in dir, mach ein Feuer draus.

Deine Zeit ist dein wertvollstes Gut. Du darfst die Gestalterin deiner Zeit sein und bleiben. Vielleicht hast du die Hoheit über deine Zeit aber auch abgegeben. Diese Podcastfolge bietet dir ganz viel Inspiration, Bewusstsein und auch Anleitung, damit du wieder die Oberhand über deinen Terminkalender bekommst.

In diesem Podcast Interview ist Julia Ermer alias mrs_ermerson zu Gast. Sie ist Influencerin und hat sich einen Instagram Account mit mittlerweile 580Tsd. Followern aufgebaut. Sie erzählt im Interview wie sie zu Instagram kam, wie sie sich durch Herz und Intuition einen enorme Reichweite aufbauen konnte und sie plaudert auch ein bisschen aus dem Nähkästchen über Licht und Schatten der Instagram We...

Was ist Liebe für dich? Liebe ist doch für jeden etwas anderes. Jeder Mensch hat Liebe anders erfahren. Lass dich durch diese Folge über die Liebe inspirieren und vielleicht ist die ein oder andere Erkenntnis für dich dabei.

Bernadette teilt ihr Yin Wissen mit uns. Yin steht für das weibliche Prinzip in der chinesischen Philosophie, zusammen mit Yang bildet sie die Grundkraft des Lebens. Wir sprechen unter anderem darüber was Weiblichkeit mit Selbstliebe zu tun hat. Wie du deine Weiblichkeit neu entdecken und stärken kannst und wie auch du durch deine gelebte Weiblichkeit zu einer Balance in allen Lebensbereichen beit...