Der Mama-Mutmacher Podcast

Ein weiteres Tabuthema, über das ich heute sprechen möchte, ist das Thema unerfüllter Kinderwunsch! Dazu habe ich Janina eingeladen. Sie ist inzwischen 2-Fach Mama. Ihre Fruchtbarkeit wurde von Ärzten als "sehr beeinträchtigt" eingeschätzt. Hinter ihr liegt eine jahrelange Leidensgeschichte. Doch genau diese hat sie für sich in etwas positives umgewandelt, und macht heute ganz vielen Frauen mit di...

In der heutigen Folge spreche ich wieder einmal mit einer Mama, über die Zeit mit einem Schreibaby . Wir sprechen neben ihrer Schwangerschaft auch über Schwangerschaftsdiabetes und ihre Wochenbettdepression. Das Gespräch mit Jessica macht deutlich, wie wichtig die Familie als Netzwerk in dieser für viele Frauen so schwierige Zeit nach der Entbindung ist. Außerdem sprechen wir über den Faktor Zeit...

Friede ist 2-fach Mama mit einer ganz großen Vision; den Familientanz in Deutschland salonfähig machen! Denn Tanzen spielt schon ihr ganzes Leben lang eine zentrale Rolle. Aus diesem Grund bietet sie unter anderem Babybauch Tanz-Kurse für Schwangere und Tanzen mit Baby für Mamas an. Ich spreche mit ihr, über die Themen unerfüllter Kinderwunsch , ihre Hausgeburt , darüber wie man Problemlösungsproz...

Anja Engber ist nicht nur 2-Fach-Mama, sie ist auch noch Inhaberin der Familien- und Hebammenpraxis Goldpunkt und Pünktchen, Life Trust Coach für Frauen, Erzieherin/Sprachförderkraft, Yogalehrerin für Erwachsene/Kinder/Schwanger & Eltern-Kind-Kursleiterin. Das ist ganz schön viel auf einmal! Ich spreche mit ihr darüber, wie sie es schafft, den oftmals anstrengenden Mama-Alltag zu meistern, wie...

Muna Rayes ist eine Frau, mit ganz besonderen Fähigkeiten. Ihre Gabe, sich in andere hineinzufühlen, hat sie bereits sehr früh erkannt. Durch eine Nahtoderfahrung wurde ihr klar, dass sie in ihrem Leben nur das machen möchte, was für sie wichtig ist. Ihr Weg führte sie über die Tätigkeit in der in der psychiatrischen Forensik, über Reiki, holotropes Atmen, uvm. bis hin zur Traumatherapie. Wir spre...

Susanne Wysocki ist eine Frau mit vielen Talenten! Ich durfte sie bereits 2019 kennenlernen. 2022 begleitete sie mich bei meiner Hochzeit und machte wunderschöne Fotos. Heute spreche ich mit ihr über eines meiner Lieblingsthemen, nämlich HUMAN DESIGN. Ein System, das uns eine Art Bauplan für das Leben präsentiert. Denn jeder von uns ist mit einem einzigartigen Zusammenspiel an Veranlagungen, Eigen...

Die wohl emotionalste Folge bisher. Ich spreche mit Nadine über ihre Fehlgeburt oder kleine Geburt, wie sie es selbst gerne nennt. Über ihre Ängste, Sorgen und Zweifel die daraus resultierten. Auch ihr zweites Baby hat Nadine leider verloren. Die ganze Geschichte teilt sie in dieser Folge mit uns. Trotz alledem hat sie nie den Mut verloren und an ihrem Wunsch, Mama zu werden festgehalten. Heute ha...

Schätzungsweise 10 bis 15 Prozent der nachgewiesenen Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Noch viel mehr Fehlgeburten verlaufen unbemerkt, da sich die Frauen bis zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft noch gar nicht bewusst waren. Ungefähr 85 Prozent der Fehlgeburten treten in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft auf. Die verbleibenden 15 Prozent an Fehlgeburten ereignen sich in der...

Hast du dich schon einmal intensiv mit deinem Partner über die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett unterhalten? In dieser Folge tue ich dies. Ich spreche mit meinem Mann darüber, wie er diese aufregende und lebensverändernde Zeit empfunden hat, welche Ängste und Sorgen er hatte und was er anderen Papas mit auf den Weg geben würde.

Ein ungeplanter Kaiserschnitt kann eine Mama ganz schön aus der Bahn werfen. Diese Mutmacher Minuten sollen die wieder den Mut und die Kraft zurückgeben, die du eventuell durch diesen Eingriff verloren hast. Du bist nicht alleine 🤍

Wie zeigt sich ein Geburtstrauma nach der Geburt? Nicht immer ist ein Geburtstrauma für Neumamas als solches zu erkennen. Tatsächlich können die Grenzen zwischen Geburtstrauma und postpartaler Depression fließend sein. Wenn du deine Geburt jedoch konkret mit bestimmten negativen Erlebnissen oder Gefühlen verbindest, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du ein Geburtstrauma erlitten hast. Fol...

Babys schlafen den ganzen Tag! Stimmt doch oder? Nicht unbedingt! Dass der Babyschlaf, für mich eine so große Herausforderung darstellen würde, damit hatte ich nicht gerechnet. Und es geht ganz vielen anderen Mamas genau so! Deshalb habe ich mir Jessica an meine Seite geholt, um mir ihr zusammen über dieses Thema zu sprechen. Sie erzählt uns, warum sie Babyschlafberaterin geworden ist und beantwor...

Wo soll ich anfangen? Ich mache es kurz; schlafen is nich! Zumindest in meinem Fall. Bereits im Krankenhaus musste ich die Schwester nachts rufen, um sie zu bitten, meinen Kleinen mal zu nehmen, damit ich überhaupt ein Auge zumachen konnte. Nach drei Tagen ganz ohne Schlaf, war das dann doch mal nötig! Von Geburt an, wollte mein Sohn alle zwei Stunden an die Brust, Tag und Nacht. Ich habe in den l...

TW! Kommunikation scheint ein sehr großer Schwachpunkt in ganz vielen Krankenhäusern zu sein! So auch im Fall von Kimberley. Sie wurde leider viel zu wenig aufgeklärt, über das, was als nächstes geschehen sollte. Somit hat sie die Geburt eher über sich ergehen lassen müssen, anstatt sie als selbstbestimmt und Kraftvoll zu erleben. Ihr Baby wurde ihr danach sofort entrissen und kam auf die Baby-Int...

Ich war noch nie so oft, so gestresst, wie in den letzten 8 Monaten. Nun ist das mit einem Baby, dass oft unzufrieden ist und sehr viel schreit, kein Wunder. Aber mal ehrlich, STRESS kann doch jetzt nicht zum Alltag dazugehören, wie die Luft zum Atmen?! NEIN dachte ich mir, und habe mich sehr intensiv mit dem Thema RESILIENZ befasst. Eine kleine Zusammenfassung darüber, gibt es in der heutigen Fol...

Leider verläuft nicht jede Geburt so, wie man sich das im Vorfeld ausmalt. Einige Geburten sind nicht schön, viele sogar traumatisch. Diese Mutmacher Minuten sollen dir Kraft geben, und Mut machen, denn auch das geht vorbei und die Liebe zu deinem Kind wird wachsen! Du bist nicht alleine! ❤️

Viele Frauen sind bereits während ihrer Schwangerschaft in Ängsten und depressiven Verstimmungen gefangen. Aliya spricht mit uns über diese Erfahrung. Außerdem nimmt sie uns mit durch ihre Entbindung und die erste Zeit mit ihrem Baby. Sie hat trotz Ängsten & negativen Gefühlen in der Schwangerschaft und einer nicht interventionsfreien Geburt kein Schreibaby . Dennoch blieben ihre Muttergefühle...

Sehr viele Frauen sind in freudiger Erwartung, wenn sie erfahren, dass sie schwanger sind, vor allem dann, wenn es geplant war! Aber nicht selten entwickeln Frauen schon während der Schwangerschaft negative Gedanken und Gefühle , die bis hin zu einer Depression führen. Lisa spricht offen über ihre Sorgen und Ängste während der Schwangerschaft, über ihre Geburtserfahrung , die sehr von Fremdbestimm...

Gewalt während der Geburt kommt leider regelmäßig vor – und betrifft zahlreiche Frauen. Aber kaum jemand spricht darüber. Doch warum ist Gewalt unter der Geburt ein bislang so undurchsichtiges Thema? Falschinformation, Nichtwissen und Scham zählen zu den Hauptgründen. Die Gewalt kann dabei auf verschiedenen Ebenen stattfinden. In meiner heutigen Folge möchte ich auf diese Ebenen etwas näher eingeh...

In meiner heutigen Folge habe ich die liebe Mia zu Gast. Eine alte Freundin und mittlerweile 2-Fach-Mama . Mia hatte zwei Kaiserschnitte , die beide sehr unterschiedlich waren. Warum, darüber spricht sie mit uns. Auch ihre beiden Jungs sind sehr unterschiedlich. Er davon war ein Schreibaby . Was das eventuell mit einem der Kaiserschnitte zu tun hatte, wie sie in der Zeit mit dem vielen Schreien um...

In der heutigen Folge spreche ich mit Mahli über ihre nicht ganz interventionsfreie vaginale Entbindung und über ihre Erfahrungen mit einem Schreibaby , oder auch " intensiven Baby ". Sie spricht über ihre anfänglich nicht ganz einfache Stillerbeziehung, über soziale Isolation und über das Thema Babyschlaf. Mahli hat eine Babyschlaf-Beratung gemacht, und im Austausch mit anderen Mamas gemerkt, das...

"Bin ich eigentlich die Mama, die ich sein möchte?" - Bei dem Gedanken habe ich mich dabei erwischt, wie ich gemerkt habe "NEIN, ich bin gerade sehr weit von dieser Version entfernt". Viel zu oft sind wir im außen, und abgelenkt von den Dingen, die wirklich wichtig sind. Dabei ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten, und im oft so stressigen Mama-Alltag auch mal die Dinge zu tun, die UNS gut...

Viele Frauen wünschen sich eine natürliche Geburt . Aber manchmal kommt es eben anders als man denkt. Laura hat nur drei Wochen vor ihrem ET erfahren, dass sie per Kaiserschnitt entbinden wird. Sie spricht mit uns über ihre Ängste und den Umgang mit eben diesen. Außerdem nimmt sie uns mit, durch das erste halbe Jahr mit einem Schreibaby . Sie erzählt, warum es wichtig ist, Mama-Auszeiten im Alltag...

Inspiriert durch den "PowerTalk" von Laura Malina Seiler, sollen dir diese Mutmacher Minuten wieder Kraft geben, den manchmal so schwierigen Mama-Alltag zu bewältigen. Vor allem mit einem Schreibaby ist man oft verzweifelt, fühlt sich hilflos und stößt immer wieder an seine Grenzen. Aber du musst wissen, dass sich dein Baby im Moment nicht anders mitteilen kann, und dir nichts böses möchte! Auch w...

Als ich schwanger wurde, habe ich mich auf einiges vorbereitet. Aber auf eins war ich ganz sicher nicht gefasst, nämlich darauf, dass mein Sohn ein Schreibaby werden könnte. Ganz genau! Alle Babys schreien, aber es gibt Babys die schreien mehr als andere, viel mehr! Bereits im Krankenhaus ist mein Sohn durch sein lautes Organ aufgefallen, und auch zu Hause sollte sich die Situation nicht ändern. I...