Der Fit 4 Life Podcast

In dieser Episode sprechen wir darüber, was unsere Identität wirklich ausmacht und warum sie in Christus verankert sein sollte – und nicht in Kilos oder Kleidergrößen. Wir schauen uns an, wie Gott uns sieht, und wie wir unser Selbstbild ändern können, um frei von Selbstzweifeln und Vergleichen zu leben. Lass dich ermutigen und finde heraus, wie du deine Identität auf Gottes Liebe und Wahrheit aufb...

Hey meine Liebe, willkommen zurück zum Fit 4 Life Podcast! In dieser Folge, die zum ersten mal auch als Video im YouTube ist, (klicke dazu hier) sprechen wir über ein Thema, das uns alle täglich betrifft: die Macht des Selbstgesprächs. Der innere Dialog, den wir mit uns selbst führen, hat großen Einfluss auf unsere Emotionen, unser Verhalten und unser Wohlbefinden. In dieser Episode erfährst du: 1...

"Wie kann ich abnehmen?" Dieses ist wohl die häufigste Frage, die ich in den letzten 10+ Jahren gestellt bekommen habe. In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, die du unbedingt beachten solltest, wenn du gerne einige Kilos abnehmen möchtest. Spoiler, der 3. Tipp ist so etwas ausschlaggebendes, womit du wahrscheinlich nicht gerechnet hast, der aber ein "Game Changer" in deinem Abn...

Willkommen zur ersten Folge des Fit 4 Life Podcasts! Ich bin Joanna Friesen, holistische Ernährungsberaterin, Fitness- und Gesundheits-Coach. In dieser Folge erfährst du, wer ich bin und was es in diesem Podcast zu entdecken gibt. Ich teile meinen ganzheitlichen Ansatz für einen gesunden Lebensstil, der körperliche Fitness, mentale Gesundheit und eine tiefe Verbindung zu Gott umfasst. Lass dich in...