Daily Gym

Por supuesto amigos, ya nos hemos quedado sin aire acondicionado , ya nos hemos quedado sin energía eléctrica , pues por qué no nos íbamos a quedar sin el servicio de agua en el gimnasio. Así es amigos, por un problema en el centro comercial, del cual el gimnasio es totalmente ajeno, el servicio se vio interrumpido. Una vez más el centro comercial haciendo de las suyas. Fueron al menos cuatro hora...

Para todo o casi todo, tengo un protocolo y procedimientos a seguir, cosas que hacer en determinadas situaciones y maneras de hacerlas. Eso hace que muchas cosas que son repetitivas, se automaticen. De esta forma se vuelve mucho más eficiente el uso del tiempo y de los recursos disponibles, haciendo que éstos se multipliquen. Ok, muy bien todo esa historia muy bonita pero, ¿qué tiene que ver con e...

Amigos, no puedo creer lo que cuento en este nuevo episodio de  Daily Gym . Desde que inicié en el gimnasio hasta al día de hoy, he caminado y corrido 1,487 kms, de los cuales 60% han sido en caminata vigorosa, es decir a 6 km/h y el 40% ha sido corriendo, por lo menos a 8 km/h o más. Esa distancia me lleva fácilmente hasta  San José, Costa Rica o también es el equivalente a ir y venir a Tikal y t...

Así es amigos, en el gimnasio puede pasar de todo y acá en el podcast no dejamos de documentarlo. Desde hace algún tiempo quería hablarles de Clark Kent, el instructor y casualmente hoy, que según mi listado, había pensado en grabar ese tema, pues resulta que providencialmente llegó con una playera de  Superman , aquella famosa playera azul, con el escudo que lleva la letra S roja dentro de un dia...

A lo largo y ancho de este podcast, en varios episodios hemos hablado de este tema y nuevamente lo tenemos que tocar, puesto que es algo recurrente en el gimnasio. Hay algunos usuarios, pocos afortunadamente, a los que no les gusta seguir las indicaciones de los instructores y que según ellos saben mucho más, otra vez me refiero a aquellos que han estado en otros gimnasios, he detectado que hay un...

Escuintla podría ser nombrada, con toda tranquilidad, como la capital mundial de los cortes de energía eléctrica . Es que no es uno, ni dos, ni tres, ni diez, ni veinte, no amigos, han sido hasta cuarenta cortes de electricidad a lo largo de una semana. En los últimos siete días, se ha visto especialmente intensificado, al punto de ser ya bastante molesto. No es que no podamos vivir por un corte d...

Así es amigos, en el gimnasio hay algunos viernes que son llamados  viernes de retos . Pues básicamente son algunas actividades que se deben superar y lograr tener una buena marca, tiempo, resistencia, etc., para poder ganar alguno de los promocionales que el gimnasio da como premio. Desde el primero que vi, porque no participé por supuesto, noté que había algo raro en ellos. El nivel de dificulta...

Hola amigos, hay cosas que no logro terminar de entender en el gimnasio. En mi humilde opinión y concepción de las cosas, soy de la idea de que ir al gimnasio debiera de ser una experiencia agradable, divertida, enriquecedora y que al terminar la sesión o la rutina, pues nos sintamos bien y con ganas de volver al otro día. Nada más alejado a lo que he visto en algunos usuarios y grupos de usuarios...

Hola amigos, en el gimnasio nunca dejo de sorprenderme de forma grata, al ir descubriendo nuevas cosas interesantes y bonitas cada día. Aunque este episodio lo estoy publicando en junio, esta información la tenía desde finales de febrero, no siempre grabo los episodios en cuanto veo las cosas, lo que sí hago es ponerlos en una lista de espera y eventualmente lo grabo y publico. Pues como les he co...

Hola hola amigos, nuevamente vamos a platicar sobre la aplicación para celular que se usa en el gimnasio . Ya en otras ocasiones he hablado del tema y ahora después de tanto, al fin puedo decir que la  app del gimnasio ya es una que está más o menos a la expectativa de lo que se espera que deba ser. Ha mejorado bastante, eso no quiere decir que no siga teniendo errores, pero al menos ya no son tan...

Hola amigos, hoy vamos a platicar sobre los usuarios que limpian los baños y de cómo esto podría ser quizá una buena idea, tal vez. Aunque debo aclarar que el usuario que estaba limpiando la ducha, lo hizo por propia iniciativa y no porque se encontrara sucio como siempre pasa los sábados, en los que el gimnasio pareciera ser otro, debido el deplorable estado de limpieza de los servicios sanitario...

Así es amigos, hemos llegado a el  episodio 100 , después de aquel 25 de febrero, un mes después de haber iniciado en el gimnasio, en que publiqué el primer audio de esta nueva serie podcast y que puntualmente a las 6 de la mañana todos los días, he publicado un episodio nuevo. Pues después de más de tres meses, llegamos a este número redondo. Me agarró de improviso y realmente no me había dado cu...

Hola hola amigos. Primero me cambiaron dos veces de rutina, antes de que les hablara de ellas. Y aunque ya lo he hecho a lo largo de varios episodios en que más o menos he tocado el tema, al fin, le dedicamos un episodio entero al tema. También aprovecho para platicar un poco sobre las rutinas que hacen otros usuarios que no les gusta utilizar la aplicación del gimnasio , algunos que tienen sus pr...

Muchos no lo saben, pero creen que el dormir está en franca oposición al ejercicio y no es así amigos. El dormir es tan importante como el ejercicio, el descanso es fundamental, el problema viene cuando se abusa de uno o de otro. Acá les comparto mis experiencias al respecto y hablamos un poco sobre la importancia de un buen descanso, también sobre las consecuencias funestas de no descansar bien,...

Hola amigos, hoy hablaremos de esa bebida maravillosa que conocemos como  café y que en nuestro país se cultiva de forma profesional con excelentes resultados, produciendo unas fantásticas y deliciosas tazas de esa aromática bebida. Ok, todo muy bien, ya conocemos qué es el café, pero ¿qué tiene que ver eso con el gimnasio?, pues amigos antes hubiera dicho lo mismo, hasta que un día en que sentí e...

Cosas curiosas pasan en el gimnasio y hoy vamos a platicar de una que me ha parecido sumamente interesante:  brazo y pierna . Cualquiera pensaría, al menos eso pensaba yo, que en el gimnasio uno ejercitaba todos los músculos con más o menos igual nivel de proporción, cantidad e intensidad, a fin de que todos se desarrollaran en iguales proporciones. Eso pensaba y creía yo, estaba en un gran error....

Vuelta y va de nuevo amigos, el tema del  aire acondicionado , será un tema recurrente en el podcast y está camino a convertirse en nuestro invitado especial, creo que tendré que crear una sección especial para este tema en particular. Y es que prácticamente todo el tiempo que lleva de funcionar el gimnasio, el tema del clima interno, es algo que se conversa en corrillos de forma recurrente, sin p...

Hola amigos, en este nuevo episodio vamos a platicar sobre los 1,128 km que he caminado y corrido desde que inicié en el gimnasio el 25 de enero. Hoy vamos a platicar sobre algunas de las experiencias que he adquirido después de caminar más de mil kilómetros, cómo fue que lo he logrado en apenas poco más de cuatro meses y las consecuencias favorables que ha traído tanto ejercicio. Además un par de...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de  Daily Gym , en esta ocasión vamos a desarrollar un tema, del que ya les he adelantado un poco en otros episodios. Vamos a platicar de la aplicación del gimnasio. A pesar de que soy desarrollador de aplicaciones para celulares, personalmente no me gusta estar instalando muchas en el teléfono, prefiero mantenerlo al mínimo sumamente necesario. Lamen...

Hola hola amigos, hoy es sábado y los sábados siempre pasan cosas que rebasan los límites de la cordura. Así es. Hoy se cumplió a cabalidad y en toda su extensión, una de las leyes de Murphy: « todo lo que pueda salir mal, saldrá mal » y es que fue una sucesión de acontecimientos que iban in crescendo hasta llegar a la joya de la corona, a la cereza del pastel al non plus ultra . Y pues como todos...

Hola hola amigos, hoy es sábado y ya todos sabemos lo que pienso de los sábados . Justamente el sábado pasado, estuve a punto de escribir una queja en el libro que está habilitado para tal efecto. Sin embargo, después de meditar y pensar detenidamente, llegué a la conclusión de no hacerlo. ¿Por qué no lo hice?, pues denle al botón del play y escuchen este episodio del podcast en donde desarrollo e...

Hola hola amigos, de esas cosas raras, inverosímiles y extrañas que pasan en el gimnasio, una de las más curiosas por llamarla de alguna forma, es lo que les relato en éste episodio del podcast. Básicamente todo se resume en el título, ponerse  ropa limpia sobre el sudor . No se amigos, cómo hay personas que hacen eso de forma permanente y continuada. Y es que al menos, por el bien de la humanidad...

Hola amigos, en el gimnasio puede y pasa cualquier cosa, hasta las cosas más inesperadas e inéditas y por supuesto, acá en el podcast  Daily Gym , no podemos dejar de comentarlas. Claro para eso estamos, ese es el por qué y razón de ser del podcast. Hoy vamos a platicar sobre el  primer día, tres veces . Si ya se, se estarán preguntando cómo puede un primer día ser tres veces. Pero claro, acá pasa...

Hola amigos, hoy fue un día atípico en el gimnasio. Por primera vez, desde que inició, he llegado fuera del horario que me había propuesto asistir. Básicamente el efecto mariposa se ha visto acá reflejado a la perfección. Toda una serie de eventos, dieron como resultado que por primera vez, llegara más de cinco horas tarde. Pasen adelante amigos, acá les explico cuál fue toda esa serie de eventos...

Hola hola amigos, un día más de aventuras en  Daily Gym , donde puede y pasa de todo. Hoy les voy a contar algo que sucedió no exactamente dentro del gimnasio, sino que a la salida, en el parqueo del centro comercial. Sirvió bastante para reflexionar y comprobar si estoy bien preparado para algún inconveniente y sobre cómo otras personas, ante una eventualidad, se dejan llevar por el pánico y no d...