Sportcast Studios
Course Epique
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs s...
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Autor
Sportcast Studios
Categoría
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Último episodio
28 de oct. de 2026
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Episodios
[EXTRAIT] Louis Derrien, mon tour de France en courant pour la santé mentale 28.07.2025 6:26
Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de retrouver Louis Derrien, un mois après le grand départ de son incroyable défi : courir 5 800 km autour de la France pour honorer la mémoire de son frère Simon et pour briser le silence autour des troubles psy. Entre journées intenses de course, ascension du Mont-Blanc avec son frère, chaleurs accablantes, fatigue intense et moments d’émotion partagé...
[#174] Baptiste Chassagne : De l’UTMB aux France, une conversation rare 23.07.2025 1:49:57
C’est un épisode rare. Et précieux. Dix mois après son inoubliable 2e place à l’UTMB, Baptiste Chassagne revient au micro de Course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants. Entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec On, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la Sainte-Victoire au Ventoux, en passant par l...
[EXTRAIT] Baptiste Chassagne : De l’UTMB aux France, une conversation rare 21.07.2025 8:10
C’est un épisode rare. Et précieux. Dix mois après son inoubliable 2e place à l’UTMB, Baptiste Chassagne revient au micro de Course Épique pour se livrer en profondeur sur cette saison 2025 aux multiples tournants. Entre remise en question, nouvel équilibre, collaboration avec On, exploration de l’écriture et combats sur les sentiers — de la Sainte-Victoire au Ventoux, en passant par l...
[HEAVY #6] Le débrief de la Hardrock de Germain Grangier - La dernière danse 19.07.2025 51:38
Voilà, c'est fini. Après cinq épisodes à creuser dans la tête, les jambes et le cœur de Germain Grangier, Heavy tire sa révérence avec un ultime épisode digne des plus grandes épopées. Direction Silverton, Colorado, pour revivre avec lui la légende brute de la Hardrock 100. Une course où la poussière s’élève autant que les doutes, où l’altitude fait vaciller les certitudes, et où Serge nous racont...
#173. Théo Le Boudec : courir avec le cœur, gagner avec la tête 16.07.2025 1:30:41
Dans cet épisode de Course Épique , direction les sentiers sauvages et escarpés du Mercantour pour une rencontre lumineuse avec Théo Le Boudec, traileur au cœur grand ouvert et au mental affûté. Installé à Venanson dans les Alpes-Maritimes, Théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la Bretagne à la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à ses plus belles vic...
[EXTRAIT] Théo Le Boudec : courir avec le cœur, gagner avec la tête 14.07.2025 6:37
Dans cet épisode de Course Épique, direction les sentiers sauvages et escarpés du Mercantour pour une rencontre lumineuse avec Théo Le Boudec, traileur au cœur grand ouvert et au mental affûté. Installé à Venanson dans les Alpes-Maritimes, Théo revient avec nous sur son parcours singulier, de la Bretagne à la haute montagne, de ses premières courses avec son père jusqu’à ses plus belles victo...
[IMMERSION] Kilian Jornet : sa Western vue de l'intérieur 11.07.2025 1:41:07
Attention épisode exceptionnel ! Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet. Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges. Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le...
[IMMERSION - EXTRAIT] Kilian Jornet : sa Western vue de l'intérieur 10.07.2025 6:50
Attention épisode exceptionnel ! Vivez la Western States comme si vous y étiez. Mieux encore : comme si vous y étiez dans l'équipe de Kilian Jornet. Dans cet épisode inédit et immersif, je vous embarque dans les coulisses de la mythique course américaine, la Western States, vécue aux premières loges. Prébriefing exclusif avec Mireia Miró, Sports Marketing Manager chez NNormal, qui nous décrypte le...
[HEAVY #5] Cap sur la Hardrock - Germain Grangier 09.07.2025 47:01
Depuis plusieurs semaines, Germain Grangier a posé ses valises et ses baskets à Silverton, au cœur du Colorado, pour vivre une préparation hors-norme à la mythique Hardrock 100. Dans ce nouvel épisode de Heavy, il nous embarque dans les coulisses de ses derniers jours avant le grand départ : acclimatation à l’altitude, soft rock, course locale déjantée, et rencontres insolites rythment son quotidi...
#172. Sangé Sherpa : quitter son village au Népal et courir vers ses rêves 04.07.2025 1:28:47
Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun. Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique. Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses...
[EXTRAIT] Sangé Sherpa : quitter son village au Népal et courir vers ses rêves 02.07.2025 5:57
Dans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Sangé Sherpa, figure singulière du trail international au parcours de vie hors du commun. Un épisode est réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, fidèle partenaire de Sangé. Merci à eux de soutenir Course Epique. Né dans un village reculé du Népal à 2000 mètres d'altitude, Sangé grandit au cœur des montagnes de Taplejung avec ses...
Kilian Jornet : son débrief exclusif de la Western States - States of mind 30.06.2025 8:54
Découvrez en exclusivité le débrief de la Western States de Kilian Jornet. Au lendemain de sa 3e place sur cet ultra-trail de légende, Kilian nous a accordé quelques minutes pour revenir sur les temps forts de sa course, son analyse et ses envies pour la suite. Quatorze ans après sa première victoire, Kilian faisait son grand retour à la Western States 100. Sous une chaleur écrasante, face à une c...
Joyce Njeru & Elhousine Elazzaoui : de l’Afrique à Broken Arrow, le trail comme héritage - VF 🇫🇷 26.06.2025 1:03:18
Joyce Njeru & Elhousine Elazzaoui : deux trajectoires, une même flamme. Dans cet épisode hors-série exceptionnel de Course Épique , nous partons à la rencontre de deux immenses athlètes et âmes sensibles du trail mondial. Deux parcours singuliers, venus de contrées lointaines — le désert marocain pour Elhousine, les hauts plateaux du Kenya pour Joyce — mais qui partagent un socle commun : la r...
Joyce Njeru: From Kenya to Broken Arrow, trail running as a legacy - VO 🇬🇧 26.06.2025 29:39
In this special States of Mind episode of Course Épique , we sit down with an extraordinary athlete—and a deeply inspiring human being—Joyce Muthoni Njeru. Her journey begins in the Kenyan highlands, where running was never about medals but about meaning. She ran for water, for school, for joy. And even now, with podiums and world titles to her name, she runs for something greater: for her family,...
Kilian Jornet : en route vers la Western States - States of mind 25.06.2025 34:52
Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés. Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 1...
[EXTRAIT] Kilian Jornet : en route vers la Western States - States of mind 24.06.2025 5:05
Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés. Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 1...
[HORS SÉRIE] Clemquicourt : en immersion sur sa Backyard Mauritius 23.06.2025 1:10:22
Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année. Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu e...
[EXTRAIT] Clemquicourt : en immersion sur sa Backyard Mauritius 21.06.2025 7:30
Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année. Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu e...
[HEAVY #4] Colorado, gestion de l'altitude et rencontre avec un ours - Germain Grangier 18.06.2025 42:53
Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100. Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense. Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers...
[HEAVY|EXTRAIT] Colorado, gestion de l'altitude et rencontre avec un ours - Germain Grangier 16.06.2025 6:22
Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100. Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense. Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers...
[STATES OF MIND] Courir avec du sens avec Lucille Germain, Romuald Brun et Robinson Balestriero 11.06.2025 1:08:24
Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-Run Lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail. Au programme : Les coulisses de...
[EXTRAIT] Courir avec du sens avec Lucille Germain, Romuald Brun et Robinson Balestriero - States of mind 09.06.2025 6:55
Trail, passion et vision : une rencontre exclusive avec Lucille Germain, NNormal et i-Run. Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique , enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-R...
[HORS-SÉRIE] Manon Bohard : entre ultra-performance et quête d’équilibre 04.06.2025 2:03:51
Aujourd’hui, direction Besançon, sur les terres natales de Manon Bohard, l’une des figures majeures du trail français et international. Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT, de la TDS, membre de l’équipe de France, Manon n’est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer. Dans cet é...
[EXTRAIT] Manon Bohard : entre ultra-performance et quête d’équilibre 02.06.2025 6:00
Aujourd’hui, direction Besançon, sur les terres natales de Manon Bohard, l’une des figures majeures du trail français et international. Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT, de la TDS, membre de l’équipe de France, Manon n’est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer. Dans cet é...
[MON PREMIER] 70km en trail - Marine @CoursPtiteTomate nous raconte sa Transvulcania 31.05.2025 1:01:11
Bienvenue dans « Mon Premier », le nouveau format hors-série de Course Epique. On se souvient tous de notre première fois. Celle où on a décidé de se lancer. Celle où on ne savait pas vraiment à quoi s’attendre, mais où on y est allé quand même. Celle où le cœur battait un peu plus fort que d’habitude, avant même d’avoir franchi la ligne de départ. « Mon Premier », c’est un format de récit qu...
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