Marien Fernández Zapata
Corriendo y Comiendo
Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
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Autor
Marien Fernández Zapata
Categoría
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Último episodio
4 de sep. de 2025
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Episodios
Cómo evitar el autosabotaje 08.02.2024 11:00
En este episodio me alejo un poco del deporte y hablo de mi experiencia con el autosabotaje, lo que he aprendido en consulta sobre el y cómo podemos dejar de estarnos poniendo el pie.
El maratón y sus lecciones 01.02.2024 10:27
El maratón es como la vida, tiene sus momentos buenos y otros malos y después de 42km te transformas. Hoy te cuento un poco de mi experiencia con el maratón de Boston, como me pelee con la distancia, dije que no la volvería a correr, hice un Ironman (por que si vamos a regresar a los 42k vamos a hacerlo con 3.9 km de natación y 180 km de bici encima) y al final hice las paces, no sin antes haber a...
Así comienza esta carrera 25.01.2024 11:03
Te doy la bienvenida a corriendo y comiendo, un podcast en donde yo Marienfz, nutrióloga y corredora estaré compartiendo las lecciones que las carrera y la nutrición me da constantemente. En este primer episodio estaré platicando de mis inicios en la nutrición, como incursioné en la carrera y como aprendí a ser equipo con mi cuerpo y la comida.
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