Corrida de Rua - Careca de Correr

Dicas simples e práticas de cidades e provas mais interessantes pra vc estrear bem nos 21km. Ouça e comente se vc já correu alguma dessas provas? . #21km #21k #meiamaratona #corridaderua

Se vc está começando na Corrida, muito cuidado com o que vc ouve ou assiste por aí. Corrida não dói, vc pode correr devagar, não tome suplemento à toa, tênis com placa e outros mitos comuns que vc deve evitar... . #corridaderua #correrdevagar #corrida #teniscomplaca #mitosdacorrida #dicasdocareca

O locutor de corridas de rua, Rodrigo Dias é um verdadeiro "guerreiro". Essa expressão muito usada pelos corredores de rua traduz muito bem a suada e desafiadora trajetória desse corredor de rua. Ele que batalhou muito pra chegar às locuções de corrida e tornar-se uma das referências desse esporte em Santa Catarina. Ouça, comente e compartilhe. . #rodrigodias #locutordecorridas #corridaderua #locu...

Boa parte dos corredores correm, mas não treinam corrida de rua. Treinar é também correr, mas não é o mesmo que apenas correr. Nesse vídeo te explico melhor essa real diferença. Se puder, compartilhe esse podcast com aquele seu amigo ou amiga que corre, mas não treina. #correr #corridaderua #treinarcorrida

Aos 40 anos, o mineiro de Uberlândia, filho de raízes amazonenses, carrega no peito mais do que as medalhas conquistadas nas provas de Santa Catarina. Ele carrega uma história de renascimento e superação. Casado e hoje radicado em Joinville, Aeson encontrou na corrida de rua não apenas um hobby, mas o caminho para uma vida que muitos julgavam impossível. ​Do Amadorismo à Federação ​Hoje, o cenário...

Conversei com a super e simpática atleta olímpica catarinense, Geovana Meyer, estudante de Fisioterapia da UniSociesc de Joinville. Ela participou do treinão da Evolution Fitness, no final de fevereiro de 2026. . Nesse breve bate-papo ela fala sobre a modalidade esportiva do tiro esportivo e contou um pouco sobre sua vida, suas ambições e vitórias. Comente, curta e compartilhe! . #tirodeportivo #c...

Os corredores de rua têm acesso atualmente a uma infinidade de equipamentos tecnológicos que facilitam a prática da corrida. Relógios, anéis fitness, óculos inteligentes, tecidos dry-fit e roupas específicas e com confecção exclusiva pra oferecer conforto para os atletas. . Nesse podcast você conhece a história de sucesso de uma empresária e corredora de rua, que transformou sua paixão pela modali...

A preparação de um atleta pra competir no Ironman é muito exigente. Esse universo ainda é predominantemente masculino. . Contudo, o que ninguém comenta é que um Ironman não consegue atingir seu melhor objetivo, sem a ajuda de uma ironwoman - mulher, esposa ou namorada do atleta que geralmente cuida de tudo pra ele e o ajuda a estar bem pra competir e concluir essa difícil modalidade esportiva. . N...

Confira 7 dicas de ouro pra quem pretende correr bem uma meia maratona. Ouça, comente, curta e compartilhe! #meiamaratona #21km #carecadecorrer

A Bianca e o Alex são casados e têm 3 filhos. Alex sofria com crises de ansiedade e nessa entrevista ele revela o quanto a corrida de rua o ajudou a sair dessa situação. Assista até o final e emocione-se com a história dessa bonita família de Joinville, que encontrou na corrida de rua uma forma de viver melhor e integrar a convivência familiar com o esporte. #esporte #famílianoesporte #carecadecor...

Ela tem uma vitoriosa e longa história no esporte amador de Santa Catarina. Também conhecida como vovó maratonista, Danuse Custódio já praticou atletismo, voleibol, basquetebol e atualmente dedica parte do seu dia treinando longas distâncias para disputar as corridas de rua e as corridas em trilhas (trail run). Nesse videocast você conhece um pouco mais sobre a vida e a trajetória esportiva dessa...

Nesse podcast você conhece a incrível e impactante história real da nutricionista Luana Neoli, que descobriu um câncer no cérebro aos 23 anos de idade. Essa descoberta mudou a história de vida dela e a tornou ainda mais apaixonada pela corrida de rua. Ouça, comente, curta e compartilhe esse depoimento cheio de emoção e vida. #corridaderua #cancer #carecadecorrer #corrida #superação #vida #vidareal

A animada e simpática corredora paraibana Aurivone dos Santos já foi karateca faixa marrom, fez natação e depois ficou 30 anos sem praticar atividade física. Há pouco mais de 1 ano começou a praticar a corrida de rua pra perder peso e se apaixonou pela modalidaade. Nesse podcast ela fala sobre a corrida e o ciclismo, e o quanto esses esportes têm mudado sua vida e sua saúde pra melhor. Ouça, curta...

O motorista de ônibus e bombeiro voluntário Fernando Guesser pesa 165 quilos. Mesmo com todo esse tamanho, ele é um corredor de rua. Determinado e sempre sorrindo, esse jovem atleta amador encontrou na corrida de rua muitas razões pra viver, fazer amizades e mudar seu estilo de vida. Acompanhe até o final esse entrevista que fiz com esse grande atleta, que esbanja simpatia e revela como eram seus...

Eles são um jovem casal que se conheceram pelo Instagram. Após se casarem, escolheram a Corrida de Rua pra se manterem ativos. O bebê Davi nasceu e, mesmo com a intensa rotina diária do casal, não abrem mão de curtirem juntos esse esporte. Nesse videocast, eles falam da alegria de poderem envolver o bebê no meio esportivo e do quanto isso será saudável pra toda a família. Ouça, comente, curta e co...

Nesse podcast bem descontraído que fiz com a vendedora, atleta amadora e mãe coruja Silvana Grabowski, você fica conhecendo um pouco mais sobre ela. Uma trajetória vencedora dessa querida e veloz corredora de rua de Joinville. Ouça, comente, curta e compartilhe toda essa história de vida, cheia de alegria, emoção, dedicação e garra. #garra #mulercorredora #elascorrem #corridaderua #joinville #saúd...

O paratleta olímpico Edenilson Floriani é um dos destaques do Brasil no paratletismo. Nesse podcast, ele conta como é a sua rotina diária de treinos e fala da difícil adaptação após o acidente de moto que o deixou com sequelas. Floriani revela também a importância desse esporte que transformou a vida dele nos últimos anos e de um projeto social voltado para busca de novos talentos no paradesporto....

Corredora amadora dedicada e focada, Roseli dos Santos é um ótimo exemplo de corredora que usa a corrida a seu favor pra ser uma pessoa melhor pra si e para os outros. Nessa entrevista, você conhece essa corredora que mora em Joinville, mas é natural da cidade de Palotina. Ela já acumula dezenas de pódios na corrida de rua e sonha em correr e vencer em outras cidades e por que não, em outros paíse...

O número de corredores de rua continua crescendo em Joinville, em 2025, o crescimento do número de atletas participando de corridas de rua na cidade cresceu mais de 21%, Uma elevação considerável, mesmo que este impressionando número seja menor do que os 25% de 2024. Nesse podcast trago uma coletânea de dados sobre esse esporte e aponto problemas que a cidade ainda apresenta e a necessidade de se...

Muitos atletas param de treinar no final de ano e só recomeçam em meados de janeiro. Nesse vídeo, o treinador e Ironman da 321Go Assessoria Esportiva, Douglas Pereira deixa 3 dicas essenciais pra vc começar bem seu ano esportivo em 2026. Assista, comente, curta e compartilhe! #corrida #treinos #2026 #comecardozero #preparese #carecadecorrer

Fatos recentes envolvendo morte de atletas amadores na Corrida de rua tem assustado e até afastado muita gente dessa modalidade esportiva. O cardiologista esportivo Tácito Bessa fala sobre os cuidados que as pessoas devem ter com a saúde do coração e quais os sinais que devemos ficar atentos. Entre em contato com o médico cardiologista Tácito Bessa pelo Instagram: ‎⁨@Dr. TácitoBessa⁩ 

Quem pratica esporte com regularidade sabe muito bem que a alimentação equilibrada e saudável faz toda diferença. Nesse video eu comento sobre isso e deixo a minha opinião a respeito dessa mudança que acontece com boa parte dos corredores de rua (e de outros esportes também). Não dá mais pra comer qualquer coisa e nem de qualquer jeito. Assista, comente e compartilhe esse vídeo com seus amigos da...

Segundo o Comitê Paralímpico Brasileiro a velocista Adria Rocha Santos é a maior medalhista feminina paralímpica do Brasil. Ádria é cega e perdeu a visão devido à retinose pigmentar e do astigmatismo congênito, perdendo totalmente a visão em 1994. . Ela começou a carreira de velocista em 1987, aos 13 anos de idade, no Instituto São Rafael, uma escola especial para deficientes visuais em Belo Horiz...

Pernas Solidárias é um projeto social fundado em Joinville. É um movimento de amor e inclusão que consiste em garantir, de maneira carinhosa, saudável e democrática, que a pessoa com deficiência seja vista como um agente de transformação social, capaz de inspirar e motivar pessoas a alcançarem seus sonhos. Cada atleta que participa do Pernas Solidárias tem uma história de dedicação ao próximo, sup...

Todos os corredores amadores ou profissionais têm ambições na corrida de rua. Uns querem diminuir o tempo numa deterninada distância, outros querem correr mais rápido e outros ainda sonham em quebrar seus próprios recordes. Não importa qual seja seu foco, tem uma modalidade de treino que é essencial pra qualquer corredor. Nesse vídeo, o treinador de corredores de rua e triatleta Douglas Pereira ex...