Conecta Mejor

El pensamiento excesivo y negativo puede afectar la productividad y la autoestima, pero también puede ser utilizado para trabajar hacia objetivos. Hablo de consejos prácticos para superar el pensamiento excesivo y negativo y cómo fomentar una mentalidad más positiva y productiva. ¿Te interesa? ¡Pues quédate conectado porque comenzamos!

¿Hay algo que te gustaría poder cambiar de tu pasado? Si es así, no estás solo. La mayoría de las personas viven con remordimientos, pero creen que un enfoque ideal de la vida es vivir " sin remordimientos ". El arrepentimiento es una parte normal y saludable de la vida y juega un papel importante para mejorar tu vida. Al procesar y aprender de tus arrepentimientos, puede llevar una vida más feliz...

¿En quién necesitas convertirte para lograr esas cosas que hasta hoy parecen imposibles?  ¿Qué necesitas cambiar? ¿Qué pasa si te atreves? Estas y otras preguntas las revisaremos y te cuento por qué creo que el peor daño para nuestro desarrollo es simplemente "echarle más ganas". ¡Venga!

¿Te sientes sin inspiración en el trabajo? ¿Sueñas con tener un impacto positivo en el mundo pero dudas que seas lo suficientemente bueno para hacerlo? Cualquiera puede optar por crear un trabajo que cambie el mundo convirtiéndose en un "pieza clave" cuyas habilidades únicas mantienen unida a su organización. ¿Te late saber más? ¡Venga!

Muchas situaciones parecen resolverse con un enfoque basado en consejos. Puede sonar como, "Deberías intentar-" o "¿Has pensado en hacer-?". Sin embargo, dar consejos puede crear varios problemas, llevar a soluciones imprecisas o generar emociones negativas. No digo que sea malo dar consejos, digo que hay que saber cuándo ofrecerlos y aquí te explico varias ideas para que lo apliques hoy mismo. ¡V...

Nuestro cerebro solo puede procesar una cantidad limitada de información a la vez. Sin embargo, el mundo moderno nos expone constantemente a más información de la que nuestro cerebro es capaz de procesar.

El minimalismo digital es una filosofía que busca maximizar los beneficios de la tecnología y evitar las trampas que nos generan desconexión. Aquí te comparto una serie de acciones que tomé y que también te servirán si decides tomar este camino. ¡Venga!

Nuestra mente es un súper sistema que brinca de una cosa a otra según sienta que necesita. Pero ¿sabías que puedes modificar la manera en que destinas la atención para enfocarte en lo que tú decides y así utilizarla a tu favor para lo que sea que quieras lograr? ¡Venga!

En este momento, no solo estás leyendo estas palabras. También estás hablando contigo mismo: tus pensamientos toman la forma de palabras, todo dentro de tu mente. El diálogo interno es la voz alentadora que te dice: "¡Lo lograste!" después de triunfar en una entrevista, así como el cínico interior que se queja: "Eres un fracaso" después de arruinar una primera cita.

Debido a que estamos al límite y vamos en demasiadas direcciones, progresamos poco. Nos sentimos sobrecargados de trabajo pero infrautilizados porque la mayor parte de lo que gastamos en nuestro tiempo no es realmente importante. Resultado: Haces demasiadas cosas, ninguna realmente bien; te sientes fuera de control, abrumado y agotado. Aquí te platico algunas maneras de corregirlo y vivir cómo tú...

Mientras que la mayoría de personas piensan que la personalidad es fija, hoy vamos a verlo de una perspectiva distinta ya que en realidad es fluida y cambiante.

No se lo dejes a la “suerte” o a la casualidad.  No te digo que absolutamente todo lo que deseas se vaya a cumplir. Lo que sí es un hecho es que tienes muchísimo más poder del que creías para ponerte en ese lugar que deseas. Que la mayoría de las cosas te emocionen, te carguen de energía, te motiven y te hagan disfrutar la vida que estás viviendo.

La enfermedad es la forma en que el cuerpo dice "no" al estrés que le imponen nuestros estilos de vida. Pueden ser factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales. Reconocer nuestro estrés inconsciente es clave para resolverlo y evitar las enfermedades que lo acompañan. ¡Venga!

El talento no viene predeterminado. Es un proceso constante en el cerebro. Con la práctica, motivación y orientación correcta, toda persona puede lograr cambios increíbles, aprovechar su biología para desarrollar y mantener el talento. ¿Naces con él o lo desarrollas? ¡Venga!

Cada problema que tienes en la vida tiene una sola causa: te preocupas demasiado por lo que los demás piensan de ti. Esto hace que vivas lo que los demás quieren, buscando su aprobación en lugar de las cosas que par ti son importantes. Y lo que normalmente ocurre es: frustración. Por no recibir aprobación y por no sentir que avanzas. ¡Venga!

¿Es egoísta ver primero por uno mismo? “Es algo que siempre he hecho. Si estoy en posición de ayudar, ¿cómo no voy a hacerlo?” El problema está en que muchas veces me he dado cuenta de que por poner antes las necesidades de los demás, pongo para después (o para nunca) mis necesidades.

La procrastinación nos impide vivir una vida plena, pero aun así lo hacemos, ¿por qué? Procrastinamos para experimentar un alivio a corto plazo de nuestro miedo a trabajar en ciertas tareas. Afortunadamente, puedes vencer la procrastinación y aprender a vivir una vida más plena si aceptas las limitaciones de la realidad y aprendes formas más saludables de manejar tus miedos. ¿Vamos a ver cómo? Ven...

No es difícil comunicarse de manera efectiva y lograr el cambio que deseas, siempre y cuando sepas qué punto quieres hacer y cómo transmitirlo. Muchas personas nunca logran llegar a un punto porque no saben cuál es su punto. Parece fácil y eventualmente te acostumbrarás a que con la párctica sí sea fácil pero antes hay que confirmar cómo lo estás haciendo. Vamos a dar una repasadita a ver si es qu...

¿Alguna vez te han dado ganas de conocer a alguien en algún lugar y te ganaron los nervios o simplemente inventaste algún pretexto para decir que no es buena idea? Dale play porque hoy vamos a hablar de cómo puedes hacer para tener conversaciones con quien tú quieras.  ¡Venga!

El placer y dolor son los principales motivadores de nuestras acciones. Eso no es nuevo. Sin embargo, hay muchas cosas que nos permiten tener más conciencia sobre cómo decidimos lo que decidimos. Aquí unas cuantas ideas. ¡Venga!

Cada día te enfrentas a nuevas situaciones que requieren tu respuesta. Si tuvieras que decidir qué hacer en cada momento, reaccionarías impulsivamente o gastarías tanto tiempo y energía decidiendo que hacer y estarías exhausto.

Siempre creímos que para obtener algo valioso hay que esforzarse mucho y por mucho tiempo. Hoy vamos a cuestionar esa idea.

Muchas personas llegamos a creer erróneamente que nuestras vidas están moldeadas por nuestras circunstancias: van adonde los lleva la corriente sin tomar ninguna decisión activa, y esto los hace sentir fuera de control. Tu vida en realidad está dictada por tus decisiones. Cuando decides quién eres y qué quieres, te comprometes a hacer todo lo necesario para hacer realidad esa visión.

Hacer un trabajo creativo no requiere genialidad, rayos de inspiración o incluso confianza. En cambio, la creatividad es una habilidad que se puede aprender. Para tener éxito en los esfuerzos creativos, simplemente necesitas mantener una práctica constante de crear y compartir tu trabajo con otros. Práctica.

“Nada nuevo hay bajo el sol” Y esto no significa que no puedas crear. Lo que significa es que ya están todos los elementos que necesitas para ser creativo. ¡Venga!