Ça va maman

Vous vous interrogez sur la saine implication du parent dans le sport de ses enfants? Dans cet épisode, on accueille Daphné Laurin-Landry, psychologue spécialisée en sport et en santé mentale, pour jaser franchement de tous ces enjeux qui touchent nos réalités de parents. On discute de :   Comment initier nos enfants au sport… sans pression Jusqu’où pousser (ou pas!) quand ils veulent rien savoir...

Vous sentez-vous parfois coupable de prendre du temps pour vous? Nous aussi! Dans cet épisode, on plonge sans tabou dans la question de l’égoïsme sain en compagnie de la psychologue et autrice Isabelle Soucy, qui vient de publier L’égoïsme qui fait du bien, oser prendre soin de soi sans culpabilité. On explore ensemble :   La différence entre l’égoïsme sain et l’égoïsme pur Les raisons pour lesque...

Vous sentez parfois la pression de bien faire à l’heure des repas avec vos enfants? Dans cet épisode, on jase sans filtre avec Cosette Gergès, nutritionniste et cofondatrice de Nutritionnistes en pédiatrie, autrice des livres Les petits mangeurs intuitifs . Ensemble, on explore :   La fameuse “pression de performance” autour de l’alimentation Le casse-tête de l’introduction des aliments (DME, puré...

Pourquoi fait-on des enfants? Est-ce qu’il y a une bonne raison – ou plusieurs? Dans cet épisode un peu plus philosophique, on se pose ensemble les vraies questions : Quelles sont nos motivations profondes à devenir parent? Est-ce que c’est égoïste de vouloir une famille pour ne pas se sentir seule? La transmission, le clan, l’héritage… comment ça évolue dans notre vie et notre société? Que faire...

Si vous avez un épisode à écouter pour vos enfants, c'est celui-ci!   Dans cet épisode, on se lance dans une conversation essentielle et sans détour : comment aborder la prévention des violences sexuelles avec nos enfants, même quand on est mal à l’aise ou qu’on ne sait pas par où commencer.   Avec la Fondation Marie-Vincent et leurs intervenantes engagées, on découvre :   Pourquoi utiliser les vr...

Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, offrir à nos enfants une famille “sécure”? Dans cet épisode, on décortique toutes les nuances de la théorie de l’attachement, en s’attardant autant aux patrons d’attachement qu’aux vraies réalités du quotidien des parents d’aujourd’hui.   On jase : De la parentalité d'aujourd'hui qui met une grande pression sur les épaules des parents De cette tendance à catégo...

Pourquoi parler de prévention de dépression saisonnière sur Ça va maman? Pendant votre écoute, vous constaterez à quel point les liens entre saisons et parentalité sont nombreux! Dans cet épisode, nous aborderons entre autres :  Quels effets ont les changement d'heure et luminosité pour nos enfants et comment faciliter ces transitions Comment adapter la parentalité selon le rythme interne naturel...

Dans cet épisode sur la santé mentale parentale, on parle des besoins des parents, de l’habitude de s’oublier et de comment reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux au quotidien. En tant que parents, nous sommes habitués de jongler avec les nombreux besoins de nos enfants. Mais qu'en est-il des nôtres? Comment s'insère la parentalité dans la fameuse pyramide de Maslow? Avec un re...

“Si le temps des fêtes vous épuise plus qu’il ne vous réjouit, cet épisode est pour vous.” Le temps des fêtes arrive souvent avec son lot de lumières, de soupers… et de pressions. Dans cet épisode, on a voulu faire de la place à la vraie réalité des mamans, celle que vous nous avez partagée. On parle de la gestion des comportements des enfants, surtout quand les journées sont surchargées, que la f...

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui touche (presque) toutes les familles : les différences dans les styles d’éducation. Parce qu’entre ce qu’on souhaite pour nos enfants, ce qu’on a reçu comme éducation, et la façon de faire de l’autre parent… ça peut devenir un vrai casse-tête émotionnel. On explore d’abord les quatre grands styles parentaux — autoritaire, permissif, désengagé et démocr...

Dans cet épisode, on aborde sans filtre la difficulté de demander de l’aide quand on est maman. On parle de la croyance que demander de l’aide équivaut à un échec, de la peur de déranger ou d’être un fardeau, et des inquiétudes liées à défaire la routine ou au tempérament des enfants lorsqu’on délègue. On explore aussi la réalité des mères dont le réseau est limité, et comment trouver du soutien a...

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on reçoit les deux autrices du livre Maman est partie travailler , soit la comédienne et scénariste Fannie Rainville ainsi que la psychologue du travail Marie-Laurence Génier. On y aborde la conciliation travail-famille sous tous ses angles. Plus de détails sur leur livre et donc sur le ton de la conversation que vous entendrez : En 2025, les pères s’impliquent davant...

Gros sujet pour cet épisode : l'impact des stéréotypes véhiculés dans la société (rôles genrés et traditionnels) sur le couple! Les choses changent et évoluent dans la répartition des tâches au sein d'une famille, mais certaines croyances demeurent profondes et peuvent faire vivre beaucoup de culpabilité quand on ne veut pas y adhérer. Entrez dans la conversation avec nous! Bonne écoute! Pour assi...

Vous cherchiez un épisode qui fait office d'une mini thérapie de couple? Vous l'avez trouvé! Dans cet épisode, nous répondons à une question que nous avons reçu sur les chicanes de couple qui surviennent devant les enfants. Au cours de votre écoute, vous nous entendrez sur entre autres : Qu'est-ce que ça crée chez nos enfants Y a-t-il une différence quand les conflits sont ponctuels versus récurre...

Dans cet épisode, on s'intéresse à la relation mère fille à l'âge adulte, autant du point de vue de la fille que la mère. On abordera entres autres : Qu'est-ce qu'il y a de particulier dans la relation mère fille? Deux concepts du point de vue psychologique dans la relation mère fille, soit la projection et le processus d'identification Quelles sont les différentes dynamiques mère fille Quel est l...

100e épisode!!!!! 🥳 Déjà 100 épisodes!!! Merci merci merci à vous de nous suivre depuis déjà 100 épisodes sur 6 saisons! Dans cet épisode, on aborde les transitions et petites séparations qui viennent avec les changements. 🎙️ Première rentrée à la garderie ou à l'école, fin du congé parental… ces passages marquent autant les enfants que les parents. On en parle sans filtre, avec douceur et compli...

Qu'est-ce que le courant de la maternité intensive et pourquoi est-ce l'idéologie la plus propulsée dans les sociétés occidentales présentement? Et surtout, est-ce un courant bénéfique ou plutôt nocif pour la santé mentale des mères? Découvrez si vous adhérez - peut-être sans le savoir - à cette idéologie. Pour en savoir plus sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici . N'oubliez p...

*Mention importante : si vous êtes victime de violence conjugale post-séparation, la médiation peut ne pas convenir à vos besoins et nous vous conseillons de consulter des ressources spécialisées dans ce domaine. À compter du 30 juin 2025, au Québec, une nouvelle loi sera en vigueur et changera bien des choses pour les couples en union de fait qui se séparent. On vous dit tout avec notre invitée,...

Dans cet épisode, on répond à un courriel qu'on a reçu d'une maman qui se demandait, après avoir reçu une critique de son entourage, s'il était possible de donner trop d'amour ou d'affection à son enfant. Vous entendrez dans cet épisode toutes les belles nuances de sa question. Nous explorons donc ensemble : La définition de l'amour pour chaque parent Comment l'amour du parent s'exprime dans la re...

PROCUREZ-VOUS LA TROUSSE STOP À LA CULPABILITÉ maintenant disponible! Dans cet épisode, on se pose la question : est-ce que tous les parents peuvent tomber du côté du mauvais parent? Et qu'est-ce qu'un mauvais parent? On aborde entre autres : - L'effet des réseaux sociaux sur la peur d'être un mauvais parent - Est-ce "dangereux" de déculpabiliser le parent? - Que se passe-t-il psychologiquement qu...

Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez. C'est le moment de dire stop! Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULP...

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres : - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert? - Les coulisses de...

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans. Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Que...

Dans cet épisode, on abordera entre autres : Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité? Le besoin de validation peu importe notre situation Comment vivre une maternité qui ressemble à qui nous sommes? Comment faire de la place au vécu de toutes les mamans Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! N'oubliez pas...

Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons ! Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Le...