Buscando Respuestas

Nacimos para morir, entre antes hagamos consciente que hablar de la muerte es vital para vivir con plenitud, mayores oportunidades tendremos de realmente asimilar la riqueza que nos puede otorgar cada encuentro. Escucha este episodio, descubre cómo es un proceso de duelo funcional y comienza a darle un nuevo significado a la muerte, lo cual te permitirá estar en mayor contacto con la vida. Haz de...

Todos hemos perdido algo significativo: desde un juguete (cuando éramos niños) hasta un ser querido. Cada pérdida trae dolor. En lugar de evadirlo es fundamental vivirlo, hacerlo tiene la consecuencia de aprender de la experiencia, descubrir nuevos recursos y aprender a manejar nuestras emociones. Para lograrlo hace falta revisar tus pérdidas. Escucha este episodio y empieza a darle a tu vida y a...

El estrés, la angustia y la desesperación se han convertido en una constante. Estar en continuo contacto con estas sensaciones provoca insatisfacción; todo surge en gran medida a partir de las exigencias que nos vamos imponiendo. Es posible bajar el ritmo y tener una vida más amable, espontánea y auténtica. Escucha este episodio, descubre el origen de tus exigencias y transita por la vida con mayo...

Muchas veces nos encontramos con situaciones incómodas que ya habíamos vivido antes. La clave es actualizar lo que te pasa para evitar la frase “otra vez me pasó lo mismo” ¿Cómo? explorando tus relaciones significativas y descubriendo qué necesidades se quedaron pendientes. Escucha este podcast y explora la importancia de cerrar ciclos para descongelar el pasado y vivir con ligereza en el presente...

El mundo acelerado en el que nos desenvolvemos no suele darnos espacio de preguntarnos para qué vivimos. Hacerte esta pregunta es fundamental para empezar a explorar lo que de verdad importa y a tomar decisiones que contribuyan a tu desarrollo personal. Escucha este episodio y descubre ocho conductas para descubrir el sentido de tu vida.  Instagram: www.instagram.com/robertogranadosterapeuta

Todo el tiempo estamos relacionándonos con otras personas y sólo hay dos opciones: con cada relación deterioramos nuestra vida o la desarrollamos. Escucha este episodio y descubre cuatro pilares para mejorar sustancialmente tus relaciones interpersonales.  Instagram: www.instagram.com/robertogranadosterapeuta

Para vivir con plenitud, es preciso que revises constantemente quién eres, qué quieres y qué sientes. Lograrlo requiere de poner en marcha el proceso de irte actualizando, el cual puedes activar a partir de seis factores que en este episodio te comparto.  Instagram: www.instagram.com/robertogranadosterapeuta

Pasamos mucho tiempo añorando el pasado o planeando el futuro, y nos olvidamos de habitar el presente. Sólo estando presentes es como podemos seguir creciendo. La clave para activar este proceso implica reorientar tu atención. Escucha este episodio y descubre diez acciones para disfrutar de la vida con mayor armonía y ecuanimidad.  Instagram: www.instagram.com/robertogranadosterapeuta

Todos nacemos humanos, pero no todos nos convertimos en personas. La clave para activar este proceso implica en hacer de tu crecimiento un trabajo de todos los días. Acompáñame en este episodio, la primera parte de tres entregas sobre aspectos clave para tu crecimiento personal, y descubre cinco acciones que te ayudarán a potenciar el noble proceso de convertirse en persona. Instagram: www.instagr...

El conflicto es mal visto y hemos sido educados para evitarlo. Escucha este episodio y descubre la posibilidad de hacer de cada conflicto un vehículo idóneo de crecimiento que te permita conectar con los demás, manifestarte con autenticidad y comunicarte con asertividad. 

Para seguir creciendo, es imprescindible construir puentes de comunicación. Desarrollar conexiones a tres distintos niveles, que en este episodio te comparto, te ayudará a vivir con responsabilidad, plenitud, compasión y honestidad. Todo con la finalidad de hacer de este mundo un lugar que funcione para todos. 

La vida es de balances, el cual rompemos al vivir en los extremos. Ahí, en los extremos, se encuentra el dilema entre pensar y sentir, el equilibrio emocional surge a partir de percibir. Hacerlo abre la puerta de tus emociones. Explora tus emociones y encuentra el balance ideal para vivir con libertad. 

Vivimos con la idea de que el tiempo no alcanza. Frente a la prisa constante, es prioritario detenerse. La única forma de crecer como seres humanos es a partir de ir asimilando lo vivido y eso sólo lo experimentamos cuando hacemos pausas a lo largo del camino. 

Vivimos en la era de la inmediatez. Queremos todo en un abrir y cerrar de ojos. Ahí, en nuestra necesidad de querer todo rápido, vive nuestra frustración por no cambiar a la velocidad que quisiéramos. Más que un cambio, buscamos transformación. Transformarse es un proceso de ritmo lento, y lo que necesitamos para experienciarlo se encuentra más cerca de lo que pensamos. 

La adversidad no discrimina y tarde o temprano se hace presente en la vida de todo ser humano. Para sortear esos momentos difíciles es preciso desarrollar resiliencia. Ser resiliente es un proceso íntimamente relacionado con el autoconocimiento. Escucha este podcast y descubre cinco acciones que pueden ayudarte a atravesar la tormenta con mayor conciencia. 

Lo que realmente importa en la vida no tiene que ver con el género ni con la edad, tampoco con los likes ni con los deberías que dicta la sociedad. Lo que realmente importa es explorar tus sentimientos, revisar tus actitudes y descubrir tus necesidades auténticas. 

Toda tu realidad gira entorno a un diálogo. Una conversación con el mundo que basa su entendimiento en dos grandes soportes: los sentimientos y todo lo que te rodea ¿Cómo es tu diálogo con el mundo? ¿Qué sentimientos prevalecen? ¿Cuáles son intermitentes? ¿Qué de todas las ideas que le dan vida a la vida son parte de tu día a día?

No hace falta ir al espacio para estar en cuenta regresiva. No es necesario quedarse sin gravedad para experimentar la incertidumbre. No es imperativo quedarse sin oxígeno para saltar al vacío. En el fondo, todos somos astronautas.  Dale voz a tu interior a través de un viaje al espacio exterior. Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas, comparte este podcast. Para que co...

Ir a paso lento es crucial para contactar contigo. Hacerlo te ayudará a explorar el mundo, cómo te relacionas con él y, por lo tanto, a vivir con mayor conciencia de quien eres. En este episodio te comparto nueve acciones que pueden ayudarte a bajar el ritmo, iluminar tu conciencia y hacer la diferencia contigo, y con tu entorno.  Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas,...

La pandemia de Covid-19 ha venido a darle un giro drástico a nuestra existencia.  Con el mundo en pausa, la sociedad en cuarentena y la incertidumbre a flor de piel es momento de abrirle la puerta a un valor poco tomado en cuenta: la solidaridad.  Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas, comparte este podcast. Para que sigas dando pasos en tu camino de vida, sígueme en I...

Solemos definir nuestra vida a partir del tiempo; sin embargo, esta medida obsesivamente humana, no permite ver con claridad que el valor de un momento poco tiene que ver con las manecillas del reloj. Se trata, más bien, de poner atención a lo que sucede a tu alrededor.  Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas, comparte este podcast. Para que sigas dando pasos en tu cami...

Para entender cómo es tu realidad y darte un espacio para revisar acerca de las perspectivas de los otros, escucha este episodio. Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas, comparte este podcast. Para que sigas dando pasos en tu camino de vida, sígueme en Instagram: www.instagram.com/robertogranadosterapeuta

El camino del autoconocimiento tiene innumerables rutas. Si este podcast lleva por rumbo la búsqueda de respuestas, la mejor forma de iniciar es haciéndose las preguntas correctas. En particular existen seis sencillos cuestionamientos, que en este episodio te comparto, los cuales pueden ayudarte a descubrir algo nuevo de ti. Si conoces a alguien más que ande en el camino Buscando Respuestas, compa...

Estés consciente o no, cuentas con reglas específicas bajo las cuales guías tu existencia. Hay una regla en particular que, de ser aplicada, puede darle a tu vida otra perspectiva.  La perspectiva gira entorno a observar tu alrededor con atención, lo cual, además de anclarte al momento presente, puede darte las herramientas necesarias para explorar cómo utilizas tu creatividad para crear tu realid...

El amor puede ser manifestado en infinidad de formas, y cada ser humano va creando, con el paso de los años, su propio lenguaje para expresarlo. La mejor forma de conocer tu manera de manifestar tan noble y estudiado sentimiento es explorando. De la misma forma como aprendemos inglés, francés, chino o italiano, es posible descubrir con paciencia y atención, cómo es tu lenguaje del amor.  Si conoce...