BOOSTER PODCAST

I dagens program møder vi Simon Helmuth Lund. Simon er en ung mand, som hele sit liv har kæmpet med nogle særlige udfordringer. Allerede i sine teenageår fandt han ud af, at han har ADHD. En diagnose, der for mange unge kan føles som et stempel – noget, der gør, at man måske føler sig lidt anderledes end andre. Men hvordan håndterer man egentlig at få sådan en diagnose i en ung alder? Hvordan find...

Jens Erik Hoverby er tilbage i studiet. Denne gang til et take på fædrenes vigtige rolle som ledere af familien. At blive mere bevidst som far og tage den guidende rolle, den maskuline energi, som kvinden også ofte savner at kunne være støttet af. Vi kommer dybt og vidt omkring fædre, traumer, roller og forventninger. Og finder ind til nogle af kernepunkterne for at lykkes som en ærlig og autentis...

Hvordan kan vi selv skabe mere lys og hjertevarme, større glæde og mindre konflikt i familien? Skabe rum for at de tætteste relationer, dem mellem forældre og børn, får de bedste betingelser for at vækste i et åbent og autentisk miljø, hvor alle medlemmer føler sig vigtige og set/hørt og mødt? Og hvordan kan vi handle før det går helt skævt?  DÉT giver familiecoach Jens Erik Hoverby fra NyGladFami...

I påsken 2025 ændrede Dudski og hendes familie verden sig for altid. Deres lille hund Maggie fik en diskusprolaps – og fra den ene dag til den anden blev hverdagen vendt på hovedet. Det, der før var gåture, leg og rutiner, blev til genoptræning, bekymringer, håb og svære beslutninger. Den 12. juni 2025 satte Dudski sig sammen med Eva Marie Linnet for at lave en podcast på Booster Radio om Maggie....

Autencitet.  Refleksioner omkring autencitet og hvorfor det kan være en kunst, at tanker, følelser, ord og handling resonerer. Hvornår føler du at du lever i overensstemmelse med dig selv?? Og hvorfor er autencitet så vigtig i en verden fyldt med strategier?? En invitation til at gå med dét der er dig.... Vært: Rikke Johansen Teknik: Kenny Reno

Rikke har lyst til at stå frem.  Ærligt og med dét der er. Hvorfor har en stor del af hendes liv, budt på en kamp med hendes egen krop? Det hylster der bærer hende og giver utallige muligheder i livet, der har hun mødt forbavsende lille grad af taknemmelighed. Hvordan går rejsen fra splittelse og vrede til at se på sig selv med blidere øjne??  Det får du et bud på i dagens afsnit af Menneskeligt....

TANKETÅRNET — Neuroinflammation: En monolog om mikroglia, stress, ansvar — og det sted, hvor biologi møder menneske. Der findes en fortælling, de færreste har hørt færdig. At inflammation i hjernen ikke er en fejl. At mikroglia ikke er fjender — men celler, der har lært noget om verden. At stress ikke bare er psykologi. Men biologi med hukommelse. Og at ansvar kan eksistere — uden skyld. I dette a...

I denne podcast har vi igen besøg af Mette Marie Moff, som tidligere har været med i programmet. Mette er forfatter og digter og har nu udgivet sin femte bog. I denne bog har hun valgt at invitere andre stemmer med – mennesker, som også skriver digte. Blandt bidragyderne er Shadia Andersen, som har skrevet et digt til bogen, og så er der faktisk også mig, Dudski. Jeg har fået et digt med, som jeg...

I dagens afsnit af Menneskeligt, taler Rikke om forstyrrelser. Ting indeni eller udefra der forstyrrer vores energi eller humør. Fra værtens synspunkt er det virkelig et sted vi selv kan gøre noget. Et sted vi kan være opmærksomme på hvad vi lader os forstyrre af, og ikke mindst, hvordan vi bringer os selv tilbage i balance med os selv. Noget mange forstyrres af, er nyhedsstrømmen der ikke ligefre...

Hvordan kan det være at nogle mennesker er meget handlekraftige og f. eks i krisesituationer formår at handle og skabe en struktur der holder dem oppe? Er evnen til handling medfødt eller kan den tillæres? I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret familie behandler Sanne Gramkow i studiet, til en snak om perioder i hendes liv hvor handling og struktur har båret hende igennem svære ting....

Forestil dig to gåture. Den ene går gennem asfalt, støj og skærmlys. Den anden går mellem træer, bevægelse i bladene og lys, der filtrerer ned gennem kronerne. Du bruger den samme krop. Men dit nervesystem lever i to vidt forskellige verdener. I dette afsnit af Tanketårnet dykker vi ned i Nature Walks – ikke som hyggelig fritid, men som målrettet neurobiologisk regulering. Vi taler om kraften i at...

I denne episode af Mandens Rejse tager vi udgangspunkt i aktuelle begivenheder i verden og kobler dem til personlig udvikling, ledelse og identitet. Vi dykker ned i Kyndelmisse som symbol på stabilitet og langsigtet påvirkning. Vi ser på de Olympiske Lege som et billede på disciplin, modstandskraft og performance over tid. Vi taler om politisk polarisering og hvordan man navigerer i uenighed som m...

I denne uges podcast hos Dig & Dudski er det igen Stinne Ølshøj, der er gæst.  Denne gang taler vi om hendes arbejde i Thin Blue Line – en organisation, der støtter tilskadekomne politifolk og deres pårørende.  Lyt med til en stærk og interessant fortælling om at hjælpe politiet gennem svære tider, herunder også politifolk, der udsendes til Grønland og Færøerne.  Vært: Dudski Mercebach Gæst: S...

I denne uge har jeg inviteret terapeut Pernille Skanderup i studiet til en samtale om forsoning. Mange kender dét at man af forskellige årsager, mister kontakten til et nært familiemedlem eller en god ven. Måske tænker du ofte på dem, men stolthed og manglende mod, hindrer dig i at række ud. Pernille fortæller om sin egen rejse tilbage til sin far. Om gentagne forsøg. Om insisteren. Om at turde bl...

 PREMIERE-OPSLAG — Tanketårnet med Kenn Leonhard Tanketårnet er landet på Booster Radio. Og nej — det starter ikke i et studie. Det starter i et køkken. Med sort kaffe, rå kakao, kokosolie… og hakkebøffer på panden. I premiereafsnittet inviterer Kenn Leonhard dig direkte ind i morgenritualet og videre ind i et større spørgsmål:  Hvad giver os viljen til mening?  Hvordan træner vi vores indre robus...

Fuldmånen i løvens tegn handler ikke om stjernetegn. Den handler om mod. Om at eje din stemme. Om at stoppe med at gøre dig mindre, end du er. I dagens episode af Mandens Rejse taler Kenny om grænser, autenticitet, lederskab og det at stå ved sig selv – både som far, partner, leder og menneske. Det her er ikke fluffy spiritualitet. Det er praksis. Det er liv. 🎧 Lyt med og mærk efter, hvad DU hold...

I dagens afsnit har Dudski besøg af Stinne Ølshøj.  Stinne er en kvinde med ben i næsen og et forbillede for mange. Hun bevæger sig ind i en mandsdomineret verden uden at lade sig skræmme og står stærkt i sit virke. Stinne har netop modtaget publikumsprisen til årets Optimist Awardshow på vegne af den organisation hun er direktør for, hvilket vi selvfølgelig er enormt glade for.  Lyt med, når Stin...

MENNESKELIGGT 2026 - Kristian Jersing Episode 2 Hvad er frihed, og er det forligneligt med at være mand og far?? Rejser vi egentlig mere indad end udad, hver gang vi drager ud i naturen?? Er naturen vild eller spirituel?? Og kommer mænd nærmere deres maskulinitet i naturen? DÉT er nogle af de ting vi kommer omkring. Ligesom vi naturligvis snakker om hvad Kristian bla tog med, fra "alene i vildmark...

Hvad gør du, når du opdager, at du har truffet den forkerte beslutning? Som far. Som partner. Som leder. I denne episode af Mandens Rejse tager vi fat på fejl, sårbarhed, manipulation, grænsesætning – og hvorfor empati kan være den mest undervurderede ledelseskompetence. En personlig fortælling om regn, mørke veje, punkterede cykler – og hvordan barndommens oplevelser former voksenlivet. Tryk play...

DIG & DUDSKI - Afsnit 2 ud af 2 med Ditte Young I denne anden del af podcastserien fortsætter samtalen med Ditte Young. Ditte er klarsynet og kommunikerer telepatisk med dyr – en evne, hun har forfinet gennem mange års dedikeret arbejde.  I dag er hun kendt verden over for sit unikke bidrag til at bygge bro mellem mennesker og dyr. Lyt med, når Ditte endnu en gang åbner sit hjerte og deler fle...

MENNESKELIGT 2026 - Kristian Jersing Episode 1 Er du også på rejse i livets eventyr, eller er det liiidt siden du har mærket blodet bruse i dine åre? Lidt siden du stillede dig selv spørgsmålet : lever jeg det liv jeg drømte om?? I dag har Rikke inviteret, eventyrer i livet, Kristian Jersing i studiet, til en snak om store oplevelser og en insisteren på at blive ved med at mærke både sig selv og l...

Mandens Rejse 3  - Håb i en hård verden Det her afsnit er en invitation. Til refleksion. Til selvindsigt. Til at genoverveje, hvad det vil sige at være mand, far og leder i en kompleks verden. Vi taler om: grænser og selvomsorg tilgivelse og heling meditation og indre ro frygt, magt og kontrol empati, fællesskab og håb Hvis du savner dybde i samtalen om maskulinitet. Hvis du vil vokse – ikke bare...

 Afsnit 1 ud af 2 med Ditte Young I dagens afsnit af podcasten har Dudski den store glæde at byde velkommen til Ditte Young.  Ditte er klarsynet og kommunikerer telepatisk med dyr – en evne, hun har arbejdet dedikeret med gennem mange år.  I dag er hun kendt verden over for sit helt særlige arbejde med at bygge bro mellem mennesker og dyr. Lyt med, når Ditte åbner sit hjerte og deler sine stærke h...

Rikke inviterer og udvælger emner, udfra om hun rammes.  Og Rikke fortæller, at Marias historie går lige ind. I dag i Menneskeligt, fortæller Maria Erwolter, hudløst ærligt om at være sammen med en der har et misbrug. Om gentagne grænseoverskridelser, virkelighedsflugt og den ensomhed der følger med. Om hendes eget medansvar.  Om rejsen indad mod sig selv, men også i høj grad hele tiden at tro og...

Sæson 2 - afsnit 2 - Mandens rejse - Grænsesætning Hvad kan du tage med fra denne episode af Mandens Rejse? – Dit liv afspejler det, du siger ja og nej til  – Grænsesøgning er naturlig – især i januar  – Kildekritik gælder også relationer  – Tydelig kommunikation kan ske uden skyld og skam  – Ledelse kræver både planlægning og empati  – Konsensus må aldrig erstatte integritet Én refleksion. Måske...