Booster Academy

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏆 Milan Konopásek otevře téma HYROX. Poradí nám, jak vypadá funkční tréninková příprava a na co si dát pozor, pokud chceme během závodu zazářit.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Co se skrývá pod pojmem svalové napětí? 💥 Radek Rosa, silový a kondiční trenér s praxí od MMA po rehabilitaci, nám během své přednášky představí základní principy svalových kontrakcí nebo třeba vysvětlí, jak s nimi efektivně pracovat v p...

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🔋 Jsou nakopávače součástí vaší předtréninkové rutiny? Petr Loskot nám prozradí, jak maximalizovat jejich účinnost, na co se zaměřit při výběru i čemu se naopak vyvarovat. 🤫

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻  🏒 Martin Iterský se podělí o své zkušenosti s tréninkem hokejistů mimo ledovou plochu.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💧 Lenka Havlíček představí benefity i úskalí cvičení ve vysokých teplotách, které nabývá na popularitě.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻  🧬 Radek Laci poradí, jak hacknout tělo ve jménu vitality a dlouhověkosti.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 📊 Michal Greššák vysvětlí, jak se tvoří GymBeam bestsellery i proč jsou data ve vývoji produktů zásadní.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💡 Jakub Sýkora rozebere téma hnědého tuku a vy si po jeho přednášce pravděpodobně budete přát, abyste ho na těle měli co nejvíce.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Podléhá váš jídelníček striktním pravidlům? ☝️ Adéla Prokůpková, specialistka na intuitivní stravování a poruchy příjmu potravy, nám během svých 20 minut vysvětlí, proč je dobré se kromě kalorických tabulek soustředit i na vlastní pocity....

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Přemýšlíte nad závody v kulturistice, ale nevíte, kde začít? Od toho je tu Pavel Tóth! 🌶️ Přestože ho možná znáte spíše z ostrovů na televizních obrazovkách, Pája má na kontě řadu závodních úspěchů, včetně 3. místa na Mistrovství Evropy v...

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🌱 Markéta Tesařová nás v dnešní přednášce navede, jak se vypořádat s jarní únavou a dát tělu zasloužený restart po dlouhé zimě. ❄️

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 Bojíte se sacharidů? 🧐 Nutriční coach Oliver Najman vám ukáže, že nejsou strašák, ale právě naopak! 🔥 Během 26 minut se dozvíte, jak správně doplňovat energii podle typu tréninku, proč jsou sacharidy důležité a jak vám mohou pomoci dosáhn...

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 🧠 Zajímá vás, jak vypadá zákulisí boxerské přípravy? Jakub Enžl, Willy Cao a Oliver Najman vás provedou přípravami bodybuildera do ringu – od A do Z! 🔥

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 🧠 V dnešním díle vás Magda Heveriová a Natálie Mašterová z @loonocz naučí, jak si poradit se syndromem vyhoření i jak mu úspěšně předcházet. 🧘‍♀️

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 💪 Petr Loskot vám v dnešní přednášce objasní, jakou roli v každodenním životě zastává testosteron – a že to není jen o svalech a libidu. 🤫

Kamila Pavlíčková je fitness trenérka a milovnice sportu, kterému se věnuje už od útlého dětství. Orientuje se hlavně na kondiční posilování, kulturistiku a v problematice cvičení či zdravého životního stylu dělá osvětu i na sociálních sítích, kde ji sledují desítky tisíc fanoušků. Ve své přednášce nám vyprávěla více o populární výzvě s názvem suchý únor, kterou lidé po celém světě využívají jako...

Šárka je nutriční terapeutka, která má bohaté znalosti z oblasti výživy a potravin. Ty posouvá dále v podobě přednášek, podcastu Nutrice u dvou přátel, ale také instagramového profilu nutrie_v_běhu, který denně inspiruje tisíce jejích sledovatelů. V přednášce na Booster Academy se věnovala tématu imunity, kterou můžeme podpořit díky optimální stravě. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Které zákla...

Pavel Kuncl je CEO a hlavním lektorem trenérské školy Fit Praha Academy. Zároveň působí jako silový a kondiční coach Florbal Vary a během své kariéry nabyl řady tréninkových zkušeností. Ve své přednášce nám prozradí více o tom, jak by měl vypadat trenér dnešní doby. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaké vlastnosti by měl mít kvalitní trenér? 🔸Proč dnes tréninky už nejsou jen o svalech? 🔸Jaké...

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, co je stres, jak se projevuje, co všechno může ovlivnit a jak jej dostat pod kontrolu. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co v naš...

Immanuel Adenubi je fitness influencer a bodybuilder, který rád zkoumá různé možnosti ve světě sportu. Spolu s tím se pojí i jeho snaha stát se komplexním atletem, kterému není cizí žádný sport. Ve své přednášce nám vyprávěl více o tom, jak pracovat se svým tělem, abychom z něj dostali komplexní sportovní výkon. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Kdo je komplexní atlet? 🔸Jaké vlastnosti by měl m...

Specialista na sportovní výživu a fitness Jan Caha je garantem Fitness Institutu a autorem knihy „Sám sobě výživovým poradcem". Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, jak funguje silový trénink a proces nabírání svalů. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co se děje se svaly během silového tréninku? 🔸Jak by měl vypadat dobrý silový trénink? 🔸Proč je při nabírání svalů důležitá mechanická tenze?...

Milan Vývoda je fitness trenér a výživový poradce, který vystudoval ekotrofologii (nauku o výživě člověka). Zároveň působí jako lektor vzdělávacích kurzů Fitness Institutu a spoluzaložil magazín a podcast Fitness věda. Ve své přednášce nám prozradí více o funkčních potravinách a nutriceutikách. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaký je rozdíl mezi funkční potravinou a nutriceutikem? 🔸Jaké požad...

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o jedné z nejznámějších minerálních látkek, kterou je hořčík. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaké funkce zastává hořčík v našem organ...

Lucie Minářová je známá česká influencerka, youtuberka, podcasterka, trenérka a závodnice v crossfitu. Ve své přednášce se bude věnovat tématu sociálních sítí, které s sebou často přinášejí jakési pokřivené vnímání reality. To může přerůst do různých problémů, jako PPP, deprese či honění se za dokonalostí, která neexistuje. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jsou sociální sítě jedna velká iluze?...

Kateřina je medička, která studuje na lékařské fakultě a je součástí organizace Loono. Ta se zabývá prevencí různých onemocnění, protože věří, že budoucí zdravotníci by neměli onemocnění pouze léčit, ale snažit se jim také předcházet. V její přednášce se konkrétně podívá na to, jak předcházet různým onemocněním v rámci tématu ženského zdraví. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co tvoří reprodukčn...