Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

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Autor

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Categoría

Health

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Último episodio

5 de oct. de 2026

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Episodios

917 So besiegst du JEDE Krankheit: Martin Krupitza 23.10.2023

Chronische Krankheiten sind auf dem Vormarsch, und die Schulmedizin scheint zunehmend überfordert. Wir sind belastet durch Umweltgifte, Infektionen, Parasiten und ein Übermaß an Stress bringt viele von uns an den Rand der Erschöpfung. Um in dieser komplexen Welt gesund zu bleiben, brauchen wir innovative Lösungen. Heute stellen wir eine revolutionäre Technik vor, die Hoffnung gibt und die das Pote...

916 Krebs auf biologische Weise bekämpfen: Dr. med. Thomas Rau 16.10.2023

Hast du dich jemals gefragt, was wirklich hinter der Diagnose "Krebs" steckt? Fragst du dich, warum einige Menschen trotz gleicher Diagnose unterschiedliche Wege gehen und unterschiedliche Ergebnisse erzielen? Wenn ja, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. In diesem Interview mit Dr. Thomas Rau, einem Arzt, der seit 40 Jahren Menschen hilft, ihre gesundheitlichen Herausforderungen zu...

915 Einfach abnehmen und schlank bleiben: Marina Lommel 09.10.2023

Fühlst du dich frustriert, weil du trotz aller Anstrengungen dein Gewicht einfach nicht reduzieren kannst? Bist du besorgt über die gesundheitlichen Risiken, die mit Übergewicht einhergehen, wie Herz-Kreislauferkrankungen? Du bist nicht allein. Über die Hälfte der deutschsprachigen Bevölkerung kämpft mit denselben Herausforderungen. Es ist an der Zeit, den Teufelskreis der erfolglosen Diäten zu du...

914 Erektionsprobleme? : Dr. Karoline Bischof 02.10.2023

In diesem hilfreichen Video sprechen wir mit Dr. med. Karoline Bischof, einer renommierten Sexualtherapeutin und Fachärztin für Frauenheilkunde, über eine weit verbreitete, aber oft missverstandene Gesundheitsproblematik: Erektionsstörungen. Dr. Bischof bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit sexuellen Anliegen mit und hat wertvolle Einblicke und Lösungsansätze zu teilen....

913 Der größte Betrug aller Zeiten? : Dr. Christina Rahm 25.09.2023

In diesem kritischen Interview setzt sich Unkas mit Dr. Christina Rahm auseinander, der Entwicklerin von Clean Slate. Sie diskutieren intensiv über die wissenschaftlichen Grundlagen und die Effektivität des Produkts, welches verspricht, den Körper von innen zu reinigen. Angesichts der zahlreichen Meinungen über Clean Slate bietet das Gespräch detaillierte Einblicke und beleuchtet verschiedene Pers...

912 Schmerzfrei im Sitzen: Gabriele Wander 18.09.2023

Leidest du auch unter ständigen Rückenschmerzen? Wie wäre es, wenn Sitzen die Lösung dafür wäre. Du hast richtig gehört. Sitzen gegen Rückenschmerzen. Mein Gast, die Erfinderin des MiShu Stuhls, teilt ihre revolutionären Geheimnisse, wie Du Deine Rückenschmerzen einfach durch Sitzen wieder loswerden kannst. Bleib dran, um zu erfahren, wie der MiShu Stuhl Dein Sitzen und Dein Leben verändern kann....

911 Haarausfall: Mythen, Wissenschaft und Lösungen: Dr. Hartmut Fischer 11.09.2023

Haarausfall - ein Thema, das für viele Menschen Unbehagen und Unsicherheit hervorruft. Aber was sind die tatsächlichen Ursachen von Haarausfall? Wie stark spielt die Genetik eine Rolle und was können wir wirklich tun, um diesen Prozess zu bekämpfen oder sogar zu verhindern? Wie können wir effektive Strategien in unseren Alltag integrieren, um mit Haarausfall umzugehen oder ihn sogar zu verhindern?...

910 Lipödem natürlich in den Griff bekommen: Marina Lommel 04.09.2023

Fühlst du dich wegen deinem Lipödem nicht mehr wohl in deiner Haut? Leidest du unter ständigen, zermürbenden Schmerzen und hast du das Gefühl, dass du nichts dagegen tun kannst? Dann ist es jetzt an der Zeit, deinem Leidensdruck endlich ein Ende zu setzen. In diesem Video teilen wir eine potenziell lebensverändernde Lösung mit dir. Erfahre, wie du durch maßgeschneiderte Ernährung und ein ärztlich...

909 Einfache Strategien gegen Brustkrebs: Dr. Hartmut Fischer 28.08.2023

Jährlich sind mehr als 70.000 Frauen in Deutschland von Brustkrebs betroffen - eine Erkrankung, deren Ursachen noch immer nicht vollständig verstanden sind und deren Behandlung extrem teuer und oft mit erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist. Viele Frauen leben mit der Angst, selbst eines Tages betroffen zu sein. Aber was, wenn es einfache, extrem kostengünstige und effektive Hilfsmittel gibt, um...

908 Rückenschmerzen besiegen in nur 5 Minuten pro Tag: Gabriele Wander 21.08.2023

Hast Du genug von ständigen Rückenschmerzen? Du bist nicht allein. Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 und betreffen mehr als die Hälfte aller Erwachsenen. Aber was wäre, wenn ich Dir sagen würde, dass es einen Weg gibt, diese Schmerzen in nur 5 Minuten am Tag zu lindern? Und das so einfach wie Zähneputzen! Bleib dran, um herauszufinden, wie Du Deine Rückenschmerzen in Wohlbefinden verwa...

907 Die Wunderwelt des Bindegewebes: Karl Hartner 17.08.2023

Hast Dich jemals gefragt, warum Deine Haut manchmal schlaff aussieht? Oder warum hast Du Cellulite, egal wie viel Du trainierst? Die Antwort könnte in deinem Bindegewebe liegen. Bleib dran, um herauszufinden, wie Du Dein Bindegewebe nähren und stärken kannst, um Deine Haut zu verbessern und Dich jünger zu fühlen! Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Celluli...

906: Revitalisierung durch Schönheitsmedizin mit Karl Hartner 14.08.2023

Bist du es leid, gegen Falten, schlaffe Haut und Zeichen des Alterns zu kämpfen? Stell dir vor, es gäbe Lösungen, die dir dabei helfen, jugendlich und frisch auszusehen, ohne großen Aufwand. Das klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber es ist wahr! Bleib dabei, denn der renommierte Arzt Karl Hartner, ein Experte in der minimal-invasiven Schönheitsmedizin, wird uns seine Geheimnisse für ein jun...

905 Krampfadern verschwinden von alleine: Marco Klein 07.08.2023

Fühlst du dich durch die unschönen, bläulichen Adern an deinen Beinen unwohl? Spürst du die Last, die Krampfadern auf deinen Alltag, deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden legen? Leidest du unter ständiger Sorge um schwerwiegende Folgeerkrankungen? Es ist Zeit, dich von diesen belastenden Gefühlen zu befreien. Entdecke jetzt eine innovative Methode, die dir dabei helfen kann, ein Leben ohne die...

904 Endlich schmerzfrei: Dominik Barkow 31.07.2023

Kennst du das Gefühl ständiger Nackenverspannungen? Dieses drückende, stechende Unbehagen, das deine Konzentration stiehlt, deinen Schlaf stört und deinen Alltag zur Herausforderung macht? Hast du schon unzählige Methoden ausprobiert, um diesen Schmerzen Herr zu werden, doch nichts scheint wirklich zu funktionieren? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Video ergründen wir die Ursachen von Na...

903 Wechseljahre meistern: Lena Ladleif 17.07.2023

In diesem Video dreht sich alles um die Wechseljahre und wie du sie aktiv gestalten kannst. Du erfährst, welche Rolle Hormone spielen, welche Symptome auftreten können und was bei starken Hormonstörungen passiert. Zudem gehen wir auf die Auswirkungen der Menopause auf deinen Körper und deine Psyche ein. Zum Abschluss bekommst du wertvolle Tipps, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern und dies...

902 Atmen wie nie zuvor: Guido Bierther 10.07.2023

Bist du es leid, immer wieder unter COPD, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen zu leiden, ohne eine wirkliche Lösung in Sicht? Hast du das Gefühl, die herkömmliche Medizin bietet dir nicht die Erleichterung, die du dir wünschst? Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich! In diesem Video zeigen wir dir, wie eine revolutionäre Erfindung den Weg zu besserer Atmung und einem befreiten Leben eröff...

901: Anthony William: Susanne Stöhr 03.07.2023

Anthony William ist ein amerikanischer Gesundheitsguru, der bekannt ist für seine extremen Gesundheitsmaßnahmen. Diese werden ihm angeblich von göttlicher Stelle übermittelt. Doch was passiert, wenn die ersten positiven Ergebnisse plötzlich in schwerwiegende Gesundheitsprobleme umschlagen? Was, wenn die Anhängerschaft fast schon sektenartige Züge annimmt und Kritik an ihrem Meister und seiner Lehr...

900 Ruhe bewahren in turbulenten Zeiten: Matthias Langwasser 26.06.2023

Inmitten der Coronakrise, geopolitischer Unruhen in der Ukraine, wachsender Bedrohungen durch einen potenziellen Dritten Weltkrieg, steigender Inflation, eskalierenden Gaspreisen und zunehmender Kriminalität in Deutschland, fragst du dich sicherlich: Wie kann ich in solch turbulenten Zeiten ruhig bleiben? Wie kann ich ein erfülltes und glückliches Leben führen, trotz der Unsicherheiten um mich her...

898 Wenn Stress krank macht: Kerstin Hardt 12.06.2023

Stress ist heutzutage eine der wichtigsten Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen chronischen Stress überwinden kannst. Stell dich kurz vor   Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse? Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw. mit ihm adäqua...

897 Zellgesundheit 1*1: Prof. Dr. Brigitte König 2/2 07.06.2023

Die Mitochondrien sind als die Kraftwerke der Zellen bekannt. Gesundheit und Energie brauchen gesunde Mitochondrien. Leider ist es um sie oft nicht gut bestellt. Das Ergebnis ist bestenfalls Erschöpfung und schlechtestenfalls eine terminale Symptomatik. Prof. Dr. Brigitte König ist eine der  führenden Expertinnen auf diesem Gebiet. Daher nochmal ein Deep Dive in dieses so wichtige Thema.   Hol dir...

896 Zellgesundheit 1*1: Prof. Dr. Brigitte König 1/2 05.06.2023

Die Mitochondrien sind als die Kraftwerke der Zellen bekannt. Gesundheit und Energie brauchen gesunde Mitochondrien. Leider ist es um sie oft nicht gut bestellt. Das Ergebnis ist bestenfalls Erschöpfung und schlechtestenfalls eine terminale Symptomatik. Prof. Dr. Brigitte König ist eine der  führenden Expertinnen auf diesem Gebiet. Daher nochmal ein Deep Dive in dieses so wichtige Thema.   Hol dir...

895 Die Wahrheit über den Blutdruck: Dr. med. Matthias D. Meier 26.05.2023

Millionen Menschen haben einen hohen Blutdruck. Jeder weiß, dass ein hoher Blutdruck zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Die Schulmedizin verschreibt dagegen Mittel, die Rezeptoren im Nervensystem blockieren. In diesem Gespräch erfährst du, was die wahren Ursachen sind und warum du ganz woanders hin schaffen solltest.   Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Bra...

894 Ursache von Tinnitus und Schwindel: Dr. med. Matthias D. Meier 24.05.2023

Tinnitus und Schwindel haben ihren Ursprung oft im Nervensystem und nicht in den Ohren selbst. Durch eine Begradigung der Wirbelsäule können die Symptome teilweise gemildert oder aufgehoben werden. Wie das alles genau zusammenhängt und was du selber tun kannst, erfährst du von Dr. Matthias Meier. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "...

893 Du bist nicht krank - Du bist krumm: Dr. med. Matthias D. Meier 22.05.2023

Fehlstellungen in der Wirbelsäule führen dazu, dass die Nervenfasern, die von der Wirbelsäule ausgehen, nur eingeschränkt funktionieren. Daher entstehen gesundheitliche Folgen im ganzen Körper. Wenn die Wirbelsäule langfristig aufgerichtet wird, verschwinden bis zu 120 Krankheiten. Über diese und andere Entdeckungen erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Matthias D. Meier. Hol dir jetzt dein PLUS...

892 So misst man Gesundheit: Dr. Elmar Wienecke 19.05.2023

Der Körper braucht mehrere Dutzend unterschiedlicher Mikronährstoffe für seine vielfältigen Funktionen, wie Hormonstoffwechsel, Energieproduktion usw., damit diese auch zuverlässig funktionieren. Sind dies Kreisläufe, die in der Schulmedizin betrachtet und verstanden werden? Viele Menschen glauben nicht daran und versuchen sich selbst zu helfen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, obwohl...

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