Bienestar femenino por Violeta Martinez

Despues de una ruptura amorosa el mundo parece acabar. ¿Qué debo hacer para que el dolor pare más rápido? ¿Debo irme de fiesta para olvidar las penas? ¿Encontrar una nueva pareja para olvidarme de la otra persona?¿Entonces qué hago? "Tratar de controlar aquello que causa dolor o el dolor en sí, no funciona a largo plazo". Recuerda que puedes dejarme sugerencias a nuevos episodios en los comentario...

Hola, en este episodio te traigo consejos para saber cómo dejar de ser una persona tóxica. Te digo en el episodio que más que personas tóxicas, hay que enfocarse en los comportamientos  tóxicos, así no te etiquetas ni etiquetas a los demás. Entonces no eres tóxica, tienes comportamientos tóxicos que se pueden corregir. Recuerda dejar tus sugerencias para más episodios en los comentarios 👇🏾...

Hoy te muestro señales para saber cómo identificar a una persona tóxica. Verifica con cuidado y escucha las recomendaciones que tengo para ti. Las personas tóxicas pueden tener muchos problemas a nivel emocional que necesitan sanar, pero al mismo tiempo, es bueno que puedas identificar los comportamientos tóxicos y decidir que hacer. Recuerda que puedes dejar tus sugerencias para futuros episodios...

En este episodio hablamos del gran problema "Mi esposo mensajea con otras mujeres" ¿Qué hacer? Definitivamente una situación incómoda y dolorosa, por eso hoy te explico más sobre este comportamiento, cómo debes enfrentarlo y que hacer si no cambia. SEGMENTOS DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:16 ¿Cuenta cómo infidelidad o no? 2:32 No te dejes manipular 2:52 ¿Por qué él dice que no es malo? 3:24 ¿Por qué m...

Hoy hablamos de esta situación "Mi esposo ya no me ama" ¿Qué hacer cuando enfrentamos la dolorosa realidad. En este episodio te doy consejos de como afrontar esa situación tan difícil  ¿Hay posibilidades de salvar la relación? Todo esto te lo explico en este episodio. Déjame tu sugerencias para más episodios en los comentarios 👇🏾 SEGMENTOS DEL EPISODIO: 0:00 Intro  1:05 ¿Por qué mi esp...

Hola, en este episodio tratamos el tema "Engañé a mi esposo, no sé que hacer" Hoy explicamos cómo afrontar esta dolorosa situación de infidelidad. Esta es una historia real compartida por una seguidora y espero que sea de gran ayuda los consejos. Recuerda que puedes hacerme parte de tu proceso con sesiones personalizadas. SEGMENTOS DEL EPISODIO 0:00 Intro  0:49 Historia real de infidelidad 4:...

Hola, en este episodio hablamos sobre la situación de encontrar mensajes de mi esposo con otra mujer. ¿Qué hacer si ya no hay confianza? Esta es una situación real que me ha enviado una seguidora, si te gusta este segmento de historias reales, deja un like y comparte el video. SEGMENTOS DEL VIDEO 0:00 Intro 0:55 Historia real 2:48 Solución del problema CONECTA CONMIGO Y SEAMOS AMIGAS (OS): Mi Inst...

En este episodio te doy consejos para entender como tener la cita perfecta. Definitivamente no se trata de perfección, sino de ir puliéndonos en el camino.  Déjame saber cuál es tu consejo favorito. Recuerda que me puedes hacer parte de tu proceso por medio de sesiones personalizadas. SEGMENTOS DEL EPISODIO 0:00 Intro  0:15 problemas para tener citas exitosas 1:20 ¿Cómo prepararme para t...

Hoy te comparto algunos consejos para ser una mujer exitosa en todos los aspectos de la vida. Recuerda que estos consejos pueden ser aplicables para todas las personas y no solo par mujeres. ¿Tienes preguntas sobre el tema? Puedes dejarlo en los comentarios. Leer más sobre este tema de forma detallada👉🏾  https://violetamartinez.com/mujer-exitosa-en-todos-los-aspectos/ 0:00 Intro 0:37 ¿Qué e...

Hola, hoy te traigo esta corta meditación de mañana, toma el tiempo para ti y comienza de la mejor forma. Esta es una meditación corta para principiantes y si no tienes mucho tiempo. Recuerda suscribirte a este canal y dejar tu like, apoya a esta comunidad de crecimiento, autoestima, bienestar y relaciones sanas Tengo más de 5 años ayudando a hombres y mujeres a mejorar su autoestima, superar rupt...

¿Qué hacer si dice que me ama pero es infiel? ¿Qué hago si me escribe pero no quiere nada serio? Hay situaciones que confunden, hoy te explico porque te dice que te ama pero no lo muestra y cómo puedes encarar esa situación. Esta situación trae frustración y mucha inseguridad, descubre los secretos para enfrentar esto. 1:21 Me dice que me ama pero no quiere nada serio 4:59 Mi ex ya tiene pareja pe...

En este episodio te hablo sobre las razones por las que quizás tu pareja te esconde o no te presume con sus amigos o en las redes sociales. ¿Cómo afrontar esta situación de forma inteligente? También te muestro como puedes descubrir si tu pareja te ama de verdad o ve un futuro contigo. Aunque todas las personas son un mundo y es imposible lo que está en la mente de tu pareja, es importante que obs...

Hoy te traigo afirmaciones poderosas para la autoestima. Las afirmaciones son una forma poderosa para mejorar la autoestima y cambiar nuestro autoconcepto. Déjame saber como te fue en este ejercicio de afirmaciones y meditación en los comentario. Recuerda dejar tu like, suscribirte y compartir con alguien que ames. Mi canal de youtube http://www.youtube.com/c/violetaMartinez?sub_confirmation=1 2:1...

Hola! hoy te comparto este episodio ¿De qué hablo en mis citas o con amigos? ¿No te ha pasado que vas a esa primera cita y te quedas sin tema, pareciera que la conversación no fluye? Hoy te doy consejos sencillos para que puedas mejorar tus habilidades de comunicación y puedas tener conversaciones fluidas. Esto aplica tanto a amigos, conocidos, pareja o citas. Los consejos requieren práctica, pero...

Hoy te comparto mi experiencia con los desordenes de alimentación. Comencé a tener problemas en mi relación con la comida a los 12 años de edad. En este episodio te explico sobre dos desordenes de alimentación que pocos conocen. 5:34 ¿Qué es la ortorexia? 7:50 ¿Qué es la vigorexia? 9:33 Mis problemas de alimentación 12:39 ¿Cómo superar un desorden de alimentación? Si tienes más dudas que te gustar...

¿Qué tanto valoras lo que tienes? En este episodio te explico por qué muchas personas no valoran lo que tienen hasta que lo pierden. También te doy consejos para que comiences a valorar tu vida y sentir más gratitud. 11:55 ¿Por qué no valoras lo que tienes? 8:57Cómo sentir más gratitud y por la vida? 10:00 ¿Cómo cambiar mi dialogo interno? Espero que esta información sea útil, si te gusta este tip...

En este episodio hablamos sobre las causas de la baja autoestima y por qué tienes baja autoestima. Te explico diferentes situaciones tanto en la infancia como en la adultez que pueden afectar la autoestima. Cuéntame si algo de esto resuena contigo o si has pasado por algo como lo que te explico en el video. Recuerda que puedes hacerme parte de tu proceso y si deseas que hable de algún tema en espe...

¿Cómo no sentirme sola y triste sin pareja en San Valentín? En este episodio te comparto consejos para que no te sientas sola, triste, deprimida o bajoneada por estar sin pareja en San Valentín. Estos consejos aplican tanto a mujeres, Como hombres y no solo en San Valentín, pero en todas las épocas del año. Recuerda que en este canal compartimos información sobre bienestar, hábitos, amor propio y...

Hola en este video te comparto si volver después  de una ruptura es bueno o malo. En este video descubrirás si debes regresar con tu ex y te explico en que situaciones no debes regresar después de una separación. Estas son algunas razones por las que no deberías volver después de una ruptura amorosa. 2:14 Miedo a estar sola GUIA GRATUITA PARA ALCANZAR METAS https://sendfox.com/lp/10r4eg ...

Hoy te comparto hábitos que han cambiado mi vida, estos hábitos se han convertido parte de mi vida cotidiana y sé que pueden cambiar vidas ¿Practicas alguno de estos hábitos? ¿Qué hábitos creaste el ultimo año? ¿Qué hábitos quieres crear este año? Te leo en los comentarios. Recuerda suscribirte, dejar tu like y activar la campaña de notificaciones! Te dejo un REGALO: GUIA GRATUITA PARA ALCANZAR ME...

Hoy hablamos sobre perdonar una infidelidad, este video es para ti si has decidido continuar con tu relación después de una infidelidad, pero sientes que no puedes olvidar. ¿Qué hago si perdone una infidelidad, pero no puedo olvidar? Espero que la información sea útil Recuerda suscribirte al canal y dejar un comentario sobre el video. GUIA GRATUITA PARA ALCANZAR METAS https://sendfox.com/lp/10r4eg...

Hola, gracias por estar aquí. En este episodio te doy consejos para sobrevivir una ruptura amorosa. Sobrevivir a una ruptura amorosa y sanar completamente es un desafío, muchas personas lo toman a la ligera y dice: "YA VA A PASAR" Pero las cosas no son tan sencillas como parecen ya que puede ser que la relación haya sido una relación tóxica, dependiente, con violencia o simplemente no estamos en e...

Las redes de apoyo son de gran importancia para superar una relación tóxica, las heridas que deja una relación tóxica son muy profundas y por eso es importante que crees y fortalezcas tu red de apoyo, esto te ayudará a:  - Mejorar tu autoestima -Recuperar tu seguridad  -Tener las fuerzas y animo de continuar adelante.      Recuerda suscribirte al canal si te gusta est...

En este episodio te explico cómo puedes ayudar a una persona tóxica, recuerda, te explico que no todas las personas tóxicas son iguales y por eso es importante que prestes mucha atención a esta información, ya que te va a ser muy útil. No olvides suscribirte y dejar tus preguntas en los comentarios. 1:26 ¿POR QUÉ TODAS LAS PERSONAS TÓXICAS SON DIFERENTE? 3:02 ¿CÓMO CORTAR EL SUMINISTRO EMOCIONAL P...

Meditación para principiantes, aprende a disfrutar del silencio y desconectarte del ruido y las distracciones. Esta es una meditación corta y reflexiva para comenzar el día para principiantes. http://www.youtube.com/c/violetaMartinez?sub_confirmation=1 GUIA GRATUITA PARA ALCANZAR METAS https://sendfox.com/lp/10r4eg  MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Mi pagina  htt...