Hans-Jörg Stark

Audiostretto 59/4/24

Health DE ↓ 1361 episodes

Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!https://www.audiostretto.onlineNeu auch auf Englisch: https://www.audiostretto.online/start-english zB.https://podcasts.apple.com/ch/podcast/audiostretto-59-4-24-english/id1585435087

Author

Hans-Jörg Stark

Category

Health

Podcast website

www.proxxy.org

Latest episode

16 de feb. de 2025

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Episodes

Vergessenheit 22.01.2025

In einem Jahresrückblick wurden vom nationalen Fernsehsender diverse Ereignisse, Höhen- und Tiefpunkte der Gesellschaft und der lokalen, nationalen und globalen Ereignisse in einer knappen Rückschau präsentiert. Nebst politischen Ereignissen, Naturkatastrophen, Kuriosem waren auch sportliche Höhepunkte ein Thema. Und da waren es einzelne Sportler oder Trainer, die besonders gelobt und hervorgehobe...

Wundersam 21.01.2025

Wir Menschen und diese gesamte Schöpfung unterliegen der Zeitdimension. Wir kennen daher die tägliche Routine des Alltags. Manchmal langweilig, weil stets dasselbe, manchmal entlastend, weil stets dasselbe. Und dennoch: in aller Routine vergessen wir allzu schnell: Jeder Moment, so banal er auch sein mag und wenn es ein Moment eines täglichen Rituals wie Zähneputzen ist, ist einzigartig. Er war vo...

Kartenspiel 20.01.2025

Bei uns in der Schweiz gibt es das fast schon nationale Kartenspiel Jassen. Meistens spielen zwei gegen zwei. Diejenigen, die zusammengehören, versuchen möglichst viele Punkte zu sammeln, um am Ende in der Summe die vorgegebene Punktzahl als erste zu erreichen. Dabei sieht jeder Spieler immer nur seine Karten und weiss nicht, was der Gegener noch der Partner hat. Da kommt es auch mal vor, dass man...

Kühlerfigur 19.01.2025

Eine Kühlerfigur ist ein Erkennungsmerkmal vieler Autohersteller. Sie war ursprünglich auf dem Kühlerdeckel angebracht. Berühmte Kühlerfiguren sind der Mercedes-Stern oder die „Spirit of Ecstasy“ von Rolls-Royce. Wusstest Du, dass der Merceds-Stern das am häufigsten benötigte Ersatzteil ist, weil es immer wieder gestohlen wird? Diese Figuren sind Identifikationsmerkmale, einzigartig für jedes Fahr...

Seil 18.01.2025

Ein Seil kann nicht nur sehr praktisch sein, sondern in gewissen Situationen essentiell. Ich denke an eine Bergtour, wo das Seil die Gruppe zusammenhält und falls einer rutscht, können die anderen ihn dank des Seils halten und vor dem Tod bewahren. Je nach Seilbeschaffenheit geht das aber dennoch nicht ganz ohne Verletzung. Vielleicht hast Du Dir auch schon an einem Seil die Hände wund gescheuert,...

Aschkasten 17.01.2025

Als Kinder waren wir regelmässig zu Besuch bei Verwandten in der damaligen DDR. Weil es dort keine Zentralheizung gab, heizte man in einem Ofen ein. Für mich war das grossartig: das Holz im Ofen anlegen und dann anzünden und stundenlang zusehen und die Wärme geniessen. Und im Ofen war ein Aschkasten. Das war eine Schublade, unterhalb des Rostes, auf dem das Holz aufgeschichtet war und verbrannte....

Kick 16.01.2025

Bist Du ein Morgenmuffel oder gerade das Gegenteil und bringst mit Deiner Energie am Morgen alle um Dich in eine Morgenmuffelstimmung, weil sie mit Deinem Elan nicht mithalten können? Viele bedienen sich daher in einem generellen Zustand von Müdigkeit oder Erschöpfung eines Kaffees oder eines Espressos als Energie-Kick. Gerade letzterer soll helfen, dass die müden Lebensgeister wieder erwachen. Ab...

Gitter 15.01.2025

Bei uns vor der Haustüre befindet sich eine Rinne, welche dem Regenwasser erlaubt, abzufliessen. Damit wird verhindert, dass es bei Starkregen zu einem Rückstau kommt und das Wasser ins Haus eintritt. Über dieser Rinne liegt ein Gitter. Dieses ist so konzipiert, dass es das Wasser sehr gut durchlässt und dennoch so eng ist, dass man gut darauf treten kann, ohne sich mit dem Schuh zu verhängen, nic...

Outfit 14.01.2025

Es heisst "Kleider machen Leute". Und nicht ist das immer nur positiv - oder negativ - gemeint. Kleider machen Leute heisst auch: am Äusseren erkennt man jemandes Position oder seinen sozialen Status. In gewissen Situationen mag dies unangebracht sein - wenn jemand sich so von allen in überheblicher Weise abheben will. In anderen sehr hilfreich: in einer chaotischen Situation bei einem Unfall oder...

Schnee 13.01.2025

Im Winter fällt in höheren Lagen statt Regen Schnee. Was die einen freut, ist für andere ein Leid, weil der Schnee in grossen Massen gewisse Gebiete unzugänglich macht. Gerade in den Regionen, wo viel Schnee fällt, haben mir Menschen schon berichtet, dass sie im Frühjahr auf die Schneeschmelze warten, damit der Schnee endlich weg ist. Für die Unterländer eher schwer vorstellbar. Dabei darf man nic...

Schritte 12.01.2025

Wer etwas neues lernt im Bereich der körperlichen Aktivität, der lernt dies in der Regel kontinuiertlich, also man wächst quasi hinein, bis man die Aktivität beherrscht respektive den Bewegungsablauf intus hat. Das kann ein neuer Schwimmstil sein oder eine neue Technik beim Joggen oder Banales wie mit der ungeübten Hand die Zähne zu putzen oder die Türe zu schliessen. Oft ist viel Übung gefragt un...

Unendlich 11.01.2025

In unseren schriftlichen Sprachzeichen kennen wir für den Begriff unendlich das Zeichen einer um 90 Grad gedrehten 8. Vermutlich deswegen, weil man dieses Symbol ohne Anfang und Ende theoretisch undendlich oft zeichnen könnte. Man sieht in ihm einen Anfang und auch kein Ende - im Gegensatz zu einer 5 oder 1 oder 7. Spannender finde ich aber, das Wort „unendlich“. Ich kenne im Deutschen Sprachraum...

Abgrenzung 10.01.2025

Hin und wieder muss ich für Präsentationen Folien erstellen oder Dokumente schreiben, die eine Bedienungsanleitung oder sonst eine Dokumentation enthalten. Und vielfach unterstütze ich diese dann mit möglichst sprechenden Graphiken. Dabei habe ich dann bei den Formen der Graphiken viele Einstellungsmöglichkeiten zu Form, Farbe, Füllung etc. Unter anderem auch, ob ein Rand gezeichnet werden soll un...

Innerlich 09.01.2025

Von Zeit zu Zeit frage ich mich immer mal wieder: wie ginge es mir, wenn ich an einem anderen Ort auf der Welt leben würde oder zu einer anderen Zeit? Wäre ich in der Lage, dort überhaupt zu leben, zu überleben? Ich denke an Slumumgebungen oder Kriegsgebiete. Ich lebe in einer materiell und politisch betrachtet so stabilen Umgebung - wie habe ich das verdient? Warum ich? Wäre ich derselbe und glei...

Leuchte 08.01.2025

Eine Lichtquelle leuchtet ohne dass sie abgedeckt wird nach allen Seiten. So ist die Sonne als Kugel ideal, um in alle Richtungen ihre Leuchtkraft abzustrahlen. Das kann sie nur, weil sie aus sich selbst diese Kraft hat. Eine Kerze bei uns oder eine Lampe kann grossteils in alle Richtungen strahlen, aber nich überallhin. Sie werden blockiert durch sich selbst: der Docht durch die Kerze, die ihn tr...

Zeitlos 07.01.2025

Fast alles, was unser Leben betriff, unterliegt der Zeitdimension. So hat - so viel mir bekannt ist - alles einen Anfang und ein Ende. Selbst radioaktive Strahlung mit ihrer langen Halbwertszeit. Und somit auch unser Tun, Denken, Fühlen, Planen - alles unterliegt der Zeit. Was, wenn es nicht so wäre? Es ist kaum vorstellbar, wie dann alles anders wäre. Damit wäre nämlich die Reihenfolge, die Abfol...

Apfelwähe 06.01.2025

Bei uns gab es häufig wenn mein Vater fürs Mittagessen zuständig war, Wähe. Wähe kann man ja mit diversen Früchten belegen und bei uns waren das oft Aepfel. Interessanterweise ist mir bis heute daran die Freude nicht vergangen. Ich mag Apfelwähe bis heute noch gerne. Bei anderen Speisen geht es mir anders. Die habe ich etwas über, weil ich sie in meiner Kindheit zu häufig hatte. So ist es auch mit...

Welten 05.01.2025

Es ist spannend, was mit der Sprache machbar ist, das es in der Realität nicht gibt. So werden beispielsweise in Deutsch Gewschwister als Bruder und Schwester bezeichnet. Aber man könnte aus dem Bruder auch eine weibliche Form erschaffen mit der Regel, die für andere Nomen gilt. Also analog zu Bauer und Bäuerin wäre es dann Bruder und Brüderin. Das macht keinen Sinn, weil es das Wort nicht gibt -...

Schneemann 04.01.2025

Ich vermute es gibt niemanden, der nicht schon mal einen Schneemann - oder heute müsste man vermutlich gendergerecht: einen Schneemenschen - gemacht hat. Ausser solche, die noch nie mit Schnee in Verbindung kamen. Schneemänner bauen macht Spass und man kann so richtig kreativ sein. Wir wissen aber alle, dass die Schneemänner nur so lange da sind, wie es kalt genug ist. Bei einem Wärmeeinbruch schm...

Vertrauen 03.01.2025

Wir alle kommen immer mal wieder in heikle Situationen. Sei es, bewusst oder unerwartet. Dann sind wir vielleicht unter Druck oder verunsichert, fragen uns, wie wir uns nun korrekt verhalten, das richtige sagen, zur rechten Zeit schweigen etc. Solche Momente können im Beruf sein im Umgang mit Kunden oder Vorgesetzten oder Mitarbeitenden oder auch in der Familie, Beziehungen oder vielleicht sogar v...

Verzicht 02.01.2025

Vielleicht geht es Dir ähnlich wie mir: ich habe bei gewissen Dingen eine sehr spontane, gefühlsgesteuerte Meinungsbildung. Als Beispiel: mir gefällt ein Logo einer Marke oder nicht, ein Produktdesign oder sonst ein Angebot oder ich kann mich mit einer Marke oder einer Herstellerin von Produkten identifizieren oder nicht. Und je grösser diese Übereinstimmung, desto wahrscheinlicher ein Kauf eines...

Verständnis 01.01.2025

Die meisten von uns können lesen. Das ist eine enorm wichtige Fähigkeit und Kompetenz, weil sie eine Kommunikation ermöglicht, welche Analphabeten nicht zugänglich ist. Es gibt aber auch den Fall, dass wir Texte zwar lesen können - sie aber nicht verstehen. Teilweise ist das so, weil uns die Sprache, in der sie geschrieben sind und die doch dieselben Buchstaben verwendet, nicht bekannt ist oder we...

Besteck 31.12.2024

Die meisten von uns haben als Kinder gelernt, mit Besteck zu essen. Zuerst ist das Essen schon portioniert und das Kind greift die Portionen mit den Händen und isst. Dann kommen Löffel und später Messer und Gabel hinzu. In den Asiatischen Regionen sind es noch die Stäbchen. Aber andere Hilfsmittel oder Besteckarten sind mir nicht bekannt. Das finde ich dahingehend interessant, dass es offenbar in...

Fell 30.12.2024

Für den Menschen sind Tierfelle von Interesse, weil er sie nach der Gerbung als eigenen Schutz vor äusseren Einflüssen verwenden kann. Der Mensch an sich - je nachdem wo er auf dem Globus lebt - ist zu wenig geschützt vor äusseren Einflüssen. Von Natur aus, wächst ihm jedoch kein entsprechender Schutz wie bei den Tieren. Während viele Tiere ihrem Lebensraum gemäss ein entsprechender Schutz vor äus...

Augenwimpern 29.12.2024

Unsere Augen haben im Normalfall etwa 150 bis 250 von 8 bis 12mm lange Härchen am oberen und am unteren Teil des Auges 50 bis 150 von ca 6 bis 8mm Länge. Die Wimpern. Sie fallen alle 4 bis 6 Wochen aus und erneuern sich so. Ihre Hauptaufgabe ist es, Staub, Fremdkörper von den Augen fernzuhalten und übrigens auch grelles Sonnenlicht. Sie haben also eine Schutzfunktion - und für gewisse auch eine äs...

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