🤎Audio tips con Luza Coach🤎

Descubre un viaje de elevación mental, espiritual y de fe en el podcast “Día #2: Navegando Mi Ansiedad”. Explora te te Estrategias para superar la ansiedad y encontrar paz interior mientras te sumerges en reflexiones profundas y perspectivas inspiradoras. ¡Sintoniza para transformar tu vida hoy mismo!

¡No te pierdas este emocionante episodio donde Luza Coach comparte una tarde llena de ansiedad y nos invita a abrazar y entender nuestras emociones desde la empatía! Escúchalo ahora para un viaje transformador.

Ya sea que estés organizando una cena familiar íntima o asistas a un club, restaurante u hotel de lujo, luce festiva y con el atuendo perfecto para esta fecha tan especial” Soy Luza Coach y estos tips los amarás !!!

¡Prepárate para deslumbrar en estas fiestas! Descubre los secretos para lucir radiante y elegante esta Navidad en nuestro último podcast. luza Coach te guiará con consejos de moda y bienestar que harán brillar tu estilo. ¡No te lo pierdas! ✨🎄

"¡Bienvenidos a la pasarela auditiva de la moda! En nuestro podcast, desbloqueamos los secretos del estilo para la temporada 2023. Desde prendas de alta costura hasta las últimas tendencias en calzado y accesorios, sumérgete con nosotros en el mundo vibrante de la moda. Descubre las piezas imprescindibles que transformarán tu armario esta temporada. Desde los estampados más audaces hasta los corte...

Tener ansiedad es de molestia para uno y para los demás, sin saber que es una bella maestra de vida que nos dice a gritos lo que nuestra alma necesita”. Así vivimos la ansiedad miles de personas y el sentirnos juzgados e incomprendidos nos hace más fuertes o nos lleva al abismo del victimismo. Te invito a conocer mi mejor analogía para describir mi ansiedad !! Cuéntame si la puedes aplicar a tu ca...

Beneficios de un suplemento de colagen la salud ósea “ Resplandor óseo”En este espisodio Luza Coach tiene una gran noticia de Cómo vencer el dolor y alcanzar vitalidad, no importa la edad.

La procrastinación nuestro gran enemigo del progreso .. pero es un hábito y se puede desaprender”

Si respondes “sí” a varias de estas preguntas, podrías estar enfrentando auto-sabotaje. Recuerda que la autorreflexión y la búsqueda de ayuda pueden ser útiles para superar estos patrones.

Cuando pierdes tu foco y tu vida no encuentra propósito, hay una luz de esperanza y se llama “ El silencio”, en el regresarás a ti y tu proyecto de vida no será abrumador, tus sentimientos serán revelados y tu vida cambiará.

Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido frustrados, ya sea en nuestro campo profesional, laboral o emocional. La frustración es una emoción que puede ser definida como ”un sentimiento desagradable, en la que una persona deposita previamente todos sus esfuerzos físicos, psíquicos, actitudes, aptitudes y tiempo, con el fin de alcanzar un objetivo establecido.”

¿Qué sucede con las emociones reprimidas ? Regresan por la puerta de atrás en algún momento en forma de enfermedades físicas o psicológicas. Las emociones positivas favorecen la longevidad, previenen la aparición de enfermedades o contribuyen a su curación. Las emociones negativas, por el contrario pueden favorecer la aparición de enfermedades.

Cuando estamos con incomodidad es que nos movemos, que reaccionamos así en la face inicial lleguemos a bloquearnos y a odiarnos a nosotros mismos. La culpa nos aturde, el victimismo nos abraza dos y noche, todo se ve nublado, pero al final vuelve a amanecer. Después de la crisis viene muchísimo crecimiento : y en este podcast podrás descubrir cómo las crisis nos hacen seres más creativos, conscien...

¿Qué es la RESILIENCIA ? Es la capacidad que tiene el ser humano para sobreponerse a circunstancias de adversidad en su existencia. Por ejemplo, el duelo por la muerte de un ser querido, un despido de trabajo inesperado, el desamor, un periodo de soledad o el sufrimiento.

El término desapego es clave para alcanzar la felicidad. Nos enseñaron que amar es sufrir, es drama es angustia. Cuando amamos desde el desapego y desde la liberación de las expectativas sobre el otro, amamos realmente y apreciamos e involúcranos los sentimientos desde un punto de vista más equilibrado y saludable 🤎🤎🤎

Si no quieres que la navidad arruine tu figura no te pierdas estos tips para quemar grasa rápidamente durante las fiestas.

El miedo es uno de los sentimientos más primitivos del ser humano, que ha perdurado como factor de dominación, como herramienta del mal y para retrasar el crecimiento y la evolución personal y social. Es un sentimiento de baja vibración, una frecuencia relacionada con pensamientos negativos, capaz de destruir los mejores sueños y objetivos. Por ello, es indispensable entender el daño que causa, su...

La incorporación de hábitos en tu vida promueve la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman patrones nuevos de pensamiento hasta que progresivamente se va dejando de actuar de determinada manera o haciendo acciones nuevas que se convertirán en rutinas.

Hola soy Luza Coach y traigo para ti estás cinco herramientas que serán de gran ayuda para que logres gestionar tus emociones desde tu autoconocimiento y amor propio

La inteligencia emocional es la habilidad que nos permite analizar los sentimientos tanto de nosotros mismos como de los demás. Veamos de qué formas se manifiesta.

El siguiente capítulo tiene como fin proporcionarte 3 herramientas ⚒️ de Coaching Ejecutivo y familiar para mejorar el entorno y clima organizacional de tu compañía y familia

🤎A veces para avanzar y salir de la resignación y una vida llena de resignación se necesita retroceder, llorar en el polvo y perdonarnos primero a nosotros mismos por fallarnos al no tener el valor de salir de la zona de confort 🤎🤎🤎

Una persona con depresión también puede tener muchos síntomas físicos, como dolores y malestares, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos. Alguien con depresión también puede tener problemas para dormir, despertarse por la mañana y sentirse cansado.

Diversos síntomas pueden indicar un trastorno de ansiedad: dificultad para respirar, dolores de cabeza, mareos, taticardia, insomnio, molestias estomacales. Si te identificas con estos síntomas no te puedes perder mi episodio de hoy.. te va a encantar.

Cuáles son los sentimientos de culpa? 🤎Sensación de ser mala persona, responsable de todo. 🤎Sentimientos de incapacidad, de inseguridad 🤎Dificultad de pensar de pensar en uno mismo, de quererse