Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

#76 Die Sache mit der Akzeptanz 28.05.2025 15:11 ↓

Akzeptanz schafft Raum für neue Entscheidungen. Wenn du die Dinge loslässt, die du nicht beeinflussen kannst, sorgt das dafür, dass dein Stresslevel absinkt und du insgesamt gelassener wirst. Auch im Umgang mit der psychischen Erkrankung eines geliebten Menschen.

#75 Männer und Depressionen - was ihnen wirklich hilft 14.05.2025 14:08 ↓

Eine Studie der Universität Zürich zeigt, wie die richtige Psychoedukation Männern mit Depressionen helfen kann

#74 Kein Zwang zur Behandlung 02.04.2025 18:35 ↓

Die Freiheitsrechte eines Menschen sind ein hohes Gut in unserer Rechtsordnung. Unter welchen Umständen eine Zwangseinweisung in ein psychiatrisches Krankenhaus erfolgen kann, erfährst du in dieser Folge.

#73 Kennst du deinen Konfliktstil? 19.03.2025 22:45 ↓

In dieser Folge erfährst du, was dein Konfliktbearbeitungsstil mit deiner Biographie zu tun hat und wie eine lehrbuchmäßige Konfliktbearbeitung aussieht.

#72 Depressionen sind eine "We-Disease" 05.03.2025 48:45 ↓

Prof. Bodenmann spricht bei Depressionen von einer "We-Disease", die nicht nur den Erkrankten etwas angeht. Partner*innen und die Familie sind mit betroffen und deren Leid muss ebenso gehört werden. Und gemeinsam gelingt die Überwindung der Erkrankung am besten.

#71 Soll ich oder soll ich nicht... 19.02.2025 13:31 ↓

Psychische Erkrankungen belasten eine Beziehung. Doch was ist, wenn diese Beziehung noch gar nicht richtig besteht oder noch ganz jung ist? Stelle dir diese drei Fragen, wenn du dich in dieser Situation wiederfindest.

#70 Erst Therapie, dann Trennung? 05.02.2025 20:48 ↓

Erfahre, was dahinter steckt, wenn manche Menschen sich vom Partner oder der Partnerin trennen, nachdem sie eine Therapie gemacht haben.

#69 Woher kennst du das in deinem Leben? 22.01.2025 17:28 ↓

Heute erfährst du, wie deine frühen Bindungserfahrungen sich heute noch darauf auswirken können, wie du Beziehungen erlebst und gestaltest.

Zwischenmeldung zum Jahresbeginn 2025 13.01.2025 2:26 ↓

Die erste "echte" Folge von Angehört wird um eine Woche verschoben.

#68 Mach dich schlau - doch schlau 11.12.2024 19:40 ↓

Mach dich schlau zur Erkrankung deines geliebten Menschen - doch vermeide es, dich im Internet und in widersprüchlichen Informationen zu verlieren. Warum das so wichtig ist und wie du das machen kannst, erfährst du in dieser Folge.

#67 Die fünf Säulen der Identität 27.11.2024 19:13 ↓

Das 5-Säulen-Modell wurde von Hilarion Petzold, Professor für Psychologie und Psychotherapeut im integrativen Verfahren, entwickelt und kann dir helfen, genauer hinzuschauen, wo dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist und wo es stabil ist.

#66 Was eine Depression ist - und was eher nicht 13.11.2024 13:44 ↓

Diese Folge ist anders als sonst. Eher eine Art Fußnote. Ich teile ein paar Gedanken und Erklärungen mit, weil mich so viele Fragen erreichen, die ich so nicht beantworten kann. Warum nicht, und wie ich dir helfen kann, erfährst du hier.

#65 Kennst du eure Verhaltensmuster? 30.10.2024 23:06 ↓

In dieser Folge werfen wir einen "systemischen" Blick auf dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen. Wir schauen auf Interaktionsmuster und darauf, wo ein Schlüssel zur Veränderung liegt.

#64 Depressionen: Wenn die Familie die Krankheit leugnet 16.10.2024 29:22 ↓

Wie du damit umgehen kannst, wenn deine Familie die psychische Erkrankung nicht ernstnimmt und Abwertungen das Ganze noch belastender machen.

Wie du deinen Sorgen die Macht nimmst - Snippet #5 02.10.2024 7:06 ↓

Heute erfährst du, wie du es schaffen kannst, deinen Sorgen die angstmachende Macht zu nehmen, indem du einen Gedanken zu Ende denkst.

3 Fragen für dich - Snippets #4 25.09.2024 5:47 ↓

In dieser Snippet-Folge gebe ich dir drei Fragen mit, wenn dein*e Partner*in gerade in einem Tief steckt. Damit bietest du Hilfe an, ohne, dass du über deine Grenzen gehst.