Alt i orden

Når jeg lager denne podkasten, tenker jeg på deg. Du som får til utrolig mye, men likevel kan komme hjem og kjenne at huset nesten står der og venter på deg. Kjøkkenbenken. Kleshaugen. Papirene. Skuffen som ikke går igjen. Alt det små som liksom sier: Du burde. Du skulle. Du ligger bakpå. I denne episoden snakker jeg om rot, skam, slitne hoder og hvorfor hjemmet noen ganger ikke føles som hvile, m...

Har du noen gang stått foran et skap som er fullt av klær ... og likevel tenkt at du ikke har noe å ha på deg? I denne episoden av Alt i orden snakker jeg om hvorfor klær nesten aldri bare handler om klær. Vi snakker om buksen som skal passe igjen. Om de dyre feilkjøpene som fortsatt henger med lappen på. Om hjemmeklær som egentlig har gjort jobben sin for lenge siden. Men vi snakker også om noe m...

I denne episoden snakker jeg om alt det usynlige arbeidet som skjer inni hodet. Å huske. Planlegge. Følge med. Holde oversikt. Passe på alle andre før deg selv. For det er slitsomt å være den som bærer kontrolltårnet heletiden. 🎧 Episoden passer ekstra godt for deg som: – føler deg mentalt sliten selv når du “ikke har gjort så mye” – blir overstimulert av rot og småting hjemme – lengter etter å i...

Har du noen gang lurt på om det er noe galt med deg – fordi du ikke klarer å holde vekten nede? Det er det sannsynligvis ikke. I denne episoden deler jeg min egen historie og den erkjennelsen som faktisk gjorde forskjellen – ikke en ny diett, men hvordan livet mitt er organisert. Vi snakker om kjøkkenet, kalenderen og systemene som enten jobber for deg eller mot deg. Vil du ha flere praktiske tips...

Har du noen gang snakket om noe høyt… og så dukker det plutselig opp på telefonen din noen minutter senere? 👀 I denne episoden snakker jeg om følelsen mange av oss har fått: at mobilen vet litt for mye. Hvis du liker podkasten, blir jeg veldig glad om du følger «Alt i orden» på Spotify. Det hjelper faktisk mer enn du tror 💛 Og vil du ha nyhetsbrevene mine med rolige refleksjoner, konkrete tips o...

Her deler jeg en enkel øvelse for å redusere stress og øke selvbevissthet. Gjennom trinnvise instruksjoner lærer du hvordan de kan bruke denne teknikken for å finne ro i hverdagen, uansett situasjon. Øvelsen kan gjøres sittende, liggende eller stående. Fokuser på å holde øynene ned og puste dypt. Kombiner kroppsbevissthet med positive affirmasjoner. Øvelsen kan utføres på 30 sekunder i enhver situ...

Mentalt sliten uten å vite hvorfor? Kanskje er det ikke bare stress, som i "gamledager". Kanskje er det bare… for mye input. I denne episoden snakker jeg om mental overstimulering, skjermtid og hvorfor hjernen vår sjelden får pauser. Og ikke minst: hva du kan gjøre med det – helt enkelt. 🎧 En rolig episode for deg som kjenner deg litt full i hodet.

Jeanette Bretteville deler sin reise fra skeptisk til entusiastisk bruker av teknologi og kunstig intelligens. Hun reflekterer over hvordan teknologi har formet hennes liv og hvordan AI kan brukes til å frigjøre tid og skape mer verdi i hverdagen. Meld deg på nyhetsbrev her, og få umiddelbart sjekklisten med de beste ryddetipsene i innboksen din. Jeg vil sende deg inspirasjon, tips og relevante ve...

Året er 1982. Jeg er nesten 12 år og i Paris med Mamma og Pappa. Vi bor på InterContinental, jeg får mine første tåspissko, og Mamma kjøper Dior-øredobber jeg fortsatt bruker. På Moulin Rouge får jeg en kveld jeg ikke kan glemme. Det sterkeste minnet fra turen er en eldre mann ved en liten disk i hotellet. En concierge. Han kunne svare på alt. Og hvis han ikke visste – fant han ut av det. I dag op...

Har du en bod. Et lager. Et sted der ting bare står – måned etter måned? I denne episoden snakker jeg om hva lagerleie egentlig koster. Ikke bare i penger. Men i energi. I mental kapasitet. I uferdige beslutninger. For ofte handler det ikke om plass. Det handler om kapitler vi ikke helt har avsluttet. Du får også konkrete steg for hvordan du kan begynne å ta tilbake både oversikt og ro – én beslut...

Du vet at du aldri kommer til å bruke den. Likevel legger du den tilbake i skapet. Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp? I denne episoden snakker jeg om det vi sjelden sier høyt: At tingene våre bærer identitet. Håp. Skyld. Gamle versjoner av oss selv. Og hvorfor det ikke er viljestyrken din det står på. Jeg forklarer også hvorfor vi alltid starter med klær. Hvorfor sokker faktisk er smartere en...

Du ryddet. Du kastet. Du gjorde alt “riktig”. Så hvorfor føles det fortsatt litt … feil? I denne episoden snakker vi om hvordan KonMari-metoden har utviklet seg – og hvordan du kan bruke den i dag uten å havne i minimalisme-fellen. For metoden handlet aldri om å eie minst mulig. Den handlet om å velge bevisst. Vi snakker om: – hvorfor hjemmet ditt kan føles utdatert selv om det er ryddig – forskje...

I denne episoden snakker jeg om fengshui. Det er ikke så mystisk. Det er snakk om flyt. Vi snakker om: – Hvorfor flyt starter med rydding – Hva loftet egentlig representerer – Hvordan små hindringer skaper uro – Og hvordan du kan gi hjemmet ditt litt mer flyt Hvis episoden ga deg noe – trykk gjernefølg. Det betyr mer for meg enn du tror. Og hvis du legger igjen en litenvurdering eller anmeldelse,...

Noen ganger er det ikke skapet som er rotete. Det er nervesystemet ditt. Du åpner en skuff. Pulsen øker. Tankene spinner. Du lurer på hvorfor noe så lite kan føles så stressende. I denne episoden snakker jeg om det som skjer i kroppen når vi rydder – og hvorfor det ikke handler om disiplin, men om trygghet. Du får enkle verktøy for å regulere nervesystemet: baby-pusten, kaldt vann-reset, føtter i...

Har du en skuff med papirer du unngår å åpne? Regninger. Gamle dokumenter. Brev fra mangeår tilbake.... Alt føles viktig.... som noe du ikke kan kaste. I denne episoden snakker jeg om hvorforpapirer ble den vanskeligste kategorien for meg – spesielt når det handlet om både mine egne og foreldrenes dokumenter. Vi snakker om: – Hvorfor papirrot føles så tungt – Frykten for å gjøre feil – Hvordan du...

Hva skjer etter at du har ryddet? KonMari hjelper deg å gi slipp på det som ikke gir glede. Kurashi hjelper deg å skape et liv som faktisk føles riktig. I ukens episode snakker jeg om: Hva Kurashi egentlig betyr Hvordan du går fra rydding til livsdesign Spørsmålet som kan endre både hjemmet ditt – og hverdagen din Det handler om ærlige valg og om å leve mer bevisst. Lytt til ukens episode nå. PS!...

I denne episoden snakker Jeanette Bretteville hvordan bøker kan være speil av våre liv og identiteter. Hun deler sine erfaringer med å rydde i bokhyller, og hvordan prosessen kan være både følelsesmessig og befriende. Gjennom å si farvel til bøker som ikke lenger representerer oss, kan vi skape plass for nye opplevelser og leseglede. Jeanette gir også tips om hvordan man kan gi bort bøker på en me...

Noen ganger rydder vi ikke bare våre egne klær. Vi rydder etter noen vi har elsket. Etter barn som har vokst opp. Eller relasjoner vi har forlatt. I denne episoden snakker jeg om respekt, savn og den tause haugen vi ikke vet helt hvordan vi skal møte. ✨ Ønsker du mer tips og inspirasjon? Meld deg på nyhetsbrevet på start.bretteville.no

Klær er ikke bare klær – de er minner, håp, gamle versjoner av deg selv. I denne episoden snakker jeg om hvorfor klær kan være en av de vanskeligste kategoriene å rydde, og hvordan du kan ta bevisste valg uten å svikte den du var. ✨ Ønsker du mer tips og inspirasjon? Meld deg på nyhetsbrevet på start.bretteville.no

Hva skal egentlig vekk – og hvorfor? I denneepisoden snakker jeg om hvorfor rydding ikke starter med å brette klær eller sortere ting og tang i skuffer, men med å finne ut hva slags liv du egentlig vil leve. ✨ Ønsker du mer tips og inspirasjon? Meld deg på nyhetsbrevet på ⁠start.bretteville.no

Lavendelsåpe-teorien Hva har en uåpnet lavendelsåpe, en krangel i en roman og en champagneflaske fra 1988 til felles? Denne episoden handler om hvorfor vi utsetter å bruke det fine vi har – og hvordan det å spare på glede kan koste oss mer enn vi tror. Lavendelsåpe-teorien har gått viralt. Kanskje kjenner du deg igjen? Vil du ha mer ryddeglede og inspirasjon rett i innboksen? Meld deg på nyhetsbre...

Har du noen gang ryddet og endt opp med poser som blir stående i gangen? Lenge? I denne episoden starter vi reisen gjennom KonMari-metoden, og det første du skal gjøre er å forberede deg. Hvorfor? Fordi det er her mange mislykkes – og det er her du kan legge grunnlaget for å rydde for siste gang. Du får konkrete tips og små, smarte grep som gir deg flyt i prosessen. Følg med i ukene som kommer så...

Tenk deg at du er alvorlig syk. Du prøver alt, men ingenting hjelper. Og så – endelig – finner du et sted som ser hele deg. Som hjelper deg tilbake til livet. Hva skjer da, når det stedet legges ned? I denne episoden forteller jeg min historie fra Unicare Steffensrud, rehabiliteringssenteret som forandret livet mitt etter CRPS-diagnosen. Det handler om håp, fellesskap – og hva vi risikerer å miste...

De fleste rydder feil – og tror det er dem det er noe galt med. Men det er det ikke. Det er metoden. I denne episoden sammenligner jeg KonMari-metoden med alle de klassiske ryddemetodene der ute – og forklarer hvorfor de fleste bare flytter på rot i stedet for å bli ferdige. Hvis du er lei av evig rydding og vil ha et hjem som gir deg glede og oversikt, er dette episoden for deg. Nå starter vi rei...

I dag – ingen ryddetips, ingen gjøremål. Bare juleevangeliet❤️ Takk for at du har lyttet, fulgt og vært med meg helt hit. Jeg ønsker deg en god jul og en romjul med lave skuldre. Alt må ikke være i orden for at det skal bli en god jul. Hvis du liker podkasten: følg den gjerne og legg igjen en anmeldelse. Det hjelper flere å finne fram. Takk! Meld deg på nyhetsbrevet mitt for gratis tips om rydding...