Alma de Corredoras

Vamos conhecer a Coros? A Coros (@coros_be) é uma marca super conhecida nos EUA e Europa, e agora está chegando com tudo aqui no Brasil. Conversamos com o Valter (@valterstonani), distribuidor oficial da marca no Brasil e com a Nini (@nini), corredora ultra trail e embaixadora da marca. Quer ter mais uma opção na hora de comprar seu relógio GPS? Aperta o play e vem com a gente em mais um episódio...

Se não for pra falar da potência da mulher no esporte, a gente nem começa esse episódio! Maratona do Rio está chegando e nessa edição trouxe um time de embaixadorAs! Isso mesmo: só mulherada representando cada distância do maior festival de corrida da América Latina! É claro que não deixaríamos de falar sobre isso, né? Convidamos a embaixadora dos 42k, Rafa Arlotta (@rafaarlotta), representando es...

Que encontro potente! Achamos que essa é a melhor forma de expressar nosso sentimento nesse papo lindo que tivemos com a Débora Taylor (@deborawstaylor), fundadora do Project Run (@prjctrun_)! E não pára por aí: nosso episódio 43 é parte da campanha #OPodcastÉDelas2022 (@opodcastedelas), que tem como objetivo celebrar e divulgar a presença da mulherada na podosfera! Incrível, né? Então já aperta o...

A gente já começa a terceira temporada falando de coisa boa! No bate papo de hoje convidamos a Isabela Dias (@isabeladiasb), Brand Execution & Content Planner da Michelob Ultra Brasil (@michelobultrabr) pra contar tudo sobre a cerveja que chegou pra conquistar os corações apaixonados da comunidade Runnística! Tem história, tem spoiler e muita risada também! Vem com a gente e aperta o play aí que e...

Então é Natal....e final de mais uma temporada! Nesse episódio super especial, nós conversamos com a Gabriella Fonseca (@gabriellahlcfonseca) ! A Gabi, além de corredora amadora maravilhosa, é nossa ouvinte assídua e compartilhou com a gente sua história na corrida enquanto fizemos a retrospectiva de 2021! Mais um bate papo leve e descontraído, pra fechar o ano com chave de ouro!

Está feliz com o retorno das corridas de ruas? Em nosso 40° encontro convidamos o atleta e campeão mundial de aquathlon Ademir Paulino (@ademir_paulino), para um bate papo imperdível sobre a experiência dele neste retorno às provas e muito mais. Nos sigam no IG @almadecorredoras e no twitter @almadcorredoras e contem pra gente o que acharam!

Quantas vezes você precisou recalcular sua rota? Nesse episódio mega especial nós abrimos nosso coração e contamos um pouco sobre o momento atual do nosso Podcast, na corrida e na vida! Um bate papo leve, descontraído e com muita reflexão!

Em nosso 38º encontro convidamos a maravilhosa Juliana Manzato (@jujumanzato), Head de conteúdo do Esportes Dela (@esportes.dela), plataforma de conteúdo esportivo que aborda sobre a Pluralidade da mulher no esporte. Bate-papo leve, descontraído e muito necessário! Esperamos que curtam tanto quanto nós! Nos sigam no IG @almadecorredoras e no twitter @almadcorredoras. Vem com a gente!

Olha só nosso Pelotão Alma de Corredoras de volta ao norte do Brasil!🏃🏾‍♀️🎙 #PorTrasDasAssessorias Chegamos ao terceiro episódio da série que tem o objetivo de saber um pouco mais sobre as assessorias de corrida de todo o Brasil! Dessa vez convidamos o Márcio Cavalcante e a Ana Késia pra falarem um pouco sobre a história, o propósito, e a rotina do Grupo Papa Léguas (@papaleguasrr), sua assessor...

Em nosso 36° episódio, convidamos o corredor amador PC Braga ( @correndoporai ) para bater um papo sobre a participação do Brasil nessas olimpíadas, o desempenho feminino nos jogos, algumas tretas e sobre as Paralimpídas que começam daqui a 15 dias. Aquele papo leve e descontraído de sempre! Estamos nas principais plataformas digitais. Confere lá e aproveita para nos deixar seus comentários e ques...

Nosso 35º episódio é mais que especial e nós podemos provar!!! Vamos falar de amor, apoio e empatia, pois tem tudo a ver com nosso propósito! Pra isso, convidamos o André Melo (@andremelo02 ), um dos fundadores e presidente do Nóiz (@noizprojetosocial) , que tem seu nome inspirado na música de Emicida: "…é nóiz, que corre a caminho do bem, nóiz que disse é nóiz quando não virava um vintém…"- e est...

Todo corredor já fez ou pelo menos ouviu falar de Fisioterapia esportiva, certo? Mas sabe realmente os objetivos e benefícios que ela traz? Em nosso 34° episódio, convidamos a fisioterapeuta Raquel Castanharo (@raquelcastanharo) pra falar sobre as lesões mais comuns e orientações para quem quer começar e continuar na corrida em sua melhor forma.  Estamos nas principais plataformas digitais. Confer...

#PorTrasDasMarcas Hoje tivemos um encontro incrível pra conhecer um pouco da história de mais uma marca. Dessa vez, conversamos com a Roberta Perlingeiro, sócia da La Vie Sports, marca de moda para corredoras que nasceu para proporcionar às mulheres uma liberdade transformadora. Vem com a gente em mais um episódio carregado de energia boa! Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@...

Você conhece o veganismo? Tem curiosidade ou dúvidas sobre a relação entre o esporte e a alimentação vegana? Em nosso 32° episódio, convidamos a nutricionista Grace Heisler (@greiceheislernutri) pra falar sobre  orientações e dicas para esportistas que querem conhecer ou começar no veganismo de forma saudável! Estamos nas principais plataformas digitais. Confere lá e aproveita para nos deixar...

#PorTrasDasAssessorias Chegamos ao segundo episódio da série que tem o objetivo de saber um pouco mais sobre as assessorias de corrida de todo o Brasil!  Dessa vez convidamos o Mailson Leal (@srmailsonleal), pra falar um pouco sobre a história, o propósito, e a rotina da Realize Assessoria (@realize_assessoria) sua assessoria localizada no norte do país. Nos sigam no Instagram (@almadecorredo...

Como saber se estamos bem para começar ou retornar para os exercícios físicos? Em nosso 30° episódio, convidamos a cardiologista e médica do esporte Renata Castro (@drarenatacastro) pra falar sobre avaliações,  orientações e exames indispensáveis para quem quer começar na corrida e ter saúde para nunca mais parar! Estamos nas principais plataformas digitais. Confere lá e aproveita para nos de...

Você já pensou em transformar seus Km em doações? Em nosso 29º episódio convidamos Carlos Dias (@carlosdiasultra) e André Kok pra falar sobre o app Km Solidário (@kmsolidarioapp), que tem como missão combater o sedentarismo e amplificar as boas práticas sociais, conectando praticantes de atividades físicas com pessoas, projetos e empresas que buscam contribuir para a redução da desigualdade social...

Já peitou o mundo hoje? Nosso 28º episódio foi um encontro incrível para falar sobre apoio, representatividade e encorajamento! Em celebração ao mês de março, tão representativo para nós, mulheres, convidamos a Karina Gallon, idealizadora da Peita (@putapeita), para conhecer um pouco mais sobre o propósito da marca. Está imperdível e vale para homens também! Estamos nas plataformas digitais. Confi...

#PorTrasDasAssessorias Hoje iniciaremos uma nova série de episódios que tem o objetivo de saber um pouco mais sobre as assessorias de corrida de todo o Brasil.  Para começar,  convidamos o Robson (@_robinho.r ), pra falar um pouco sobre a história, o propósito,  e a rotina da R3 running (@r3_running) sua assessoria localizada no sul do país. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras...

Todo corredor já foi iniciante! Em nosso 26° episódio, convidamos o educador físico Jefter Campos (@jeftercampos) pra falar sobre dicas e segredos imperdíveis para quem quer começar na corrida e nunca mais parar! Estamos nas principais plataformas digitais. Confere lá e aproveita para nos deixar seus comentários e questões!

Esse episódio é a segunda parte do tema “Esportes e Transexualidade” e dessa vez trouxemos dois convidados: A Dani Nunes e o Pedro Rike, que compartilharam com a gente como foram as suas experiências quando decidiram entrar no mundo dos esportes. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e VEM COM A GENTE!

Fala galera! O nosso 24º episódio é a primeira parte de uma conversa importante e necessária sobre esportes e transexualidade. Convidamos o advogado e corredor amador Regis Fernando para falar e esclarecer questões sobre o regramento e leis de inclusão de atletas no esporte. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas expe...

#PorTrasDasMarcas Hoje seguimos a série de episódios que tem o objetivo de saber um pouco mais sobre as marcas que trabalham diretamente com a corrida.  Nesse episódio convidamos o Henrique Dias, head de marketing da On Running (@on_running), pra falar um pouco sobre a história, o propósito,  e as novidades dessa marca que vem crescendo no país.  Nos sigam no Instagram (@almadecorre...

Pra correr não tem idade! Elas começaram a correr após os 50 anos e neste episódio dão um show de motivação, força de vontade, alegria e superação. Nós, Alma de Corredoras, batemos um papo sensacional com a dona Maria Elisabete (@betecorredora) e dona Raimunda (@ray_maratonista) e temos certeza que vocês irão amar conhecer a história delas! Duas histórias que inspiram e valem à pena serem contadas...

Estamos de volta com nossos episódios e para começar a segunda temporada convidamos a corredora amadora Karina Teixeira (@corredoradavidareal) para conversar conosco sobre nossas relações com o esporte, nossos corpos e a vida real. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas histórias e opiniões!