aha Moments

En este episodio compartimos todo lo que tienes que saber sobre el azúcar o la glucosa, su consumo y cómo afecta al cuerpo.  Desmitificamos todo eso de lo que se habla allá afuera pero que poco entendemos en la realidad.  Saber qué es un pico de azúcar, la resistencia a la insulina y todo aquello que debemos considerar para no afectar nuestra salud pero sobretodo para realmente entender de lo que...

El camino hacia la salud no tiene por qué ser complicado, sólo necesitas un buen maestro: tu Yo Sanador. Eso es lo que cree Pau Feltrin y de lo que nos platica en este episodio, en el que comparte los 9 pasos que más le han servido en su proceso de sanar una condición Autoinmune. Nueve pasos que integran al cuerpo, la mente y las emociones. Sanar es un proceso integral, y no tendría porqué ser un...

¿Cuántas veces dudas de tus decisiones? ¿cuántas veces te juzgas por lo que hiciste o lo que dijiste o lo que no hiciste o dijiste? Hoy les compartimos este sistema de autoconocimiento que se conoce como Diseño Humano y que te permite entenderte y conocerte mejor, pero sobretodo, descubrir por qué eres como eres y cómo dejar de sufrir. Gerardo Piccolo nació en Italia, se formó profesionalmente en...

¿Cuántas veces has considerado la posibilidad de cosechar en tu casa lo que comes? ¿Sabías que es posible en un espacio pequeño como una terraza, un balcón o inclusive en la azotea  puedes tener hierbas, verduras y hasta frutas para tu consumo personal? Hoy más que nunca es importante hagamos conciencia de lo importante que es conocer el origen de lo que comemos pero sobretodo que es importantísim...

Esta semana nuestro invitado es el Dr. Ignacio Caldo y vamos a hablar todo lo que quieres saber de la colitis, gastritis, reflujo y cómo es que la salud gastro intestinal tiene que ver con las emociones. ¿Qué QUÉEEEE? Así es conseguimos un médico gastroenterólogo que reconoce la importancia de la gestión de las emociones y el estrés en temas de salud, así que vamos a hablar de esto, ¿por qué afect...

La vida está llena de retos, de situaciones que nos enfrentan a nuestros más grandes miedos. Aprender a perseguir nuestros sueños a pesar del miedo, es una virtud que descubrimos de la mano de Ana Gonzalez, surfista Doble Campeona Nacional y 9o Lugar del Mundo. Con Ana platicamos de la visualización como método de entrenamiento deportivo, de lo importante que es seguir tu intuición, de cómo vencer...

Estar sano no sólo es cuidar tu cuerpo físico, es también cuidar tu mente y tus pensamientos, tus emociones y tu espíritu o alma, como quieras llamarle.  Así que aunque suene como algo muy elevado, te lo compartimos de una manera simple para que descubras una opción más a considerar dentro de tu camino de sanación.  Nos acompaña Ana Miotti, Lic. en Psicología Universidad Nacional de Córdoba Argent...

Hablar de fertilidad parece un misterio, o nos cuesta muchísimo trabajo o parece generación espontánea que te embarazas sin quererlo. Hablamos con Jimena Del Olmo, fertilicé coach ¿qué pasa con la fertilidad en los hombres? ¿por qué están habiendo tantos problemas de fertilidad? ¿podemos modificar algo en nuestro estilo de vida para ser más fértil? ¿sabías que los hombres tienen un 60% de la respo...

¿Sabías que la salud digestiva es clave para entender todos los síntomas que el cuerpo manifiesta? Hoy hablamos de intestino permeable, qué es, qué significa, cómo reconocerlo pero sobretodo cuál es la importancia que la salud digestiva tiene en todos los aspectos de la salud. Cuando enfermamos de algo, es importantísimo que veamos su relación con el sistema digestivo, el cómo digerimos y metaboli...

Que levante la mano quien no quiere cambiar alguna parte de su cuerpo... y las manos se quedan abajo. Asi, todos y principalmente todas, tenemos un conflicto con lo que vemos en el espejo. Ceci Aguilera, da vida a Fitspiration una plataforma de entrenamiento físico con un mensaje muy claro: motivar a otros para hacer cambios positivos en su estilo de vida, hacer ejercicio por bienestar físico, emo...

A Selene Martínez Guerrero nació en CDMX, es Maestra de Meditación, Facilitadora de Un Curso de Milagros, Terapeuta Holística, conferencista, capacitadora, diseñadora y tejedora. Primero estudió Diseño Gráfico en la Universidad Anáhuac del Norte y tiene un posgrado en Textiles. En el 2007 conoció a la Dra. Mercedes Heredia que le cambió  la vida. Fue la primer mujer mexicana en el mundo que llevo...

Hablamos de Odontología Biológica, una  disciplina que conecta la salud oral con la salud general del cuerpo. Es una odontología libre de químicos y con un tratamiento mucho más integral porque hoy sabemos que tanto los tratamientos dentales, los materiales utilizados, y el tipo de procedimientos que se realizan pueden afectar el bienestar del cuerpo si no se toma en cuenta esta conexión. Muchas d...

Adriana Macías, una mujer, madre, escritora, conferencista que nos comparte su experiencia de vivir sin brazos y cómo ha llevado su vida frente a los retos que todos tenemos.  Platicamos con ella de su historia de niña, de cómo creció, de sus retos para convertirse en mamá, de cómo en su camino de crecimiento ha rescatado la importancia de lo que vale lo que ella hace, de su pasión por el violonce...

Soltar, eso que tantas veces nos cuesta trabajo por el apego que tenemos a personas, situaciones, cosas y tanto más. Soltar nos cuesta trabajo, porque creemos que va a doler, porque tenemos miedo a lo que viene y por tantas otras creencias, y es que soltar es de valientes. Así que  Pau y Val se sentaron a platicar con Roxana Castaños , coach espiritual quien con más de 25 años de experiencia para...

Las plantas son la farmacia de la vida. La herbolaria ha existido de des hace miles de años y todos los medicamentos que hoy conocemos, tienen su origen en las propiedades de las plantas. Hoy más que nunca es importante re-conectemos con la Tierra y con su inmensa sabiduría y poder. En este episodio hablamos de las plantas que más conocemos y del poder que tienen para ayudarnos a sanar, de lo que...

Llegan los hijos y la vida de la pareja cambia, pero también cambia algo muy importante: la mujer deja de ser solo mujer para convertirse en madre y eso trae consigo una serie de cuestionamientos internos que pocas veces reconocemos y hablamos. Ser mamá nos pide madurar, nos pide crecer y es a veces algo para lo que no estamos listas. Así que Pau y Val platican con Vane Grunwald, Coach de Crianza...

¿Cuántas veces has sentido que las otras mujeres a tu alrededor son una amenaza para ti?, ¿Por qué competimos las mujeres y qué es eso que realmente deseamos? ¿Cómo hacemos comunidad para sumar en vez de restarnos? Estas son algunas de las preguntas que respondimos en este episodio con Ana Valeria, Roxana y Raquel que juntas crearon: El regalo de ser yo misma: Son tres mujeres que han conformado u...

Estamos viviendo una época en que la tiroides ha cobrado importancia, hoy más que nunca nos preguntamos ¿que hace la tiroides? ¿tenemos un tema de tiroides? ¿cómo se diagnostica? ¿que influencia tiene la tiroides en nuestras hormonas y nuestra salud? Para responder esta y tantas más preguntas, Pau y Val se sentaron a platicar con Judith González Ham, quien es fundadora de Sana Tu Tiroides y el Ins...

Hoy en dia vivir el trabajo de parto acompañadas por nuestras madres o abuelas ha dejado de ser la norma, el ginecólogo y el pediatra tomaron las riendas de este proceso y olvidamos lo importante que es acompañarnos como mujeres en la labor de parto, algo que solo entre mujeres comprendemos en totalidad. Asi, ahora es por elección el contar con una Doula, esta figura femenina que brinda apoyo, sop...

Hablar de masculinidad consciente suena como algo raro; en la mente de muchas mujeres y de muchos hombres es casi imposible pensar en que realmente los hombres sientan, sepan hablar de sus emociones y reconozcan que sufren, que les duele y que sienten como cualquier ser humano. Hoy platicamos con Adriano Meschi sobre eso de lo que los hombres no hablan porque así les enseñaron en nuestro sociedad...

Hoy platicamos en este episodio con la Dra Mariana Carmona sobre qué son las alergias y sobretodo qué hacer con ellas. Desmitificamos todo sobre lo que significan las alergias, las intolerancias y todo aquello que asumimos y llamamos "alergias". Mariana es Médico Cirujano por  la Universidad La Salle, es también Pediatra Médica por la UNAM y entre sus muchos estudios y cursos está Alergia e Inmuno...

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Hasta 2018 José Carlos Ferrer, fundador de Desplastifícate, nunca había comprado ningún producto ecológico y pensaba que los veganos caían en el extremismo. Todo cambió cuando empezó a informarse sobre la crisis climática, los tóxicos que tienen los productos de limpieza y cuidado personal más vendidos y el impacto negativo que las empresas están teniendo en el futuro del planeta. A partir de ahí,...

La comida tiene un componente social sumamente importante, compartimos mucho más que la comida al momento de comer y la sobremesa, eso que tanto nos gusta a los mexicanos, es el arte de saber pausar para gozar la comida y también de la compañía, algo tan natural pero que no todos sabemos hacer porque nos gana la prisa. Compartir una mesa es pausar, disfrutar y armar comunidad, así que Pau y Val se...

Una plática llena de inspiración y de ejemplo, el cómo los retos se terminan convirtiendo en grandes oportunidades y en verdaderos portales de transformación.  Hoy Celina del Villar nos abrió su corazón para compartirnos cómo un tema de salud cambió su vida por completo y cómo es que le dio la vuelta para crecer y convertirse en su mejor versión. Celina del Villar es Conductora, modelo, deportista...