Abierta Mente

Vamos a ponerlo sobre la mesa: los psicodélicos están de moda. Quizá por los famosos documentales de Netflix Fungi y Cómo cambiar tu mente (Netflix todo lo pone de moda), o como respuesta a una búsqueda personal y espiritual en la que están muchísimas personas. También porque están volviendo con mucha fuerza tradiciones ancestrales que estaban enterradas en el olvido o que solo tenían interés para...

Desde hace muchos años me he interesado por diferentes libros de Kabbalah. En su filosofía he encontrado herramientas muy prácticas para la vida personal, la conexión espiritual y las relaciones interpersonales. En este episodio tuve el privilegio de conversar con Batsheva Meron una gran maestra de origen israelí, que se mueve por el mundo compartiendo la luz de la kabbalah.

Cuando empecé mi camino de crecimiento personal, Borja Vilaseca fue un gran referente, con él aprendí a reírme de mi ego y a identificar un patrón de personalidad impulsivo e inconsciente que me generaba muchas incomodidades y obstaculizaba mi apertura auténtica hacia los demás. Hace mucho quería tenerlo en Abierta Mente, y finalmente llegó el momento. Como él comparte tanto de su trabajo a través...

Hace unos años se creía que criar hijos desapegados, los hacía fuertes y resilientes. Hoy sabemos, que un apego seguro fortalece su autoestima y los alimenta tanto como el agua y la comida. En los adultos aún se admira y aclama el desapego y la autosuficiencia, pero, recientemente se ha descubierto que biológicamente necesitamos un apego sano para construir relaciones satisfactorias. En este episo...

El suicidio es una realidad incómoda y dolorosa. Está presente en casi todas las familias y grupos sociales y deja cicatrices indelebles en quienes lo han tenido cerca. En este episodio, Caro Echeverri comparte su experiencia y todo lo que ha sucedido después de que su ex pareja terminó con su vida. Un episodio para escuchar con la mente y el corazón abiertos.

Este episodio es un regalo: para mí, como presentadora, para "Parini" como entrevistada, para nuestra familia, como testigos de una vida ejemplar y para todos ustedes, como inspiración. Parini cumple hoy 100 años, con la cabeza muy bien puesta, con un siglo entero de experiencia, amor y sabiduría recogida en el camino. Ya lo ha vivido todo, y sin embargo, aún sigue enamorada de la vida. Para mí es...

La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos a mano todo el tiempo, sin embargo no lo sabemos. Con la respiración podemos autorregular emociones, anclarnos al presente, desactivar el sistema de lucha o huida (sistema de emergencia), aclarar la mente, encontrar coherencia y precisión en el lenguaje, mejorar el rendimiento deportivo y mucho más. En este episodio, Felipe Galvis...

Angie Zapata es experta en marca personal y en marcas conscientes. Su trabajo se ha remontado por años al mundo empresarial desde una visión de integridad. Esta vez, quisimos apartarnos del tema para irnos a la unidad básica que compone todas las organizaciones que conocemos: el ser humano. Su propuesta sobre elegir y curar los verbos que rigen nuestra vida, me pareció de una simpleza preciosa, pu...

Mariana ha sido bailarina desde que recuerda y profesora desde que era una niña. Cuando llegó la hora de definir su carrera profesional, no lo dudó a pesar del escepticismo de algunos de sus familiares. Hoy tiene a Be Academy, y ha logrado hacer la transición entre un pequeño negocio y una exitosa empresa familiar en la que su ikigai sigue más vivo que nunca. 

¿Por qué fueron especiales esos 11 días en Santa Marta al principio de este año? Creo que es la unión de muchas cosas. Para empezar: el lugar. A los pies de la Sierra Nevada, al lado del mar salvaje, helado y limpio que baja desde allí. Caminando descalza, haciendo lo que más amo, terminando los días bajo cielos estrellados como un planetario 3D. Para seguir, la compañía. Gente conectada, abierta,...

Hace un tiempo me preguntaron si estos podcast y mis retiros eran solo para mujeres. No: la respuesta fue que no. Por algún motivo siempre llegan más mujeres, pero mi sueño es equilibrar esa balanza e incluirlos a todos en este mundo del crecimiento personal. Al final, todos estamos buscando lo mismo: balance, autorrealización y felicidad y el camino se hace más fácil si lo recorremos juntos....

Susana Castro, (@susanadoulaightful en instagram), tiene una hermosa historia de vida en la que se cruzan (como en todas, pero a veces no nos damos cuenta) el dolor con el propósito, la pérdida con una inmensa ganancia, la oscuridad más inmensa, con la luz. Y eso es precisamente ella: luz. Por eso, le queda tan bien su oficio de Doula, en el que se dedica a acompañar familias que quieren tener hij...

En este último episodio basado en el libro Una nueva tierra de Eckhart Tolle, adelantamos en los demás capítulos, en lo que significa el propósito, el cuerpo del dolor y las alternativas que nos plantea este despertar de consciencia que hoy vivimos.

Segundo episodio basado en el maravilloso libro de Eckhart Tolle. Una radiografía del ego y una invitación a trascenderlo para acercarnos a la consciencia del YO.

El libro Una nueva tierra es mucho más que sus líneas: es una semilla que se queda. Terminé de leerlo hace poco y decidí compartirlo porque sus palabras encierran un tesoro: la confianza de que ha llegado el momento de hacer un salto de consciencia, de pasar de la era del ego a la era de la consciencia. Espero que disfruten este episodio en el que les comparto apartes del primer capítulo y muchos...

Conocí a Tomás Quintero a través de su cuenta de Instagram @lisergicos. Por cuentas como esta, es que valoro infinitamente esta nueva forma en la que hoy podemos recibir conocimiento. Lo invité a esta conversación para hablar sobre la psicología, el psicoanálisis, la crisis de salud mental y una nueva mirada de lo que significa sanarse y crear una vida en la que queramos estar.

El miedo es el motor de la vida de la mayoría de las personas. Es la fuerza que los motiva a tomar decisiones y a hacer cambios, a levantarse, a trabajar y a vivir. El miedo es fácil de encontrar, está en cada esquina, en todas las noticias y en la mayoría de las conversaciones. Esto es desafortunado, pero es cierto. Sin embargo, no tiene porqué ser la realidad para siempre. ¿Cómo cambiar este com...

Para mí es un placer enorme compartir micrófonos con uno de mis podcast preferidos: El Topo. Miguel Reyes es uno de sus creadores y con él intercambiamos ideas, frases y algunas publicaciones del otro que nos han llamado la atención.

Hoy pareciera que las mujeres estamos cobrando una deuda histórica. Algunas lo han hecho desde la rabia, otras desde la impotencia, otras desde el lugar que ocupan en su espacio laboral. Ninguna de las formas es más válida que otra, todas son importantes y abren puertas. Hoy estamos llamados a un equilibrio que hace siglos no se conocía: las mujeres tienen su espacio en la esfera pública, y los ho...

Así como cerramos año en las empresas y tomamos decisiones basadas en los resultados obtenidos, me gusta hacer cierre de ciclos cuando se acaba el año, cuando cumplo años o cuando estoy viviendo un cambio importante. Aquí les comparto las lecciones que me deja este año 2022, invitándolos a hacer su propio análisis de lo que se movió en estos 365 días.

En este episodio converso con la Dra. Stella Navarro, especialista en cuidados intensivos y anestesia, sobre el ser humano que hay detrás del médico, sobre esa dolorosa frontera entre la vida y la muerte con la que le toca convivir, y sobre la belleza que ha podido encontrar en esos, los momentos más duros de la vida.

Para mí es un honor enorme tener en Abierta Mente a Francesc Miralles, escritor español, quien, junto con su amigo Héctor García, se trajo el concepto japonés de Ikigai a occidente. En este episodio conversamos sobre sus libros, de dónde viene su inspiración, y por supuesto, lo que significa tener una razón para vivir.

El corazón es territorio sagrado- y privado. Es el regalo que nos ganamos con relaciones de confianza y recíprocas. Pero entre ser completamente desconocidos y ser amigos, hay toda una gama de relacionamiento que también se vale, y que también tiene un sentido para nuestra vida. Les comparto este episodio que empezó siendo un post y terminó siendo una profunda reflexión sobre los lugares desde los...

La espiritualidad está de moda. Y esta moda no es un capricho: corresponde a una necesidad tras décadas de perseguir la felicidad afuera. Una felicidad que prometía mucho pero que entregó muy poco y que a cambio dejó un vacío inmenso que hoy llenan miles de tendencias y corrientes que invitan a volver adentro, a esculcar en las heridas y a sanarlas de raíz. Un episodio que reúne lo que he encontra...

En este episodio, comparto con Adriana Peláez, astróloga y coach en arte terapia y PNL, acerca del propósito de vida, lo que realmente significa, qué parte está "predeterminada" y qué parte de la búsqueda nos corresponde a nosotros.