30分健康教室

運動で正月なまりを解消しよう(2022.1.4) 06.01.2022 22:01 ↓

理学療法士　木津智之 　年末年始に鈍った体を治すには、自律神経を整えること。そのためには「良質な睡眠・腸内環境・体力に見合った運動」が必要なことを解説します。

知っておきたい血液の話〜貧血〜(2021.12.28) 05.01.2022 24:36 ↓

臨床検査技師　廣野菜央 　貧血の原因で最も多い「鉄欠乏性貧血」を中心に血液、貧血について血液検査のスペシャリストが解説します。

考えよう！お酒と健康(2021.12.21) 22.12.2021 23:36 ↓

健康保健センター　保健師　佐川めぐみ 　新型コロナウィルスの流行により例年より外での飲食の機会が減った反面、家での飲酒が増えてきている。過度の飲酒による肝臓病や膵炎、寝酒の功罪などを知り、自分の適量を確認して、飲酒を健康的に楽しみましょう。

薬剤師が教える正しい薬の飲み方 (2021.12.14) 15.12.2021 16:09 ↓

薬剤部　薬剤師　柏原若菜 　当院薬剤師によるお薬の正しい飲み方、注意点、飲み忘れ防止法、ジェネリック薬、お薬手帳について解説いたします。

身の回りの安全について（2021.12.7) 07.12.2021 26:59 ↓

参事　村澤 善孝 オレオレ詐欺、還付金詐欺に架空請求詐欺。高齢者（だけじゃないが）をターゲットとした詐欺事件はこれだけ注意を喚起されているのにも関わらず、被害は一向に減らない。実際に起きた例や地理的な理由をもとに郡山市が狙われやすい理由を解説。さらに防犯意識を高めるのに役立つ「POLICEメールふくしま」を紹介。

うんちについて話そう（2021.11.16） 16.11.2021 31:20 ↓

健康管理センター保健師　深津千鶴 もっとうんちについて話そうよ。うんちが健康にとって大事なものというのが分かれば、みんなもっと気軽に話せるはず。 うんちを理解して、健康的な生活を送りましょう。

救急の状況について（2021.11.9） 10.11.2021 28:25 ↓

防災センター長　吉田 和夫 郡山地区の救急の現状とこれからの季節に心配されるヒートショックの危険性、119番に救急車を要請するときに気を付けなければならない点などを解説。

動脈硬化を防ぐには（2021.11.2） 04.11.2021 18:34 ↓

慢性心不全看護認定看護師　李民純 様々な心臓疾患の原因となる動脈硬化。それ自体は血管の老化なので誰の身にも起こり得る。悪化させる要因と予防するための生活習慣のポイントを解説。

上手な栄養の取り方（2021.10.26） 29.10.2021 24:53 ↓

管理栄養士　黒澤僚平　石澤歩 日頃摂取してし忘れがちな栄養素（ビタミン、ミネラル）の解説と、食品ロスをできるだけ出さない調理方法の説明。

やってみよう！乳がんセルフチェック（2021.10.12） 12.10.2021 10:13 ↓

看護師　佐藤亜由美 乳がんの種類、どんな人が罹りやすいのか？自分で発見できる唯一のがんと呼ばれ早期発見早期治療が基本。そのために自分でできるセルフチェックの仕方を解説します。併せて10月24日の「 ピンクリボンin郡山 」のご案内。

ご存知ですか？緩和ケア（2021.10.5） 05.10.2021 19:38 ↓

緩和ケア認定看護師　尾形育恵 緩和ケアは痛みを緩和しながら治療をすすめることで、看取りが目的では決してない。新しい緩和ケアの考え方と医療用麻薬の安全性について認定看護師が解説します。

「あれ、認知症かな？」と思ったら（2021.9.28） 28.09.2021 37:52 ↓

認知症看護認定看護師　田辺晃子 認知症とはどんな病気？認知症かな？と思ったらどこに診察に行けばいいの？ 認知症の発症原因、対処方法、進行を遅らせながら人生を楽しく過ごす方法を認定看護師が丁寧に解説します。

2021.8.3 「糖尿病と運動の関係について」　 06.08.2021 33:33 ↓

理学療法士　小林隆行 糖尿病では血糖値のコントロールが大切となってくる。 食後の有酸素運動とレジスタンス運動の効果について解説します。 （最後の方で音声が乱れている箇所があります）

2021.7.27　「お薬手帳の活用法」 06.08.2021 22:51 ↓

薬剤部薬剤師　福地朋子 お薬手帳を処方履歴の記録だけにしておくのではもったいない。 ちょっとの工夫で積極的に活用する方法をを解説します。

2021.7.20 「知って肝炎！」 06.08.2021 24:09 ↓

健康管理センター保健師　佐藤正基 肝炎は飲酒だけが原因ではない。重症化すると大変なことに。 検査を受け早期発見早期治療の重要性を解説します。 紹介されているビデオは以下でご覧いただけます。 『知って、肝炎プロジェクト』オリジナルショートドラマ ～後悔のすえに～ https://youtu.be/IvGJC6s2wa8

2021.7.13 「NO ストレス NO ライフ！」 06.08.2021 25:41 ↓

公認心理師・臨床心理士 佐藤恵美 ストレスは必ずしも悪いとは限らない。 ちょっとした心がけで日常生活のコミュニケーションを快適にするコツを公認心理師が解説します。

2021.7.6 「腎臓ってどうな臓器？」 06.08.2021 17:00 ↓

臨床工学技士 氏家憲一 腎臓って老廃物を濾して尿を作るのは知っていたけど、ほかにもいろいろな働きをしているんですね。腎臓と高血圧との関係など、人工透析のベテラン臨床工学技士が解説します。

2021.6.29 「爪のお手入れについて」 06.08.2021 31:39 ↓

皮膚・排泄ケア認定看護師　佐藤義邦 正しい足の爪のお手入れの仕方を中心に、足の爪にまつわるトラブルから靴の選び方までわかり易く解説。

2021.6.1 「健やかなお口で爽やかにすごす」 06.08.2021 30:41 ↓

歯科衛生士　坂本雅子 効果的な歯磨きの仕方と入れ歯の手入れの方法を解説

2021.2.22 「心不全を知ろう、防ごう、付き合おう」 06.08.2021 21:28 ↓

慢性心不全看護認定看護師　李　民純 星総合病院ではハートサポートプロジェクトを通じて、心不全の患者様を支える活動に力を入れております。

2020.12.22 「児童家庭支援センターとは」 06.08.2021 20:55 ↓

ほしくま児童家庭支援センター長　吉成のり子 公益財団法人星星総合病院で取り組んでいる児童家庭支援事業について

2021.1.12 「ACP（人生会議）について」 06.08.2021 30:11 ↓

大槻　誠 最期まで自分らしく生きたい。そうするには、どうすればいいのだろう？星総合病院で取り組んでいるACP(Advance Care Plan)プロジェクトについて。