毎朝1分で人生は変わる

  メンタルが乱れるのは、 「あなたにとって必要がない人を切る勇気がないから」 です。 あなたのことを心の中で笑ってる人物、 どこか下に見ている人物、 あなたが成功したら嫉妬しそうな人物、 そういう人は、他人のメンタルを削るのが上手い。 今日から、あなたの成功を心から応援してくれる人と付き合おう。 あなたにとって本当に大切な10人をリストアップしてみよう。 その10人との時間をできる限り増やす。 特にトップ５人を...

  コミュニケーション能力が高い人が自然と実践していること５選 1. 自分の視覚・聴覚・体感覚すべてから情報を得て、相手のすべてに働きかける。 2. 圧倒的な傾聴力と想像力を持って相手の立場に立つ。 3. 相手の意見を否定せず、自分の意見を伝える。 4. 常にfor you、しかし自己犠牲も迎合もしない。 5. 各種心理学技術を意識的にも無意識でも使い、相手と信頼関係を築く。 詳しくはyoutubeでお話しています。 ぜひご覧ください...

  生まれつきメンタルが強い人の真似をするのをやめよう。 彼らは一流アスリートです、モノが違います。 我々のような一般人は 「早起き」 「運動」 「日記」 という再現性が高いメンタル維持法を活用しましょう。 自分のポテンシャルに期待し過ぎる人は、メンタルがやられると復活できなくなります。 メンタルを保ちたいなら逆に「落ちていいライン」を決めておくこと。 いつも絶好調じゃなく８割くらいまでは落ちていい。 基本的...

  意外かもしれませんが、リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」を出すことなんです。 自立をしてから人に頼るのではなく、人に頼れるから自立ができる。 実は、メンタルが弱い人ほど 「相手が忙しいから…」 「まず自分が成長して…」 と人に頼れない。 それは言い訳であり心の弱さなんです。 自立する前に学ぶべきは、むしろ人に頼ること。 赤ちゃんの成長と同じ。 きちんと人に頼ることができた方が、かえって自立ができ...

  経験がないとやりたいことが見えづらくなります。 ここで言う経験とは、具体的な業務の経験などではなく、感動の種類と深さです。 いろんな種類の感動を味わっていると、 「あ、またあの感動を取りに行きたい」 と思えるようになります。 例えば 「新しい環境に飛び込んで結果を出した喜び」 「仲間と長期的に努力をして味わった感動」 などいろんなレベルの感動を味わっているとまたそれを味わいたくなります。 自分の中に経験...

  やりたいことが見えない理由に、「感じてない」ことがあります。 願望は思考から生まれるのではなくパッションから生まれます。 感じるためには自分に対するアンテナと他者に対するアンテナの感度をあげます。 自分に対するアンテナは、自然の中で一人で散歩をしたり、瞑想をしたりすることなども有効です。 しっかりと自分の心と向き合います。 そして、他者に対するアンテナは、やはり人と会うことです。 現状維持のためのなれ...

  「精神論かよ、ダッサ」と言ってる人ってダサすぎです。 一流になればなるほど精神論をバカにしないが、三流になればなるほど精神論をバカにする。 ある程度の技術力や経験がある人たちが競えば、最終的に勝つのは精神力がある側。 一流の経営者がコーチングをつけるのも究極的には精神力を鍛えるため。 精神力ってセルフマネジメント力なんですよ。 10の力を持っていても、10を出し切れなかったら意味がない。 出し切ったり、ま...

  30～50代で「このままでいいのか？」と思う、ミッドライフクライシスの対処法を７つ紹介します。 1. どうせ人生はクライシスの連続なので楽しむ 2. 目標の再設定をし続け、常に最高と最悪の想定をする 3. お金などの有形資産と、信頼などの無形資産の管理を行う 4. 10才以上年上のメンターも持つ 5. フィジカル重視のライフスタイルを送る 6. 趣味をど真ん中に置く 7. 複数のコミュニティに所属する 詳しくは、私、三宅裕之のyou...

  年収は能力ではなく「どこの企業で働くか」によって決まるように、 起業家も能力より「どこの国で起業するか」によって大きく結果が変わる。 インドは成長のゴールデンタイムに入った。 登りのエスカレーター状態なので何をやっても上手くいく。 まるで15年前の中国。 日本で起業する前にぜひ行ってみて。 まだご健在だったマザーテレサの「死を待つ人の家」でボランティアして以来25年振りにインドへ行ってきた。 中国に7年住ん...

  メンタルは「決意」ではなく「行動」でしか強化されないと覚えておいてください。 また、本当にメンタルが強い人は「行動すること」ではなく「行動しないこと」を恐れる傾向にあります。 行動すればするほど不安が解消され「地に足がついてる人」になります。 それが結果的に「人間力」に繋がります。 メンタルを変えるためには行動するのが一番。 人生を変える本質はメンタルや思考なのだがそこを変えるのは難しい。 行動するこ...

  【優しい警告】 数年後、人生こんなはずじゃなかったと思いたくないなら今すぐ 「インド」「中国」「アメリカ」 に行って激変している世界を体感してください。 健全な危機感が、あなたを突き動かす強い動機になる。 日本から見た世界と、実際の世界は180度ちがう。 失った30年を取り戻すために行動しよう。 コロナ後に海外に行っていない人は今すぐエアチケットを取ろう。 世界は激変しているが、残念ながらそれはインターネッ...

  そもそも知識がないとやりたいことは見えてきません。 願望は基本的には選択肢の中から生まれます。 たくさんの事例を知るようにしましょう。 世の中はどう動いているのか？ どんな業界、仕事があるのか、という知識も重要です。 また、世の中がどう動いていくかの考察もやっぱり必要です。 世の中の動きをなるべく高い視点から俯瞰します。 本屋さんで時代の流れのにおいを感じることも有効でしょう。 一方、考え方や思想、志の...

  「やりたいことがわかりません」 という人に限って、真剣に考えていないことがよくあります。 悩むことと考えることは全く違います。 悩むことで考えているふりをしないようにしましょう。 悩むことは現状維持だから楽なのです。 悩んでいれば行動しなくていいのです。 考えるのなら、携帯など全てのメディアをシャットアウトして思考を書きなぐってみるようにしましょう。 1時間でいいので、紙とペンを持ってカフェなどにこもっ...

  リーダーが舐められるのは性格や能力ではなくて 「役割を理解していないから」 です。 組織からみて正しくない行動をしているメンバーを見ても目を瞑り、迎合し、顔色を伺う。 メンバーから尊敬されることを重要視しすぎ、自分は必死に頑張るがメンバーには強く求めない。 それが舐められる原因です。 リーダーが抱える怖れの代表格は「好かれなければならない」という怖れ。 「好かれようとする」のはfor meのエネルギーでエゴ...

  いざ結婚したら、釣った魚に餌を与えないという感じで「家庭を経営しない人」が多い。 たとえば子供ができたら、家事だけ、仕事だけ、ではなく組織も役割もまるっきり変わる。 そこに向き合って、相手が求めていることを率先する。 そういうマインドが無ければ、家庭は確実に崩壊していきます。 子供ができるのは素晴らしいことだけど、家族のチーム編成が変わることに注意しないと問題が起きる。 特に最初の出産は、夫婦という...

  コーチングで「部下が動かない」と嘆いていた人がいたので思わず 「自分の影響力を上げよう」 とティーチングしてしまった。 まず自分が圧倒的な結果を出して、部下の価値観とニーズを深く理解し、理想の世界を共有する。 「自分の影響力がない」 「部下が聞く姿勢になってない」 のに何を言っても無駄。 部下が動かないのは、相手のやる気がないのではなく、自分の影響力がないだけ。 相手を変えるのは至難の業なので、自分の影...

  18年も断酒してると 「お酒を飲まない人生って楽しい？」 と聞かれますが、正直最高です。 飲まないからこそ、頭が冴え、会話が冴え、話を全部覚え、 ハメを外すことなく、二日酔いも健康を害すこともないから、 飲んでた頃と比べものにならないほど最高。 あと、浮いた分は寄付してます。 断酒人生って、正直めっちゃ楽しいんですよ。 飲まなくてもリラックスしていられるし、飲み会でも頭が冴えた状態なので、ジョークもアドバ...

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んできましたが、温かい国やラテンの人々はとにかくいい加減。その根底には気候があると思っていて 「外で寝てバナナと魚食べてても死なないでしょ」 みたいなお気楽さがあると感じてます。 だからメンタルが弱いと感じている人は、強くなる必要はなくて 「最悪の事態になったらこうしよう」 みたいな、最悪をポジティブに対策す...

  体がベストコンディションにないとやりたいことは見えづらくなります。 全ての土台は実は健康です。 やりたいことを考えるための脳細胞も60兆ある身体の細胞の一部です。 行動のためにも、頭の活性化のためにもまずは体のベストコンディションを作りましょう。 また、五感と感情を鋭敏にするためにも健康を作るのです。 五感のアンテナの精度を上げましょう。 やりたいことに反応するための情報収集や知覚は、五感でします。 視...

  やりたいことが見えない理由に、メディアの影響があります。 「◯◯であることが素晴らしい」 という見えない洗脳をメディアから受けているケースです。 本当はそれが自分の願望ではないのに勘違いしてしまいます。 まず気付くことが大切。 自分の願望に素直になる一方で、疑いも持ってみる。 「それってホントに自分の願望？」 と。 そういう意味では、性格がちょっとひねくれている人の方が真のやりたいことに気づけるケースがあ...

  高学歴な経営者が、学歴フィルターで採用するのが悲劇のはじまり。 失敗した人はわかると思いますが、学歴なんかよりも人間性と基礎力がある人を採用するほうが組織をつくる上ではるかに重要です。 基礎力とは本質的な頭の良さや行動力など。 経営者がプライドやコンプレックスで採用する企業は最悪。 採用における典型的な失敗は「経験・学歴・専門知識」で採用してしまうこと。 それよりはるかに重要なのは「人格（性格）と基...

  自由に生きたいなら経営者になるべきなのに、社員でありながら自由を求めて不満を言う人が多い。 見方を変えると「リスクはとりたくない」けど「リターンは欲しい」と言ってるようなもの。 それはビジネスマンではなくビジネス乞食なので、信用を失ってますます不自由になる。 自由とリスクは表裏一体だし、実は自由と不自由も表裏一体なんですよ。 例えば、自由を得る過程である程度有名になるので、それは不自由さも生んだりす...

  そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。 ほとんどは技術や考え方の問題。 技術とは、 「７時間はベッドにいる」 「週に３時間の運動」 「体に悪いものを飲食しない」 などの行動。 考え方は 「人と比べない」 「過去にこだわらない」 「真面目になりすぎない」 など。 逆に言えば、これらをきちんとやっていないと、メンタルが強い人でもメンタルは簡単に崩れる。 ただ、考え方は性格みたいなものなので、...

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んできましたが、温かい国やラテンの人々はとにかくいい加減。 その根底には気候があると思っていて 「外で寝てバナナと魚食べてても死なないでしょ」 みたいなお気楽さがあると感じてます。 だからメンタルが弱いと感じている人は、強くなる必要ななくて 「最悪の事態になったらこうしよう」 みたいな、最悪をポジティブに対策...

  実は、行動は必ず「愛」か「恐怖」が根底にあります。 成功者は愛に基づき、支配される人は恐怖に基づいて行動をします。 肥満や病気への恐れを起点とするダイエットは継続せず、自分の体への愛を起点にしたダイエットのほうはうまくいく。 これは経営も仕事も人間関係も同じです。 「愛、感謝、やりたい」を起点にしよう。 愛に基づいた行動は、誰かのためや社会のための行動なので、仲間ができる。 さらにモティベーションも継...