Denis Gallois
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Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc)Les liens du pocast :Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/-10% sur Nutrimuscle avec le lien : NM_GALLOIS10Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgalloisLes liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoachingN'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
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Episodios
LA QUÊTE DE LA PERFECTION 08.11.2024 46:35
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PRENDRE DU MUSCLE APRÈS 40ANS : C'EST IMPOSSIBLE 27.10.2024 1:02:45
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CETTE MÉTHODE BASÉE SUR LA SCIENCE VA DOUBLER TES GAINS MUSCULAIRES (Hyper-fréquence !) 23.09.2024 46:06
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COMMENT LES RESEAUX SOCIAUX T'EMPECHENT DE PROGRESSER 16.09.2024 45:03
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NOUVEL ENVIRONNEMENT = NOUVELLES OPPORTUNITÉS : Gérer le changement de salle de sport 09.09.2024 50:53
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QU'EST-CE QU'UNE VRAIE SERIE EN MUSCULATION ? 31.08.2024 52:02
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LE SEUIL OPTIMAL DE PROTEINES POUR FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE (Perte de gras & Prise de muscle) 23.08.2024 1:15:30
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COMMENT PERDRE DU GRAS VA AMELIORER TA VIE 12.08.2024 1:12:02
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ARRETE DE CROIRE QUE LA PILULE MAGIQUE EXISTE 31.07.2024 1:00:08
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PRIVILIGIE TOUJOURS LA QUALITE A LA QUANTITE POUR TA PROGRESSION 24.07.2024 57:02
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L'OBSESSION DE L'OPTIMISATION 17.07.2024 1:08:46
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LA RAISON PRINCIPALE POUR LAQUELLE TU NE PROGRESSES PAS EN MUSCULATION 10.07.2024 1:09:05
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99% DES PRATIQUANTS DE MUSCULATION FONT CETTE ERREUR (Et moi aussi) 02.07.2024 57:28
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EXISTE-T-IL DE BONNES SALLES DE MUSCULATION EN FRANCE ? 25.06.2024 1:36:37
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LE PROBLEME DE LA NORME EN MUSCULATION 19.06.2024 1:11:48
DISCLAIMER : Cet épisode était un test donc tout n'est pas parfait, on a également dit certaines dingueries et l'humour était assez beauf/lourd car on ne pensait pas que l'épisode sortirait. Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Deni...
SECHE, PRISE DE MASSE OU MAINTIEN : QUE CHOISIR EN MUSCULATION 08.06.2024 1:14:35
Le lien du dernier vlog : 320KG deadlift PR https://youtu.be/uW8ebN1_d_4 Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https...
LE MEILLEUR ÉCHAUFFEMENT EN MUSCULATION 29.05.2024 1:48:25
Le lien du dernier vlog : JE ME SUIS BLÉSSÉ https://youtu.be/muvbtEYAWIo Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https...
LA REVERSE DIET : Manger + tout en perdant du gras 23.05.2024 1:12:45
Le lien du dernier vlog : TU NE FAIS PAS CA https://youtu.be/KgLnKG-5uVs Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https...
LA RECOMPOSITION CORPORELLE : L'art de prendre du muscle et perdre du gras en même temps 13.05.2024 1:18:28
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AMPLITUDE PARTIELLE VS AMPLITUDE COMPLETE : LAQUELLE EST LA MEILLEURE POUR PRENDRE DU MUSCLE ? 08.05.2024 1:36:00
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VAINCRE LA STAGNATION 29.04.2024 1:34:25
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MARCHER : SOUS-CÔTER OU SUR-CÔTER ? 21.04.2024 1:20:51
Le lien du dernier vlog : UPPER & PHYSIQUE UPDATE https://youtu.be/Pj2edDJ2pT8?si=F8Ha3g60Tsc-cAnV Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallo...
L'EVOLUTION DE LA MUSCULATION DE NOS DEBUTS A AUJOURDH'UI 11.04.2024 1:55:04
Le lien du dernier vlog : Hardcore leg day https://youtu.be/46zEqr9FIUI Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https:...
L'IMPORTANCE DE LA SCIENCE POUR UN PRATIQUANT DE MUSCULATION avec @LucasGouiffes 03.04.2024 1:03:55
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CE COMPLÉMENT EST LE REMÈDE A TES DOULEURS ! 26.03.2024 1:29:36
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