Tribe Zen

79 anos. Sem remédio, sem pressão alta, memória afiada, acordando antes do Sol nascer sem despertador e trabalhando até o anoitecer com mais energia do que a maioria das pessoas de 30. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu saio do estúdio e levo você para um sítio no interior de São Paulo, onde gravei uma conversa com Dona Iraci, avó da Sol. Alimentação do quintal, movimento constant...

Existe um momento em que aguentar virou hábito e pedir ajuda parece quase impossível. Talvez força não seja exatamente aquilo que te ensinaram que era. E se o que te afasta das pessoas for a mesma coisa que você usa para se proteger? Nesse episódio, compartilho uma vulnerabilidade minha (literalmente, aconteceu enquanto eu gravava esse conteúdo) e uma reflexão sobre o que é realmente ser forte, pe...

Tem momentos na vida em que parece que nada está avançando, que você está parado enquanto o mundo segue. E tem momentos em que tudo acontece de uma vez, rápido demais para processar. O que poucos percebem é que essas fases não são falhas do caminho. São a inteligência da vida operando em movimento. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, Lucas e Sol voltam a gravar juntos depois de cinco meses, traze...

Já reparou que certas pessoas, projetos e oportunidades chegam com uma naturalidade inexplicável? E outras, por mais que você force, simplesmente não ficam? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu trago uma metáfora que tem guiado minha própria vida: a órbita. Tudo que gira ao redor de você, pessoas, relações, projetos, trabalho, é reflexo direto do sinal que você emana do centro. E qu...

Existe uma forma muito silenciosa de fugir de si mesma e ela não parece uma fuga. Às vezes, parece descanso. Às vezes, produtividade. Às vezes, prazer. Às vezes, recompensa. Mas existe uma pergunta que pode mudar a forma como você olha para tudo isso: o que você está tentando não sentir? Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão muito íntima sobre a nossa relação com as emoções e sobre aquilo qu...

Você faz terapia, muda a alimentação, cuida da mente e ainda assim algo não fecha. O corpo continua inflamado, o cansaço não passa, os mesmos padrões se repetem. E se a raiz de tudo isso não estivesse no corpo físico, mas num campo que a medicina convencional ainda não aprendeu a enxergar? Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos a Dra. Míria de Amorim, médica homeopata, mestre em saúde cole...

Todo mundo sabe que meditação é boa. Mas depois de sete anos de prática, o que eu aprendi não é bem o que eu esperava quando comecei. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho os aprendizados reais de mais de sete anos meditando, incluindo um retiro Vipassana, horas de silêncio e muita tentativa e erro. O que a meditação realmente treina, por que a maioria das pessoas abandon...

Existe uma diferença muito sutil entre existir... e realmente estar viva. E talvez essa diferença não apareça em uma grande crise. Ela aparece quando os dias passam, mas alguma coisa dentro de você deixa de se encantar. Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão que mudou profundamente a forma como enxergo a presença, o prazer e a beleza das pequenas coisas. Porque talvez o caminho de volta para...

Muita gente sente o chamado de viver do seu propósito, de transformar o que sabe e o que viveu em algo que gere valor para o mundo. Mas na hora de colocar isso em movimento, aparecem as travas: a sensação de não estar pronto, o medo de cobrar, a crença de que dinheiro e espiritualidade não combinam, ou simplesmente não saber por onde começar. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Heitor C...

Seu cérebro processa em média 35 mil decisões por dia. Em algum momento, o sistema trava. E quando isso acontece, força de vontade não resolve. O que o cérebro precisa é de uma faxina de verdade. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente vai direto ao ponto: como dar um reset no sistema, liberar o cache mental, recuperar foco e sair da exaustão sem depender de estimulantes ou força...

Existe um momento na vida em que a gente olha para dentro e percebe que já não sabe responder uma pergunta muito simples: Quem sou eu? E talvez o mais curioso seja que essa sensação não aparece de uma hora para outra. Ela chega silenciosamente. Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão que mudou profundamente a forma como eu enxergo esses momentos de vazio, confusão e aparente falta de direção....

Muita gente já sentiu que existe um mundo invisível por trás do que os olhos alcançam, algo que se manifesta em um sonho, em um sinal da floresta ou em uma dor que a medicina convencional não dá conta de explicar. É um fato inegável que, mesmo nas grandes cidades, cresce o número de pessoas em busca dessa conexão perdida, e que a ansiedade, a tristeza e o esgotamento que tomam conta de tanta gente...

Todo mundo começa. Poucos sustentam. E a diferença entre quem realiza e quem fica no ciclo de começar e parar não é talento, não é motivação e não é força de vontade. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente entra fundo no que realmente sustenta a consistência: sistema, ambiente, dose mínima efetiva e o compromisso com você mesmo que nenhuma meta rígida consegue substituir. Consist...

De onde nascem as minhas escolhas? Do medo? Ou do amor? Nesse episódio, compartilho reflexões sobre como essas duas forças influenciam a forma como nos relacionamos, trabalhamos, sonhamos e caminhamos pela vida. Porque, muitas vezes, não é a situação que define o nosso caminho. É o lugar de onde escolhemos responder a ela. O episódio #11 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Quer fazer uma sessão gratuita...

Por trás de cada canção que toca fundo existe uma jornada de entrega, coragem e muita escuta interior que raramente alguém conta. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Nanala e Renato do Emanazul duo de música medicina que une Antroposofia, xamanismo e budismo tibetano numa obra que já atravessou fronteiras, cerimônias e mais de 20.000 playlists ao redor do mundo. Com uma trajetória que c...

Quando tudo começa a dar errado ao mesmo tempo, é fácil entrar em pânico ou achar que algo está errado com você. Mas e se esses eventos fossem sinais? E se a vida estivesse tentando te dizer algo antes que seja tarde? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente fala sobre os padrões que a vida repete, as sincronicidades que aparecem quando você está prestes a expandir ou a colapsar, e...

Todo mundo já sentiu que o mundo está passando por uma transformação profunda e que a vida como conhecíamos não cabe mais nas mesmas estruturas. É um fato inegável que a ansiedade coletiva está em alta, que doenças emocionais se multiplicam e que algo invisível está nos chamando para uma mudança que não podemos mais adiar. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Reginaldo Quântico, terapeut...

A ansiedade não é um defeito de personalidade. É o seu sistema nervoso em modo de guerra, respondendo a uma ameaça que muitas vezes nem existe mais. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente vai além do que todo mundo fala sobre ansiedade. Tem ciência, tem Osho, tem Eckhart Tolle, tem o que pode estar programado no seu sistema desde antes de você nascer, e tem uma prática concreta d...

Nesse episódio, eu compartilho uma mudança de perspectiva que transformou profundamente a minha relação com a autoconfiança e com as escolhas da vida. Porque talvez a confiança não seja o ponto de partida. Talvez ela seja consequência de algo muito mais simples. O episódio #10 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Quer fazer uma sessão gratuita de direcionamento de 30 min comigo? Preenche esse formulário:...

Todo homem, em algum momento da vida, aprendeu a engolir o choro, disfarçar o medo e calar a própria vulnerabilidade para caber em um modelo de masculinidade que exige força o tempo todo. É um fato inegável que o patriarcado não oprime apenas as mulheres: ele também aprisiona os homens em um pacto de silêncio, afastando-os das próprias emoções e da capacidade de se expressar com verdade. Neste epi...

Mais de 25 milhões de cópias vendidas. Mais de cinco anos no topo da lista do New York Times. Hábitos Atômicos, de James Clear, não é um livro de motivação. É um sistema. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu pego o livro aqui comigo e compartilho as marcações que fiz, os trechos que me pararam, e o que cada conceito significa na prática. Desde o modelo do 1% até as quatro leis da mu...

Tem momentos em que um sinal chega e muda tudo. Mas também existem momentos em que continuar esperando por um sinal só nos mantém paradas. Nesse episódio, eu compartilho algumas experiências muito pessoais e uma reflexão que transformou completamente a minha forma de olhar para a espiritualidade, para a intuição e para as decisões da vida. O episódio #9 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Arte Espiritual...

Todo mundo já sentiu uma emoção, um medo ou um bloqueio físico que simplesmente não faz sentido lógico. É um fato inegável que o nosso corpo reage a estímulos que a mente racional não consegue explicar, como se guardasse segredos e feridas de histórias que já esquecemos. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, vamos investigar a fundo essa biblioteca invisível que carregamos dentro de nós: a Memória...

Você se identifica com seus pensamentos, suas emoções, seus padrões. Mas e se tudo isso não fosse você? E se o cérebro não fosse o chefão que te ensinaram que ele era? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente entra em um dos temas mais profundos e mais práticos ao mesmo tempo: a diferença real entre cérebro, mente e consciência. Não como exercício filosófico, mas como a base de tud...

Tem uma qualidade que pode mudar completamente a forma como você vive. Ela não depende de talento, ou de dinheiro e nem de ter todas as respostas. E talvez seja justamente ela que esteja faltando para você dar o próximo passo. Nesse episódio, eu compartilho algumas histórias da minha própria jornada e uma reflexão que mudou profundamente a maneira como enxergo o desconhecido, as oportunidades e a...