Training Station Fitness

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για: Cringe διαφημίσεις Γυμναστήρια με fancy ασκησιολόγιο Φόρμες γυμναστικής Το γυμναστήριο του Tayler Απαντάμε στις ερωτήσεις σας στο instagram Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ► ⁠⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠⁠ Το γυμναστήριο: ► ⁠⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠⁠ Training Station Fitness Στο Instagram:...

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για: Σπλιτ προπονήσεων. Φιλόσοφους ηθοποιούς του ραδιοφώνου. Πώς θα θέσεις στόχους στην προπόνηση για να έχεις κίνητρο. Τι πρέπει να κάνεις για να έχεις τη μέγιστη μυϊκή υπερτροφία. Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ► ⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠ Το γυμναστήριο: ► ⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠ Trainin...

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για αναβολικά, σοκολάτα Ντουμπάι, το πόσες φορές μπορείς να κάνεις προπόνηση την εβδομάδα και φυσικά για το εάν ο Θωδορής Ζαγοράκης είναι καλύτερος του Ντέιβιντ Μπέκαμ. Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ► ⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠ Το γυμναστήριο: ► ⁠https://trainingstationfitness.com⁠ Training Station Fitness...

Στο πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Training Station Podcast μαζί με την Μελίνα απαντάμε στις γυμναστηριακές και διατροφολογικές σας ερωτήσεις , μιλάμε για το νέο μας ξεκίνημα, μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας στα social media, διευκρινίζοντας ποιά είναι τα αγαπημένα μας φαγητά. Κάνε προπόνηση μαζί μας ► https://trainingstationfitness.com Training Station Fitness - Onlinefitnessgr Στο Instagr...

Σε αυτό το επεισόδιο - μονόλογο, απαντάω σε δικές σας ερωτήσεις, που κάνατε στο Instagram . Εκτός από απαντήσεις στα δικά σας "προβλήματα". Θα ακούσεις πιο αναλυτικά: Τη σημασία του περίγυρου για την επίτευξη στόχων. Τι ρόλο "παίζει" ο γλυκαιμικός δείκτης κατά την άσκηση. Training Station - Onlinefitnessgr εδώ: ● Μάθε τα πάντα για εμάς http://bit.ly/OnlineFitnessgr Στο Instagram: ► https://bit.ly/...

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ζωή Σαμαρά ή αλλιώς @dieticious_sam (για τους φίλους του Instagram). Συζητάμε τα πάντα για τα συμπληρώματα διατροφής, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών. Θα ακούσεις για: 1.Πρωτεΐνη 2.Κρεατίνη 3.Νερό 4.Νιτρικά 5.Εθισμός 6.Pre Workout 7.Καφεΐνη 8.CLA - Καρνιτίνη 9.Να τα καταναλώσω τελικά; 10.Story time 11.Σχέδια για το μέλ...

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αερόβια άσκηση, και το πως να την χρησιμοποιείς σωστά κατά την μυϊκή ανάπτυξη Τα θετικά και τα αρνητικά της αερόβιας άσκησης. Πως μπορεί να επηρεάσει την προπόνηση. Είναι ο καλύτερος τρόπος άσκησης για την απώλεια λίπους; Αυτά, και αρκετά ακόμα θα ακούσεις σε αυτό το ΥΠΕΡ-ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ επεισόδιο. (χωρίς κανέναν πλεονασμό χαχα).   Training Station - Onlinef...

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Τσαγκατάκη Τσιρίγγα Μελίνα ή αλλιώς @melinatsagdiet (για τους φίλους του Instagram. Συζητάμε τα άπαντα της διατροφής και του διαιτολόγου, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών. Μερικές από τις ερωτήσεις: Διατροφή ή δίαιτα; Μπορεί η διατροφή να "θεραπεύσει" ασθένειες; Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην ψυχολογία μας; Υπάρ...

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις κάποια πράγματα για εμένα, καθώς και την ιστορία μου "έχασα 30+" κιλά.  Ελπίζω να σου άρεσε αυτό το πρώτο επεισόδιο και να περιμένεις ανυπόμονα το επόμενο....(ελπίζω...ξανά λέω) Μέχρι τότε ακουλούθησε: Στο Instagram:  ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly...