Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Αν χρησιμοποιείς συχνά τις παρακάτω πέντε φράσεις, τότε δεν προσπαθείς να επικοινωνήσεις με τους γύρω σου. Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνεις είναι να τους επικρίνεις. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πόσο αυθεντικός είσαι στη δουλειά σου; Η επίφαση συμμόρφωσης εξηγεί γιατί συχνά πολλοί εργαζόμενοι κρύβουν όσα πραγματικά πιστεύουν για να μπορέσουν να επιβιώσουν επαγγελματικά. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Living

Έχεις ακούσει για το NSDR ή αλλιώς τη «βαθιά ξεκούραση χωρίς ύπνο»; Μάθε πώς εφαρμόζεται η τεχνική αυτή που συνδέεται με τη χαλάρωση και την αποκατάσταση. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Μερικές φορές το ένστικτο σε προειδοποιεί πριν προλάβεις να καταλάβεις το γιατί. Άλλες, πάλι, μπορεί να σε παρασύρει. Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα και τον εγκέφαλο όταν βιώνουμε τα gut feelings και πότε να τα εμπιστευτούμε; Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η τεχνητή νοημοσύνη απειλεί πεδία που θεωρούσαμε σχεδόν ανθρώπινη αποκλειστικότητα, όπως η μαθηματική έρευνα και η εξειδικευμένη πνευματική εργασία. Αν η AI ξεπεράσει τον άνθρωπο ακόμη και στην παραγωγή γνώσης, ποιος θα βρίσκει δουλειά; Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Living

Γιατί όταν μιλάμε για dating, σχέσεις και έρωτα σκεφτόμαστε σχεδόν πάντα ανθρώπους στα 20, τα 30 ή, το πολύ, τα 40; Τι γίνεται με τις μεγαλύτερες ηλικίες; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η οικογενειακή προδοσία μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά ρήξη και αποξένωση. Πώς μπορείς να διαχειριστείς τον πόνο και τι μπορείς να κάνεις για να καταφέρεις να προχωρήσεις παρακάτω;   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου έπειτα από μια αποτυχία σου μπορεί να καθορίσει την έκβαση που θα έχει αυτή στο μέλλον. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Μυρτώ Αντωνοπούλου 

Μια απλή φράση αρκεί για να φτιάξεις τόσο πολύ τη μέρα κάποιου που θα σε θυμάται πάντα με τα πιο ζεστά συναισθήματα – και πόσο το χρειαζόμαστε όλοι αυτό! Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν φτιάχνουμε παζλ; Έρευνα δείχνει ποιες γνωστικές λειτουργίες εμπλέκονται και τι μπορεί να προσφέρει αυτή η συνήθεια. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Wellness

Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί η ανθρώπινη μνήμη δεν χρειάζεται να είναι τέλεια όπως των μηχανημάτων και πώς οι αδυναμίες της μπορούν να επηρεάζουν θετικά την καθημερινότητά μας. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πολλά ζευγάρια συνηθίζουν να πηγαίνουν για ύπνο διαφορετικές ώρες. Μαρτυρά αυτό κάποιο πρόβλημα στη σχέση; Δύο ειδικοί απαντούν. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πρωταγωνιστούν σε πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα που γράφτηκαν τον 19ο αιώνα, αλλά ακολουθούν συνήθειες που θα σου φανούν χρήσιμες στις διακοπές σου και όχι μόνο. Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου Κατηγορία: Ομορφιά

Αν μεγαλώνεις ένα παιδί εξαιρετικά δύσκολο στο φαγητό, διάσημη σεφ και μαμά έχει να σου δώσει μία συμβουλή που δεν περίμενες να ακούσεις. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Living

Τι είναι το «what-the-hell effect» (αντιρρυθμιστική συμπεριφορά) και γιατί ένα μικρό «στραβοπάτημα» μπορεί να μας οδηγήσει σε πλήρη εγκατάλειψη των στόχων μας; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Λες «συγγνώμη» όταν αργείς, όταν ζητάς κάτι, όταν χρειάζεσαι χρόνο ή ακόμη κι όταν κάποιος άλλος πέφτει πάνω σου στον δρόμο. Η συχνή απολογία μπορεί να δείχνει ενσυναίσθηση και ενδιαφέρον για τους άλλους, όμως η ψυχολογία αποκαλύπτει και μια άλλη πλευρά αυτής της συνήθειας. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Δεν έχουμε ευθύνη να θεραπεύσουμε τα παιδικά τραύματα των άλλων, όμως αναζητώντας το εσωτερικό παιδί μέσα σε όλους μας γινόμαστε λιγότερο επικριτικοί και μπορούμε να επικοινωνήσουμε καλύτερα. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί είναι σημαντικό –γονείς και παιδιά– να δημιουργήσουμε γέφυρες μετάβασης από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο που έρχεται; Συντάκτρια: Δήμητρα Γούναρη Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί εμφανίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου όταν σου χαμογελούν και πώς η αντίδραση αυτή επηρεάζει τις σχέσεις και την υγεία σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία  

Μάθε τον τρόπο που η τεχνική με το όνομα «Η οπτική της μύγας στον τοίχο» (Fly on the Wall Effect) μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς δύσκολα συναισθήματα και να βρεις νόημα στις αναποδιές της ζωής. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το «afterglow» των καλοκαιρινών διακοπών, αυτή η αίσθηση ευεξίας που αφήνουν πίσω τους, μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε και προτείνουν τρόπους για να τη διατηρήσουμε όσο περισσότερο γίνεται στην καθημερινότητά μας. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Wellness

Γιατί το τέλος μιας φιλίας μπορεί να μας πονέσει τόσο πολύ και τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε αυτή την απώλεια; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν αναρωτιέσαι πόσο επικίνδυνη είναι η στέρηση ύπνου, διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από 24, 48 ή 72 ώρες αϋπνίας και ποιοι είναι οι κίνδυνοι. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Η βιασύνη μας να δώσουμε συμβουλές σε κάποιον που αγαπάμε, όταν διανύει μια δύσκολη περίοδο, είναι απόλυτα δικαιολογημένη. Όμως όχι μόνο δεν τον κάνει να νιώσει καλύτερα, αλλά μάλλον έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πώς θα μπορέσεις να βοηθήσεις ουσιαστικά τον άλλον να σταθεί στα πόδια του, χωρίς να του πεις κάτι που δεν ζήτησε; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η street art, η τέχνη του δρόμου, δεν είναι απλώς ντεκόρ. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να αλλάζει η εμπειρία που προσφέρει μια πόλη στους κατοίκους της. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Έμπνευση