The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

Episode 8- The power of Human connection in a lonely world. 31.05.2020 34:07 ↓

Loneliness the cause of misery and depression, how to get rid of it.

Episode 7- How to stay healthy and manage weight. 25.05.2020 46:45 ↓

Weight managemnet and Health, Part 2

Episode 6- वजन नियंत्रण में कैसे रखें- Weight management 24.05.2020 45:32 ↓

How to loose weight and keep it that way, explained in simple Hindi.

Episode 5- Superfood- Beetroot 21.05.2020 4:59 ↓

Nitrate rich, Anti oxidant, Antihypertensive, Increaeses atheletic performace and blood flow in the body...Dive in to know about this superfood in Hindi.

Episode 4- Superfood Flaxseed. 20.05.2020 5:29 ↓

1. फ्लेक्स के बीज पोषक तत्वों से भरे हुए हैं 2. ओमेगा -3 वसा में फ्लेक्स बीज उच्च हैं 3. फ्लेक्स बीज लिग्नन का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं 4. फ्लेक्स बीज आहार फाइबर में समृद्ध हैं 5. फ्लेक्स बीज कोलेस्ट्रॉल में सुधार कर सकते हैं 6. फ्लेक्स बीज रक्तचाप को कम कर सकते हैं 7. उनमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन होते हैं 8. फ्लेक्स बीज रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर...

Episode 3-Lemon 🍋 a superfood. 20.05.2020 5:22 ↓

Let's know a little about the humble superfood Lemon. How it helps protect our DNA.

Episode 2-बच्चो के और खुद के तनाव को कैसे कम करें। 18.05.2020 34:13 ↓

How to cope up with stress in lockdown.

Episode 1-लाक्डाउन के प्रभाव, गृहणियो, स्कूल और कॉलेज जाने वाले बच्चों पर! 16.05.2020 1:00:08 ↓

क्या प्रभाव है लाक्डाउन के गृहणियों, स्कूल जाने वाले बच्चों और कॉलेज जाने वाले युवाओं पर। कैसे निकल रहे हैं उनके दिन, क्या चिन्ताएँ है कैसा दिख रहा है उनका भविष्य?