Santiago Bechara

CÓMO AVANZAR RÁPIDO EN LAS COSAS IMPORTANTES PARA VOS. 1)MENTORES 2)CURSOS 3)RODEARTE DE PERSONAS que vayan tras un objetivo similar 4)CONTENIDO EN INTERNET Y LIBROS 5)PRUEBA Y ERROR

En este episodio hablo sobre la diferencia entre una táctica VS una estrategia. También comparto la estrategia que utilice para lograr un Cuerpo Atlético lleno de energía y asi lograr mis objetivos . Si este episodio te esta sirviendo, escribime a mi IG : @santiagobechara

En este episodio, Mati nos cuenta la experiencia de haber trabajado conmigo . ¿Cuál era su problema antes de empezar a trabajar conmigo? ¿Cuales son los resultados y los cambios que hoy consiguió? ¿Qué fue lo que más te gusto del programa? ¿Y si lo recomendarían a alguien el programa y a quien? Y mucho más. Si estos episodios te están sirviendo, mándame un mensaje a mi IG.

¿Alguna vez te preguntaste para qué entrenas ? ¿El entrenamiento sirve como una herramienta para ser más disciplinado ? ¿Te gustaría llevar la disciplina del entrenamiento a las diferentes áreas de tu vida ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para organizarte y se más disciplinado , tanto en tus entrenamiento, alimentación o con tus objetivos personales....

¿Sentis que a veces sos tu propio enemigo y aparece la saturación mental ? ¿Algunas veces estas muy cansado y no podes seguir? ¿Te gustaría aprender a disfrutar más el proceso ? Lo primero que quiero decirte que esto le pasa a todo el mundo, la época de la sobreinformación y compararse con otras personas nos lleva a este cansancio mental. En este episodio comparto reflexiones de algunos filósofos...

¿Sentís que arrancar algo nuevo siempre te cuesta ? ¿Sabías por qué ocurre al principio cuando quieres comenzar a entrenar, mejorar tu alimentación o un objetivo nuevo que te propongas? ¿Te gustaría conocer una herramienta para adelantarse y pasar esta etapa difícil lo más rápido posible ? Siempre que arrancas algo nuevo y lo encaras solo, lo que ocurre es que en las primeras fases, los primeros d...

En este episodio Gonza nos cuenta cuales fue su experiencia a la hora de trabajar conmigo. Cuales eran sus mayores obstáculos . Como comenzó aumento su autoestima y empezarse a cuidar. Que fue lo que más le sirvió . Y como empezó afectar positivamente en otras áreas de su vida. Mándame un mensaje a mi Instagram contándome que fue lo que más te sirvió.

¿Te preguntaste por qué es importante CONOSERSE A UNO MISMO ? ¿Qué relación existe entre la DISCIPLINA y CONOSERSE A UNO MISMO ? ¿Qué herramientas puedo utilizar para aplicar estos principios ? Ser disciplinado no es darle para delante sin escucharte ni a tu cuerpo ni a tu mente. Eso es estúpido. Ser disciplinado es hacer lo correcto y antes de hacer lo correcto, hay que conocerse a uno mismo . En...

¿Te cuesta ser constante y disciplinado por tu propia cuenta ? ¿Sabias que comprometerte con alguien aumenta las probabilidades de cumplir las cosas? ¿Sabias que un gran HACK para ser constante es rendir cuentas a alguien ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto estrategias para ser más disciplinado y organizarte. Y así cumplir tus objetivos como entrenar, comer más salu...

¿Sentis que no podes dejar de ver Instagram y Tiktok ? ¿Sentis que las redes sociales te dominan ? ¿Te gustaría ser más disciplinado en esta área y así poder dedicarte a lo que realmente importa ? En este episodio comparto una historia personal de como gestione no perder el foco y mis objetivos al recibir tantos estímulos de Instagram /TikTok. También comparto 3 herramientas: 1)Hacer consciente pa...

En este episodio entrevisto a uno de mis alumnos (Agus) y nos cuesta todo su proceso. Preguntas tales como: ¿Cuál era tu problema antes de empezar a trabajar conmigo? ¿Cuáles son los resultados y los cambios que hoy conseguiste? ¿Qué ideas te impedían tener estos resultados antes? ¿Qué fue lo que más te gusto del programa? ¿ Recomendarías a alguien el programa? Ig: @santiagobechara YouTube: Santia...

¿Sabes que es la MOTIVACIÓN ? ¿Conoces la MOTIVACIÓN INTERNA y LA EXTERNA ? ¿Cómo puedo complementarla con LA DISCIPLINA ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para ser más DISCIPLINADO y ORGANIZARTE, y llevar a tus entrenamientos y estar mejor con vos mismo. Pero hoy vamos hablar de la motivación. La motivación esa energía que tenemos, que cuando se encue...

¿Siempre que entreno tengo que divertirme ? ¿Esta manera de pensar, es la razón por la que no soy constante ? ¿Hay algún otra forma de pensar a la hora de entrenar para ser constante? Mi nombre Santiago Bechara este es un podcast donde comparto estrategias para ser más disciplinado y constante en los entrenamientos y extrapolar estos principios a todo lo que hagas. En este episodio cuento historia...

¿Sabes de que se tratan las MENTALIDADES? ¿Pensaste alguna vez si hay algunas mejor que otras? ¿Te gustaría saber cómo trabajar la mentalidad? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para ser más disciplinado y constante en todo lo que te propongas, cómo puede ser el entrenamiento, alimentación. "Yo puedo pensar que el entrenamiento es lo mejor del mundo y ot...

¿Qué tiene que ver MEDIR OBJETIVOS a la hora de entrenar? ¿Te centras solamente en la rutina perfecta y  crees que esa es la clave? ¿Cómo definir las acciones que tengo que medir ? ¿Por que tendría que medir la CONSTANCIA y como hacerlo? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto estrategias para SER MÁS DISCIPLINADO y   como ORGANIZARTE , y así llevarlo a tus obje...

¿Te preguntaste alguna vez que es un mentor? ¿Te gustaría saber identificar un buen mentor y donde encontrarlo? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para ser mucho más CONSTANTE y DISCIPLINADO a la hora de ir tras tus objetivos. Hoy voy hablar de los mentores. Me gusta mucho aprender y la manera de avanzar lo más rápido posible cuando quiero ir tras un obj...

¿Te preguntaste alguna vez si es mejor entrenar a la mañana o a la tarde ? ¿Sabias lo beneficios que trae entrenar a la mañana ? ¿ Cómo empezar a entrenar a la mañana y hacer esa transición ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para ORGANIZARTE y ser más DISCIPLINADO en todo lo que te propongas. Primero que nada lo más importante es que entrenes, pero hoy...

¿Conoces a Phil Stuz terapeuta del actor famoso que interpreto EL Lobo de Wall Street, Comando Especial ? ¿Conocías sus herramientas para la vida que comparte cuando alguien se encuentra perdido ? ¿Escuchaste acerca de recuperar tu Fuerza Vital ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas simples para ser más CONSTANTE y DISCIPLINADO para ir tras tu objetivos. P...

¿Sos poco flexible a la hora de organizarte? ¿Te sentís un esclavo de tus objetivos y estructurado ? ¿Te gustaría encontrar tener esa flexibilidad a la hora de organizarte? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas simples para ser más CONSTANTE Y DISCIPLINADO a la hora de ir tras tus objetivos Hoy voy hablar de la importancia de la FLEXIBILIDAD A LA HORA DE OR...

¿Te gustaría Tenes más foco en las metas que te propones? ¿Sentis que arrancaste una actividad nueva y al tiempo la vuelves a dejar? ¿Te gustaría conocer 3 herramientas para evitar esto? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas para ser MÁS CONSTANTE Y DISCIPLINADO a la hora de ir tras tus metas. ¿Qué es el foco? Es el tiempo y energía que nosotros le dirigimo...

¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Siempre estas intentando hacer todo perfecto? ¿Te gustaría dejar de querer hacer todo perfecto y pasar a la acción? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto herramientas que yo mismo uso para ser más CONSTANTE Y DISCIPLINADO con mis objetivos personales El perfeccionismo es el deseo de una persona de hacer las cosas de manera imp...

¿Te cuesta se constante?  ¿Sos de empezar algo y a las dos semana lo dejas?  ¿Te gustaría ser más disciplinado y llevarlo a diferentes áreas? En este episodio comparto 3 herramientas que yo mismo aplico para mejorar la constancia en mis entrenamientos, alimentación y proyectos personales. 1)Hacerlo lo antes que puedas. 2)Rendir cuentas a una autoridad o referente para vos (mentores). 3)L...

¿Escuchaste hablar de la revisión y planificación anual? ¿Por que es importante hacer una revisión anual? En este episodio comparto tres puntos sumamente importante a la hora de hacer una gran revisión del año y de las cosas vividas y como proyectar un mejor año entrante.

En este episodio comparto una herramienta muy simple para tener más claridad de lo importante y para resolver la pregunta de  ¿Qué es lo que quiero y lo que soy? Posta que es fácil usando esta herramienta. También hablo de porque NO tenes que compararte y mucho más.

En este episodio comparto conceptos como la disciplina, autodisciplina y ejemplos concretos. Y una herramienta para practicar y aprender a ser mucho más disciplinado con todos tus objetivos personales.