Salud en Casa

La ciencia y la medicina han contribuido a que vivamos más tiempo. Pero el verdadero desafío no es solamente aumentar nuestra esperanza de vida, sino llegar a edades avanzadas conservando nuestra salud, independencia y bienestar. ¿Es posible envejecer más lentamente? ¿Qué hábitos nos ayudan a mantener la fuerza física y la agilidad mental? ¿Cuánto influyen la alimentación, el ejercicio, el sueño y...

¿Cambian los requisitos para inscribirse? ¿Habrá nuevos límites? ¿Qué pasará con los subsidios y cuánto podrías pagar por tu cobertura médica? Las reglas del Mercado de Seguros Médicos están cambiando y es importante conocerlas antes de elegir o renovar tu plan. En este episodio de Salud en Casa, analizamos las novedades del Obamacare, los períodos de inscripción, las condiciones para recibir ayud...

Hay parejas que disfrutan tanto de su compañía que no sienten la necesidad de salir constantemente, organizar grandes viajes o buscar actividades para entretenerse. Una conversación, una película o simplemente compartir el silencio puede ser suficiente para pasarla bien. Pero esta comodidad también plantea preguntas interesantes: ¿cuándo disfrutar de la tranquilidad se convierte en rutina? ¿Es sal...

Todos mentimos alguna vez. Pero hay una forma de engaño mucho más difícil de reconocer: **las mentiras que nos contamos a nosotros mismos y terminamos creyendo.** “Yo puedo dejarlo cuando quiera”. “No me importa lo que piensen de mí”. “Mi relación está bien”. “No tengo tiempo para cambiar”. “Mañana empiezo”. Son frases que pueden parecer inofensivas, pero que en ocasiones esconden miedos, inseguri...

Vivimos en una época en la que la esperanza de vida ha aumentado, pero surge una pregunta mucho más importante: ¿de qué sirve vivir más años si no podemos disfrutarlos? Envejecer es inevitable, pero la manera en que envejecemos no depende únicamente de nuestra edad. La actividad física, el sueño, la alimentación, la salud mental y nuestras relaciones sociales pueden influir profundamente en cómo l...

La depresión no siempre se ve como imaginamos. Una persona puede trabajar, sonreír, cumplir con sus responsabilidades y continuar con su rutina mientras atraviesa una situación que quienes la rodean no alcanzan a ver. En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, hablamos de depresión, de las señales que solemos minimizar, del estigma que todavía dificulta pedir ayuda y de algo fundamental: escu...

Después de los 40 pueden aparecer cambios en el deseo, la respuesta sexual y el rendimiento. Pero cumplir años no significa renunciar a una vida íntima satisfactoria. En este episodio de Salud en Casa hablamos sin tabúes sobre qué puede cambiar con la edad, cómo influyen la salud cardiovascular, el estrés, el sueño, los medicamentos y los hábitos, y por qué algunos problemas sexuales pueden ser un...

Hasta hace pocos años parecía una pregunta propia de la ciencia ficción. Hoy, investigadores y líderes de algunas de las principales compañías de inteligencia artificial discuten públicamente riesgos que van desde la desinformación y los ciberataques hasta un escenario mucho más extremo: perder el control de sistemas de IA cada vez más autónomos. No existe consenso sobre la posibilidad de llegar a...

Tarde para cambiar de trabajo. Tarde para empezar un proyecto. Tarde para ponerse en forma. Tarde para enamorarse otra vez. Tarde para aprender algo nuevo. Tarde para hacer aquello que llevamos años posponiendo. Cumplir 50 puede hacernos mirar hacia atrás y preguntarnos qué hicimos con el tiempo. Pero también obliga a mirar hacia adelante: ¿cuánta vida seguimos teniendo por construir? En este epis...

Prevenir puede cambiarlo todo. Muchas veces pensamos en nuestra salud solo cuando aparece el dolor, llega un diagnóstico o necesitamos una cirugía. Pero una parte fundamental del cuidado ocurre mucho antes. En este episodio hablamos de prevención, de medicina preventiva y de cómo nuestras decisiones cotidianas pueden ayudarnos a llegar en mejores condiciones a los momentos en los que nuestro cuerp...

La llegada de un hijo transforma prácticamente todo: las prioridades, los horarios, el descanso, las responsabilidades y hasta la manera en que nos relacionamos con la persona que tenemos al lado. Sin darnos cuenta, podemos pasar de ser pareja a convertirnos principalmente en mamá y papá. Las conversaciones empiezan a girar alrededor de los niños, aparecen nuevas responsabilidades, disminuye el ti...

Terremotos, accidentes, guerras, incendios, tragedias… abres las redes sociales y parece que el mundo entero está en peligro. Pero ¿qué efecto tiene consumir constantemente este tipo de contenido? En este episodio de Salud en Casa hablamos sobre la exposición diaria a noticias e imágenes de desastres naturales, accidentes, conflictos y tragedias que llegan a nosotros a través de las redes sociales...

En este episodio especial de Salud en Casa, Iván cambia los papeles y entrevista directamente a ChatGPT en ChatGPT Live para tener una conversación abierta sobre inteligencia artificial. ¿Qué puede hacer realmente ChatGPT? ¿Hasta dónde llegan sus capacidades? ¿Puede equivocarse? ¿Qué límites debería tener una inteligencia artificial? ¿Cómo maneja cuestiones éticas? ¿Debemos confiar en todo lo que...

En este episodio de Salud en Casa conversamos con Wilman Acua, creador del Proyecto Palabra, sobre el inmenso poder que tienen las palabras en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Hablamos de cómo una frase puede cambiar el rumbo de una conversación, fortalecer un matrimonio, motivar a un hijo, sanar una amistad o, por el contrario, dejar marc...

¿Qué harías si pudieras escuchar todo lo que las personas que amas dirían sobre ti… mientras aún estás vivo? En este episodio hablamos de la historia de Tiago Pitthan, el abogado brasileño que, tras recibir un diagnóstico de cáncer terminal, decidió organizar su propio "funeral en vida". En lugar de una despedida marcada por el silencio y el luto, reunió a familiares y amigos para celebr...

¿Qué pasa cuando, de un día para otro, desaparecen las reuniones, los horarios y el trabajo que durante décadas definió quién eras? Para muchas personas, la jubilación no solo marca el final de una carrera, sino el inicio de una profunda crisis de identidad. En este episodio hablamos sobre la importancia de encontrar un propósito después del retiro. Exploramos por qué quienes mantienen proyectos,...

Cuando pensamos en GoFundMe, solemos imaginar proyectos solidarios o causas benéficas. Sin embargo, una de las realidades más llamativas de la plataforma es que una gran parte de las campañas están relacionadas con gastos médicos. Durante años, la propia empresa ha señalado que aproximadamente un tercio de todo el dinero recaudado en GoFundMe se destina a cubrir costos de atención médica. En este...

Durante décadas fue ciencia ficción. Hoy empieza a convertirse en realidad. En este episodio de Salud en Casa Podcast hablamos sobre NEO, el robot humanoide desarrollado por la empresa noruega 1X, diseñado para ayudar con tareas del hogar, interactuar mediante inteligencia artificial y, en el futuro, brindar apoyo a personas mayores y a quienes necesiten asistencia en su vida diaria. NEO puede des...

Las tragedias nos recuerdan una verdad incómoda: el dolor puede llegar sin avisar. Pero también revelan algo extraordinario: la capacidad que tenemos para ayudar. En este episodio de Salud en Casa Podcast, reflexionamos sobre la crisis provocada por el terremoto en Venezuela, no para centrarnos en la tragedia, sino en la respuesta humana que surge cuando decidimos actuar. Hablamos de solidaridad,...

Los memoriales en las carreteras: el recordatorio que nadie quiere protagonizar Seguramente los has visto. Una cruz. Un ramo de flores. Una fotografía. Un peluche. Pequeños memoriales al borde de una carretera que cuentan una historia sin necesidad de palabras. En este episodio de Salud en Casa Podcast, reflexionamos sobre el verdadero significado de esos lugares y el poderoso mensaje que dejan a...

La batalla que muchas personas libran sin que nadie lo note No siempre se ve. No siempre se habla. No siempre parece una crisis. A veces se esconde detrás de una sonrisa, una rutina aparentemente normal o una frase tan simple como: "Estoy bien". En este episodio de Salud en Casa Podcast, abordamos una de las realidades más silenciosas y difíciles de nuestra época: la depresión. Hablamos...

Waze nos dice por dónde ir. Las redes nos dicen qué pensar. Los algoritmos nos dicen qué ver. Y la inteligencia artificial empieza a responder preguntas que antes resolvíamos por nuestra cuenta. La tecnología nos facilita la vida. Pero también plantea una pregunta incómoda: ¿Estamos dejando de desarrollar nuestro propio criterio? En este episodio de Salud en Casa Podcast, reflexionamos sobre la im...

Cuando al exsenador y exrector universitario Ben Sasse le diagnosticaron cáncer pancreático en etapa 4, su vida cambió de forma radical. Pero en lugar de enfocarse únicamente en la enfermedad, decidió hablar de algo mucho más profundo: familia, propósito, comunidad y el valor del tiempo. En este episodio de Salud en Casa Podcast, exploramos la historia de Ben Sasse y las reflexiones que compartió...

Un hombre fue detenido en Brasil después de lanzar comentarios xenófobos contra un sobrecargo durante un vuelo. Y más allá del video viral, el caso abrió una conversación mucho más profunda: ¿Qué pasa cuando alguien “pierde el control”? ¿Realmente fue un momento aislado o simplemente salió lo que ya estaba adentro? En este episodio de Salud en Casa Podcast, hablamos sobre xenofobia, prejuicios y c...

Hay etapas de la vida para las que nadie prepara realmente a los padres. Y una de las más difíciles es entender que los hijos crecen, cambian y empiezan a necesitarte de otra manera. En este episodio de Salud en Casa Podcast, hablamos sobre el duelo emocional que muchos padres viven durante la adolescencia de sus hijos: esa sensación de distancia, cambio y nostalgia cuando la infancia empieza a qu...