R30

摘要 把分手前三天攤開：無預警的訊息、冰點回應、宣判式結束與連夜搬離。不是八卦，是復盤——把注意力從「為什麼」拉回「我能做什麼」。 適合誰 剛分手／關係已到尾聲的人；想復盤事件、重建邊界的人。 本集帶走 辨識「宣判式結束」的三個訊號 三個即時決定：先止血、收回主控權、遠離觸發場景 R 索引的實作：Reset／Rebuild／Recovery R 索引 Reset：承認事實、停止追索，先把能傷你的通道關上。 Rebuild：把主控權收回日常——吃、...

摘要 ：先跑完從課桌到開店的時間線，接著用五個關鍵場景談：界線、分工、決策、壓力、資源；也把 R30 的 Reset／Rebuild／Recovery 放進實作。 適合誰 ：正與伴侶創業、或準備一起啟動專案的人；想把合作方式講清楚的人。 本集帶走 ： ・討論時限＋共識落點的界線法 ・現場指揮鏈與備援的寫法 ・擴張條件與休息配額的設定 時間戳 ： 00:00 開場｜00:22 R30 名稱由來｜00:55 故事過場（從課桌到開店）｜03:28 界線：熱情 vs 變現｜...

分手後第 30 天，這集是前傳：我們怎麼從相遇、靠近，到決定一起離職創業。我用最樸素的方式把路走一遍，給正在感情尾聲、或站在轉職／創業岔路口的你，一個能呼吸的起點。 適合誰 ：考慮與伴侶一起創業的人、想把故事說清楚的創作者、分手後想梳理的人 時間戳 ：00:00 片頭｜00:51 相遇｜01:43 靠近｜04:02 為什麼一起做｜05:14 創業雛形｜06:45 起頭的苦與樂｜07:57 片尾／預告 小練習 ：寫下你自己故事裡的三個信號（價值交集／...