R30｜Eric

R30

Society ZH ↓ 3 episodes

你正在收聽 R30，我是 Eric。這是一檔把真實經歷整理成可對照之地圖的節目——我用最樸素的聲音與節奏，記錄每次人生起伏，整理可行的下一步，給正處在關鍵時刻的你，一個能先喘口氣再看方向的起點。每一集，你都能帶走：故事框架、行動清單，以及安頓情緒的小練習。 Powered by Firstory Hosting

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R30｜Eric

Episodes

[EP3] 全面崩塌的廢墟：分手前後，那些關鍵時刻 08.09.2025 9:20

摘要把分手前三天攤開：無預警的訊息、冰點回應、宣判式結束與連夜搬離。不是八卦，是復盤——把注意力從「為什麼」拉回「我能做什麼」。適合誰剛分手／關係已到尾聲的人；想復盤事件、重建邊界的人。本集帶走辨識「宣判式結束」的三個訊號三個即時決定：先止血、收回主控權、遠離觸發場景 R 索引的實作：Reset／Rebuild／Recovery R 索引 Reset：承認事實、停止追索，先把能傷你的通道關上。 Rebuild：把主控權收回日常——吃、...

[EP2] 相愛容易相守難：情侶創業的美麗與哀愁 01.09.2025 8:47

摘要：先跑完從課桌到開店的時間線，接著用五個關鍵場景談：界線、分工、決策、壓力、資源；也把 R30 的 Reset／Rebuild／Recovery 放進實作。適合誰：正與伴侶創業、或準備一起啟動專案的人；想把合作方式講清楚的人。本集帶走：・討論時限＋共識落點的界線法・現場指揮鏈與備援的寫法・擴張條件與休息配額的設定時間戳： 00:00 開場｜00:22 R30 名稱由來｜00:55 故事過場（從課桌到開店）｜03:28 界線：熱情 vs 變現｜...

[EP1] 分手後第30天：我如何用說故事把心拉回來（前傳） 29.08.2025 8:18

分手後第 30 天，這集是前傳：我們怎麼從相遇、靠近，到決定一起離職創業。我用最樸素的方式把路走一遍，給正在感情尾聲、或站在轉職／創業岔路口的你，一個能呼吸的起點。適合誰：考慮與伴侶一起創業的人、想把故事說清楚的創作者、分手後想梳理的人時間戳：00:00 片頭｜00:51 相遇｜01:43 靠近｜04:02 為什麼一起做｜05:14 創業雛形｜06:45 起頭的苦與樂｜07:57 片尾／預告小練習：寫下你自己故事裡的三個信號（價值交集／...