爸媽成長營(廣東話讀書會)

📚《Positive Discipline for Preschoolers》 （臺灣版：《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》） https://amzn.to/4ob5Sol 孩子為何動不動就亂發脾氣？為何越制止、越講道理，他反而越反抗？ 本集帶你深入 Jane Nelsen 的《正向教養》學齡前篇，解讀孩子不當行為背後真正的「4 大目的」： 求關注、爭主導權、報復、放棄／自暴自棄。 很多家長以為孩子是在挑戰我們，但心理學告訴我們── 九成不當行為，其實只是孩子「搞錯目標」。...

【生死教育】如何面對死亡？從失胎到失親：莎莎和豆苗媽真實經歷分享 面對死亡是人生中必學的課題 。當摯愛離開，我們如何面對自己和身邊人的哀傷？ 作為兩位「天使媽媽」，莎莎和豆苗媽在失去孩子的哀傷路上相遇，成為了彼此的好友 。在本集節目中，我們將敞開心扉，分享走過失胎、創傷，以及長輩離世的真實心路歷程 。我們將深入探討夫妻在哀傷中可能遇到的孤獨與誤解 ，並提供實用的自我療癒方法與陪伴哀傷者的建議 。 哀傷不是...

【如何讓孩子跌倒後，能夠自己企番起身 ？】 📚《情緒流動》作者:胡展誥 每位父母都希望孩子能情緒穩定、有自我調節的能力。 但情緒不是天生就會管理的，而是從一次又一次「被理解、被陪伴」的經驗中培養出來。 這一集，我想和大家一起反思： 我們如何幫孩子建立「不倒翁」一樣的情緒底座？ 讓他在生活中遇到挫折、壓力時，能夠重新站起來。 孩子的情緒調節力，背後其實是「核心價值」與「自我覺察」的累積。 當孩子越能了解自己為...

【失望和挫折是生活的日常】 📚《情緒流動》作者:胡展誥 孩子發脾氣時，你是不是常常第一句就說：「冷靜一點！」？ 但其實，越急著讓孩子冷靜，我們越容易錯過他情緒背後真正的需要。 在《情緒流動》第二集裡，我想和你一起聊聊—— 當孩子感到「失望、挫折、無望感」時， 父母可以怎麼「有溫度」地接住情緒。 我們不需要急著糾正或壓抑，而是透過理解與陪伴， 讓情緒自然流動，也讓孩子慢慢學會安撫自己。 ▋ 本集重點： ▪ 如何回應...

【如何培育孩子情緒調節的能力？】 📚《情緒流動》作者:胡展誥 成為父母後，我們都渴望孩子能懂得情緒調節， 但在現實中，孩子常常失控、哭鬧、頂嘴、甚至封閉自己。 其實，他們並不是不懂事，而是——還沒學會如何面對情緒。 ▋這一集，我想和你一起用新眼光理解： ▪ 「負面情緒」的背後原因 ▪ 父母如何成為孩子情緒調節的榜樣？ ▪ 原來群體遊戲，是孩子社會情緒的必要訓練 我們不需要成為完美、永遠冷靜的爸媽， 只要願意接納情緒的...

孩子沉迷手機、家長越管越焦慮？📱 今集邀請 家長效能訓練導師 繆美詩 (Rachel) 一起探討： 父母如何從「控制」走向「連結」，讓孩子在自由中學會自律。 在這個電子產品無處不在的時代，我們常以為「禁止」就能讓孩子自律， 但真正有效的教養，往往不是靠命令，而是靠理解與信任。 當我們學會「先連結，再引導」，孩子才會願意聽、願意改變。 ▋本集核心重點：擺脫控制，建立自律的關鍵步驟 ▪ 看見焦慮： 為什麼家長容易陷入對電子...

【成就都是滯後指標，專注開始與持續】 📘《原子習慣》 身為父母，我們常常希望孩子能進步、更自律， 但很多時候，孩子其實是在模仿我們「如何改變自己」。 《原子習慣》提醒我們：成就只是滯後的指標， 與其焦急地看結果，不如專注在「開始」與「持續」。 當我們學會讓好習慣變得簡單、讓行動變得有滿足感， 家庭的節奏也會變得更平靜、更有力量。 在這集【爸媽成長營】，莎莎將分享： ▪ 兩分鐘法則：如何用最小阻力開始行動 ▪ 建...

你是否常常為自己或孩子訂下許多目標，卻總是半途而廢？ 其實，真正的改變並不靠意志力，而是靠「系統」。 莎莎分享《原子習慣》這本影響全球千萬人的著作，帶你一起從父母的角度理解—— ▪ 如何讓改變變得輕鬆？ ▪ 讓成長更持續？ ▪ 以及如何從每天 1% 的小習慣，累積成巨大轉變。 ▋重點內容包括： ▪ 用「環境設計」讓好習慣自然發生 ▪ 用「誘惑捆綁」讓行動更有吸引力 ▪ 從「目標導向」轉為「系統導向」，建立持久成長的生活節奏...

📘《Raising Mentally Strong Kids》 你是不是也一樣，總是想讓孩子開心、不想他們受苦？但這份出自於愛的渴望，可能正悄悄地阻礙他們變得堅強。我們以為的「愛」，有時反而削弱了孩子面對未來挑戰的能力 。 這一集，我們會繼續探討書中的核心智慧，並聚焦在一個所有父母都必須學習的課題：停止「拯救」，並容許孩子面對他們能夠承受的掙扎 。因為只有透過這些經歷，他們才能真正建立起堅韌的品格與自信 。 ▋在這一集中，你會學到...

📘《Raising Mentally Strong Kids》 你是否也曾因為懲罰孩子而感到沮喪？希望他從教訓中學習，但他只感覺到被威脅或情緒發洩 。又或者，你發現自己的管教方式時鬆時緊，就像一台夾公仔機，反而鼓勵了孩子的「賭徒心態」 ？ 這一集，我會和你深入分享書中的「愛與邏輯」(Love & Logic) 育兒哲學 。它比「溫柔而堅定」多了一個關鍵元素——邏輯，教我們如何有邏輯地去愛，同時充滿愛地陪伴孩子經歷邏輯性的後果 。 ▋在這一集中，...

📚《Raising Mentally Strong Kids》02 你是不是也試過各種育兒方法，卻還是覺得無效？ 本集，我們將深入探討育兒的根源問題，帶你認識四種主流教養風格——直升機父母、教官父母、漠不關心型和顧問型父母，並了解你的教養風格如何直接影響孩子的未來 。 Dr. Charles Fay 提出，好的教養就像一個「指南針」，而顧問型父母就是能為孩子指引方向的引導者。他們如何在 愛與堅定中找到平衡 ，培養出能獨立解決問題、內心強大的孩子？我們...

📚《Raising Mentally Strong Kids》01 想養出情緒穩定、有自信的孩子？ 很多父母試過各種育兒方法都無效，問題可能不是出在方法，而是孩子的大腦！👨‍⚕️ 精神科醫生Dr. Daniel Amen，結合心理醫生Dr. Charles Fay，從腦科學與心理學角度，帶我們深入了解如何從「大腦硬件」開始，真正培養出內心強大、有韌性、能應對挑戰的孩子。 ▋今集你會學到： ▪ 為什麼說大腦健康是育兒成功的「硬件」？ ▪ 罵孩子真的會讓他變笨？科學研究怎麼...

你以為育兒只是學方法？ 今集《爸媽成長營》邀請到 前香港新聞主播 繆美詩 Rachel，現為家長效能訓練（P.E.T)導師 分享她移民加拿大後的親身反思—— 從理性邏輯的媽媽，轉變為懂得共情、有 Empathy 的父母。 Rachel 坦言：「教育不能外判給學校。」 孩子的主動性與自律，不是靠催逼、提醒或懲罰，而是父母願意放手、信任孩子能學習承擔。 她用真實故事分享： ▪ 如何讓孩子在自由中學會自律 ▪ 父母的焦慮如何影響整個家庭 ▪ 「課題分...

📚《Rich AF》by Vivian Tu  👉 在 Amazon 購買這本書 https://amzn.to/3KjVnRj 很多年輕人對「投資」這兩個字感到害怕或陌生，認為那是只有天才或富人才能玩的遊戲 。作為父母，我們該如何引導孩子，讓他們懂得駕馭金錢，而不是被金錢所駕馭？ ▋本集重點： ▪ 為什麼有錢人不是拼命存現金，而是讓資產為自己工作 。 ▪ 投資新手如何從每月小額開始，利用複利效應讓錢滾錢 。 ▪ 為什麼你不需要成為「選股天才」，透過多元化投資組合...

📚《Rich AF》by Vivian Tu  👉 在 Amazon 購買這本書 https://amzn.to/3KjVnRj 很多人以為只要努力工作、勤力儲錢，就能累積財富。但現實是：單靠儲蓄永遠追唔上通脹，更難達到財務自由。 今集我會同大家分享： ▪ 為什麼「光靠節省」唔會令你致富 ▪ 點樣學識 推銷自己，令老闆願意幫你加薪 ▪ 如何用 Brag Book（成就簿） + 談判技巧，突破薪金上限 ▪ 發展副業 Side Hustle 點樣幫助你加速賺到 第一桶金 ▋財富關鍵:與其省錢，不如...

📚《Rich AF》by Vivian Tu https://amzn.to/3KjVnRj 在這個時代，我們努力讀書、努力工作，為什麼還是買不起房，過著薪水有限的生活？ 其實，你並不是一個人。在本集「爸媽成長營」中，我們將會探討美國超人氣理財網紅 Vivian Tu 的《Rich AF》一書，帶你深度剖析新一代的財務困境，並找出真正的解決方案。 ▋這集節目，將解答你的以下疑惑： ▪ 為什麼你這麼努力，卻還是沒有錢？ ▪ 為什麼爸媽教的「儲蓄」觀念，在新世代不再適用...

📘《被討厭的勇氣》《The Courage to Be Disliked》 Buy Here👉https://amzn.to/4lYJpd1 在教養路上，父母最常問的一個問題是：「點樣先可以令孩子真正快樂？」 阿德勒心理學提出嘅幸福公式，答案就係三大核心觀念：自我接納、他者信賴、他者貢獻。 本集我會同大家拆解，點樣用呢三大課題，幫助青少年擺脫比較與競爭、學懂愛自己，真正感受到「幸福感」。 ▋本集內容重點： ▪ 為什麼「自我接納」比追求完美更重要？ ▪「他者信賴」如...

📘《被討厭的勇氣》《The Courage to Be Disliked》 Buy Here👉https://amzn.to/4lYJpd1 青少年到底在煩惱什麼？ 為什麼孩子常常感到不安、自卑，甚至覺得世界充滿競爭與壓力？ 這集節目，我們將深入探討青少年煩惱的根源，並從《被討厭的勇氣》這本經典著作中，提煉出阿德勒心理學的三個核心觀念，幫助家長學習如何有效地疏導孩子的煩惱，並建立更健康的親子關係。 ▋青年的煩惱: 1. 世界觀:世界太複雜、人生好難找到幸福，長大後...

青春期是孩子最迷惘、父母最頭痛的階段。父母應該如何陪伴孩子走過叛逆期？本集特別邀請具有多年經驗的家庭社工「豆苗媽」分享，帶大家了解如何建立良好的親子關係、培養孩子的能力感，以及面對青春期挑戰的實用方法。 👩‍👧‍👦 無論您身在香港、台灣，還是海外（英、美、加）的父母，本集內容都能幫助您更深入理解青春期孩子的需要。 ▋本集重點： ▪青春期孩子常見的困難：升中轉變、朋輩關係、情緒波動 ▪父母如何幫助孩子建立多元...

📚《人生成為》郝旭烈（郝哥） 在職場上，很多人以為「努力加班」就能升職加薪，甚至日日揣測老闆心意，結果卻事倍功半。如何聰明地與老闆相處？加班到底有沒有意義？面對突如其來的「份外事」又該如何回應？ 這集我們將繼續解析郝旭烈（郝哥）的著作《人生成為》，為你帶來一系列實用的職場智慧。本集我們將從作者「前台積電高階主管」的經驗出發，深度探討AI世代必備的「軟實力」。 ▋郝旭烈提醒我們： ▪ 公司需要的不是「人力」...

【人生成為02】💡讀書不好就沒出路？懂得放手，才有高手！台積電高管的人生智慧 📚《人生成為》郝旭烈（郝哥） 相信許多人從小，都聽過長輩們開口閉口念著「要用功念書，將來才能找到好工作」。然而，努力只能用在念書上嗎？努力就一定找得到「好的」工作嗎？你的努力難道沒有其他選擇嗎？ 這集我們繼續解析郝旭烈《人生成為》這本書，深入探討在這個快速變動的「AI世代」，父母們該如何應對教育與職涯的焦慮。 ▋本集亮點： ✔ 「懂...

📚《人生成為》郝旭烈（郝哥） ✨ 你覺得自己被「出身」或「環境」限制住，無法改變人生嗎？ 前台積電高管郝旭烈（郝哥）在《人生成為》這本書中，教我們如何 突破自我設限，用「認為 → 作為」翻轉人生！ ▋本集亮點： ▪ 為何「過去不代表未來」？ ▪ 雙胞胎兄弟的真實故事：同樣出身，卻一個成功、一個失敗 ▪ 郝旭烈的 五大底層邏輯：認為 → 行為 → 成為 ▪ 「鐵飯碗」的新定義：走到哪裡都有飯吃 ▪ 從台積電高層到Podcaster，他的人...

許多全職媽媽都面臨著自我價值的焦慮，但要如何從帶娃的日常中，開創事業的第二春？ 今集邀請到德州香港媽媽嘉欣，分享佢7年嘅美國斜槓旅程。從經營YouTube頻道、教廣東話，到考取保險和地產經紀執照，她的豐富經歷將為你帶來啟發。 本集節目中，嘉欣將坦誠分享她的副業探索之路，討論全職媽媽最缺乏的資源：時間與精力。我們也將探討銷售的心理關口，以及如何真誠地向朋友介紹產品。如果你正在尋找一個能夠平衡家庭與事業的方案，...

【氣質育兒法05】孩子爆炸式崩潰怎麼辦？掌握3大原則，教火爆孩子學會冷靜下來！｜EP.49 📚本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》 (中文譯名：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》) 你家孩子是否很容易因為小事就大哭大鬧、情緒失控？ 本集節目，主持人莎莎將為家長們帶來「氣質育兒法」系列的最後一集，延續《Raising Your Spirited Child》這本書的精華，深入探討如何處理「天性活潑兒」的激烈情緒和「爆炸式的崩潰」...

【氣質育兒法04】社交指南！如何幫助孩子融入群體、解決衝突？掌握5大社交技能，從此不再碰壁！｜EP.48 📚本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》 (中文譯名：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》) 你家孩子是活潑外向，還是內向害羞？無論是哪一種，在社交場合都可能遇到挑戰。今集將為家長們帶來一本實用的「兒童社交指南」，深入探討五個常見的社交痛點，教你如何成為孩子的「社交教練」，幫助他們自信地與人互動！ ▋...