活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

本期節目榮幸邀請到、台灣原創動畫電影《妖怪森林》導演王世偉，來聊聊他創作的起心動念；其中以台灣的妖怪及風俗民情、作為故事背景，除了讓人感覺相當親切之外、也讓我們留下了深刻的印象。讓我們一起來聽聽這部動畫片背後的創作故事吧！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： h...

不焦慮媽媽的育兒週報、第11彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 過去我們總是盡量避免孩子接觸過敏原，但最新研究顯示，適當的接觸其實更有助於治療過敏！ 縮減學校課間休息時間，盡然對孩子自主學習有這些幫助？ 讓孩子自己做選擇，會增強他主動分享的意願！ 同場加映： 大數據研究發現、決定孩子未來4個關鍵特質！“肥宅快樂水”不使人快樂，反而導致“憂鬱”！ https://open.fi...

※本集互動環節聊太長了，週報的內容會放在下週喔！ 但也是因為聽眾的反饋、讓我們太有感覺，一個不小心就延伸討論下去了； 有家長分享自己的“不焦慮”心得、有的聽眾提供對“小一聯盟”不同視角，也有聽眾對節目內容提出“質疑”！ 都是很值得討論、分享的話題，我們也很珍惜跟聽眾的互動、歡迎大家踴躍的與我們互動！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.insta...

《富都青年》 絕對是近期十分值得一看的華語電影；寫實催淚的劇情、金馬影帝吳慷仁的演技… 觀影後更深刻感慨： 一個人的信念是如何影響著自身的命運！ “兄弟”間這種東亞式的“共生關係”，為何讓人既感動又感慨？ 請聽本期奶舅及肉圓媽的觀影心得分享。 同場加映： 孩子怎麼看待這個世界很重要，而孩子的「原始世界信念」來自家長！ https://open.firstory.me/story/clqj0ny9103b501usfc0vek5y/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」...

「原始世界信念」就是你對這個世界最基本的信念。 由心理學家傑瑞米‧克里夫頓帶領團隊做了大量的調研； 將人們頭腦中原始世界信念有以下三個維度，每種維度都有兩種對立立場： 1.世界是安全的，還是危險的。 2.世界是精彩的還是無趣的。 3.世界是活的，在跟你互動，還是只不過是在機械的運轉，並沒有什麼目的。 研究發現有些信念會對我們的幸福感、身心健康、人際關係及發展都有很大的負面影響；雖然信念沒有對錯之分，但如果想要...

「家務」有時不只是一種體力勞動、更是一種情感上的消耗，尤其對雙薪家庭、更是難解的問題； 今天這期節目，就讓我們透過這篇“後浪研究所”的問卷調查，來一探究竟。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： ht...

電影《小曉》創造出了最年輕金馬影后，描述「過動症」日常照護的寫實劇情、也讓大眾更關注相關議題； 今天我們要透過2022年的才出版的新書《ADHD 2.0》分享關於「過動症」最新的科學理解，以及書中提及提升「注意力」的5個方法！ 同場加映： 四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。 https://open.firstory.me/story/cl0nodoe1dmsi0920jepqktfa/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com...

不焦慮媽媽的育兒週報、第十彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 吃“垃圾食物”不會使人快樂，反而會引發憂鬱？ 大數據研究發現，在幼兒園時期、應該培養孩子這4 項特質！ 好奇心是如何影響我們的學習動力！ 同場加映： 大數據研究發現、養育孩子的最關鍵因素就是...“活著就好”！？ #育兒週報 https://open.firstory.me/story/clhnb111l062301uz5ldze164/platforms 追蹤我們的社...

原本預計是個週報節目...但是由於聽眾朋友問了一些值得探討的問題，不知不覺就聊了一期；週報要等到下週了！ 同場加映： 奧運健兒閃耀的「自信」光芒！想要孩子也擁有嗎？ https://open.firstory.me/story/cks09tm6tlzh20922hipvbdj7/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目...

10歲上大學、16歲讀博士，創下多項紀錄的「神童」張炘煬，被爆出目前無固定工作、且還在接受家裡救濟； 並在受訪時表示要過上躺平人生、並揚言父母欠他一套北京房產，引發眾人討論。 在我們還在焦慮孩子的未來時，聽聽看前「神童」的故事，有時贏在起跑點、不一定代表就能讓孩子擁有順遂的人生。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.inst...

最近一篇臉書粉專「竹軒的親子理財筆記」、討論「小一聯盟」的文章，引起廣泛的討論； 除了非常贊同文內的觀點外，關於“內捲”究竟是不是無效競爭、我們也要來聊一下我們的看法。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留...

隨著肉圓從幼兒園畢業、進入小學階段，終於可以來好好回顧一下我們的幼兒園生涯（？）； 總結這兩年的心得感悟及挑戰和困難，從我們的個人經驗出發、用儘量公允的角度來討論，為肉圓的幼兒園生活畫下句點。 同場加映： 幼兒園竟出現“絕命毒師”？面對糟糕的育兒環境、家長還能做些什麼？ https://open.firstory.me/story/clj187ub80d6301vmbfvl2g8t/platforms 幼兒園狀況多，一集講不完！#靠北幼兒園(上) https://open.firstory.me/...

之前在節目上討論過網紅「林叨囝仔」7寶媽的育兒爭議，雖然已遭高雄社會局介入調查、但網友們持續挖出她的9大「育兒黑料」； 雖然當初我們已感受到孩子的遭受的養育方式不太正常，隨著爭議的深入更讓人心疼孩子們的遭遇... 但秉持著“理性吃瓜”的原則，我們需要試著釐清這些所謂“黑料”： 「丟包」真的不對嗎？ 簽「生死狀」是否太誇張？.... 希望大家也能跟著一起思考。 同場加映： 親子網紅「你家孩子」翻車了？育兒是要“活著就好”...

想要改善育兒的“焦慮”，就要從身邊的小事開始“改變”！ 這期節目非常榮幸能邀請到《小民參政歐巴桑聯盟》 何語蓉 秘書長來節目上，幫肉圓媽及奶舅在上了一次“公民”課； 才發現...為何我們對政治冷感？為何現今育兒環境對家長跟孩子都如此不友善？ 原來，政治是眾人的事！小老百姓們當然也有權利參與。 原來，從育兒環境、性別教育，這些身邊的小事開始改變起...歐巴桑也能改變世界！ 小民參政歐巴桑聯盟正在募集1萬個公民翻轉 金權...

不焦慮媽媽的育兒週報、第九彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 學校禁賣零食、是否忽視孩子權益？ 延後上學時間、對孩子學習有多項好處！ 有聲書的學習效益跟實體書沒有差異？ 同場加映： 要孩子乖乖坐好、居然會妨礙他們學習？8月出生的小孩、要小心這些風險！#育兒週報 https://open.firstory.me/story/clm1trd7q089501xa9y1ngn4d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉...

連續幾期高密度的輸出，今天奶舅跟聽眾都休息一下； 我們來聊聊在亞運會上為國爭光的選手們、有哪些特質值得我們學習， 以及聽眾想聽聽我們對「孩子奴」的看法。 同場加映： 育兒好難？用「孔孟」的智慧來育兒、「老莊」的思想讓家長不焦慮！ https://open.firstory.me/story/cln6476uf019401019gmghk3d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：...

《無為：自發性的藝術和科學》 不只講老子的無為哲學，還分析了 「孔、孟、老、莊」 的思想； 作者從現代 腦科學 、 心理學 的認知去理解這四位先聖先賢的哲學、發現都有其優勢及缺陷，也別有它適用的場景。 我們把這些古老智慧運用起來、不就是讓 「孔、孟、老、莊」來幫我們育兒嗎！ 同場加映： 育兒如何做到「活著就好」！跟「放養」又有什麼區別呢？ https://open.firstory.me/story/clmx0wo5l044l01w7c55igfoz/platforms 追蹤...

之前在老高的影片談老子，提到老莊的無為思想、提倡的就是“活著就好”！ 這不跟我們的育兒理念是一樣的嗎？ 今天奶舅想要分享的書《無為：自發性的藝術和科學》是國外學者從腦科學、心理學的角度理解“無為”哲學； 希望我們也在育兒生活中「無為而育、活著就好」。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/...

有聽眾反應聽完上集更焦慮了... 趕緊來聽下集節目 ！ 提升 自己 跟 孩子 「歡迎度」的科學方法就在這裡！ #育兒先育己 同場加映： 兒童的依戀類型影響他的一生，你家孩子屬於哪一種呢？ https://open.firstory.me/story/clf41z0uh03nf01vw652fdl7d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額...

小孩上小學，不只要適應新的環境和課程，還要和同學建立良好的關係。 如何讓小孩在新環境中能夠受歡迎、被團體接受、發展社交技巧？ 關於這個問題，科學家們做過研究、能教您如何幫助小孩提升歡迎度，讓他們在小學生活中更快樂、更自信。 請鎖定本節目，不要錯過！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/...

不焦慮媽媽的育兒週報、第八彈！ #開學特別篇 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： “苦難” 會造成大腦永久性的損害！ 提高大腦效率的方法 ：要動腦先動動身體；社交互動幫助學習、記憶。 提早入學的孩子會面對多項風險。 同場加映： 吃得苦中苦、方為“普通人”？小心「吃苦教育」的毒雞湯，荼毒我們的孩子！ https://open.firstory.me/story/clli49pcw01e001xtgzai250q/platforms 追...

時光飛快！肉圓已經要上小學了； 營養師 肉圓媽 將和家長們分享實用的建議，幫助您在繁忙的學期開始前，輕鬆地為孩子準備營養豐富的早餐。 無論是快速的早餐食譜、食材的選擇，我們都將以輕鬆和正面的角度，為您帶來實用的建議。 讓我們攜手迎接孩子的新學期！ 同場加映： 史上最強「飲食指南」來了！來看看你常吃的食物得“幾分”？ https://open.firstory.me/story/ckvz5f0gnt0wp0848lzvo07e9/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團...

「吃得苦中苦、方為人上人」、「天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨...」、「No Pain, No Gain」.... 等等，古今中外充斥著歌頌 苦難 的名言；雖有當時的時代背景因素，但以現今的腦科學、心理學來看： 苦難 並沒有什麼特別的地方，不過就是一段經驗而已。 而且特別對孩子來說， 苦難 不但對兒童毫無益處、還會導致身理及心理上的傷害！ 這期讓我們一起打破 苦難 的毒雞湯、不要再讓它荼毒自己跟孩子了！ 同場加映： 研究...

你快樂嗎？ 在忙碌的育兒生活中，有沒有停下來問問自己、關注自己的心情？ 我們都希望自己所愛的人都能過的幸福， 但你知道如何可以過上幸福人生嗎 ？ 這期節目要來分享最新的大數據研究、運用非常創新的研究方式，得到許多關於幸福、快樂的秘密及訣竅！透過豐富的數據分析，揭示人們在不同情境下的快樂指數，並解析這些數字背後的深層意義； 從社會互動到個人心理，從生活方式到文化背景，我們將探討影響幸福感的種種因素。 無論...

關於《 Barbie芭比 》的討論，如火如荼的來到下集！ 我們在 「肯尼」 這個角色身上看到太多隱喻： 從一般男性是如何被 父權 傷害、卻又向 父權 臣服， 「男子氣概」 的性別標籤、 「男性說教」 的反思..... 別忘了、還有上集提到 「肯尼」 這個腳色在 芭比樂園 的遭遇、也在映射現實中的女性處境。 等等... 到底什麼是男性？什麼又是女性呢？ 說穿了 「性別」 也不過是人類創造出來的概念！ 在這個性別多元、模糊的時代，我們又該...