大俗小雅

前阵子我们俩都各自回了一趟家！这趟久违的回家之旅，让我们实打实地体验了一把神仙般的 “ 全职女儿 ” 生活。从下高铁就能吃到的那口酥脆蛋挞，到妈妈提前一个月就开始准备的豪华家宴；从成都极具野性和个性的宝藏面包店，到好喝到停不下来的特调小酒馆，家乡的烟火气真的太让人贪恋了！ 除了吃喝玩乐的疯狂输出，这趟旅程也有让人泪奔的时刻 —— 再次直面亲人的离去，那些无法释怀的思念都在提醒我们，要努力向上、勇敢地好好生活...

不知不觉，《大俗小雅》来到第300期啦！ 这一期，我们把话筒交给听友。有人一个人去旅行、吃饭、看演唱会；有人在忙碌的工作和学业里，为自己留下一点喘息的时间；有人从一只猫、一份水果、一顿圆圆的早餐里，重新感受到生活的可爱。也有人在走错的路上遇见花海，在陌生的城市收获意想不到的陪伴。 这些故事里，有勇敢改变的决心，也有认真生活的耐心。原来，取悦自己不一定要等到某个特别的日子：它可以是一场说走就走的旅行、一...

为了马拉松破 3 小时，桃酱准备了 18 周：夏天早起训练、疯狂充碳，最后在柏林把 42.195 公里跑到 3 小时 01 分，刷新 PB ，也留下了一点没破三的遗憾。 另一边，秧子没有上赛道，却完成了自己的 “ 柏林马拉松 ” ：提前蹲点、满城追人、在人群里认出朋友，再一路转场。有人拼 PB ，有人追朋友，散落在世界各地的打工人也终于在异国他乡重新见面了。 这期我们聊到了 01 ｜桃酱回来了，这次我们在德国见 -    &n...

换了一种心态后，生活好像自然就会往想要的方向走了：穿喜欢的衣服、在好看的空间喝咖啡、中午走一圈，轻松又充盈。以前被未来、婚姻、房子、资产、股票涨跌占据，总觉得 “ 等赚到很多钱就好了 ” 。可真正让生活变好的，不是几百万的大目标，而是理清钱、离开消耗、把今天过具体。原来轻松充盈，没那么难。 我们聊到了 把过好生活想得太可怕： 先理清需要花多少，现在有多少 以前对自己的财务规划被 “ 未来、婚姻、房子、资产、股...

如果突然得到一个假期，完全不必考虑“有没有意义”，你最想做什么？ 躺在床上刷两天手机，和朋友见面却什么都不安排，或者独自去陌生的地方闲逛？这一期，我们从几个懒洋洋的周末聊起：暴雨天做一场 SPA ，在午休时补睫毛顺便睡着，吃一顿不用动脑筋的饭，再把自己交给展览、电影、演唱会和一座熟悉的城市。 原来，睡了多久和恢复了多少能量，并不是同一个指标。真正让人松下来的，也许不是补觉或按摩，而是终于有一段时间，没有人...

提到徐悲鸿，人们很容易想到奔马、写实主义和 “ 中国现代美术教育奠基人 ” 。但在这些熟悉的标签背后，他的人生远比一座端正的大师雕像更加复杂。 他对艺术、收藏和教育都有一种近乎执拗的投入：为了认定的画可以倾尽所有，为了坚持的教学理念不惜与同行公开论战，也曾带着作品和收藏远赴南洋，为抗战筹款。同样的不肯退让，进入亲密关系以后，却给身边的人带来了漫长的拉扯与伤害。 本期节目从 1941 年《中央日报》上一则真假难辨...

生活有时太按部就班，而快乐，偶尔需要被 “ 强行制造 ” 。 长大以后，我们越来越少因为 “ 突然好想做一件事 ” ，就真的立刻出发。想去旅行，先考虑请假；想看演唱会，先计算时间和成本；想尝试一点新东西，又担心麻烦、疲惫、不值得。那些未经计划的冲动，总是在层层权衡中变成一句： “ 算了，下次吧。 ” 但这一次，我们决定不等下次了。 从朋友一句无比坚定的 “ 肯定能买到票 ” ，到两分钟买好机票、立刻订下首尔酒店；从被韩国演...

被夸好看时，下意识想说 “ 没有没有 ” ；收到礼物反而全身不自在；休一天假都觉得自己偷懒，辞职之前必须无缝找到下一份工作： 很多时候，我们不是不想过得好，而是不太敢相信自己值得。这一期，我们从各自那些好笑又心酸的 “ 低配得感 ” 瞬间聊起，也聊聊如何把对自己的肯定，慢慢落实成一顿饭、一次旅行、一场演出，和一个真正属于自己的休息日。 配得感不是觉得自己高人一等，而是不再为正常的需要、快乐与选择反复道歉。 本期...

1966 年 8 月 12 日，巴黎十四区，一个开中餐馆的华人朋友敲了很久的门，没有人应。管理员打开阁楼，一股煤气味扑面而来。常玉躺在床上，胸口还支着一本书： 他已经走了。没人知道那是意外，还是他亲手按下了人生的暂停键。而就在那一年，他有四十多幅画作寄往台湾，即将迎来人生最高光的时刻 —— 他却提前退场了。 这个一生没上过班、没怎么上过学的四川富二代，靠哥哥的 “ 无限额生活费 ” 在巴黎活成了一个传奇。他不抽烟、不喝酒...

生活里总有一些瞬间，需要被 “ 小东西 ” 治愈。 一块能让浴室变成 “ 微型植物园 ” 的葡萄香皂，一根装满番茄肉松和迷迭香的 “ 树枝法棍 ” ，还有学妹飞了半个地球帮我人肉背回来的德国挂耳咖啡 …… 这期我们不聊宏大叙事，只想给你分享那些 “ 花小钱就能买到的、实实在在的快乐 ” 。从伦敦到杭州，从味蕾到指尖，希望你也能在这些零碎的好物里，找到属于自己的那一点甜和确幸。 我们聊到了 Part 1 ：关于吃喝的 “ 上头 ” 瞬间 ž&nbs...

以前总觉得，一份工作应该坚持很久；后来回头一看，身边能在同一家公司待满三年的朋友，好像已经越来越少。 最近，扁扁上海喝酒群里的四个人也陆续 “ 多比自由 ” 了。有人离开公司，有人准备离开专业，有人主动寻找新的可能，也有人在最想辞职的时候遇上裁员，恨不得在办公室开香槟 —— 既然离职已经成为职场生活的家常便饭，我们不如认真聊聊：究竟什么时候该走？离职之前又应该准备什么？ 这一期，秧子、小希和扁扁从各自的工作经...

这个夏天，热得让人只想关机。 周末不出门，不是懒，是一种成年人最体面的自救。 睡 12 个小时、听雨、和小猫贴贴、照顾一盆 3 欧的兰花、听 Michael Jackson 的老歌 …… 这些看似 “ 什么都没做 ” 的小事，却悄悄把我们碎掉的能量一块块拼回来。 这一期，我们聊聊那些低能量时刻里，最温柔的治愈方式 —— 在家躺一整天，真的没关系。 「我们聊到了」  01 ｜感官回血：听雨、呼吸、和小猫一起昏睡 隔音窗外的雷雨声，比任何白噪...

盛夏好像天然适合制造一些 “ 不太有用 ” 的时刻：露天音乐节、街头喝酒、踩着六厘米高跟鞋骑车穿过法兰克福，为了和朋友多聊一会儿，明知道第二天六点上班，还是坚持待到午夜。 这一期从音乐开始。那些熟悉的旋律会突然打开一道门，把我们带回某个已经远去的时空，也带回那个差点被工作、责任和日常琐事淹没的自己。音乐和艺术或许无法解决现实的问题，却会提醒我们：生命原本可以比生存更丰富。 本期我们谈到了： 一场演唱会，以...

你有没有过这样的时刻 —— 明明累到只想瘫着，脑子里却有个声音在抽鞭子： “ 快去健身！ ”“ 别刷手机了！ ” 你像自己最严苛的老板，把享受延迟到 “ 任务完成 ” 之后，又把一次失误放大成整个人生的失败。可另一边，有人顶着德铁的酷暑也舍不得打车，有人却在澡堂里吞下无限量的榴莲山竹，理直气壮地说： “ 我偏不节制。 ” 这期播客，我们聊聊怎么从自我霸凌的牢笼里越狱，成为世界上第一个无条件站自己这边的人。 1. 我们都是自己的...

这一期，我们想聊聊 “ 停下来 ” 这件很难、但也很必要的小事。 在城市生活里，我们好像总是没有气口：工作、社交、写稿、回消息、安排生活，一件接一件，连沉默都想被剪辑掉。可是也许，真正让人松一口气的，正是那些留白、暂停、放空和没有效率的一下午。 从咨询室里的沉默，到火年火月的躁动；从遇到大蟑螂后决定请假一天，到洗头、洗脸、美甲三件套；从朋友露台上的夕阳，到一次前往 Wetzlar 的徕卡之旅，我们在这一期里聊了聊...

从 Bumble 奇迹、暧昧拉扯到坏男人识别，在上海这样一个快节奏、高压力、信息密度爆炸的城市，约会有时候比电影还魔幻。 表面上，大家都是光鲜亮丽、行程满满的都市男女；私底下，却在 dating app 、酒局、酒吧、临时组局和各种暧昧关系里，经历着一场又一场离谱但真实的情感碰撞。 这一期，我们想聊聊： 当代都市女性到底在约会里寻找什么？ 是爱情？新鲜感？被看见的感觉？还是一种逃离日常的刺激？ 又或者， datingapp 早就不只...

他买彩票中了头奖，漂洋过海成为 “ 东方马蒂斯 ” ； 他亲手烧毁 3000 幅画作，怕它们变成 “ 罪证 ” ； 他一生都在画《宝莲灯》，因为 6 岁那年，他没能救回自己的母亲。 他是林风眠 —— 一个用画笔对抗命运、用孤独雕刻诗意的中国现代艺术之父。 这一期，我们走进他悲情又辉煌的一生，听听那些被时代撕裂、被艺术治愈的故事。、 我们聊到了 1. 从梅县乡村到巴黎：一个彩票改变命运 祖父的石刻、母亲的歌声、彩票的头奖 从 “ 林凤鸣...

夏天不是季节，是一连串被唤醒的感官。 西瓜、骤雨、球场、晚风，和一点点重新开始的勇气。 这一期，我们想把夏天变成一种可以被听见、闻见、尝见的东西。 从西瓜芯芯翻砂的声音，到大雨前夕泥土、青草与水汽混合的气味；从盒马水果列表里的香蒲桃、龙宫果、甜心脆青提，到屋顶日落、气泡酒、绿色天丝床品和夏日晚风。夏天不是一个季节，而是一种感官被重新打开的状态。 我们也聊到一次夏日出行： VillaRothschild Königstein 。这...

讲究一点品味或者喜欢侘寂风的朋友，家里可能都有一盏 Akari 纸灯，或者一张野口勇茶几 。 但这些放在家里让人感觉无比宁静、治愈的家具，背后的创作者，却是一个一生都在疯狂流浪、内心充满暴烈与不安的人 。 作为一个日美混血儿，他一辈子都在问 “ 我是谁 ” 、 “ 我的家在哪 ” 。在这个不断缩小的世界里，他称自己是一位漂泊者 。本期节目，我们就来聊聊这位和我们一样在世界各地游走的 “ 打工人 ” ，看看他是如何通过做设计，给...

很多时候，我们以为自己在等一个转机、一个好消息、一个外部世界终于变顺的瞬间。但生活常常不是这样运转的。工作里的混乱指令、旅行中的航班取消、罢工、交通失控、陌生人的冒犯、情绪里的低气压，都可能让人觉得：为什么 “ 好运 ” 总是不来？ 这一期，我们想聊的不是盲目乐观，也不是假装一切都很好，而是如何在现实并不完美的时候，主动为自己建立一个更稳定的正能量循环。 从工作场景里的无力感，到旅行途中被汉莎罢工、德铁、...

最近社交媒体上 “Solo Trip” 的话题特别火， 这期节目我们想聊聊独处这件既让人恐惧又让人暗爽的事。从小怕落单、活到 29 岁才拥有人生中第一个完全属于自己的物理空间的小希 ，和资深独居、把 Solo 当成日常充电必需品的秧子 ，一起坦白了我们关于 “ 一个人 ” 的尴尬与高光时刻。 独自生活和旅行就像是跑一场马拉松，赛道周围虽然都是人，但你脚下的每一步、每一次呼吸的节奏，都是一段只能由自己去感受和消化的旅程。 我们聊到了...

最近刷到一个视频吐槽 “ 播客都是精英主义叙事 ” ，本来我们还在一边笑一边点头，结果点进评论区一看 : 我们节目也被提名了。 有人说我们经常聊国外生活、 brunch 、旅行、吃吃喝喝。好吧，这一期我们决定不装了：既然如此，那就来聊聊那些不够精致、不够出片、不够体面的 “ 毛坯生活 ” 。 我们从一次差点 “ 见太奶 ” 的 10K 跑步，说到一场和父母一起误入囧途的盲盒旅行；从没有攻略、没有滤镜、没有完美节奏的生活现场，说到那些...

本期简介 当一切都可以被算法预测、被图片搜索、被 AI 生成，我们反而开始重新珍惜那些 “ 不那么智能 ” 的东西：一支香、一杯风味咖啡、一束鲜花、一只独一无二的包，一次全黑餐厅里的晚餐，或者和朋友在河边散步的春日午后。 这一期，我们想聊聊 “ 活在当下的消费 ” 。它不是简单地鼓励买买买，而是讨论什么样的物品和体验，真的能把我们从虚拟世界、焦虑循环和过度信息里拉回来。那些需要身体参与、无法被复制、带有感官闭合性的...

你有没有在某个瞬间，突然觉得 “ 这辈子值了 ” ？ 比如西西里的风情、马耳他大海无尽的渐变的蓝、邮轮上陌生人的善意与破冰。 这期播客，我们聊聊那些“人生得意须尽欢”的肆意时刻： 看海、泡温泉、在 white party 看冰岛爷爷跳舞狂欢，还有每天不重样的秀场表演…… 人活着就是几个瞬间，狠狠把握住！ 我们聊到了 -  邮轮是一座移动的天堂岛： MSC World Europa 欧罗巴世界号 瑞士老钱， off to see the world ，沿西地中海航线...

这一期，我们聊的是一种很多成年人都会突然遭遇的状态：生活开始失控，而且往往不是一点点失控，而是接二连三地 “ 发疯 ” 。你以为只是一个小麻烦，结果却演变成一整场大型灾难。我们也越来越意识到，生活的常态可能并不是 “ 按计划进行 ” ，而是不断打乱计划。真正重要的，不是如何避免失控，而是如何在混乱里保住自己的节奏。 我们聊到了： 生活为什么总是在最意想不到的时候突然脱轨 一个同事的日常小故事，如何折射出成年人面...