לגדל ולגדול

בפרק אירחתי את ג'ני לוי, מאמנת הורים מוסמכת בגישת אמא מאמנת, דיברנו על האתגר הגדול ביותר של ההורות המודרנית – המסכים. דנו בהשפעות הפיזיולוגיות של הדופמין והקורטיזול על המוח של ילדינו, בסיבות מאחורי התקפי הזעם שמתפרצים דווקא כשהמסך נכבה, ואיך אפשר להחזיר את השליטה לידיים שלנו מבלי לפגוע במערכת היחסים. למה הילד מבטיח לכבות את הטלוויזיה ואז מתפרץ בבכי? מה הקשר בין "זריקות דופמין" מהמסך לקשיי קשב וריכ...

בפרק אירחתי את מירה, מרפאה בעיסוק, מאמנת מומחית ומכשירת דור העתיד ב"אמא מאמנת", לשיחה פתוחה וחשופה על החיים עם ADHD מהצד של המטפלת שהיא גם "המקרה לדוגמה". דנו בפער הכואב שבין הידע המקצועי לבין ההתמודדות בחמש אחר הצהריים עם הילדים, בחשיבות של הבנת המנגנונים הניהוליים במוח, ובדרך שעברה מנערה סוערת בארה"ב לאוטוריטה בתחום הקשב בישראל. - האם חמלה עצמית באמת מספיקה כדי לנהל את ה...

פרק אירחתי את דוקטור ליזה בקר, דוקטור למדעי המוח ומאמנת הורים, וצוללנו יחד לחיבור המרתק שבין המעבדה לקליניקה ולסלון הביתי. דנו באופן שבו הבנת המבנה המוחי משנה את הפרספקטיבה שלנו כהורים – מההבנה שהמוח מסיים להתפתח רק בגיל 25 ועד לשינויים הפיזיולוגיים שגורמים למתבגרים לפרש כל נשימה שלנו ככעס. דיברנו על החשיבות של חמלה, על הדרכים למילוי מצברים במעבר בין עבודה לבית, ועל הבשורה האופטימית מכולן: המוח של...

בפרק אירחתי את רחלי, מאמנת הורים ואימון אישי מרצה, ומנחת סדנאות. ישבנו לשיחה כנה ועמוקה על מה שבאמת מחזיק הורות, קריירה וחיים שלמים – עמוד השדרה הפנימי שלנו. דיברנו על למה אינטואיציה לא מספיקה, איך ערכים הופכים לכללים, ואיך עקביות יוצרת שקט גם כשלא מושלם. צללנו לשילוב בין אימון, חקר המוח והחיים עצמם: הפרעת קשב, רגישות לדחייה, נוירופלסטיות, והפער בין מה שאנחנו יודעות שצריך לעשות – למה שקורה בפועל....

בפרק הזה אירחתי את הדר להב, מאמנת הורים ואישית, מאמנת זוגית, עובדת סוציאלית, אמא לשלושה, זמרת ורקדנית בטן – לשיחה חשופה, אמיצה וכנה על מה שקורה באמת מאחורי הקלעים של הקליניקה. דיברנו על המפגש בין האמא לבין המאמנת, על הרגעים שבהם מתאמנת מספרת סיפור שקרה לה ממש אתמול, על טעויות, תיקונים, התנצלות, ועל הכוח האמיתי שיש בלהיות אנושיות – ולא מושלמות. דיברנו על ההבדל בין אימון לטיפול, על הגבולות המקצועיים...

בפרק אירחתי את אפרת לקט, אמא מאמנת, מרצה ומי שאחראית לשפה חדשה בעולם ההורות בישראל. דיברנו על המסע האישי שלה — מהקריירה בעולם הפרסום, דרך המשבר שנתן לה סטירה מצלצלת, ועד ההחלטה האמיצה לבנות מחדש את חייה ואת האימהות שלה. היא סיפרה על הרגע שבו הבינה שהיא לא מוכנה להיות קורבן של הנסיבות, על הקמת בית הספר המונטסורי, על ההכשרה ששינתה לה את המוח, ועל איך אימון אישי הפך לשיטת הורות שלמה. דיברנו על החזקת...