カミムラジオ｜ライフコーチ×ライターの🎙心が明るくなるトーク

【今回のテーマ】 「家族への小さな不満、募るイライラ」 　 ・それくらいで腹を立てるなんて、自分の心が狭い？ ・「小さなすれ違い」って、放置しがちかも ・身近な相手だからこそ、言いにくい「ちょっとした不満」 ■ライフコーチの視点 ✓　心が狭いと思われそうで、言えないこと →自分が不快に感じている時点で、「心が狭い」と思われてもしかたない。それは、相手に言おうが言わまいが同じこと。まずは自分の「心の狭さ」の事...

今回の「カミムラジオ」は、ちょっぴり番外編の雑談回。 ・幼少期の体験と、今とのつながり ・日記の習慣 ・過去の記憶をたどる遊び など、ゆるくお話ししています。 2026/2/20 配信回② ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■「カミムラジオ」は、札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘による音声配信番組。 世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有していま...

カミムラジオは、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤についてコーチングの考え方や視点を介して、一緒に整理する時間をお届けしています。 　 【今回のテーマ】 ・「お金をいただくこと」「売り込むこと」へ罪悪感や引け目を感じてしまう自分に、ずっと前から悩んでいる ・苦手意識をどうにかしたいと思いながら、日々葛藤が続いている ・このままでは成績や効率が上がらないと感じる 　 自社の商品や企画を”すばらしいものだ...

『カミムラジオ』は、 日々の中でのモヤモヤや迷いを、言葉にして整理するラジオです。 「どう考えているか」を一緒に見つめる時間を届けています。 　 👨「僕って”減点方式”だなと、最近気づいて。自信がある人って自分の評価が加点方式、自信がない人は減点方式なのかなと思ったのですが、どう思いますか？」（竹田） 【今回の内容】 ・日常の中で、自信がある瞬間があまりない ・自信が絶好調の日でも、その日が終わる頃にはゼ...

👨「約束をしたり、守ったりするのって、時々すごく難しい気がするんです」（竹田） 「ぼくは約束が苦手で、いまは基本的に約束をしないようにしています。 人によっては約束を力に変えられる人がいるけれど、僕はそれができない。 約束って難しい…。どうすれば約束とうまく付き合えますか？」（竹田）　 【今回の内容】 ✔ パエリア裏切りキャンプぎすぎすエピソード ✔ 「約束って難しいなぁ」と、大きくくっている ✔それって本当...

#買い物中毒　#満たされない心　#ほしいものリスト 👨「”憧れ”って、毒にも薬にもなるなと日々感じています。」（竹田） 「憧れる心」との上手な付き合い方について。 意識のフォーカスとは。 2026/1/23 配信回 「カミムラジオ」は、隔週金曜夜20:30〜Xアプリのスペース機能で配信しています。無料でどなたでもコメント参加可能です。お気軽にリアルタイム参加ください。 お悩み・相談質問も受け付けています。 リアルタイム参加は...

#スマホ中毒　#セルフイメージ　#パズルゲーム　#麻雀👨「『自分を高める中毒』になっちゃえば建設的なのに、実際にはスマホ中毒になってる。中毒に向かう対象を、もっと適切に選びたいんです。」（竹田） 👩「ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいると、満たされなかったり、不完全燃焼というか、中途半端でダラダラ長引くってありがちです——（上村）」 続きは本編へ 2026/1/9 配信回 「カミムラジオ」は、隔週金曜夜20:30〜X...

カミムラジオは、 日々の中でのモヤモヤや迷いを、 少し言葉にして整理するラジオです。 正解を出すよりも、 「どう考えているか」を一緒に見つめる時間を届けています。 　 【今回のテーマ】 「振り返りたい。でも、続かないのはなぜ？」 　 一年を有意義に振り返りたい。 目標に向かって自分を律したい。 ノートなどを活用して整理したい。 　 そう思って方法を探してみるけれど、 情報だけ増えて、どれも続かない。 　 そんなこ...

【今回のテーマ】 「ミスしたあと、どうやって気持ちを立て直す？」 仕事での失敗。言いすぎた一言。あとから思い出して、ひとり反省会が始まる夜。 頭では「仕方ない」「切り替えよう」と分かっているのに、心がなかなか切り替わらないこと、ありませんか？ 今回のVol.1は、“ミスをしてしまったときの気持ちの扱い方”について、ゆるく本音で語りました。 　 ✔ 失敗した直後、まず何を考えている？✔ 落ち込みを長引かせてしまう思...