樂齡新樂園陪你走更遠

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP09-為什麼不管我們幾歲都還是在聽「青春之歌」？ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「為什麼去唱卡拉ok，點歌本翻了又翻，總是點二、三十年前的那首歌？」 本集分享當音樂愛好者到了特定的年齡，音樂品味似乎就會進入「凍結」狀態，或是被認為已經「成熟」，這樣的狀態會讓你不再追隨當前的流行音樂，所以我們很常總是反覆聽那些青年...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP08-退休以後住在大學裡面，一起讀個老後「人生研究所」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集節目將帶你跨越國界，到座落在美國亞利桑那州立大學（ASU）之中的 Mirabella 退休社區。這不只是一棟 20 層樓的銀髮公寓，它還將長者定義為大學的「戰略資產」。在這裡，長輩們拿著著大學的學生證，主修科目叫做「盡情享受人生」。他們如...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP07-老了更要玩音樂！大腦科學告訴你：耳朵好，大腦就靈光！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 聲音進入耳朵後，到底對我們的大腦做了什麼？為什麼在長照機構昏迷兩年的老奶奶，聽見小提琴聲竟然能奇蹟般甦醒！？我們常說的耳順之年，但除了「聽」音樂，如果我們「動手玩」音樂呢？本集分享樂齡開始玩音樂如何帶動「全腦運動」，並透...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP06-人生這條河：從悉達多的故事，找回我們生命圓滿的智慧 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集透過閱讀諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞的經典名著《悉達多》（又譯流浪者之歌）來討論人生中那些追求知識的青澀、追求慾望的迷失，如何像河水一樣，最終匯聚成晚年圓滿的智慧。 ✨ 本集亮點： 《悉達多》故事在說什麼 將人生統整為獨一無...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP05-人說情歌總是老的好、朋友也是老的好，透過集體懷舊的力量消滅孤獨感 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 我們有時候會聽人說：「人要往前看，不要總是想當年。」但這集節目整理心理學家克雷．勞特雷奇（Clay Routledge）的著作《懷舊的力量》來告訴大家：懷舊，其實是時間送給我們最棒的禮物！ 隨著年紀增長，我們可能會面臨空巢期...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP04-別讓傳統節慶，變成家人間的壓力？不堅持傳統規矩，做個心寬自在的「高級大人」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天分享的文章，當中提到重新去定義家族祭祀這件事，不是每年為逝者舉辦儀式，而是眾人趁這一天慎終追遠，學習與失去共處。對活著的人而言，應該是一個有意義、值得紀念的日子。如果活著的人，每年因為儀式的細節...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP03-讓自己今天有地方去、有事情做！日本社會企業「浮羽之寶」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 這集我們將跨海取經，帶大家認識日本福岡縣的社會企業「浮羽之寶」。在人口老化與偏鄉危機的背景下，看他們如何徹底翻轉高齡者的社會角色。年齡從來不是終點線，讓我們一起打破限制，把人生的下半場活得更有底氣！ ✨ 本集亮點： 人生迷...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP02-你記得那根香蕉的味道嗎？人生下半場，慢下來才是理直氣壯的幸福。 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 當我們步入樂齡，身體的變化也提醒我們需要調整生活節奏。作家黃越綏老師在文章中提到，學會向老化妥協不是消極，而是一種成熟的自我保護。透過「事緩則圓、人緩則安、語遲則貴」這句話，我們不只能找回內心的平靜，更能拿回生...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP01-如果人生有無數個盒子，你想打開哪一個？薛丁格的貓與樂齡人生的無限可能 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「薛丁格的貓」實驗提到量子力學中，還沒觀測前，貓處於「既死又活」的疊加態。 其實，我們的樂齡人生也是。 如果你觀測到的是「老了、沒用了」，現實就會坍縮成灰色； 如果你觀測到的是「可能、挑戰」，你就會看見光。...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家10-「轉念」讓生活的限制不再是限制，樂齡學習者林月妹訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天我們邀請到樂齡學習者林月妹女士，來分享他當初因為恩師的一句話，讓他白天上班晚上一邊回到學校進修，更在穩定的工作中淬鍊出不畏吃苦的耐力。退休後的她，並沒有停下腳步。面對照顧長輩以及自身糖尿病的侵擾，她選擇以「轉念」來...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家09-前工程師的「航海王」退休夢與樂齡新航道，樂齡學習者范國臣訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 你對於「退休生活」的想像是什麼呢？是終於能好好休息，還是去完成那些沒空實現的瘋狂夢想？ 今天我們邀請到樂齡學習者范國臣先生，他曾在台灣的護國神山奉獻了青春，過著必須隨時待命（On-call）、甚至為了年度維修而曾高達20...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家08-發明夢逆轉人生下半場，樂齡學習者曾畯程訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 不知道聽眾朋友，人生中有沒有什麼時間段你會把它視為自己的一個坎，或是人生谷底？ 今天的節目，我們邀請到樂齡學員曾畯程先生，赤裸地分享自己那段最黑暗的時刻，因為與朋友的金錢關係讓自己罹患了憂鬱症的故事。雖然當初的債務至今仍在償還中，...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家07-人生不求滿分只求滿足，樂齡學習者彭宜均訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天我們邀請到樂齡學習者彭宜均女士，她自己說自己就是「叛逆」跟「開朗」來定義自己的人生。從小便不愛被傳統約束，小學時候因成績退步，竟上演了一齣從新竹逃到台北的「逃學記」。也因為自己的婚姻關係，深深體會到父母不該用身份去壓迫或安排...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家06-從小池塘到大世界，樂齡學習者古秀鳳訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天的節目裡，我們邀請到學員古秀鳳女士，分享了很多他生活中詐騙的真實經驗。從線上購物、假志工招募其實是投資詐騙等等，在這些故事中體會到有時候詐騙被騙的不只是錢，有時候還是對家人之間信任機制的考驗。而來到樂齡中心之後，古秀鳳女士形容自...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家05-在學習中漸漸精簡自己的樂齡生活，樂齡學習者吳紫湄訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 吳紫湄女士不僅是樂齡學員，同時也是中心的志工，在來到樂齡前她成為保險業務員，一做就是十三年。後來母親生病後，她放下工作，轉而投入社區與志工活動。從環保志工、湯圓節、客家天穿日，需要他幫忙，她總是義不容辭。後來他也慢慢精...

【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！新竹縣政府教育局楊郡慈局長專訪 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 新竹縣政府教育局楊郡慈局長特別提到了長者學到的數位技能，對社區來講，就是一個活力的起點。鼓勵長輩回家的時候，可以跟我們的孩子、孫子透過數位的方式，陪伴他們學習。透過這樣的學習，或許長輩們也可以了解他們在做什麼，...

【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！代言人竹東鎮郭遠彰鎮長專訪 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 竹東鎮郭遠彰鎮長從地方角度出發，分享了竹東鎮如何在長者福利、學習資源與數位共融上持續努力。他談到，學習不只是知識的提升，更是生活品質與思維能量的再造；而這座數位體驗場域，正是一個讓長輩在無壓力、充滿陪伴的環境中，重...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家04-學無止境的樂齡學員張學榵：在學習裡找到生活熱度 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集邀請樂齡學員張學榵先生分享，除了職場經歷，同時精通皮雕、攝影以及為了健康而打的太極拳。他認為來樂齡學習最大的好處是沒有壓力，也沒有利益衝突，並且環境很自由開放，大家樂於分享，讓他能從老師和同學間學到許多東西。究竟張學榮學...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家03-樂齡學員范瑜庭擺脫50歲久病厭世陰影：健康是第一更是唯一的知命人生 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集邀請樂齡學員范瑜庭女士分享她的生命故事與轉折。她曾是工作繁忙的服飾業老闆，直到50歲時因一場大病，成為人生的分水嶺。她經歷了憂鬱厭世，甚至有過想結束生命的念頭。歷經四年辛苦的復健，她開始在樂齡中心透過學習...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家02-樂齡學員邱美華「眼睛放模糊，耳朵重一點」的樂齡人生哲學 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 樂齡學員邱美華女士自年輕以來重心都放在家庭，好好照料父親、先生、孩子以及孫子。如今，她意識到不能與社會脫節，於是積極「走出去」參與社會，在樂齡中心一年多的時間學習了很多課程。她努力跟上時代，讓自己越活越年輕，並與孫子...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家01-學習、同理與分享，樂齡學習者陳政照的終身學習人生 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集邀請到七十歲的樂齡學習者陳政照，分享他多元豐富的職涯與退休後的學習生活。從外商公司、國防單位到警察系統，他的人生經歷總是與學習緊緊相連。退休後，他依舊保持強烈的好奇心，並透過多元的課程建立廣泛的人脈與交流。他認為「終身...

【天靈靈，樂齡靈】S4EP30：本季回顧（二）共創世代共榮：高齡社會的挑戰與友善轉型 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集帶大家回顧並聚焦「高齡社會」的核心挑戰與轉型契機。我們探討了長者在數位落差與資訊詐騙風險中的困境，高齡駕駛與自主尊嚴的平衡，退休金焦慮與「未富先老」的現實，以及家庭關係在失智照護、空巢期與世代差異下的轉變。然而，挑戰同時也是...

本集我們來到第四季的尾聲，特別回顧「三靈」人生——靈活的生活、有靈魂的生活、富有靈感的生活。從楊孝二老師80歲依然奪得田徑銀牌的故事，到劉梅英姐在樂齡中心「自找麻煩」的學習熱情，再到藝術創作與深度休閒的心靈滋養，我們看見樂齡學習如何幫助每一位長者活得健康、自主、快樂且充滿創造力。這是一份為超高齡社會準備的行動指南，也是一趟智慧與靈感的生命旅程。 別忘了，接下來還有潮爺奶來當家，接著幾週請繼續聆聽我們樂...

【天靈靈，樂齡靈】S4EP28：無齡社會的樂齡新地圖-健康投資 × 財務規劃 × 終身成長 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 《天下雜誌》 829 期：活出無齡人生 在邁向百歲人生的時代，年齡已不再是定義人生的唯一標準，無齡社會的來臨讓我們更關注健康、功能與社會貢獻。本集邀請您重新思考退休與生活的意義：投資您的健康，延展活力與可能；重新規劃您的財務，打造穩固...

【天靈靈，樂齡靈】S4EP27：群居不只為了生存，更是為了生活-團體生活如何點亮樂齡人生！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 這一集我們將探討「團體生活」對人類的重要性，從古老的基因本能說到現代的樂齡生活。我們首先回到七萬年前，發現群居合作是人類得以生存並發展文明的關鍵。接著，我們將這個概念延伸到現代，探討團體生活對長者的益處。 節目中將分享「活躍...