我不是病人，我是卡姊！

「頭髮還會再長回來啊！」這句我們以為是安慰的話，對正在經歷化療掉髮的人來說，真的有幫助嗎？ 這一集邀請安寧個管師許翠芳，從臨床經驗帶我們重新理解治療留下的痕跡。 原來不管幾歲，都可能在意自己的外貌；而病友最難受的，往往不只是外表變了，而是失去了對身體的掌控權，當我們急著鼓勵病友接受改變，或許更應該先理解，為什麼他們如此在意。 本集你會聽到： ▪️ 為什麼一句「頭髮還會再長」，反而可能讓病友更難受？ ▪️ 80...

癌症治療後，最讓病友難受的，真的是掉頭髮、皮膚變差或身上多了幾道疤痕嗎？ Yoyo護理長說，很多病友真正難以接受的，其實是「失去對自己身體的掌控權」。這一集，我們不只談如何面對外貌改變，更要提醒大家，有些以為是治療留下的正常痕跡，可能是身體發出的警訊，千萬不要默默忍耐！ 本集你會聽到： ▪️ 掉頭髮沒哭，指甲變黑卻崩潰大哭！我們該怎麼理解這些情緒？ ▪️ 卡姊把腹部突出當成化療後的正常現象，半年後才發現竟然是疝...

當癌症治療改變了我們的外貌，還能自在地面對鏡子裡的自己嗎？ 這一集邀請東海大學劉宜芳老師，分享她確診後從掉髮、皮膚粗糙長斑，到指甲脆弱疼痛，這些治療留下的痕跡，她不但沒有刻意隱藏，甚至還把掉髮的自己比喻成紅毛猩猩！ 面對身體的改變，她沒有要求自己一定要恢復原狀，而是慢慢找到與現在的自己相處的方式。 本集你會聽到： ▪️ 化療讓皮膚粗糙、長斑，照鏡子認不出自己，該怎麼辦？ ▪️ 面對掉髮，一個戴刷手帽、一個光...

林泊宏藥師曾赴美接受完整的癌症專科訓練，目前在雙和醫院腫瘤團隊擔任臨床藥師。他不只熟悉化療、放療、標靶與免疫治療的用藥，更經常協助病人預防、辨識及處理治療帶來的各種副作用。 這一集，從腫瘤專科藥師的角度出發，破解「副作用只能靠意志力撐過去」的迷思，也告訴大家，哪些不舒服可以透過藥物與醫療協助改善，哪些警訊不能再忍。 本集你會聽到： ▪️ 白血球太低被迫延後治療，有哪些方法可以預防或改善？ ▪️ 紫杉醇造成手...

第一次化療住院需要帶行李箱嗎？治療回家後，出現哪些症狀一定要趕快回醫院？對很多接受治療的人來說，真正令人害怕的，往往不是治療本身，而是不知道接下來會發生什麼。 這一集，資深護理師Yoyo從第一線經驗出發，帶大家認識化療室裡的真實樣貌，也提醒病人：相信醫療團隊的同時，更要相信自己身體發出的警訊。 本集你會聽到： ▪️ 化療一定要住院嗎？需要準備哪些東西？ ▪️ 為什麼「太配合、太會忍」反而可能更危險？ ▪️ 發燒、出...

Rebeca在生完孩子、入住月子中心時，被醫師發現腹部異常，原本迎接新生命的喜悅，瞬間變成一場漫長的治療考驗，從化療、標靶到免疫治療，她經歷過白血球降到零、嚴重疲憊、嘴破與手足症候群，也曾因醫師宣布暫停治療，誤以為自己是不是被放棄了。 這一集，從正在治療中的戰友角度出發，分享面對副作用時，如何主動向個管師求助、向家人說出需要，並慢慢找到屬於自己的身體節奏。 本集你會聽到： ▪️ 坐月子時發現癌症，人生如何瞬間...

心許教練曾是觀察腫瘤切片的獸醫師，也是一位走過癌症治療的過來人。 因為同時擁有醫學背景、運動專業與癌友經驗，他更懂得癌友真正擔心的是什麼，也知道如何陪大家安全地重新開始。 這一集，從運動教練的角度出發，破解癌後運動最常見的迷思，也分享不同治療狀況下，該如何找到適合自己的運動方式。 本集你會聽到： ▪️ 身上有人工血管，手臂可以抬高、重訓或游泳嗎？ ▪️ 有人工造口，還能不能做核心訓練？ ▪️ 癌症治療期間很虛弱...

癌症治療後，很多病友不是不想運動，而是不知道什麼時候可以開始、怎麼開始才安全。 擁有30多年臨床經驗的護理師 Yoyo，在病房裡陪伴過無數癌友，她看過有人因為害怕完全不敢動，也看過有人太急著恢復，反而讓身體承受更多負擔。 這一集，從護理師的角度出發，聊聊癌友最常見的擔心、最容易相信的迷思，以及如何安心跨出第一步。 本集你會聽到： ▪️ 一直躺著休息，真的恢復得比較快嗎？ ▪️ 運動會不會讓癌細胞擴散？ ▪️ 流汗真的等...

身為歌仔戲演員，心怡的工作離不開跑、跳、翻、打，身體就是她最重要的工具。 當癌症兩度找上門，她最害怕的，不單只是治療，而是自己的身體還能不能回到舞台。從手術、化療、人工血管，到重新開始走路與運動，她一步一步找回對身體的信任。 這一集，從一位癌友的真實經歷出發，聊聊癌症之後，我們該如何重新開始運動，也重新相信自己的身體。 本集你會聽到： ▪️ 身上有人工血管，到底能不能運動？ ▪️ 剛開完刀，什麼時候可以開始...

罹癌後，很多人最慌的不是不想吃，而是不知道到底什麼能吃、什麼不能吃。 這一集邀請居家營養師鍾佩珊，從癌友最常見的飲食迷思談起：餓死癌細胞、狂補蛋白質、綠拿鐵、超商雞胸肉、抗癌超級食物，到底哪些是真的？哪些只是讓人更焦慮？ 營養師提醒我們，治療期間不是追求完美飲食，而是吃得下、吃得夠，也吃得有品質。 本集你會聽到： ▪️ 「餓死癌細胞」是真的嗎？為什麼熱量反而更重要？ ▪️ 狂補蛋白質還不夠，澱粉和好油為什麼...

病房裡，一碗鹹粥可以成為全家人的希望，一碗偷吃的泡麵，也可能讓護理師半夜聞香抓包。 從麻辣鍋、鹹酥雞到符水，資深護理長Yoyo看過病人吃不下、拚命吃，也看過家屬因為心疼，反而不知道該怎麼讓病人好好吃。 這一集，我們從病房裡最真實的飲食故事出發，聊聊生病以後，到底該怎麼吃？ 本集你會聽到： ▪️ 一碗鹹粥，為什麼成為癌末病人全家人的希望？ ▪️ 麻辣鍋、泡麵、鹹酥雞，病房裡最常被偷渡的食物有哪些？ ▪️ 從符水到各種...

確診大腸癌第四期後，CC的飲食習慣徹底改變了。 從以前連喝水都要加滿冰塊，到化療後聞到食物味道就想吐、喝水甚至出現金屬味，她開始重新尋找自己吃得下，也適合身體的食物。 這一集，從一位正在化療中的癌友出發，聊聊當味覺、食慾和身體都改變了，我們該怎麼重新學會吃飯這件事。 本集你會聽到： ▪️ 從無冰不歡，到化療後徹底戒掉冰塊 ▪️ 聞到食物就想吐，吃不下的日子怎麼辦？ ▪️ 連喝水都有金屬味，解法是？ ▪️ 如何靠原型食...

有時候，不是我們不關心，而是不知道怎麼陪。 當身邊的人生病，我們總想說些鼓勵的話，卻可能讓對方更有壓力。 《惹怒病人的100句話》最後一集，邀請心理學家 許皓宜老師，從心理學角度解析，為什麼一句好意，最後卻變成二度傷害。 本集你會聽到： ▪️ 為什麼病人和家人總是「說不到心裡」？ ▪️ 面對生病的人，陪伴比說話更重要？ ▪️ 為什麼「加油」、「要樂觀」有時反而造成壓力？ ▪️ 當不知道該說什麼時，最好的陪伴是什麼？ 💬...

有時候，最讓病人喘不過氣的，不是疾病，而是過度的愛與擔心。 陪伴癌症病人30年的Yoyo護理長，看過無數病人與家屬之間的互動。 有些家屬因為害怕失去，所以什麼都想替病人決定；有些朋友因為太關心，反而讓病人承受更多壓力。 這一集，我們從護理師的角度，一起聊聊那些病房裡最真實、也最容易被忽略的故事。 本集你會聽到： ▪️ 為什麼有些家屬的愛，反而讓病人感到窒息？ ▪️ 「你氣色不錯」為什麼可能不是鼓勵，而是壓力？ ▪️ 當...

有些話，說的人早就忘了；聽的人，卻可能記得很久。 當身邊的人生病時，我們總想安慰、鼓勵、幫助對方， 但有時候，一句出自善意的關心，卻可能變成病人心裡的一根刺。 《惹怒病人的100句話》第一集，我們邀請一位卵巢癌病友Betty，從病人的角度分享那些最常聽見、卻也最有感的話。 本集你會聽到： ▪️ 為什麼跟病人說「不要想太多」反而讓病人更難受？ ▪️ 「你怎麼會得癌症？」為什麼會成為病人的二度傷害？ ▪️ 長輩的偏方、親友的...

本集重點介紹： * 為什麼有第二季 * 三個人彼此眼中的對方 * 我們三個人到底有什麼病 * 未來節目怎麼進行 -- Hosting provided by SoundOn

【最終回！卡姊的單人秀 】 17 集一路走來，有朋友、有主持人、有神秘嘉賓，今天終於輪到我自己獨佔麥克風！ 但其實現場還是有 20 幾位好朋友在，陪我一起聊天、大笑，見證這段旅程的殺青錄音。 👇這集你會聽到： 🔸 房東覺得我太可憐 → 破例讓我養貓，結果賺到人生最療癒的陪伴 🔸 得癌症 vs. 中樂透，哪個比較容易？我選擇把化療過得幸福又快樂 🔸 A.A.O.A. 四個快樂秘訣：接受、感激、通通 OUT、讓自己更健康！ 🔸 四個幸福故事...

【六次化療，我硬是把它玩成六場「微旅行」】 你以為化療一定是灰暗、孤單、掉眼淚？其實在我的病房裡，有笑到岔氣的鬧劇、有荒謬到翻白眼的插曲，還有朋友帶來的一波波暖心陪伴。 這一集，我邀請到認識 10 年的好友 Ariel，她是陪我一起「病房微旅行」的夥伴之一。 六次化療，就揪六組朋友一起來陪我，留下我們特別的回憶。最艱難的治療，也能變成最特別的旅行企劃。 👇這集你會聽到： 🔸 原本打算一個人勇闖化療戰場，卻臨時抓了...

本集邀請的是吐司利亞老闆 — Joey，來聊聊化療後的飲食不是只能嚴肅講規矩，卡姊帶著儀式感和一些吐槽，和大家一起分享這段時間有關吃、喝、送餐的有趣事情。 同時告訴你，給病友的最好禮物，常常只是一頓有溫度的飯。 🔎 這一集你會聽到： 卡姐自揭祕密：生病前根本不喝水，現在咖啡卻變成「每週一次、有儀式感的奢侈」 化療餐的真相：吃下去「每一口都是希望與勇氣」，但結束後卻可能完全沒胃口 身體很誠實：不乖乖吃保健品嘴巴...

本集邀請的是認識 17 年的朋友－王永福（福哥），一起來聊聊禮物與祝福，還有神秘嘉賓（就是那位超愛送禮物的朋友）一起來把「怎麼關心，才不會打擾」講明白。 如果你也常被禮物與私訊淹沒，這集超實用。 🔎 這一集你會聽到： 跟福哥從 HR 講師訓結緣，以及卡姊「嚴肅監課照」的傳說？ 極簡派的卡姊收草間彌生公仔與蛋白粉的崩潰日常（送出去還會長回來？） 最讚的關心其實很務實：濾水器、熱水袋，以及把節目分享出去讓後台數字飆...

本集邀請的是【謝文憲─憲哥】來當代班主持！ 我們把「生病、癌症、化療」這段路攤開聊：從挑假髮到診所修復、從教室到球場，笑中有淚，但更多是行動與陪伴。 🔎 這一集你會聽到： 憲哥陪挑假髮、見證剃髮瞬間，眼眶濕了，卡姊卻只說：「好涼喔。」 卡姊在 Threads 每天留言為癌友們打氣，傳遞暖暖的正能量！ 健身修復其實很溫柔：輕到像撓癢的淋巴按摩配腹肌鍛鍊，持之以恆才是王道 神秘嘉賓現身！說卡姊：「你就是自己，充滿整能...

本集邀請我乾女兒的親媽─Aqua 登場！ 從「我沒有信仰，卻被眾神守護」聊聊從御守、眾神明祈福到生日辦告別式的奇妙安排，原來「關心」也能有專屬的溫柔版本，安靜卻超有力量。 🔎 這一集你會聽到： 卡姊的家人去日本旅遊跑神社、買最貴的御守祈福健康 身邊的朋友和學生用禱告、寫經文、結緣品輪番上陣替我加油 44歲生日Party最後一段直接辦生前告別式，想聽什麼趁現在講 神秘嘉賓現身！說卡姊：「像三角鐵，是鋼鐵般的存在」 節目...

這一集，我邀請到認識14年的命理好友——寶哥，一起來聊聊命理到底是「天注定」，還是「自己選」？ 不用擔心，我們不聊水逆、不算桃花，不賣開運小物。 而是用命盤，打開你對人生的另一種理解方式，「命理不是恐嚇你的，而是提醒你、幫你做更好的選擇。」 👇這集你會聽到： 🔸 寶哥看盤看出婦科問題？！卡姊完全沒說，他就直指核心 🔸 命盤能看到「哪天會低迷」？2月27日那天的驗證超毛！ 🔸 面對命理提醒，你是追問「為什麼」，還是...

這集節目裡，卡姊邀請到好朋友 Grace，一起來聊聊抗癌這條「不只很痛還超級燒錢」的旅程。 從醫療費、化療、營養品、錄 Podcast 紀錄、治裝費的假髮，還有感恩聚餐樣樣來，抗癌根本像搭上一艘豪華郵輪──如果沒備好糧食（就是錢），真的隨時可能被丟包下船！ 🔎 這一集你會聽到： 抗癌就像搭郵輪？卡姊怎麼靠全自費活出「豪華郵輪版本的治療人生」！ 治療過程靠什麼？勇氣不夠，現金先到！人生四大支柱第一條就是「經濟底氣」 為了...

這一集，邀請到認識七年但感覺像七十年的朋友——凱西！ 她一路從「棒球門外漢」被我感化成統一獅超級鐵粉，還親眼見證我怎麼在開完十公分手術刀傷後，照樣衝去看開幕戰。對，卡姊我本來就是 VIP 球迷——連癌細胞都擋不住的那種 > < 🔎這一集你會聽到： 醫生不放我出院？沒關係，我有B計畫，還順便出賣了家人一波（愛的出賣啦） 看見蘇智傑對我點頭的瞬間，痛覺 -99%，療癒指數 +200%！ 球員親口說「這次換我幫妳加油」，我原地...