忆唯
忆唯爱科学
我们的身体，我们的脑子，我们的情绪，这个社会、世界上正在发生的一些东西，底下到底有什么？希望在自己去探索发现的过程中，通过这个节目记录下来，也让更多同我一样喜欢从科学角度看问题的人有所收获。
Μην παραλείψεις να επισκεφτείς τη σελίδα του podcast και να στηρίξεις τον δημιουργό: www.xiaoyuzhoufm.com
Δημιουργός
忆唯
Κατηγορία
Ιστοσελίδα του podcast
Τελευταίο επεισόδιο
25 Απρ 2026
Πού να ακούσεις;
Podcast στην εφαρμογή Replaio Radio Έρχεται σύντομαΤα podcast έρχονται σύντομα στην εφαρμογή. Εγκατάστησέ την τώρα και δες πρώτος μια εντελώς νέα προσέγγιση στα podcast
Δωρεάν εγκατάσταση
Android σχεδόν 10 εκατ. λήψεις · βαθμολογία 4,8
iOS σύντομα
Επεισόδια
5. Part 2: 养成好习惯 & 打破坏习惯的最佳方法 25.04.2026 52:42
Some keywords: neuroplasticity, limbic friction, task bracketing, replacement behaviors 在小宇宙查看该单集文稿
4. Part 1: 养成好习惯 & 打破坏习惯的最佳方法 14.03.2026 1:17:24
“改变人生的不是巨大决心，而是每天1%的微小改进。” 参考资料： Atomic Habits, by James Clear Huberman Lab: www.hubermanlab.com 在小宇宙查看该单集文稿
3. 学会感恩—如何进行有效的、有科学依据的、对自己有益的感恩练习？ 09.01.2026 49:57
感恩练习可以增加幸福感、缓解焦虑，甚至可以增强免疫系统。 今天我们通过Huberman Lab的一期节目来了解： 为什么常见的感恩练习（就是简单罗列感激的事情）的影响远远低于一个有故事基础的感恩练习？ 为什么感恩会激发大脑特定区域，促使我们冷静下来、增强社交链接和动力，同时降低焦虑，甚至炎症？ 为什么我无法欺骗大脑我们很感激？ 一起做每周的感恩练习，对我们的心理和身体健康都有好处！ 参考资料：https://www.hubermanla...
2. 从生物学角度延缓&逆转衰老 03.12.2025 44:41
节食、挨饿，除了可以瘦，还能让你逆转衰老，哈佛遗传学教授呼吁适当挨饿！ 今天我们通过Huberman Lab采访Dr. David Sinclair, 哈佛医学院遗传学教授，这期节目来了解：衰老的细胞和分子机制——以及像断食、规律运动、还有能提升 NAD⁺ 的物质（例如 NMN）这些具体行为，如何激活身体自带的长寿路径；生活方式的选择会如何深刻影响衰老过程，甚至可能减缓、甚至逆转生物衰老的一些关键部分。 参考资料： Essentials: The Biology of...
1. 当代社会的当代智慧 01.11.2025 1:44:47
参考资料： #999 – 21 Lessons from 999 Episodes – Naval Ravikant, Roger Federer & Vincent van Gogh 生育补贴政策对比： 在小宇宙查看该单集文稿
Παρόμοια podcast
Άκου το podcast 忆唯爱科学 στο Replaio
Ραδιόφωνο και podcast σε μία εφαρμογή - δωρεάν, χωρίς εγγραφή. Εγκατάστησέ την σήμερα και μη χάσεις την πρεμιέρα
Το Replaio δεν είναι εκδότης podcast - τα ονόματα των εκπομπών, τα εξώφυλλα και ο ήχος ανήκουν στους δημιουργούς τους και διανέμονται μέσω δημόσιων ροών RSS
