תחוּשת בּטן

השבוע אירחתי את פרופסור דני חמיאל דני הוא פסיכולוג קליני ורפואי מפתח תוכניות מניעה במרכז חוסן ע'ש כהן האריס בתל אביב ופסיכולוג בכיר במרפאה לבריאות הנפש ע'ש בריל של שרותי בריאות כללית בתל אביב. מלמד במרכז הבינתחומי ועוסק בטיפול ובניית תכניות מניעה.  CBT מומחה ל  שוחחנו על שיטות שונות של טיפולים פסיכולוגיים והאם אנחנו בכלל צריכים פסיכולוג? שוחחנו על הדברים שיוצרים תסכול, חרדה, קושי, ודכאון ואיך לעזו...

השבוע אירחתי ד״ר שירלי הרשקו שירלי היא מומחית להפרעות קשב, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית בעלת קליניקה פרטית מאבחנת, מטפלת ומדריכה בעלת טוב בהארץ ומחברת הספר אנשי הקשב שוחחנו על הלחץ שנוצר לנו בחיים מארגון זמן לא נכון, ועל מספר דרכים לנהל זמן בצורה טובה יותר שוחחנו על הפרעות קשב, ואיך חלקנו מפרשים הפרעות קשב אצל אחרים כחוסר עניין, זלזול וחוסר אכפתיות  ואיך זה מרגיש לאלו שיש להם בעיות קשב שוחחנו על...

השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינג דוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחה, גולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופני הוא ללא ספק שייך לזן נדיר של רופאים מערביים שבעצם מתעסקים בעיקר ברפואה מונעת ופונקציונלית שוחחנו על הדרכים בהם מצבי קיצון של הגוף משפרים את הבריאות ובעיקר שוחחנו על הנשימה שלנו איך נשימה לא נכונה יכולה לפגוע לנו בבריאות איך לנשום נכון, ועם הנשימה הזו משתפרת גם...

השבוע אירחתי את אביב גיל  אביב הוא מאמן לבריאות טבעית ומלווה אנשים בתהליכים של ירידה במשקל שוחחנו על השמנה, על אידאלים של יופי, אהבה עצמית, מערכת היחסים שלנו עם האוכל שלנו, על בריאות אריכות ימים ותזונה בסופו של דבר הבריאות שלנו היא הנכס החשוב ביותר שלנו ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏nota...

השבוע אירחתי את מאיה גולדברג מאיה היא פסיכולוגית ומומחית התנהגותית, יועצת לכלכלה התנהגותית ומלמדת כלכלה התנהגותית במרכז הבין תחומי שוחחנו על איך לפתור בדידות ואיך בדידות קשורה לאמפתיה, לשאיפות שלנו ולנורמות חברתיות? מה יוצר קרבה ומה אפשר לעשות כדי להיות פחות בודדים במציאות שאנחנו חיים בה מה אנחנו צריכים לעשות כדי לפתח קשרים חברתיים משמעותיים? איך היותנו יצורים חברתיים קשור לנפש-גוף-קהילה, בריאות ו...

השבוע בפודקאסט אירחתי את סמדר מילר בפעם השלישית    (אם עוד לא שמעתם את הפרקים הקודמים עם סמדר, אל תפספסו אותם!)   סמדר היא מורה לאהבה והגשמה, מסיידת "קרובים - בית הספר לזוגיות" ו"מועדון הלביאות" - תוכנית ליווי ושבט לנשים עצמאיות.   שוחחנו על הסיבות שמונעות מאנשים להכנס לזוגיות: על הפחדים, נסיונות העבר, אקסים, ריבוי אופציות, היכולת להראות, להפגע ולפגוע ועוד.   הרבה מהסיבות הללו רלוונטיות גם לאנשים...

 השבוע אירחתי את נרקיס אלון שוחחנו על המקום של עונג בחיינו, על נשיות, על הגשמה ועצמית, על איך לדייק את עצמך, על תסכול במקום העבודה ועוד ועוד נרקיס  היא יזמת חברתית, יוצרת תוכן, ומנחה. מעבירה סדנאות על מנהיגות וחיבור לגוף בארגונים עסקיים ומוסדות אקדמיים בארץ ובעולם, היא יוצרת ומגישת הפודקאסט ״משחקות באש״, בנושא מיניות בריאה שמופץ בשיתוף עם עיתון הארץ. ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא...

השבוע בפודקאסט אירחתי את יעל נבט יעל היא מומחית להתנהגות כלכלית, עם נסיון של למעלה מ20 שנה בתפקידים בכירים בשוק ההון שתומכת בקבלת החלטות כלכליות ליחדים ומשפחות ומשלבת בעבודתה מיינדפולנס ותקשורת מקרבת שוחחנו על מדוע השימוש בכסף או המחשבה עליו קשורה במתח, מייצרת לחץ‎? התופעות המכונות‎ YOLO, FOMO, ולכן מפגישה אותנו עם‎ בחירות כלכליות שיכולות לפגוע בשוליים הכלכליים שלנו איך הוצאה כספית שנותנת תחושה טו...

השבוע אירחתי את לירון מור לירון היא אשת עסקים, יזמית, אשת שיווק והבעלים של בית הספר לעסקים, שמלמד אנשים להפוך כישרון לעסק מצליח שוחחנו על ההזמנות שקיימת היום לכל אחד בעולם לשווק את עצמו על איך להשפיע ולהוציא יותר מהחיים שוחחנו על איך אני הופך את הכישרון שלי למשהו שאני רוצה להתפרנס ממנו על הכח של תכני וידאו, ביטוי עצמי וחשיפה ועל איך מתרגמים את כל זה לכסף ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה,...

השבוע אירחתי את ליטל סימון  ליטל מטפלת ברפואה הודית, הרבליסטית, מתמחה במערכת העיכול, איזון מערכת הורמונלית נשית ובאוטואימוניות   שוחחנו על העיכול שלנו ואיך הוא קשור לבריאות הכללית שלנו דיברנו על דרכים לחזק את העיכול  על תזונה  על טבעונות והקושי לעכל את המזונות החשובים ביותר מהצומח שוחחנו על הקשר בן עיכול ומצב הרוח  ועל הסיבות בגללן עדיף להתחיל לאכול בריא בגיל צעיר ——————————————————— אם מצאתם ערך...

השבוע אירחתי את רישי רישי הוא מטפל בנשימה מעביר תהליכי התפתחות אישית ותרפיה בנשימות ומעביר קורסי מטפלים שוחחנו על הנשימה ככלי ראשוני ומשנה חיים  שוחחנו על הדברים שאנחנו לוקחים איתנו לחיינו הבוגרים כמו כאב, כעס ונטירה שוחחנו על הלב ואיך לעזור לו להרגיש שוב כמו שהרגשנו כשהיינו ילדים ועל עוד המון דברים, זו שיחה מלאה ברגש ואהבה  רישי הוא מיוחד במינו הפרק מלא באנקדוטות נפלאות ——————————————————— אם מצא...

השבוע אירחתי את בודהי דנה בודהי הוא מורה לטנטרה, מטפל מיני אלטרנטיבי מקים בית הסבפר לטנטרה תרפיה ומורה בבית הספר הבינלאומי איסתא שוחחנו על שלושת מחלות המין : פחד, בושה ואשמה  על הקשר בין גמירה והגשמה עצמית? על למה לגברים יורד הרצון לקרבה לאחר שפיכה? מהי טנטרה? למה שווה לעשות חימום גם לפני סקס? איך אנשים שמתרגלים טנטרה מחזיקים שעות בסקס? ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו...

השבוע אירחתי את יעל מן שחר יעל חוקרת את תחום הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה מרצה בתחום השפעות הטכנולוגיה  ומלדת איך לנהל אורח חיים דיגיטלי שוחחנו על השפעות הטכנולוגיה ואיך לנהל את הלחצים הנובעים ממנה על דרכים לייצר קשב בעידן שבו לכל אחד יש עולם ומלואו בכיס  על הקשר של הטכנולוגיה יצירתיות ולחצים ועוד ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakim...

השבוע אירחת את מיטל גבע אוחיון  מיטל היא מטפלת באכילה רגשית, מורה  לשינוי תודעתי ולתטא הילינג שוחחנו על דברים שמובילים לאכילה רגשית, על הקשר הישיר למיניות, לביטוי עצמי ועוד שוחחנו על בחירות ביחסי מין, על טאבו, אשמה, בוש, תזונה והמקום של אהבה בכל הסיפור. ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏nota...

השבוע אירחתי את און זיגדון און היא מנחת סדנאות בתחום התפתחות אישית, העצמה והתקשורת. בנוסף היא מאמנת אישית וזוגית און ואני שוחחנו על איך לנהל את הרגשות שלנו מתי הרגשות שלנו מנהלים אותנו? ומתי זה פוגע בנו בסביבת העבודה ובמערכות יחסים שוחחנו על איך התדמית שלנו, או מה יחשבו עלינו פוגע בנו ומה אפשר לעשות עם זה שוחחנו על ערכים, מערכות יחסים והסיבות בגללן כואב לנו כשאנחנו לא אחד איתם אימון הרוח שוחחנו בע...

השבוע אירחתי את ד״ר נעמה אושרי נעמה היא דוקטור לפילוסופיה בודהיסטית באוני בתל אביב לומדת ומלמדת בודהיזם, זן ומדיטציה בבית אימון הרוח שוחחנו בעיקר על  הבודהיזם ועל המקור של הסבל איך מתמודדים עם סבל? מה עושים עם הרגשת חוסר?  מה עושים עם חוסר סיפוק? על ההשפעות של השוואות וציפיות ולמה רעש יכול ליצור אצלנו ככ הרבה מצוקה בחיים? ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטל...

השבוע אירחתי את מיטל ביטון מיטל היא מנחה לשיטת המודעות לפוריות, נטורופתית, הרבליסטית ומחנכת למיניות בריאה. שוחחנו על השיטת המודעות לפוריות ועל איך ליישם אותה על ההשפעות של אמצעי מניעה הורמונלים על הסיבות והפתרונות לקנדידה על איך לשפר את בריאות הנרתיק איך ללמוד את הביוץ שלך על הפגיעה של הגלולות מה תפקיד המחזור הנשי למה לא כדאי להוריד שערות ערווה ועוד ועוד ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה,...

השבוע אירחתי בפעם השנייה את סמדר מילר. סמדר היא מורה לאהבה והגשמה, מסיידת "קרובים - בית הספר לזוגיות" ו"מועדון הלביאות" - תוכנית ליווי ושבט לנשים עצמאיות, מחברת הספרים: "אהבה פראנית", "עיני הלב", "והיו לאחד". שוחחנו על פחד מזוגיות ומאיפה זה נובע, על הסיבה שקשה לרווקות ורווקים להסגר על אדם אחד, האם זוגיות מתאימה לכולם? על ריצוי במיטה ובמערכות יחסים, על נאמנות לעצמך ועל איך להבין את הפרטנר שלך במיטה...

השבוע אירחתי את ד״ר גיל יוסף שחר, ראש המרכז לרפואת הרמבם שוחחנו על השנה האחרונה והתפיסה שלנו בני האדם בהתמודדות עם וירוסים שוחחנו על מערכת החיסון, על הדברים שמחלישים אותה והדברים שמחזקים אותה ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏notanoffice@matanhakimi.com לעוד תוכן על ריפוי באינסטגרם  ‏https:/...

השבוע אירחתי את חגי מזלי חגי הוא פסיכולוג, מטפל בתחום של התמכרויות ומרכז טיפול בכפר איזון. שוחחנו על התמכרויות, למה זה קורה, איך זה נמצא אצל רובנו בחיים ואיך זה קשור להתפתחות רגשית על הקשר בין קנאביס, אלכוהול, רטליון סמארטפונים, והיכולת שלנו לזהות אתגרים ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים ‏ https://www.matanhakimi.com/academy להזמנת הרצאות לחברות וארגונ...

השבוע אירחתי את יפתח שגיב. יפתח הוא המייסד של חברת הומניקיישן, איש עסקים, מנחה ראשי בתחום ההתפתחות האישית, הארגונית ופיתוח המשאב האנושי בארגונים וחברות. שוחחנו על דרכים לפתח חוסן ולייצר שינוי משמעותי בחיים.  על דרכים לשנות הרגלים על החשיבות של סגנונות תקשורת ועל יציאה מקורבנות לאחריות. ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להז...

השבוע אירחתי את מעוז יעקוב לשיחה על מיניות מעצימה  (M.A) מעוז יעקוב הוא סקסולוג, בעל תואר בעבודה סוציאלית  מרצה,מנחה ומטפל למיניות מעצימה מוביל את התוכנית להכשרת מלווים בשדה המיניות של בית ספר אישתר ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏notanoffice@matanhakimi.com לעוד תוכן על ריפוי באינסטגרם  ‏...

השבוע אירחת את אביב גיל מאמן לבריאות טבעית ושוחחנו על הטרנד הכי חם בעולם התזונה  טבעונות שוחחנו על: מה ההתרונות בטבעונות?  מה הסכנות בטבעונות? מה חשוב לדעם אם בחרנו בטבעונות? מהי הדיאטה הקיטוגנית? מה אומר לשנות את מקור האנרגיה בגוף מסוכרים לשומנים? על שיימינג בעולם התזונה ועוד ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאו...

השבוע פגשתי את רות רואי וינשטיין רות היא מייסדת ונשיאת עמותת תעצומות לפוגשים את הסרטן בפרק רות מספרת על ההכרות שלה עם מחלת הסרטן, מה היא למדה והרוויחה מהתהליך ואיך ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏notanoffice@matanhakimi.com לעוד תוכן על ריפוי באינסטגרם  ‏https://www.instagram.com/matanhaki...

השבוע אירחתי את חן רפסון הראל חן היא דוקטורנטית לפסיכולוגיה, פסיכותרפיסטית,  מורה רוחנית, מורה לטרילותרפיה, חוקרת את החשק המיני של האישה - מנחה סדנאות בעולם שוחחנו על איך לשמר אינטימיות בזוגיות ארוכת טווח למה החשק המיני של האישה יורד במערכות יחסים ארוכות על פחד מזוגיות על השפיכה נשית על גמירה ללא שפיכה לגברים על דרכים לחזק את הזוגיות על הארוטיקה של האישה מה מונע ממך להכנס לזוגיות? ועוד ועוד ——————...