佟晨洁的“正常生活”

大家好，我是你们的佟掌柜！ 今天的嘉宾是一位真正“乘风破浪的姐姐”— —徐莉佳，她在职业生涯中拿到了世界级帆船比赛大满贯，退役后选择了一条全新的路，成为一名体育媒体人。 虽然你可能对帆船这个运动还很陌生，但我相信听完这期后，你会对帆船和徐莉佳有一定的了解，至少我也想去试试看了！ 最后，不知道大家五一假期过得如何，希望听完这期后，大家都能以饱满的精神面对工作和生活！ 【嘉宾简介】 徐莉佳（中国帆船运动员） 夏...

Hello，我是你们的佟掌柜，前段时间曹柠送了我一本上野千鹤子老师的《始于极限》，关雅荻老师恰好也看过，我们就约着一起来聊聊这本书和女性主义。 我相信很多听众会和我录节目之前的感受一样，两位山东直男对女性真的能够共情吗？但我相信你们听完后会发现，其实女性主义也是人文主义，是看见并理解别人的困境，这和人的教育、品质有关，和性别无关。 【嘉宾简介】 关雅荻（播客《关雅荻·开放对话》主播） 曹柠（播客《咸柠七》主...

Hello我是你们的佟掌柜，今天我和范湉湉梵一如，聊聊近期热播日剧《重启人生》。 这部剧不仅设设定有趣，很多细节也值得反复琢磨。第一部分在《井户端会议》，第三部分在《范湉湉的播客》，大家可以按顺序收听，也可以从这里开始，都不影响~希望大家听的开心。 【嘉宾简介】 范湉湉（演员） 梵一如（主播） 【时间轴】 01:15 麻美的生长的埼玉县虽在东京都市圈，但是生活环境非常单一，主角“胸无大志”也非常合理 04:30 妹妹出嫁让9...

大家好，我是你们的佟掌柜，很多年前我被一部名叫《天窗》的话剧感动到落泪。借着它重新演出的机会，我邀请了两位主角，同时也是我的好朋友，杨溢和谢承颖，来节目里聊聊关于这部剧和感情的想法。 可能绝大多的朋友没有看过这部剧，我也把剧情梗概放在下面，希望大家能听得开心 寒风瑟瑟的伦敦夜晚，事业有成、魅力十足的餐饮业大亨Tom Sergeant 敲响了旧情人——中学老师Kyra Hollis 的门，妻子刚离世不久的他试图与Kyra重燃旧情，...

大家好，我是你们的佟掌柜，本期是一期混剪，我邀请到两位好朋友和老同事，吕燕和Linda。 从模特转型后，我们三个人都有新的经历与感受，我们的家庭、事业还有生活也都有很大的不同，希望你们会喜欢我们的分享～ 【嘉宾简介】 吕燕（国际知名模特、服装设计师、微博@吕燕） Linda（知名模特兼主持人、微博@Linda_李静） 【时间轴】 Linda 05:30 人可以自我，但不能自私，要学会去爱 08:27 不论男性女性都需要想清楚自己对伴侣的需...

大家好，我是你们的佟掌柜。 今天我请到了有多年的运动经验的好朋友——关雅荻，分享他的运动故事，以及他是如何用「说到，练到。」的态度来挑战运动甚至生活的逆境的。 本期节目也要谢谢专业运动品牌——安德玛赞助播出，欢迎大家在评论区留言你的运动故事，我们会抽取一位送出UA RUSH “六边形战衣” 【嘉宾简介】 关雅荻（国内资深电影制片人、全球超马越野赛跑者、播客《开放对话》主播） 【时间轴】 08:30 越野跑与健身房训练相比，...

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是著名的心理学者——李松蔚老师，我们在《春日迟迟再出发》上有过交流，之前他也上过我的另一档播客节目。 今天再次和李松蔚老师对谈，还是觉得有好多话题想聊，一聊停不下来，而且我觉得算得上干货满满。 希望你们会喜欢！ 【嘉宾简介】 李松蔚（著名心理学家，@李松蔚PKU） 【时间轴】 01:38 李松蔚老师上《再见爱人2》的感受 07:56 在责任与契约之后，反而会呈现出更有质感的“父母爱情” 15...

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜。 年底疫情的时候，我和朱雅琼、郭柯宇，三个人合唱了一版「刀片嗓」版本的《笑红尘》。想让大家在脆弱的时候，稍微开心一些，没想到好多朋友呼吁我们再合唱一版好听的。 最近刚好因为《又见爱人》我们又重新聚到一起，所以就满足大家的愿望～希望大家会喜欢 PS：明天的节目还是照常更新哦！ 在小宇宙查看该单集文稿

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是中国时尚KOL—Kendo。他在节目里讲述了他在留学、情感上经历的故事，也分享了很多自己的观点。 我发现我们拥有好多相似的经历，所以聊天的过程特别顺畅，希望你们也会喜欢上他！ 【嘉宾简介】 Kendo（时尚KOL博主，小红书@杜KEN先生） 【时间轴】 03:03 佟掌柜与Kendo初遇史 03:40 第一封信：如果爱情和原则只能选其一，你会怎么选？  08:22  爱情需要共同维护，女生也要勇于提要...

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是中国著名女足运动员——赵丽娜。她在节目里讲述了很多她在运动、爱好上坚持的故事，也分享了很多自己的观点。 我发现我们拥有好多相似的经历，所以聊天的过程特别顺畅，希望你们也会喜欢上她！ 【嘉宾简介】 赵丽娜（中国女子足球运动员，微博@叫我赵赵赵丽娜） 【时间轴】 01:00 掌柜与丽娜巧妙的缘分，都有从小运动的经历，也都有身高的困扰 05:30 从小就需要在运动训练与学业中找到平衡 1...

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天是和播客节目《一车烂话》的串台节目。我和主播车厘子，还有老朋友梵一如，一起来聊聊亲密关系的话题。 我们在节目里聊了好多关于婚姻、家庭、生小孩的想法与观点，非常轻松愉快，希望在年前的最后几个工作日里让大家放松一下。 最后！也祝大家能过一个「不被催婚生娃儿」的自由春节。 【嘉宾简介】 车厘子（《一车烂话》主播） 梵一如（《东亚观察局》主播） 【时间轴】 03:25 秀恩爱死得快？结婚...

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天和梵一如一起，请到三位嘉宾，来聊聊我非常喜欢的小说《繁花》同名舞台剧。 可能很多朋友没有看过这部小说，但是先别急着关掉，因为我相信听完我们这期节目，你可能会对这个作品、九十年代的上海、多元如同热带雨林的情感社会感兴趣。 或者你也可以这两天赶紧补补课，一口气读完小说，或者看完舞台剧再来听，也会有不一样的感受。 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播） 马俊丰（舞台剧《繁花...

大家好，我是你们的佟掌柜，冬至快乐！ 不知道大家最近还好吗？我、郭老师和雅琼都被感染了新冠，成了刀片嗓，不知道是谁在群里提议合唱一曲，于是就有了这版破碎的《笑红尘》 在这样一个艰难的时刻，希望这首歌能给你带来一点点的欢乐，也祝大家都健健康康！顺利过冬！ 在小宇宙查看该单集文稿

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是超级猩猩的人气教练Ben，他最近获得了2022年莱美 THE ONE 大赛的总冠军和最佳人气奖，非常幸运能邀请他上节目和我们聊聊运动与健身。希望在当下这样复杂的环境里，大家都能照顾好身体，健健康康度过这个冬天！ 【嘉宾简介】 Ben（超级猩猩人气教练） 【时间轴】 01:30 莱美THE ONE 大赛是什么？Ben为什么能在比赛中胜出？ 06:30 掌柜对团课教练的标准 13:40 教练会站在学员角度，来感受不...

Hello，我是你们的佟掌柜！ 时间过得好快，去年这个时候，我都没想到我能在做播客这件事上坚持一年。是你们对我的支持与陪伴，才有这41期播客。再次感谢！ 做播客不容易，但我也收获了好多，尤其是看到每一条评论、每一封私信，都让我感受到了你们对我的信任与鼓励。 接下来一年，我会继续把节目做下去，也希望你们都在！ （PS：这期节目的录音时间是27号，这两天还有朋友在留言，很遗憾没办法在这期节目里念出来，但我都看到了，...

时间很快，“正常生活”上线已经一年了，这一年来感谢大家的用心聆听和热情评论，掌柜很开心能够通过小宇宙这个平台结实那么多新的朋友。希望未来的日子，我们能够继续走下去哦！ 这条音频是一个招募：有关“正常生活”节目和掌柜我本人的任何问题或者想说的话，都欢迎写在本期的评论区里面。掌柜会在下一期的节目录制中逐一回复的哦！ 期待大家的留言！ 在小宇宙查看该单集文稿

大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是我的好朋友，萧雁老师，她是一名戏剧制作人，近年来现象级的昆曲戏剧《浮生六记》就是她的作品。 很多小伙伴对昆曲只是有所耳闻，甚至很陌生，所以雁姐也为大家准备了《浮生六记》的门票！ 参与方式是：在评论区分享一个你所喜欢的中华传统艺术/文化，我会抽取四位点赞最多的朋友，送出这份礼物～ 希望听完这期节目之后，能点燃一些你对昆曲的兴趣。 【嘉宾简介】 萧雁（戏剧制作人，微博...

Hi，我是你们的佟掌柜，好久不见！今天的嘉宾是我的“前领导”——丁丁张！ 阔别十多年，他带着即将上市的新书来节目上和我聊天，我也放下了当初对领导的紧张与戒备，和他聊了很多生活、亲密关系、创作的思考，是一次很舒畅的对话，希望你会喜欢！ 【嘉宾简介】 丁丁张（作家，微博：@丁丁张） 【时间轴】 02:18两人相识于十多年前的电台时期，丁丁张竟是掌柜领导。再回头感慨良多 10:20丁丁张从2012年开始，每两年都会写一本书，写书...

Hi，我是你们的佟掌柜，好久不见！今天的嘉宾是我非常喜欢的“不著名”脱口秀演员——小鹿！ 在节目里她分享了很多关于自己对创作、对女性、对生活的思考，听完后你一定会对喜剧和她有新的认识。 【嘉宾简介】 小鹿（脱口秀演员，微博：@好笑那个小鹿好笑那个小鹿） 【时间轴】 02:08作为三十岁女性，小鹿对自己生活的思考与解读，让《女儿红》成为关于生理期的专场 06:10能来看现场的观众其实都是“排除万难”，和脱口秀演员心里距离是...

【嘉宾】 黄龄（歌手） 【时间轴】 02:20 读信1：站在人生岔路口感到迷茫怎么办？ 13:40 《在一起就不孤独》 15:25 读信2：职场和婚恋都到了谷底该怎么办？ 30:00 《特别》 32:20 水瓶座黄龄的多重宇宙 46:20 《青纹》 1:06:40 《星河叹》 【ED曲】 时光吟 - 黄龄 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿

Hello，我是你们的佟掌柜，今天读信的嘉宾是我的老朋友，也是大家的老朋友，沈奕斐老师～ 这次我们对话与以往都不一样，时间长度与话题深度都让我受益匪浅，希望沈老师对今天来信内容的见解与角度能对大家有启发。 另外诚挚的向大家推荐《沈奕斐的性教育课》，在公众号：「光之来处」就能收听！ 【嘉宾简介】 沈奕斐（复旦大学社会学副教授、播客：沈奕斐的播客） 【时间轴】 第一封信 01:40找不到工作的我感觉好迷茫 03:25 到底是...

【嘉宾】 陆坤（著名设计师、音乐剧《青春禁忌游戏》服装设计） 【ED曲】 上锁的钥匙 - 于妍 【剧讯】 音乐剧《青春禁忌游戏》 时间：2022年9月1日～9月11日 剧场：上海・美琪大戏院 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿

Hello，我是你们的佟掌柜，今天是八月最后一天，酷暑终于要过去了，你们还好吗？ 今天我邀请了一位新朋友来做客，凤凰卫视的主持人和记者——林玮婕小姐。 我们从亲密关系聊到个人表达，又聊到了工作，我在她身上看到非常有趣的那一面。希望你们也会喜欢。 【嘉宾简介】 林玮婕（主持人、微博ID：@林玮婕Jade） 【时间轴】 02:16 冻卵之后，玮婕不再对婚恋感到焦虑 07:04 让自己的节奏慢下来，调整自己感情的节奏 12:15 玮婕在个人表...

大家好，我是你们的佟掌柜。 我想大家应该都参加过葬礼吧，我们所见到的葬礼与死亡好像总是伴随着悲伤与眼泪。 但今天，我想分享的这本《好好告别：世界葬礼观察手记》，就描述了好多我们印象里不一样的葬礼。 让我对「死亡」有了新的思考与认知，生和死真的是对立的吗？ 希望大家听完掌柜的分享，大家能去阅读一下这本深入浅出又能发人深省的，关于死亡观念教育的书。 【时间轴】 5：25第一个葬礼——净化灵魂的露天火葬 13：45第二...

大家好，我是佟掌柜，今天的嘉宾咖位很大哦，自称是“杭州顶流”、“抖音网红”的方家翊老师！ 今天我们来读一读方老师粉丝给他的信，掌柜个人觉得这期的碰撞非常新鲜，从粉丝的来信内容，到方老师奇妙的比喻和形容，希望你们会喜欢。 【嘉宾简介】 方家翊（主持人、微博ID：@方家翊） 【时间轴】 02:11 应该和无法提供情绪价值的男友结婚吗？ 05:43 老公曾经犯过原则性问题后，两人相处模式变得很奇怪 10:40 27岁结过三次婚，感觉没有...