PARÉNTESIS

El divague de hoy fue sobre los libros y la lectura para explorar las ideas alrededor de esto y que quizás quites algunas capas de resistencia para poder animarte a hacerlo. En este episodio hablé sobre esto: No importa si no creciste con el hábito de la lectura.  No importa si tus papás no lo hacían.  ¿Qué asocias con lectura?  No tener tiempo para leer - prioridades.  Cómo la...

El divague de hoy fue sobre el la imagen corporal y nuestra relación con nuestro cuerpo. Este episodio me hizo divagar DEMASIADO y se puso muy bueno. Ojalá lo disfrutes.  En este episodio hablé sobre esto: Las ideas con las crecimos y que nos privan de ser auténticas.  Desaprender lo que es ser mujer en el sistema y aprender a ser a nuestra manera.  Gordofobia - miedo a engordar.&nb...

El divague de hoy fue sobre el dinero y las ideas alrededor de él.  ¿Qué ideas tienes tú?  En este episodio hablé sobre esto: Las ideas con las crecimos y que nos alejan.  El dinero como energía.  Abrir espacios de conversación sobre dinero para evitar la incomodidad.  Aprender de los demás.  Los papás no tienen la verdad absoluta del dinero.  No juzgar las enseñ...

El divague de hoy fue sobre cómo tener un buen día sin necesidad de que pase algo extraordinario en tu vida, que simplemente pase con la realidad que tienes ahora.  ¿Qué te hace tener un buen día a ti?  En este episodio hablé sobre esto: Hacer cosas que no queremos, pero que nos sirven para llegar a lugares donde sí.  Preguntarnos a cada rato: ¿qué tengo ganas de hacer?   Dejar...

¿Tú también te comparas? Pues bienvenidx al club... DE LO HUMANO.  Ok, todxs nos comparamos en algún punto de nuestra vida, ¿pero tiene que ser tan pesado y duro todo el tiempo? No creo.  Fui totalmente sincera sobre mi opinión y creo que no se trata de querer EVITAR compararnos, sino de aceptar que puede pasarnos para volverlo más leve y lidiar mejor. En este episodio hablé sobre esto:&...

¿Te has preguntado qué es 'conectar' para ti? ¿Cómo conectas con los demás? Yo lo hago mucho a través de conversaciones y en este episodio hablo sobre esta idea que surgió un día que fui por cervecitas con dos amigxs en Morelia.  Cómo ha cambiado mi sentido de conexión desde que conecto más conmigo misma.  Te cuento cómo conecto con las personas, de acuerdo a lo que me ha funcionado.&nbs...

Esta ha sido uno de mis monólogos preferidos. Me abrí por completo para hablar de mi perspectiva sobre mi relación con mis papás, pero también para dar mi opinión sobre este tema. Quedó muy padre.  Highlights:  Cuestionarnos sobre la muerte. Lo que mi experiencia en Ayahuasca me ayudó a ver.  Mejorar nuestras conversaciones con nuestros papás.  Tener curiosidad sobre su vida ¿Q...

¿Qué emoción te causan los cierres de año? Para lxs que les cuesta la disciplina. Para lxs que quieren un break de la rigidez y la disciplina y quieren priorizar su paz mental Para lxs que se cargan mucho la mano cuando no logran lo que se prometieron Para lxs que se estresan con redes sociales. ¿Quién dijo que cerrar el año tiene que ser frustrante? ¿Por qué tenemos que tener metas? ¿Para qué los...

Para este episodio tuve una platica conmigo misma para explorar mi experiencia sobre crecer .  Highlights del episodio: Desde qué lugar compartir en Instagram y por qué. ¿Por qué cuesta crecer?  Crecer cerca de nuestros papás va determinando nuestro camino de muchas maneras. Sanar no significa que haya algo malo con nosotrxs, podemos resignificarlo y también verlo como recrearnos, pero e...

Para este episodio tuve una platica conmigo misma para explorar mi experiencia sobre relaciones largas . Compartí mis lecciones sobre cómo ha sido para mí y a lo largo el episodio te comparto algunos escenarios para que tú cuestiones desde tus propias experiencias. Highlights del episodio: Las dinámicas tienen que cambiar cuando ya llevas mucho tiempo con alguien. Cuestionar nuestros errores en re...

Para este episodio tuve una platica conmigo misma para explorar las ideas alrededor del amor . Compartí mis lecciones sobre el amor, cómo ha sido para mí y a lo largo el episodio te comparto algunos escenarios y dinámicas para que tú cuestiones desde tus propias experiencias.  Highlights del episodio: "El amor es difícil y es sufrimiento", es una idea que hemos aprendido lejos del amor. ...

Para este episodio de la segunda temporada de PARÉNTESIS invité a Karla, una amiga queridísima que conocí en un intercambio en Lille, Francia. Con ella  platicamos sobre todo lo que hay detrás de mudarse a otro país. ¿Realmente es tan fácil vivir en otro lugar como dicen? Una conversación honesta, vulnerable y emocionante sobre estar lejos de todo lo que es familiar y conocerse ante la incert...

Para este primer episodio de la segunda temporada de PARÉNTESIS invité a Andrea, una amiga querida de Venezuela, con quien platicamos sobre salud metal con el objetivo de desbaratar el concepto para proponer una perspectiva más honesta y real de cómo lo vivimos día con día.  Highlights del episodio:  Hay maneras de priorizar nuestra salud mental, no sólo a través de terapia.  Se val...

Para este episodio tuve una platica conmigo misma, sobre lo que he aprendido del miedo. Siempre creí que los miedos eran algo rígido, que no podía ser cambiado, que todos estábamos destinados a nacer y morir con unos.  Poco a poco he conocido más de mí al encararlos, poco a poco he aprendido a verlos como grandes maestros.  En este episodio hablé sobre:  Qué nos viene a mostrar el m...

Para el EPISODIO tuve una platica conmigo misma, sobre lo que he aprendido de estar lejos. Ha sido complicado estar a distancia lejos de las personas que amo, pero eso no me ha impedido estar presente en su vida de otra manera  En este episodio hablé sobre: Cómo estar más presentes  Cómo lidiar con los sacrificios de vivir en otro lado Amistades que se pierden al estar lejos  Acepta...

Para el episodio de hoy platiqué con Moni de la Torre sobre la relación con nuestro cuerpo, con qué ideas crecemos de lo saludable y del ejercicio. En este episodio hablamos sobre: ¿cómo es la relación con tu cuerpo? crear hábitos saludables estereotipos de cuerpos femeninos  críticas a cuerpos ajenos cambios de mentalidad  amor propio y ejercicio  entrenar para sentirse mejor no pa...

Si se lo perdieron... ya pueden ver el EPISODIO 23 en YouTube en el que tuve la suerte de tener a mi papá. En este episodio hablamos sobre: ¿por qué tener hijos? El miedo de dejar a los hijos explorar. Lecciones sobre el miedo y tirarse a fondo con los sueños. ¿cómo es ser papá de dos mujeres? el diálogo como el factor más importante de la relación entre hijos-papás cambiar primero para dejar a lo...

Para el EPISODIO tuve una platica conmigo misma, sobre nuestra búsqueda insaciable de felicidad inmediata que nos aleja de vivir el momento presente, que nos lleva a vivir en resistencia con lo que es debido a nuestras expectativas ligados a todos los debería que hemos establecido. Un episodio para entender que nosotros mismos somos nuestra propia casa y que cuando aprendemos a habitarnos, conecta...

Para este episodio invité a Flor Gamboa profesora-investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, feminista, madre de una hija y Coordinadora de la Red de Enlaces Académicos de Género para hablar sobre FEMINISMO. En este episodio hablamos sobre: Empatía en la diversidad de género.   Autoconocimiento.   Alianzas de género.  Plataform...

Para este episodio invité a Flor Gamboa profesora-investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, feminista, madre de una hija y Coordinadora de la Red de Enlaces Académicos de Género para hablar sobre FEMINISMO. En este episodio hablamos sobre: Qué es ser feminista A que se debe que haya distintas ramas en el movimiento. Entender situaciones ajen...

Para el EPISODIO tuve una platica conmigo misma, sobre cómo ha sido crear la confianza en mí misma. Algo que me ha costado mucho porque por un buen tiempo creí que algunos estaban destinados a confiar en ellos mismos y otros no, pero me he dado cuenta que muchas veces la raíz de nuestra falta de confianza se ha perpetuado por no cuestionar lo que hemos escuchado de otros sobre nosotros mismos, per...

Para este episodio invité a que es psicóloga, profesora de yoga y tallerista, para a platicar sobre cómo se viven los cambios a nivel mente, cuerpo y alma. En este episodio hablamos sobre: En este episodio platicamos sobre: Lo que nos limita a actuar Creencias familiares Vivir en piloto automático Visualización y meditación Respetar nuestros procesos de cambio. Los miedos Si algo de esto resuena c...

Para el EPISODIO 18 invité a Isabel Sesma artivista arte y activismo (como ella se llama a sí misma) es modelo plus-size, es artista textil creadora de la marca de ropa @genuinaworld. Platicamos de su camino profesional y su proceso interno. En este episodio platicamos sobre:  Ser auténticos mientras experimentamos nuestras capacidades.   Ser multipasionales.   Body positi...

Para el EPISODIO 17 tuve una platica conmigo misma, sobre cómo ha sido crecer para mí. Algo que me ha costado mucho porque me cuesta cerrar ciclos y agradecer a las versiones pasadas de mí misma: En este episodio hablé sobre 4 puntos principales:  SENTIRSE PERDIDO: Redefinir la perspectiva, encontrarse de nuevo, explorar nuevas opciones y las comparaciones en el proceso. AUTOCONOCIMIENTO: la...

Para el EPISODIO 16 invité a Daniela Guerrero creadora del diario de gratitud La gratitud como ciertas flores y host del podcast Siempre hay flores. Para hablar un poco de su proceso interno con sus proyectos creativos.  En este episodio platicamos sobre: Ser multipotenciales (quiénes no sólo tienen una vocación y no se hallan en un solo camino) No casarnos con una sola idea de “ser” y permit...