LIFE SCHOOL - Joana Sobreiro

Quanto tempo acha que demora a formar uma primeira impressão de alguém? E o que acontece quando essa primeira impressão deixa de ser apenas uma impressão e passa, silenciosamente, a ser aquilo que acreditamos saber sobre essa pessoa? Neste episódio, exploro o lado invisível das relações: a forma como o nosso cérebro constrói mapas sobre os outros, como esses mapas se tornam cada vez mais difíceis...

Neste episódio, parto de uma pergunta aparentemente simples: o que é, afinal, uma organização? Estamos habituados a pensar em organizações como estruturas feitas de estratégia, processos, departamentos, tecnologia e indicadores. Mas o que acontece se invertermos esta perspectiva e reconhecermos que, antes de tudo isso, existem pessoas ? A partir da psicologia, da fenomenologia, do pensamento sisté...

Neste episódio, parto de uma ideia simples: aquilo a que prestamos atenção começa a construir a nossa experiência da realidade . Durante muito tempo falámos de uma Economia da Atenção. Mas será que é isso que está realmente em disputa? Num mundo onde algoritmos seleccionam, antecipam e produzem conteúdos cada vez mais personalizados, talvez a verdadeira disputa seja pela nossa consciência. O céreb...

Neste episódio, parto da olaria para pensar a relação entre inteligência artificial e liderança. Um forno não corrige uma peça mal construída — revela-a . E talvez a IA esteja a fazer exactamente o mesmo às organizações: não vem corrigir culturas, lideranças ou sistemas mal desenhados; vem acelerar e tornar visível aquilo que já existe. A questão, por isso, não é apenas saber quantos empregos a IA...

Neste episódio, parto de uma frase de José Saramago — “Se puderes olhar, vê. Se puderes ver, repara.” — para explorar uma necessidade profundamente humana: ser visto . Mais do que chamar a atenção, ser visto é sentir que a nossa existência foi verdadeiramente reconhecida por alguém. Ao longo da reflexão, cruzo filosofia e psicologia para pensar sobre identidade, vinculação, pertença e o impacto qu...

Neste episódio, parto de um comportamento aparentemente banal: a necessidade de apontar constantemente os erros dos outros . O que pode estar por detrás desta necessidade? Insegurança, comparação social, mecanismos de defesa, necessidade de poder ou simplesmente um padrão aprendido? Mas a reflexão vai além da psicologia de quem aponta o erro. Interessa perceber o impacto que este comportamento pro...

Neste episódio, parto de uma frase de Ayn Rand para explorar uma questão fundamental: a quem pertence a minha vida? A partir de A Revolta de Atlas e do conceito de “egoísmo racional”, reflicto sobre a tensão entre autonomia individual, responsabilidade pelos outros, amor, compaixão e sacrifício. Será que viver por nós próprios significa necessariamente viver contra os outros? Ou será que a verdade...

Na sequência do último artigo que publiquei a propósito das actualizações éticas partilhadas pela IANLP e para cumprir a proposta de explorar um pouco mais a  Psicologia Humanista , como o berço filosófico onde se posiciona a PNL, neste artigo irei explorar as três, designadas, grandes forças da psicologia. Ainda antes de explorarmos um pouco a corrente comportamental, psicanalítica e humanista, j...

No dia 26 de Dezembro recebi no meu email o último boletim informativo de 2023 da IANLP, associação de Programação Neurolinguística à qual, também, pertenço como Fellow Member Trainer . Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

"Quer acredite que consegue fazer uma coisa ou acredite que não consegue, você está certo." - Henry Ford Para a programação neurolinguística, as crenças são um dos mais fundamentais níveis de aprendizagem e mudança. À semelhança dos nossos valores, as nossas crenças influenciam a forma como atribuímos significado às nossas vivências, estão na essência da nossa motivação e determinam aqui...

Sabia que dentro da sua cabeça vive uma antena muito selectiva na escolha dos seus canais? É um misto de porteiro e assistente pessoal que só abre a porta e deixa entrar visitantes que já foram identificados como importantes ou quem já é cliente habitual. Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

Nunca atribua à malícia o que pode ser, adequadamente, explicado pelo descuido. Este é o conhecido ditado da  Navalha de Hanlon , que nos sugere que não atribuamos a razões malévolas aquilo que pode ser explicado por outras causas, ou seja, ao avaliarmos negativamente as acções de outras pessoas, não devemos assumir que elas agiram com o desejo de nos prejudicar, desde que haja uma explicação alte...

No último artigo escrevi sobre  ganhos secundários  ( link ) e tive oportunidade de referir que podemos estabelecer algumas semelhanças, talvez várias, entre estes e o conceito de  intenção positiva .  Para que possamos alargar e aprofundar a nossa reflexão, vamos explorar o pressuposto da PNL que, habitualmente, provoca grande controvérsia num primeiro contacto, por provavelmente ser, no imediato...

Conhece alguém que não está satisfeito com o seu trabalho, mas não muda? Ou alguém que quer viver num outro lugar, mas continua na mesma casa de sempre? Ou alguém que está insatisfeito com a sua relação, mas não se separa? Ou alguém que tem um hábito, que diz que quer parar, mas não pára? É provável que conheça várias pessoas para cada um destes exemplos e até, muito possivelmente, algum deles sej...

A Síndrome do Impostor pode manifestar-se em qualquer pessoa, independentemente da sua experiência profissional, da sua posição social, do nível das suas competências, do seu grau de conhecimento ou categoria de especialização. Os indivíduos que experimentam este fenómeno, racionalmente, sabem que dominam uma ou um conjunto de competências, mas emocionalmente sentem ser um engano. Para ler este e...

“Coaching é liberar o potencial das pessoas para maximizar seu próprio desempenho. É ajudá-los a aprender, em vez de ensiná-los.” ― John Whitmore, Coaching for Performance Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

“As pessoas que acreditam ter o poder de exercer algum grau de controlo sobre as suas vidas são mais saudáveis, mais eficazes e mais bem-sucedidas do que aquelas que não acreditam na sua capacidade de fazer mudanças nas suas vidas.” -Albert Bandura Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

"Primeiro vamos para dentro, decidimos que tipo de mundo queremos experimentar e depois projectamos esse mundo lá fora, tornando-o verdade conforme o experimentamos." – Helen Schucman Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

O eu e a realidade... Quando falamos em realidade, estamos a falar exactamento do quê? Será possível acedermos a ela por completo, ou apenas a uma parte? E a parte, será esta uma pequena fatia do todo, ou adopta contornos que já se encontram fora dela? Como percepcionamos o mundo? Como aprendemos a navegar o mundo? Podemos estabelecer uma relação entre percepção e navegação? Se existe apenas uma r...

O inconsciente dos seres humanos é uma rica paisagem de figuras que povoam o nosso imaginário individual e colectivo, e que de alguma forma regulam e norteiam as nossas vidas. No último artigo, tive oportunidade de lhe apresentar A Jornada do Herói de Joseph Campbell e fazer referência à relevância que os mitos têm na orientação da nossa existência. Na sequência da exploração do nosso imaginário,...

O crescimento pessoal é algo importante e desejável na nossa caminhada pela vida. É comum escutarmos nos meios do chamado desenvolvimento pessoal – “seja o herói da sua vida”. Mas será este um mero claim que se tornou moda, ou existe uma base para que, tantas vezes, escutemos este convite? Para ler este e outros artigos, visite o blog em:  www.joanasobreiro.com/blog-joana-sobreiro

As últimas décadas estão repletas de pessoas privilegiadas, que testemunham um incrível facto histórico – o conhecimento que sempre esteve espalhado pela sociedade, é agora global! Como seria, através do cruzamento e sistematização de estudos e conhecimentos interculturais, usar todas as grandes tradições do mundo para criar um mapa integral, que inclua a essência de cada uma delas? Como seria, te...

Este é o quarto artigo deste ciclo, onde lhe tenho falado sobre a nossa motivação. Depois de termos passado por diferentes teorias, precisamos olhar e conhecer, mais especificamente, o combustível, o que dá substância à estrutura que impulsiona o nosso comportamento. Assim, neste artigo, dedicar-nos-emos a explorar o tema valores.  Para ler este e outros artigos, visite o blog: www.joanasobreiro.c...

Cada um de nós tem tantas vontades diferentes, tantos objectivos distintos e tantas coisas que poderão trazer-nos um senso de felicidade, bem-estar e preenchimento. Para alguns de nós o amor é o mais importante de tudo, para outros uma vida de conforto é o elemento fundamental, ainda para outros viver com liberdade é o pilar da sua existência, e mesmo quando partilhamos perspectivas semelhantes is...

No último artigo inaugurei um novo tema, que se mostrava na sequência de apresentação de algumas competências da inteligência emocional . Ao chegarmos à motivação, precisamos de ficar nela durante mais algum tempo. Assim, é minha vontade apresentar-lhe mais algumas teorias, modelos e linhas de estudo em torno da exploração da grande questão – porque fazemos o que fazemos? Para que possa ler este e...